　　寶貝，今天的花骨朵，明天的貼身襖，你知道媽媽有多少話要與你說嗎？你有多少心事媽媽在擔心嗎？
　　每一個育有女兒的媽媽，總會有一天突然間感到，羞澀而如含苞待放的玫瑰般女兒有瞭很多的粉色的小心事，她變得多愁善感，變得敏感脆弱，有時候，甚至想和媽媽咬咬耳朵，說一說自己的小秘密，但是又不知從何說起。
　　媽媽知道，女兒進入青春期瞭，其實，媽媽怎能不知道女兒的小心思呢？女兒今天的路，就是媽媽昨天的行程，因為女兒是和媽媽沿著同一條生長綫成長起來的。哪裏有坎坷，哪裏有喜悅，哪裏有風雨，哪裏有彩虹，媽媽都能如數傢珍。
　　青春期的陽光燦爛明亮，但是雨水也格外多，“有一種成長叫痛”，說的就是青春期，作為母親，總是希望自己的女兒“痛，並快樂著”。因為沒有痛，就沒有成長，沒有快樂，就難以有精彩幸福的未來。
　　每個媽媽都有韆萬個故事要講給女兒聽，每個母親都有萬韆句囑托要讓女兒知曉，本書就結閤瞭韆萬個媽媽的成長經驗和育女經驗，以一個母親的身份，把青春期女孩子發生的故事作為背景展開敘述，描述瞭進入青春期後女孩子要麵臨怎樣的變化，並詳細說明瞭麵對這些變化該如何應付。
　　這是一本送給女兒的書，裏麵包含瞭整個青春期的閨中密事，女兒閱讀它，可以幫助她揭開青春期神秘大幕；這也是送給媽媽的書，裏麵有韆韆萬萬媽媽的育女經驗，媽媽閱讀它，可以知道怎樣在青春期幫助女兒樹立自尊自愛自立自強的人生觀；其實，這也是送給爸爸的書，對於青春期女兒，爸爸的愛至關重要；當然，這也是送給教育的書，送給所有與青春有關的人的書……

第1章青春萌芽：因成長欣喜，不必為變化焦慮
羽化成蝶：為什麼說女大十八變
“亭亭玉立”是因為在快速長高
胸部“花苞”越來越飽滿
身上長齣瞭絨毛毛
小痘痘來傷瞭“麵子”
初潮讓你變成瞭主人
第2章黛玉情結：你絕對不是問題女孩
你為什麼會産生鬱悶感
你不孤獨，心事有人聽
肯春期的悸動是正常的
脾氣變得暴躁瞭怎麼辦
你是否有過不眠的夜晚
如果你想“叛逆”一迴
愛做夢沒有什麼不好
第3章乳房初育：挺胸抬頭秀齣少女自信
胸部忽然有些脹痛
戴文胸可不是為瞭勒緊胸部
兩側乳房不對稱怎麼辦
你該如何保護你的乳房
媽媽為你選瞭內衣
第4章女人月事：認真款待你的“好朋友”
為何有人稱呼月經為“倒黴”
月經前不適怎麼辦
肚子疼，怎麼辦
月經來瞭，上體育課嗎
心情不好可導緻月經病
衛生巾也有衛生問題
月經來瞭不能遊泳嗎
月經期吃東西有禁忌
第5章私密花園：性發育的早春來臨
性發育有哪些特徵
孩子是怎樣生齣來的
秘密花園裏的小蟲蟲
內褲上怎麼會有白色的東兩
衛生護墊能天天用嗎
第6章美的睏擾：花樣年華裏怎樣最靚
愛照鏡子不臭美
青春期，女孩不化妝
節食瘦身會害你不淺
高跟鞋，你還是再等等吧
你想成為一個優雅的女孩嗎
使你的胸、腰、腿變美的健康方法
第7章情竇初開：愛情不知不覺襲上心頭
相思豆發芽瞭怎麼辦
愛慕但不要早戀
陌生男生喜歡你不要驚慌
愛，不能輕易脫口而齣
喜歡那個帥哥明星嗎
愛上老師怎麼辦
韆萬不要和男孩玩愛情遊戲
初吻，你要獻給誰
第8章青春悸動：性，不得不說的問題
什麼是性早熟、性晚熟
性愛，不屬於中學生
要學會對男孩說“不”
性幻想不說明你是壞孩子
夢裏怎麼被強奸瞭
兩情相悅當自愛
怎樣防止遭遇性侵害
關於艾滋病你要知道的
第9章人際關係：不善交往煩惱多多
同性為什麼一下子關係親密起來
爸爸和媽媽會限製你嗎
和男生交往你要注意什麼
多參加有意義的聚會
建立自己的擇友標準
慎重對待網絡朋友
怎樣和老師相處得更好
讓更多同學歡迎你的方法
第10章自尊自愛：自我意識缺陷會毀掉你
告訴自己“我上誰”
珍惜自己花樣的生命
你的獨立是媽媽最大的欣慰
你要找到學習和成功的自信
彆讓虛榮心害瞭你
女人必須實現自己的價值
媽媽教你調整自我意識的缺陷

第1章青春萌芽：因成長欣喜，不必為變化焦慮
羽化成蝶：為什麼說女大十八變
“亭亭玉立”是因為在快速長高
胸部“花苞”越來越飽滿
身上長齣瞭絨毛毛
小痘痘來傷瞭“麵子”
初潮讓你變成瞭主人
第2章黛玉情結：你絕對不是問題女孩
你為什麼會産生鬱悶感
你不孤獨，心事有人聽
肯春期的悸動是正常的
脾氣變得暴躁瞭怎麼辦
你是否有過不眠的夜晚
如果你想“叛逆”一迴
愛做夢沒有什麼不好
第3章乳房初育：挺胸抬頭秀齣少女自信
胸部忽然有些脹痛
戴文胸可不是為瞭勒緊胸部
兩側乳房不對稱怎麼辦
你該如何保護你的乳房
媽媽為你選瞭內衣
第4章女人月事：認真款待你的“好朋友”
為何有人稱呼月經為“倒黴”
月經前不適怎麼辦
肚子疼，怎麼辦
月經來瞭，上體育課嗎
心情不好可導緻月經病
衛生巾也有衛生問題
月經來瞭不能遊泳嗎
月經期吃東西有禁忌
第5章私密花園：性發育的早春來臨
性發育有哪些特徵
孩子是怎樣生齣來的
秘密花園裏的小蟲蟲
內褲上怎麼會有白色的東兩
衛生護墊能天天用嗎
第6章美的睏擾：花樣年華裏怎樣最靚
愛照鏡子不臭美
青春期，女孩不化妝
節食瘦身會害你不淺
高跟鞋，你還是再等等吧
你想成為一個優雅的女孩嗎
使你的胸、腰、腿變美的健康方法
第7章情竇初開：愛情不知不覺襲上心頭
相思豆發芽瞭怎麼辦
愛慕但不要早戀
陌生男生喜歡你不要驚慌
愛，不能輕易脫口而齣
喜歡那個帥哥明星嗎
愛上老師怎麼辦
韆萬不要和男孩玩愛情遊戲
初吻，你要獻給誰
第8章青春悸動：性，不得不說的問題
什麼是性早熟、性晚熟
性愛，不屬於中學生
要學會對男孩說“不”
性幻想不說明你是壞孩子
夢裏怎麼被強奸瞭
兩情相悅當自愛
怎樣防止遭遇性侵害
關於艾滋病你要知道的
第9章人際關係：不善交往煩惱多多
同性為什麼一下子關係親密起來
爸爸和媽媽會限製你嗎
和男生交往你要注意什麼
多參加有意義的聚會
建立自己的擇友標準
慎重對待網絡朋友
怎樣和老師相處得更好
讓更多同學歡迎你的方法
第10章自尊自愛：自我意識缺陷會毀掉你
告訴自己“我上誰”
珍惜自己花樣的生命
你的獨立是媽媽最大的欣慰
你要找到學習和成功的自信
彆讓虛榮心害瞭你
女人必須實現自己的價值
媽媽教你調整自我意識的缺陷

精彩書摘

羽化成蝶：為什麼說女大十八變聽媽媽講故事：粗心大意的苗苗就在考試這天也沒忘記遲到。當鈴聲敲響瞭一分鍾左右，苗苗纔衝進教室，坐到瞭自己的座位上。教室前麵居然不是本校的監考老師，看來學校越來越重視期末考試瞭！看他那嚴肅勁，苗苗吐瞭吐舌頭，還好，他正在忙著檢查考生的基本信息。這時監考老師走到苗苗跟前，他拿著苗苗的準考證看瞭半天，又盯著苗苗看，苗苗忽然想起由於趕時間，她的頭發隻是鬍亂梳瞭一下，莫非形象非常糟糕？苗苗一下子緋紅瞭臉。監考老師沒說話，苗苗開始生氣瞭，她抬起頭，迴視老師。監考老師滿臉疑惑，好像有一個天大的謎團解不開，苗苗心中不禁一陣鄙夷：咦，你還太年輕瞭，是不是沒監考過！監考老師最終叫來另外一位老師進行核實確定。誰知這位老師來瞭之後也是一副布滿疑雲的麵孔，這讓苗苗非常不爽，本少女臉上有什麼不妥的地方？她打開鉛筆盒，對著裏麵的小鏡子認真地照瞭照。沒有什麼啊，臉不說潔白無瑕，也是白淨清新，再加上頭發絲毫不亂，這不是一個完完整整純純正正的方苗苗嗎？這時候，學生們也感覺到瞭兩位監考老師的異樣，紛紛投來不解的目光。率性的苗苗忍不住瞭：“老師，有什麼問題嗎？” “哦，這位考生，你準考證上的照片和你不太像！” “怎麼不像，那是我兩年前照的。” “可是差彆確實大瞭點。” 苗苗的班長看不過去瞭，他站起來說：“老師，我是這個班的班長，我嚮你保證她就是方苗苗……” 一位監考老師立刻意識到該發考捲瞭，他又看瞭看照片，照片上的那雙大眼睛的確和苗苗本人的眼睛一樣，隻是臉龐有些變化。於是他告訴另一個老師先發試捲，然後在苗苗交捲時，在她捲子中間夾一張條子給她的老師就可以瞭。考試後，苗苗的老師也知道瞭這次驗證事件，他是一個非常爽朗的中年人，他像個父親似的笑著說：“真是‘女大十八變’啊！” 苗苗此時真是哭笑不得。為什麼說“女大十八變”呢？一般來講，女孩從10～12歲開始進入青春期，在此後的幾年裏，女孩子從容貌到身體都在發生著變化，特彆是身體，女性的特徵越來越凸顯齣來。一般情況下，女孩青春期要早男孩一年左右，從乳房開始發育到月經初潮，大約需2～3年，繼而腋毛、陰毛長齣，骨盆變大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性豐滿的體態。一般說來，女孩乳房開始發育在9～10歲時，這是少女青春期萌動的標誌；11歲時，陰毛齣現；12～13歲時，乳頭乳暈繼續增大，但仍與整個乳房輪廓渾然一體；陰毛繼續增多，並嚮陰阜及腹壁中部發展，由細變粗，色素漸漸沉澱。當女孩到瞭13歲左右時，卵巢逐漸長大，月經開始來潮。同時，子宮、陰道和外生殖器也逐漸長大、延長及成熟，而這些變化，總是會“不露聲色”，往往不易引起人們的注意，通常就連孩子自己也沒有意識到。之後，女孩在一二年內，卵巢功能從尚未完善直至成熟到足以排卵的程度；與初潮同時或稍後，腋毛長齣，陰毛呈現女性特有的倒三角形分布，底邊與恥骨聯閤水平相平行；乳暈區腺體發育，在已豐滿增大的乳房上形成第二次隆起；到瞭14～15歲時，就齣現瞭規律的排卵性月經；乳房發育成熟，乳頭突齣在輪廓鮮明的乳房上；而到瞭16～17歲時，發育接近成熟，骨垢愈閤，身高增長基本停頓。當然，女孩腦垂體分泌的生長激素賦予瞭少女一副美妙的身材。另外，女性體內也有少量的雄性激素主要來自腎上腺，少部分由卵巢分泌，它促進著腋毛、陰毛生長，陰部發育。腦垂體的活動還要受下丘腦與靶腺器官的影響。當然，腦垂體激素及靶腺激素的水平也反過來影響著下丘腦和垂體的分泌功能。下丘腦——垂體——靶腺（主要是卵巢）構成瞭青春期“ 十八變”的控製軸係，它們相互依賴、相互製約，使得女孩血中激素濃度保持相對穩定，恰當地滿足“女大十八變”對激素的需要。那麼為什麼有的女孩並沒有齣現“女大十八變”的現象呢？那是因為高級神經活動影響著內分泌功能，對內分泌起著重要的調節作用。如改變環境、焦慮可引起閉經，感覺器官（嗅覺、視覺等）刺激可促進性腺活動，生殖道機械刺激可引起排卵等。再加上遺傳因素、氣候環境、文化教育、經濟狀況、青春期保健、健美鍛煉等因素共同作用’從而影響內分泌進而影響青春期發育。媽媽告訴你這些話，就是要讓你知曉女孩子青春期發育的“秘密”。這樣，你就有可能更有效、更有針對性地依順自己身體發展的規律，做到 “女大十八變”，越變越好看。P2-5

前言/序言

　　踏著細碎的時光，享受著媽媽溫暖的懷抱，那個溫潤如玉的小丫頭如一顆嫩苗，在耐心而細緻地成長。忽如一夜春風來，嫩苗開始抽枝瞭。被青春期捕獲的小丫頭，長高瞭，豐滿瞭，而她的心思也開始變得細膩難猜起來，她一會如輕盈的燕子，飛來飛去，一會又扶窗感嘆，愁腸百轉。
　　經曆過同樣青春歲月的母親，靜靜地看著女兒的變化，心裏既有驚喜，也有擔憂，喜的是小丫頭一朝成人，憂的是路還很長，青春期更要走穩纔好。的確，青春期被稱為“花季”，它有著無盡的美麗，可是青春期同時也被稱為“雨季”，傳唱著綿遠的憂傷。最讓母親擔心的是，青春期生理和心理的變化太大，如果沒有應對的技巧，女兒感到無所適從，那麼就可能迷失人生的方嚮。因此，作為母親，有太多太多的話，要告訴女兒。
　　這就是本書的寫作緣起，鑒於很多母親都非常關注青春期女兒的成長，希望能夠解決女兒的睏惑和迷茫，本書總結瞭女孩子青春期的生理和心理的變化，並細緻入微地指導女孩子該如何應對。
　　青春期，女孩子要經曆的變化簡單說來就是要變成一個名副其實的女人。很多女孩子可能接受不瞭這個事實，活潑貪玩的天性使她們一時還不願意踏進女性的世界。一旦成為女人，就沒有瞭瘋玩的資本，就沒有瞭率性而為的空間，而且很有可能還要和多愁善感為伍，用身體的每一個感覺細胞來碰觸這個充滿瞭變數的世界。當然，也有一些女孩子，早就做好瞭準備，靜待“成年”的鍾聲在自己的歲月上空慢慢敲響。成年女性的世界裏，有很多具有誘惑性的東西，高跟鞋、絢麗的口紅，還有和一個帥帥的男孩子手挽手共度甜蜜時光，這些都是女孩子期待的東西。
　　無論怎樣，我們誰都拒絕不瞭長大，就如童年有歡笑也有煩惱一般，成年同樣有煩惱也有歡笑。當思維變得越來越成熟之際，認真思考周圍的一切，就會發現，原來，成人的世界也充滿瞭絢麗多彩。這是一顆孩童的心永遠理解不瞭的。生命既然不願意停下它奮進的腳步，我們不如踏著生命的節拍，快樂地迎接我們的青春期。
　　當然，在打開青春期的大門之前，我們首先要做好充足的準備，我們得知道青春期“門”後，隱藏著的到底是什麼東西。是野獸還是精靈？是天使還是魔鬼？青春期的特彆之處就在於它既是天使也是魔鬼。為什麼這樣說呢？首先，女孩子們就要長大瞭，身材變得越來越曼妙婀娜，聲音越來越優美動聽，神態也越來越嬌羞可人，此時，天使正在扇動翅膀；其次，女孩子們的心理也有瞭一種莫名其妙的悸動，有一種說不清道不明的感情，身體裏有時會翻江倒海，此時，就是魔鬼在活動。
　　那麼，我們到底該怎麼辦呢？很簡單，跟隨天使，驅趕魔鬼。青春期，是女孩子的第二次新生，這個時期，會有很多壓力，主要是自己的生理給心理的壓力，麵對一個喜歡的男生，衝動難抑，但是又必須要控製自己。女孩子，你知道“羽化成蝶”嗎？那是一種真正的“痛並快樂著”，為瞭翩翩起舞，蝴蝶要經曆痛苦的掙紮，要極力擺脫那個醜陋的外殼，伸展開五彩的翅膀，但是如果沒有這種掙紮和痛苦，那麼蝴蝶就難以騰飛。所以，女孩子們，去經曆吧，去感受吧，去戰勝自己吧，去展現自己生命的美麗吧。
　　本書從醫學角度、教育角度，給女孩子提供瞭一些成長必知的常識，作為媽媽的一個助手，不但協理瞭孩子的生理衛生，還幫助媽媽對女兒進行心理上的輔導。青春期是女兒的睏惑期，也是母親的睏頓期，為瞭避免在女兒“反抗期”內形成母女之間的對抗，作者把偉大的母愛濃縮成一行行叮囑，用感性而多彩的文字給予女孩子殷殷的教導。希望它成為女孩子成長的閨中密友，媽媽教育女兒的協理員。
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