发表于2024-12-25
像我這樣做媽媽:兒童輔食看這裏(1-3歲) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
孩子健康成長,是每個媽媽的心願。可是每一天,究竟要給孩子吃些什麼,也真是為難到瞭媽媽們。作者精心選擇瞭百餘道精美輔食,做法簡單、營養均衡、擺拍精美,滿足兒童生長發育所需,讓媽媽愛上做飯的感覺,讓孩子愛上媽媽的味道!
《像我這樣做媽媽:兒童輔食看這裏》是陳舒、歐茜結閤自己的育兒經曆以及專業經驗,參考國內外的兒童營養理念,為媽媽誠意奉上的針對1~3兒童的輔食食譜。
根據不同階段兒童的發育特點,書中呈現的輔食食譜均食材常見、做法簡單、營養均衡,配以精美圖片及詳細操作步驟,讓媽媽做得省心,讓孩子吃的開心!
陳舒,公共衛生博士,研究方嚮為兒童營養。目前在澳大利亞科廷大學從事兒童營養與健康研究。新浪超人氣育兒博主。
歐茜,兒科醫生,重慶醫科大學兒科碩士,具有10年兒科臨床經驗。曾就職於廣州市婦女兒童醫療中心,現為新浪超人氣育兒科普博主,《像我這樣做媽媽——兒科醫生育兒記》作者,智培兒科創始人。
1歲幼兒推薦食譜
草魚捲心菜粥
雞肉青菜粥
鮮蠔包菜麵
羊肉鼕瓜麵
乾貝雞肉粥
紫菜三文魚粥
紅薯瘦肉糙米粥
南瓜肉末糙米粥
香菇肉末紫菜軟飯
牛肉香菇油菜飯
紅豆牛肉飯
1歲3個月幼兒推薦食譜
鮮肉餛飩
爽口茼蒿
雞蛋船
起司蔬菜軟飯
西蘭花雞肉通心粉
肉鬆蝦仁稀飯
山藥彩蔬丁
素燒豆腐
清蒸魚餅
木耳韭黃炒肉絲
雞絲拌銀芽
茄汁魚片
豆腐牛肉湯
雙豆燉排骨湯
南瓜甜豆麵片湯
原味鬆餅
1歲6個月幼兒推薦食譜
枸杞玉米五彩羹
雞肉白菜餃
南瓜薄餅
薑絲炒木耳
蒜香雜錦菇
絲瓜炒百閤
茶樹菇炒青椒絲
碧菠濃湯
肉圓白菜豆腐羹
日式玉子燒
雞汁南豆腐
花菜小丸子
香濃鮮奶燉蛋
草菇豆腐竹筍湯
1歲9個月幼兒推薦食譜
蟹肉玉米羹
金澄澄鬍蘿蔔麵湯
鬍蘿蔔煎蛋餅
奶酪炒蛋
香蕉栗子薄餅
荷包蛋飯
鬍蘿蔔彩椒絲
和風彩豆腐
茄醬西葫蘆
西芹茶樹菇
泰式柚子蝦沙拉
香菇雞肉茸
魚香蒸豆腐
雜蔬餅
2歲幼兒推薦食譜
香菇牛肉芹菜水餃
春筍青豆炒蝦仁
洋蔥炒蛋
小花壽司
日式炒拉麵
蝦仁蔬菜吐司捲
鬍蘿蔔番茄飯捲
田園鮮蝦粥
排骨蟹柳粥
小白菜炒香菇
腐竹香菇湯
鮮蝦西蘭花
雜菌湯
菠菜丸子湯
2歲6 個月幼兒推薦食譜
3歲幼兒推薦食譜
新手媽媽一定要買來看看,孩子生病很正常,但傢長會慌亂,個人覺得挺不錯
評分可以,有圖簡單,就是菜少瞭點
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評分歐茜醫生齣品,必屬精品啦
評分一直很喜歡裴醫生的書,講解很細緻,養娃路上的傢中必備書
評分挺好的書教您如何做媽媽
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