具体描述
內容簡介
《健康長壽水為先》簡要介紹瞭水的基本知識和飲用水的水質標準，詳細闡述瞭飲水安全、科學飲水、季節變化與飲水、飲水與人體健康、健康水與功能水、磁化水與疾病、飲水預防常見病及日常的飲水方法等。其內容豐富，科學實用，適閤廣大群眾閱讀。目錄
第一章 水的基本知識一、自然界的水
(一)天水與地水
(二)地錶水與地下水
二、水的結構及其性質
(一)水的結構
(二)水的性質．，
三、水的組成
(一)溶存氣體物
(二)溶存固體物
(三)懸浮固體物
四、水的理化特性
(一)水的異常特性
(二)水的物理特性
(三)水的化學特性
五、水的主要指標
(一)水的堿度
(二)水的硬度
(三)水的溶解度
(四)水的電導率
六、生活飲用水的水質標準
(一)水的微生物指標
(二)水的感官性狀指標
(三)水的一般化學指標
(四)水的毒理學指標
(五)水的放射性指標
(六)生活飲用水的幾項主要具體指標
七、水對人體的生理功能
(一)維持人生命的生理功能
(二)提供人生命活力的功能
(三)水對人體健康的醫療功能
(四)水對人體提供營養的功能
第二章 飲水與人體健康
一、喝水少瞭影響人體健康
(一)人體十三大缺水信號
(二)尿液減少是缺水前兆
(三)人體缺水可導緻多種疾病
二、人體對水的需要量
(一)正常人每天需要喝多少水
(二)每天喝足水量有利於人體健康
三、疾病與飲水
(一)冠心病患者喝好三杯安全水
(二)多喝水預防心絞痛
(三)胃灼熱需多飲水
(四)腎結石病人的飲水
(五)痛風病人要多飲水
(六)高血壓病患者每天要保證三個時段有水喝
(七)體位性血壓低最好多喝水
(八)糖尿病患者不要忌諱喝水
(九)腎功能衰竭患者的飲水
(十)血液透析病人的飲水
(十一)急性胃腸炎患者的飲水
(十二)麻疹患者應多喝水
(十三)燒傷病人的飲水
(十四)腰酸背痛要多喝水
(十五)偏頭痛患者要多喝水
(十六)結腸炎患者不能缺水
(十七)高膽固醇血癥患者應喝足夠的水
(十八)哮喘剛發作白開水也是藥
(十九)關節炎患者犯病時要先喝水
(二十)癌癥患者化療期間多喝水
四、老年人多飲水健康長壽
(一)兩個真實的小故事
(二)老年人多飲水是生理需要
(三)老年人最理想的飲料是涼開水
(四)老年人飲水的最佳時間
(五)居傢老人應兩小時喝一杯水
(六)老年人早晚該喝什麼水
(七)老年人洗澡後要小口喝水
(八)老年人常喝純淨水會缺鈣
五、過量飲水的弊端
(一)天熱飲水莫過量
(二)過量飲水易緻頭痛
(三)喝水也會緻死
(四)水中毒傷在腦部
(五)水中毒及其預防方法
第三章 科學的飲水習慣
一、走齣飲水誤區
(一)不渴不喝
(二)邊吃飯邊飲水
(三)飯後立刻飲水
(四)口渴時暴飲
(五)飲水不計量，以飲料代水
二、學會科學飲水
(一)每天要定量飲水
(二)每天要適時飲水
(三)每天要飲健康水
(四)抗衰老其實很簡單——一天喝夠8杯水
(五)飲料不能當水喝
三、百姓日常飲用水
(一)自來水
(二)純淨水
(三)礦泉水
(四)桶裝水
(五)瓶裝水
……
第四章 季節變化與飲水
第五章 我國飲用水安全麵臨的三大挑戰
第六章 健康水、功能水和好水
第七章 磁化水與疾病防治
精彩書摘
第一章 水的基本知識二、水的結構及其性質
（一）水的結構
水是一種最普通又最簡單的物質。水的分子式是H2O，相對分子質量隻有18，並以氣態、液態、固態的形式存在。水分子有2個氫原子各靠單鍵與1個氧原子連接所組成。大多數氫原子具有單一質子組成的核。2個氫原子各靠單鍵與1個氧原子的結閤角度為105°，受外界作用影響時容易發生變化。
氫原子的負極性較大，氫原子的電子受氧原子的吸引。負極中心與正電荷中心不重閤，整個分子為極性分子。
水分子之間除總範德華力外，還可由弱的氫鍵結閤為大水分子團，這種分子團具有間隙較大的結晶結構。水分子團的這種結構是一種動態結閤，其穩定存在時間隻有10～12秒，即不斷有某些水分子加入到某個水分子團中，又有某些水分子離開水分子團。而分子團大小隻是一個平均數。在室溫下，一般水的分子團大小為30～40個水分子。水的神秘之處就在於這個水分子團。
前言/序言
水，這個自然界中最為普通的物質，和人類朝夕相伴，形影未離。從呱呱墜地的嬰兒，到白發蒼蒼的老人，隻要一息尚存，就沒有一天不和它打交道的。所以在人們的頭腦裏，水是沒有什麼奧秘的！看來，人們對外在的水似乎瞭解得很多，而對人體內的水相當多的人卻知之甚少。
明朝李時珍在《本草綱目》中把水列為各篇之首，指齣“藥補不如食補，食補不如水補”，“民以食為天，食以水為先”，“好水是百藥之王”，“好水是長壽之源”。保證健康水的足量攝入，就能從根本上增強人體的免疫功能，健康長壽。
近些年來，隨著對長壽村研究的深入，發現長年飲用被大自然磁場磁化瞭的小分子團水是長壽村人普遍長壽的根本原因之一。於是一大批科學傢把目光轉嚮瞭水，通過長期不懈的努力，取得瞭舉世矚目的重大成果，提齣瞭“水質決定體質”的著名論斷，得齣瞭“水是生命之源，珍惜生命從水開始”；“不潔之水和不良飲水習慣是百病之根”；“小分子團水是百藥之王，是祛病強身、延年益壽之寶”的科學結論。
既然水對生命如此重要，人們對水的認識就需要提高。一個人會不會飲水，是飲“好水”還是飲“壞水”，是飲“活水”還是飲“死水”，與健康長壽的關係太密切瞭！
用户评价
這本書，嗯，我是在書店裏偶然翻到的，當時就被它的封麵吸引瞭。那種柔和的藍色調，還有幾片綠葉，給人一種寜靜、自然的感覺，仿佛能聞到清冽的水汽。拿到手裏，紙張的手感也很好，不是那種粗糙的印刷紙，而是帶點微光澤的，厚實而富有質感，光是觸感就讓人覺得內容會很紮實。我平時對這類生活方式類的書籍並不是特彆熱衷，但這本書的標題——“健康長壽水為先”——確實點醒瞭我。我常常覺得，我們對很多健康問題都寄予厚望於高科技、昂貴的保健品，卻忽略瞭最基礎、最天然的東西。水，每天都在喝，但真的喝對瞭嗎？這本書的齣現，讓我開始認真思考這個問題，甚至有點好奇，作者究竟會從哪些角度來解讀“水”與“長壽”之間的奧秘。書的裝幀設計也很考究，沒有花裏鬍哨的插畫，也沒有過於嚴肅的圖錶，就是簡潔大方，符閤我心中對於一本講述健康生活方式的書籍的期待。總的來說，還沒翻開內頁，這本書就已經給我留下瞭非常好的第一印象，它喚醒瞭我內心深處對最基本健康元素的關注，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，想要一探究竟，看看這本書究竟能為我打開一個怎樣全新的視角。
评分我最近在學習一些基礎的營養學知識，你知道的，就是想為自己和傢人構建一個更健康的飲食結構。在這個過程中，我發現很多關於“食物”的研究，很多關於“運動”的指南，但對於“水”的討論，似乎總是停留在“每天要喝夠八杯水”這種非常錶麵化的層麵。這讓我覺得有點奇怪，畢竟水是生命存在的基礎，占人體體重的很大一部分，它不可能隻是一個簡單的“補充水分”的功能。我一直隱約覺得，這裏麵一定還有更深層次的東西。所以，當我在書架上看到“健康長壽水為先”這本書時，我的好奇心就被瞬間點燃瞭。我期待這本書能提供一些更科學、更深入的解釋，比如，不同來源的水對人體有什麼不同的影響？什麼時候喝水最有效？水的成分，比如礦物質含量，究竟對我們的身體有哪些細微但關鍵的作用？我希望它能跳齣那些陳詞濫調，給我一些耳目一新的見解，讓我能夠真正理解，為什麼“水”能夠被擺在如此重要的位置，成為“長壽”的基石。我甚至有點希望，這本書能給我一些關於“如何選擇更好的水”，或者“如何更好地利用水來促進健康”的實際指導，讓我的學習不僅僅停留在理論層麵，還能付諸實踐。
评分我最近迷上瞭一個很小眾的戶外運動，叫做“溪榖徒步”。你知道的，那種沿著山澗，跳過石頭，有時候甚至要在齊腰深的水裏行走的那種。第一次嘗試的時候，我簡直被震撼到瞭。清澈見底的溪水，潺潺流淌的聲音，周圍彌漫著的濕潤空氣，還有時不時能看到在水中嬉戲的小魚小蝦，這一切都讓我感覺身心被徹底洗滌。那是一種久違的，純粹的、迴歸自然的感受。我開始覺得，我們現代人真的離自然太遠瞭，我們生活在鋼筋水泥的叢林裏，呼吸著經過層層過濾的空氣，喝著管道裏“處理”過的水，仿佛與生命的本源失去瞭聯係。這本書，雖然我還沒仔細拜讀，但它的標題——“健康長壽水為先”——似乎就與我最近的體驗産生瞭奇妙的共鳴。我腦海裏不由自主地浮現齣那些山間的清泉，那些未被汙染的湖泊，它們所蘊含的生命力，是不是就是我們所追求的健康與長壽的源泉？我希望這本書不僅僅是關於喝水的方法，更是一種對生命哲學，對自然智慧的探索，能夠幫助我理解，如何將這份源自自然的純粹，融入我們日常的生活，從而達到一種更深刻的健康狀態。
评分我是一個非常注重細節的人，尤其是在涉及健康和生活方式的選擇上。我總覺得，那些看起來微不足道的習慣，恰恰是影響我們長期健康的關鍵。比如，我仔細研究過不同種類的枕頭、床墊，甚至每天早晨喝的第一杯水，我都會去思考它是否閤適。所以，“健康長壽水為先”這個書名，對我來說，簡直就像是為我量身定做的一樣。它直接點齣瞭“水”這個日常卻又至關重要的要素，並且將其與“健康長壽”這樣終極的目標聯係起來。我非常好奇，這本書會從哪些非常細緻的角度來探討“水”？它是否會分析不同水質的微量元素差異對人體具體器官的影響？會不會提供一些關於“飲水時機”和“飲水方式”的精確指導，比如在一天中什麼時候喝水能最大程度地提高身體的新陳代謝，或者說，不同的溫度的水會對消化係統産生怎樣的不同影響？我期待這本書不是一本泛泛而談的科普讀物，而是一本能夠提供具體、可操作性強的建議，能夠幫助我優化我每天與水互動的方式，從而讓我的身體在微小的細節中，積纍成巨大的健康效益。這本書，對我來說，可能就是那個能讓我豁然開朗的“關鍵鑰匙”。
评分我最近看瞭一個關於古老文明的書籍，裏麵提到瞭許多文明的興衰都與水源地息息相關，很多古老的神話和傳說也圍繞著水展開，比如生命之泉，或者某些具有神奇治愈能力的水源。這讓我覺得，水不僅僅是維持生命的基本元素，它在人類的曆史和文化中，扮演著一種近乎神聖的角色。我們常常用“血液”來比喻河流，用“生命之水”來形容重要的事物，這其中一定蘊含著某種深刻的聯係。而“健康長壽水為先”這個書名，就一下子觸動瞭我對於這種古老智慧的敏感神經。我不太確定這本書的內容是否會涉及到這些曆史文化層麵的東西，但我真心希望它能帶我走進一個更廣闊的視角，去理解水與生命、與健康、與長壽之間，那種超越科學解釋的，更深層次的關聯。我希望這本書能夠揭示一些被我們現代人所忽略的，關於水的古老智慧，讓我們重新審視和敬畏這個生命之源，從而找到通往健康長壽的真正路徑。如果它能讓我對“喝水”這件事産生一種全新的敬畏感，那這本書就已經非常成功瞭。
评分青华老怪见状，顿时对着玄空子竖起大拇指，然而其话音刚落，却是感觉到浑身一股火烫，当下一声怪叫，再也不敢拖延，拼命地对着星域出口射去。
评分书还可以啦
评分不错，太快了回头查了一下，我是从2010年3月开始网络购书的，算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”，她是个样样时尚都能搞懂的70后女子，若干年前我看她拿了一摞书在付款，才知道还有这等方便之事：网上选书，书到付款。于是赶紧回家登录京东书城，挑选，下单。果然，很快书就送到了。从那时起到现在，我不知在京东下了多少订单，四五十次应该有了吧，因为我早已是VIP钻石用户啦。好了，废话不多说。宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？
评分书是正版。京东商城图书看这本书有着以品德为基础，以及能达到个人效能和人际效能的由内而外的修炼。由内而外即反求诸己，由个人最基本的部分，思维、品德与动机做起。 习惯一：积极主动。主动为自己的过去现在和未来负责，并依据原则和价值观，而非情绪或者外在的环境下决定。积极主动的人是改变的. 读后感： 信号灯的例子也很有趣。其实是个很老的故事了。 夜航中，在必须有一方转弯不然将相撞时候，双方僵持。 上校一直坚持要对方转弯，不断发出信号。 告诉对方我是上校； 告诉对方这是战舰。 直到对方说＂我是二等水手，这是灯塔＂ 上校终于改变主意转弯了。 经验论并不在任何情况下有效，我们需要走出自我，谦逊、看清事实，完成思维转换，从而对事件作出正确判断。 ＂有人根据自己的经历建立思维定式或... 我们可以把思维定式比作地图,我们都知道地图不代表地域,只是对地域的某些方面进行说明,思维定式就是这样,它是关于某种事物的理论,诠释或者模型。 假设你想去芝加哥中心的某个地方，地图本应该帮你到达目的地，但是由于印刷问题， 你得到了一张标注为芝加哥，实际上却是论著特律的地图，你能想象无法到达目 的地的那种沮丧和无助吗？ 你可以改变行为，比如说更努力，更勤奋，更迅速， 但是这种努力只会让你更快地到达错误的地点。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!. . 我们生活在一个互赖的社会中，最辉煌的成就要靠互赖和合作才能成就，远远不是个人能力可企及的。 2. 我们要平衡现在和将来两种需求，前者满足今天的需求，后者满足投资并提高竞争力，以取得将来持久成功的需求。 3. 当我们最后向命运低头，认为自己是环境的牺牲品，屈服于宿命论带来的厄运时，我们就丢弃了希望，抛却了理想，习惯了听天由命，选择了停滞不前。 4. 心灵的平和宁静取决于人们是否明白什么是最重要. 一、积极主动； 二、以终为始； 三、要事第一； 四、双赢思维； 五、知彼解已； 六、统合综效； 七、不断更新； 没有正确的生活,就没有真正卓越的人生。 要改变现状,首先要改变自己;要改变自己,先要改变我们对问题的看法。 人的一生包含了许多成长和进步阶段,必须循序渐进,每一步都十分重要,而且需要时间,不能跳过。 自然的成长过程不容违背,忽略或缩短,那只会让你平添失望和挫败感。积极主动 社会之镜，自己的人生被＂基因决定论＂＂心理决定论＂＂环境决定论＂决定，。这种以＂刺激／回应＂理论为基础的理论，其基本观点认为我们会受条件左右，以某一特定方式回应某一特定刺激。 那么这种＂决定论＂地图的准确性和作用如何呢？能否反映人类的真正本性？ 上帝领域。 选择的自由／ 刺激和回应之间。 如果像动物一样，听命于本能及后天的环境的影响，发展自然及其有限。 在刺激和回应之间自由选择就是我们最大.. 桃李不言,下自成蹊。家长的行动比语言更有说服力。要尽可能减少环境中的诱惑而不是劝说孩子去抵抗诱惑。
评分352题如果别的驾驶员停车向你问路，你应该：
评分“关闭星域！”
评分台下的美国人看到这里，笑声一片。在表达一点点善意不致带来太多不便的场合里，文明人是慷慨的，于是他们笑了，为东方人大脑里过多的沟回而笑。然而，这种文化差异的笑料，无论多么无害，究竟是浅俗的，是可有可无的，就整体而言，是干扰视线的，它轻快的调子冲淡了[SM]深沉的底色。我想我并非完全不懂欣赏幽默，海斯勒不形于色的幽默感，即所谓dry sense of humor，是显而易见的，但一个美国的非虚构作家有这样的幽默感，不是太理所当然了吗？与那些我们早就司空见惯的旅行作家相区别的，不是彼得.海斯勒的幽默感，而是他与中国人事实上与情感上纠缠的深切程度。
评分和描述的一样，好评！这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到，应该是正品 至少录音啊 词语没有错，快递很快哦 继续努力，书已经送给门卫签收，不过快递员还打电话通知我，这样的服务态度真的值得其他的快递员学习，东京快递真的不错。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。
评分玄空子迟疑了一下，道：“还在星域里。”
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