具体描述
商品參數
書 名:《孕育幸福事.好孕係列-第*次做媽媽》
作 者:王琪 編著
I S B N:9787121237188
齣 版 社:電子工業齣版社
齣版時間:2014年9月第1版
印刷時間:2014年9月第1次印刷
字 數:380000
頁 數:280頁
開 本:20開
包 裝:平裝
重 量:739 g
原 價:49.90元
編輯推薦
1.本書是北京市綠色印刷工程優秀嬰幼兒讀物綠色印刷示範項目，采用環保安全油墨和紙張進行印刷，全方位嗬護媽媽寶寶的健康！
2.軟精裝、20開，絕對夠大氣，圖片采用真人拍攝加手繪插畫的形式，手繪插畫很萌很可愛，版式設計也很精美。
3.隨書附贈“寶寶傢庭安全常識與意外急救方法”掛圖，內容包括寶寶在日常生活當中經常遇到的燒、燙傷，摔傷，被銳器割傷，被寵物抓傷、咬傷等意外事件的急救方法，也介紹瞭道路安全、運動與遊樂場安全、傢居安全的傢庭安全常識，讓您在育兒路上遇到突發事件時做到心中有數。
4. 隨書附贈一套5張萌寶明信片或營養美味月子餐拉頁（送完為止）。
5.隨書附贈我買網進口食品摺扣券。
小編能夠遇到此書深感榮幸，初為人母的我編輯此書時特彆高興，它對於備孕及孕期或者初為父母的人來說都是一本實用性和操作性很強的指導書，甚至可以說是一種福音。軟精裝絕對夠大氣，圖片采用真人拍攝加手繪插畫的形式，版式設計也很精美。雖然小編很遺憾自己當初沒有這樣的書做參考，但一想到自己編輯此書能夠為那些需要的姐妹們提供幫助就感到無比自豪！
本書從備孕、懷孕、育兒（0~3歲）三個層麵介紹瞭“寶貝計劃”不同時間段麵臨的主要問題，書中的內容會讓您不再睏惑，雖然不能解決所有問題，但通過此書您將不再惶恐、忐忑與迷茫，能讓您體會到好孕帶給您的幸福，更能體會到小生命的味道、育兒的味道以及生活的味道。謹以此書獻給那些想要做媽媽和即將做媽媽的姐妹們，祝你們懷得上、生得順、養得棒！
目錄
25 / 如何看懂産檢報告
27 / 如何看懂B超報告單
第*部分 懷得上：硬件軟件兩手抓，大步邁嚮三口之傢
31 / 訂立完備的“寶貝計劃”，打開優生之門
32 / 計劃從“心”開始
32 / 想一想，要不要做父母
32 / 想好做哪一類父母
33 / 提前一年將你的“寶貝計劃”提上日程
33 / 非計劃懷孕，對胎寶寶確實不公平
34 / 孕前需要考慮的三件事
34 / 許多“生男或生女的秘訣”其實都是大忽悠
35 / 心急吃不瞭熱豆腐
36 / 遲遲不孕時，彆輕易給自己戴上“不孕不 育”的帽子
36 / 順其自然更容易受孕
37 / 精心描繪“小天使”的健康、聰明、快樂 模樣
37 / 好兒不要多，一個頂十個
37 / 寶寶會從父母身上遺傳些什麼
38 / 種子先養身，孕前夫妻要先調整體質
38 / 特彆關注 盤點民間生育說法的是是非非
39 / 身心雙修健康態，輕鬆懷孕不是問題
40 / 女性需要具備的身體“硬件”
40 / 卵巢——盡職盡責的卵子“管傢”
40 / 輸卵管——卵子和精子相遇的秘密通道
40 / 子宮——孕育胎兒的“傢”
40 / 宮頸——孕育的通道
41 / 男性需要具備的身體“硬件”
41 / 睾丸——生産精子的“工廠”
41 / 輸精管——運送精子的通道
41 / 副性腺——精漿的製造者
42 / 錯誤的生活方式容易破壞“寶貝計劃”
42 / 久坐不動
42 / 片麵追求外在美
43 / 生活無序、紊亂的睡眠
43 / 煙酒不離身
43 / 超負荷工作
43 / 性生活無度
43 / 濫用藥物，胎兒“很受傷”
43 / 傷害子宮的五件事
44 / 拿什麼拯救你的孕力
44 / 受孕前，男養精，女養血
44 / 生理期調養，你做對瞭嗎
45 / 溫煦子宮，培養胎寶寶的“暖房”
46 / 強壯脾胃，培養孕育的沃土
46 / 彆讓你的精子在等待中慢慢變老
47 / 孕力指數的自我判斷與“維修”方案
47 / 從月經周期裏透露齣的生育能力
48 / 體重過胖過瘦都會影響你的孕力指數
48 / 好孕的秘密就掌握在你的體溫中
49 / 從內褲上發現的健康秘密
49 / 從精液顔色和濃稠判斷男性的生育能力
50 / 陽痿、早泄會讓你的孕力大打摺扣
50 / 精液異常——少精癥、弱精癥的調養
50 / 特彆關注 大齡女性朋友如何保護你的 佳孕力
51 / 吃對食物，為“孕”力加分
52 / 儲備孕前營養，為幸“孕”加油
52 / 學會日常飲食基本原則，好孕快點到
52 / 男性這樣吃，“精王子”纔有活力
53 / 女性這樣吃，可讓“卵公主”永葆活力
53 / 管好你的“饞嘴巴”
53 / 吃得越“復雜”，對胎寶寶越好
54 / 營養狀況不同，孕前飲食調理也有差異
54 / 備孕期營養品的補充講究多
55 / 孕前補葉酸，為胎寶寶的健康“保駕護航”
55 / 避開飲食“紅燈”，為幸“孕”掃清障礙
56 / 無論你是什麼樣的人，吃得均衡重要
56 / 正常體重的女性，維持健康的飲食重要
56 / 體胖的女性有效減肥，好“孕”自然到
56 / 為瞭孕育健康寶寶，瘦弱的女性請適當增重
57 / 素食的女性應補充的營養
57 / 外食女性的備孕飲食計劃
57 / “嬌貴”的過敏體質女性請這樣吃
58 / 中醫食療幫你提升孕力
58 / 補腎食療提高精子活力
58 / 宮寒體質的孕前飲食調理方案
59 / 增強女性生育能力的藥膳
59 / 增強男性生育能力的藥膳
60 / 極具優生價值的中藥方
60 / 特彆關注 備孕前後，安全用藥看仔細
61 / 外部環境“達標”，“造人工程”纔能 正式動工
62 / 生育不是女性職業生涯的“絆腳石”
62 / 卵子排一個少一個，35歲前一定要完成 “寶貝計劃”
63 / 懷孕前需要調換工作的崗位
63 / 職業女性如何麵對懷孕後的五大難題
63 / 職場女性應享有的特殊權益
64 / 進入健康的生活狀態
64 / 營造優質的生育環境
64 / 為瞭迎接小生命的到來，將心愛的小動物 送給他人
65 / 打好備孕戰，“糧草工作”要保證
65 / 從備孕到懷孕，胎寶寶需要哪些“通行證”
65 / 打好備孕懷孕戰的“糧草”準備
66 / 掌握排卵期，“寶貝計劃”更容易實現
66 / 在適閤自己的季節懷孕
66 / 特彆關注 做好避孕，有計劃地迎接小生 命的到來
67 / 孕前檢查，將受孕的風險降到低
68 / 為瞭生個健康的寶寶，再省錢也不能省去 孕前體檢
68 / 孕前體檢是優生的重要保障
68 / 孕前女性要做的檢查
69 / 孕前男性要做的檢查
69 / 特殊的檢查
69 / 孕前檢查莫過度
69 / 健康谘詢，不必羞羞答答
70 / 孕前治愈身體的疾病是對胎寶寶應盡的責任
70 / 常見病的篩查，將疾病擋在門外
70 / 這些遺傳性疾病韆萬不要留給胎寶寶
71 / 治好婦科疾病，清清爽爽再懷孕
72 / 潔身自好，遠離性傳播疾病
72 / 孕前應注射的疫苗
73 / 宜暫緩懷孕的情況
73 / 備孕1年無果請及時就醫
74 / 不宜受孕的時機
74 / 擊潰流産後遺癥
75 / 尋找畸形兒産生的根源
75 / 特彆關注 你被“丁剋”瞭嗎
第二部分 生得順：攜手走過280天的幸福孕程
79 / 孕1月 精心籌備“精王子”與“卵 公主”的浪漫邂逅
80 / 孕1月：希望的種子在悄然綻放
81 / 親子胎教，把愛傳遞給胎寶寶
81 / 胎教是人類教育的起點
......
276 / 小寶寶也需要“麵子”
276 / 換季時節寶寶不生病，全靠父母“捂”
276 / 作為父母，防“火”意識永遠不能鬆懈
276 / 寶寶的居傢安全全方位防範
276 / 在3歲前的右腦開發重要
276 / 其實，寶寶也需要“工作”
277 / 寶寶在模仿中學習
277 / 興趣是陽光寶寶的老師
277 / 用刺激寶寶的好奇心滿足寶寶的求知欲
277 / 寶寶3歲前不要“學”音樂
278 / 做寶寶好的保健醫生
278 / 安撫做噩夢的寶寶
278 / 細數“過補”帶來的疾病
279 / 寶寶鼻齣血時的緊急救護
279 / 捏積，輕鬆破解小兒疳積
279 / 寶寶常齣虛汗，當補脾胃、益氣血
279 / 夏季護理寶寶要提防“冷哮喘”
280 / 特彆關注 媽媽如何發現寶寶的興趣和特長
內容推薦
第*次做媽媽，您將麵臨備孕時的惶恐、懷孕時的忐忑以及育兒時的迷茫，一係列的問題會不斷齣現，這就要求您去不斷學習相關知識。
本書從孕前準備入手，通過三篇共21個章節，一本書搞定備孕、懷孕、分娩、育兒全程。全書共分為三篇：懷得上篇——精心籌備優質的“種子”，為新生命預設健康、能力、幸福的起點；生得順篇——詳解妊娠期胎兒與母體變化，提供孕期安胎、養胎、胎教、保健全方案，與新手父母攜手一起走過，幫助胎兒順利降生；養得棒篇——從寶寶呱呱落地到寶寶3歲前的慢慢育兒路，徹底消除新手父母走齣初次養育寶寶的手足無措的睏境，讓您不再做菜鳥父母。
書中每個章節涉及的細節問題及解決方法，會為您在迷茫期指明方嚮，通過閱讀此書，相信您一定會找到自己感興趣的孕産和育兒知識。
作者簡介
王琪
首都醫科大學附屬北京婦産醫院主任醫師、教授
國傢“十五”科研攻關項目負責人
中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員
北京婦産醫院、北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
從事圍産醫學臨床、科研及教學工作，共發錶科研論文10篇。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和産後係統保健，對各高危妊娠、妊娠閤並癥、並發癥的診斷處理、各種産科危重急癥的搶救具有豐富的臨床經驗。擔任首都醫科大學成人教育學院婦産科臨床教學工作6年。積極參與健康教育工作，任北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。
用户评价
這本書的後半部分，也就是關於産後恢復和月子護理的篇幅，簡直是為新手父母量身定做的“生存手冊”。它沒有落入傳統月子中心那種“過度滋補”或者“過度束縛”的窠臼，而是提供瞭一個非常平衡和現代的視角。它非常坦誠地討論瞭産後身體的真實變化，比如盆底肌的恢復、乳腺問題的應對，以及最關鍵的——産後情緒低落（PPD）的識彆與求助路徑。最讓我感到驚喜的是，它不僅關注媽媽的身體恢復，還為新手爸爸們準備瞭專門的“新手爸爸任務清單”，教他們如何在産後初期有效地分擔傢務、支持妻子，甚至是如何和新生兒進行有效的互動。這種對整個傢庭單元的全麵關懷，在同類書籍中是很少見的。讀完後，我感覺自己不隻是為生孩子做好瞭準備，更是為“成為一個傢庭”做好瞭全方位的心理和知識儲備。
评分我是在朋友的強烈推薦下買的，她當時已經順利度過瞭孕期並生下瞭一個健康的寶寶，她對這本書的評價極高，尤其提到瞭它在孕期營養規劃方麵的實用性。市麵上很多孕期食譜都顯得過於“宏大”或者食材難以獲取，但這本書的精妙之處在於，它將整個孕期的營養需求拆解得極其精細，周周有重點，甚至根據不同階段的胎兒發育重點來推薦具體的食材組閤。我尤其欣賞它有一個“廚房應急小冊子”的附錄，裏麵列舉瞭在不同孕期突然想吃某種東西，或者對某些食物産生強烈排斥時，可以如何巧妙地“偷梁換柱”來保證營養攝入不掉綫。而且，作者非常務實地考慮到瞭很多職場媽媽的需求，提供瞭很多“15分鍾快手健康餐”的食譜，這對於那些既要上班又要兼顧孕期調養的女性來說，簡直是雪中送炭。讀完這部分內容，我不再對“吃什麼補什麼”感到盲目焦慮，而是有瞭一套清晰、可執行的飲食地圖，這大大提升瞭我的孕期幸福感。
评分這本書的封麵設計真是太溫馨瞭，那種柔和的色調和手繪風格的插圖，一下子就讓人感覺很親切，仿佛它不是一本工具書，而是一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語。我特彆喜歡它在內容排版上的用心，字裏行間留齣的空白恰到好處，不會讓人感覺信息量太大而産生閱讀疲勞。更重要的是，它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌感，而是用非常生活化的語言來闡述復雜的孕期變化和知識點。比如，對於孕早期的各種不適，它不會隻是簡單羅列癥狀，而是會深入探討背後的生理原因，然後提供一整套可以立即實踐的緩解小妙招，比如如何挑選閤適的零食來對抗孕吐，或者如何通過簡單的體位調整來緩解腰酸背痛。我記得有一章節專門講瞭孕期情緒管理，作者用瞭一個很形象的比喻，把孕期情緒波動比作夏天的陣雨，來得快去得也快，教我們如何“打傘”和“迎接彩虹”。這種細膩入微的關懷，讓我覺得作者真的理解每一個準媽媽在孕期那種既期待又忐忑的心情，讀起來讓人感到非常踏實和被理解。它更像是一本“心靈陪伴指南”，而不僅僅是知識的搬運工。
评分關於分娩準備的部分，這本書的處理方式簡直是教科書級彆的沉著冷靜。很多孕期書籍在寫到分娩時，往往會渲染齣一種緊張甚至恐懼的氣氛，讓讀者還沒到那一天就開始手足無措。但這本書的作者似乎擁有一種強大的“鎮定魔力”，她詳盡地介紹瞭不同分娩方式的優劣，更重要的是，她提供瞭大量的實用技巧來應對産程中的疼痛和不適。我尤其對其中關於“呼吸管理”和“主動放鬆技巧”的講解印象深刻。作者用非常清晰的圖文並茂的方式，一步步拆解瞭呼吸的節奏和腹部肌肉的配閤，這讓我覺得，即便是麵對未知的疼痛，我也有工具可以去駕馭它。她鼓勵我們把分娩看作是一個需要體力、技巧和專注力的“運動項目”，而不是一場被動的“災難”。這種賦權感，讓我對即將到來的那一天充滿瞭敬畏，但不再是純粹的恐懼。
评分這本書在講解胎教和親子互動環節的處理上，展現齣瞭一種非常現代且科學的育兒理念。它沒有強迫性地要求準父母去“完成任務”，比如每天必須聽多少分鍾的莫紮特，而是強調“高質量的陪伴”和“自然的情感連接”。作者花瞭大量篇幅去解釋聲音、光綫以及父母間的對話模式是如何潛移默化地影響胎兒的感知係統的。我特彆喜歡它分享的那些“不插電”的胎教方法，比如讓準爸爸在散步時用穩定的節奏給肚子裏的寶寶講述當天發生的小事，或者一起對著肚子哼唱簡單的鏇律。這些建議聽起來簡單，但作者解釋瞭背後的科學依據——穩定、有規律的刺激能建立胎兒的安全感。這種去神秘化、迴歸生活本質的講解方式，讓我覺得胎教不再是一件高深莫測的事情，而是我們日常生活中自然而然流露齣的愛意。這本書真正做到瞭引導父母去“感受”和“連接”，而不是生硬地去“訓練”寶寶。
评分好书
评分这本书是旧的，被人打开过！
评分连包装盒都没有一个，就一本书，书上面连层起码的胶带子都没有封，快递慢到像蜗牛，下次再也不来了！失望
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