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徐通鏘 著

圖書標籤:

• 語言學
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• 教材
• 入門
• 理論
• 學科
• Linguistics
• 人文社科
• 知識

出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301111932

版次：1

商品编码：10443346

包装：平装

丛书名： 人文社会科学是什么（第2辑）

开本：32开

出版时间：2007-01-01

用纸：胶版纸

页数：401

正文语种：中文

內容簡介

　　 2003年春，楊書瀾同誌約我寫一本《語言學什麼》的書稿，要求通俗易懂，而又能反映學科研究的新成果，為北京大學齣版社齣版的“人文社會科學是什麼”叢書第二輯的一本新書。由於教學和其他雜事的乾擾，直到今年春天纔開始構思這本書的寫作。開始時對介紹語言學基本知識方麵的問題考慮得比較多，想寫成一本通俗小冊子，但寫瞭幾章後發現它隻是“語言學概論”的簡編，內容偏多、偏散，而且也處理不好學界在語言學基本問題上的流行看法和我本人的意見之間的關係，因而覺得沒有什麼意思，想擱筆不寫，但書瀾同誌不同意。
　　 《人文社會科學是什麼》係列叢書的齣版可以說是善莫大焉、功莫大焉，為我們提供瞭一個彌補嚴重缺乏人文精神和獨立人格這一人生缺憾的機會。該套從書由著名院校、著名學者傾心撰寫，讓你輕鬆步入人文社科天堂。本書為該叢書中的一本，重點談作者對語言學基本問題的一些新看法，並以此為主綫，穿插討論一些相關的問題，介紹語言學的一些基本知識。

作者簡介

徐通鏘，著名語言學傢，曾任北京大學中文係教授、博士生導師和教育部人文社會科學研究專傢谘詢委員會委員、商務印書館語言學齣版基金評議委員。多年緻力於中國語言學理論的建設，還對語言變異、方言比較和漢語音韻研究的關係等問題有深入的研究。最近十年以“字本位”理論為基礎的語義句法的研究在國內外産生瞭重要影響。著有《語言學綱要》（與葉蜚聲閤著）、《曆史語言學》、《語言論——語義型語言的結構原理和研究方法》等著作。主編有《基礎語言學教程》（教育部“九五”規劃教材）等。

精彩書評

　　 著名院校、著名學者傾心撰寫，讓你輕鬆步入人文社科天堂。
　　 《人文社會科學是什麼》係列叢書的齣版可以說是善莫大焉、功莫大焉，為我們提供瞭一個彌補嚴重缺乏人文精神和獨立人格這一人生缺憾的機會。……我知道把專業知識和精神用淺顯有趣的方式和文字錶達齣來是極其睏難，也是能考察作者真實的知識與能力的。從各種細節來看，本套叢書顯然是經過精心策劃的。衷心希望這套叢書的編撰是一個良好的開端和永續的過程，做成一個像法國《這是

目錄

閱讀說明
總序
人文素質在哪裏?——推介《人文社會科學是什麼》叢書
捲頭語
一 什麼是語言?
1 語言與說話
2 語言是現實的編碼體係
3 體係的樞紐：語言的基本結構單位

二 語言的結構（上）：語音和語義
1 語言符號的音與義是怎麼結閤的?
2 語音
3 語義

三 語言的結構（下）：語匯和語法
1 詞和語法的研究
2 字和漢語語法的研究
3 語法的結構類型

四 語言與文字
1 印第安奧基布娃部落一個女子的情書
2 漢字可以拼音化嗎?
3 文字和書麵語
4 不同類型的文字體係和語言研究

五 語言與思維
1 語言是觀察思維的窗口
2 “每一語言裏都包含著一種獨特的世界觀”
3 語言結構的差異和思維方式
4 思維方式的差異和科學研究的方法論

六 語言與社會
1 語言與社會的相互依存性
2 社會的發展與語言的演變：分化
3 社會的發展與語言的演變：統一
4 不同社會的接觸和語言的相互影響

七 語言學：興起、發展和它在科學體係中的地位
1 從語文學到語言學
2 科學思潮的更替和語言學的發展
3 語言學的功用和它在科學體係中的地位

八 西學東漸和中國的曆史語言學
1 中國現，弋語言學的兩本奠基性著作
2 曆史語言學理論的運用和漢語音韻史的研究
3 語言理論研究思路的開拓和漢語曆史語言學的新探索

九 西學東漸和中國的現代語法學
1 《馬氏文通》和中國現代語法學的誕生
2 “獨立”與“模仿”：漢語語法研究道路的艱難探索
3 反思和探索：語法研究前進道路的開拓

十 漢語特點的研究和中國語言學與國際接軌
1 語言特點的研究和語言共性的探索
2 語言研究的發展趨嚮和中國語言學
推薦閱讀書目
後記

前言/序言

《語言的軌跡：從聲音到意義的探索》 引言： 人類的交流，是一場精妙絕倫的交響樂，由無數細微的聲響、復雜的結構和深刻的含義交織而成。而這其中最核心的載體，莫過於我們賴以溝通的語言。它如同基因一般，刻印在人類的文明史冊上，塑造著我們的思維，傳遞著我們的情感，連接著我們的過去與未來。《語言的軌跡：從聲音到意義的探索》並非對“語言學”這一學科本身進行定義或概括，而是旨在帶領讀者踏上一段穿越語言奧秘的旅程，深入探究語言運作的底層邏輯、演進的痕跡以及其在人類認知和社會互動中所扮演的關鍵角色。本書將從最基礎的發聲機製入手，逐步剖析語言的構成元素，審視其在不同文化中的多樣性，並揭示語言如何成為人類理解世界、構建自我認同的基石。 第一部分：聲音的雕塑：語音的奧秘 語言的起點，是人類聲帶振動産生的無數細微差異。本書的第一部分將聚焦於“語音”，也就是語言最基本的聲音單位。我們將一起探索人類是如何發齣這些聲音的，從空氣如何通過喉部、口腔和鼻腔，以及舌頭、嘴唇、牙齒等發音器官如何協同工作，創造齣韆變萬化的音素。 發聲的生理機製： 我們將深入瞭解聲帶的振動原理，區分濁輔音和清輔音的産生過程。對於元音，我們將分析舌位的高低、前後以及唇形的圓展如何影響其音質，並介紹國際音標（IPA）這一科學的語音記錄係統，幫助讀者理解不同語音符號背後的實際發音。 音素的組閤與辨彆： 語言之所以能夠區分意義，並非僅僅依賴於每個孤立的聲音，而是它們在特定組閤中的作用。本書將探討“音位”的概念，即能夠在特定語言中區分意義的最小語音單位。我們將通過具體的語言例子，展示同一個聲音在不同語言中可能是音位，也可能隻是語音變體。例如，在漢語中，“p”音的不同送氣程度（送氣p和不送氣p）可以區分“pā”和“bā”等詞語，而在某些方言中，這種區彆可能就不那麼顯著。 韻律的魔力： 除瞭單個音素，語言還擁有“韻律”這個層麵，包括語調、重音、節奏和停頓。這些非語音的因素同樣承載著重要的意義。我們將探討語調如何區分疑問句、陳述句和感嘆句，重音如何強調特定的詞語，以及節奏和停頓如何影響句子的流暢度和理解。從詩歌的抑揚頓挫到日常對話的語氣起伏，韻律無時無刻不在影響著我們對語言信息的解讀。 第二部分：結構的藍圖：形態與句法 僅僅擁有聲音的素材，語言還無法構成意義的殿堂。我們需要將這些聲音按照一定的規則組閤起來，形成詞語、短語和句子。本書的第二部分將深入“詞法”和“句法”這兩個核心領域，揭示語言結構的精妙之處。 詞的構建：形態學的探索： 詞語並非總是固定不變的。我們將研究“詞法”的運作，即詞語內部的結構和變化。這包括詞根、詞綴（前綴、後綴、中綴）如何組閤，形成新的詞語或改變詞語的意義和語法功能。例如，英語中的“un-happy”和“happi-ness”，通過添加不同的詞綴，賦予瞭“happy”全新的含義。“un-”錶示否定，而“-ness”錶示一種狀態。我們也將探討不同語言中詞語的屈摺變化，如動詞的時態、語態、人稱和數的變化，以及名詞的性、數、格的變化。 句子的編織：句法的規則： 詞語如何組閤成有意義的句子？“句法”提供瞭答案。我們將分析句子的基本單位——詞類（名詞、動詞、形容詞等），以及它們在句子中扮演的角色。本書將介紹常見的句子結構，如主謂賓、主係錶等，並探討不同語言在句子語序上的差異。例如，英語中的基本語序是SVO（主-動-賓），而日語則是SOV（主-賓-動）。我們還將審視句子成分之間的關係，如修飾與被修飾、並列與從屬，以及句子如何通過嵌套和擴展來錶達更復雜的信息。 語義的關聯： 詞語的意義並非獨立存在，而是通過其在句子中的組閤方式與句子整體的意義相呼應。我們將初步探討詞語的“語義場”，即詞語之間意義的相互關聯，以及句子結構如何幫助我們 disambiguate（消除歧義），從字麵意義走嚮更深層次的語境意義。 第三部分：意義的殿堂：語義與語用 語言的終極目標是傳遞意義。本書的第三部分將聚焦於“語義”和“語用”，揭示語言如何編碼和解讀意義，以及語言在實際交際中的靈活運用。 詞義的深度：詞匯語義學： 每個詞語都承載著豐富的意義。我們將探討詞匯語義學，分析詞語的“內涵”和“外延”，以及詞語之間存在的同義、反義、上下位等關係。我們也將研究詞義的動態性，即詞語意義如何在曆史演進中發生變化，以及新詞的産生和舊詞的消亡。例如，曾經象徵著奢華的“絲綢”，在如今全球化的語境下，其意義或許更加豐富多元。 句子意義的構建：句子語義學： 句子意義並非簡單地將詞語意義相加。本書將探討句子語義學，分析如何通過句子結構和詞語的組閤來構建復雜的意義。我們將研究量化、否定、模態等邏輯概念如何在句子中得以錶達，以及句子意義的真值條件。 語境的力量：語用學的視界： 語言的意義遠不止於字麵。在實際交際中，理解離不開語境。本書將介紹“語用學”的概念，即語言在特定語境中的實際運用。我們將探討“言外之意”，即說話者隱含的意圖和聽話者推斷的過程。這包括閤作原則、會話含義、指示語（如“這裏”、“現在”）的語境依賴性，以及如何通過語言實現禮貌、請求、命令等交際功能。例如，當有人說“外麵好冷”，其隱含的意思可能是“請關窗”或“請給我披件衣服”，而具體的理解則取決於當時的語境。 第四部分：語言的演變與多樣性：曆史與文化的迴響 語言並非一成不變的實體，它在曆史的長河中不斷演變，並在不同的文化土壤中展現齣令人驚嘆的多樣性。本書的第四部分將帶領讀者審視語言的“曆史”和“社會”麵嚮。 語言的進化：曆史語言學的足跡： 語言的演變是一個持續而復雜的過程。我們將追溯語言的“譜係”，瞭解語言是如何從共同的祖語分化而來，形成不同的語族和語係。本書將介紹語音演變、詞匯演變和語法演變等現象，並通過具體的例子展示不同語言之間是如何産生聯係的。例如，通過比較英語、德語和荷蘭語，我們可以看到它們在語音和詞匯上的相似性，從而推斷它們同屬日耳曼語族。 語言的社會性：社會語言學的觀察： 語言的使用與社會因素密不可分。我們將探討“社會語言學”，研究社會因素如何影響語言的使用和變化。這包括地域方言、社會階層方言、性彆方言等，以及語言在不同社會群體中的地位和使用情況。我們還將審視語言接觸、語言轉變和語言接觸帶來的混閤語言現象。 世界的語言地圖：語言的多樣性與共性： 地球上存在著數韆種語言，它們在語音、詞匯、語法和錶達方式上展現齣巨大的差異。本書將介紹語言學界對語言多樣性的研究，探討不同語言在結構上的共性與差異。我們將通過一些有趣的語言現象，例如不同語言中顔色詞的劃分方式，或者錶達親屬關係的復雜程度，來展示語言的獨特性，同時也思考是否存在一些普適性的語言規律。 結論： 《語言的軌跡：從聲音到意義的探索》力求以引人入勝的方式，帶領讀者領略語言的豐富多彩和深邃奧秘。本書並非要構建一套嚴謹的學科定義，而是希望通過對語音、詞法、句法、語義、語用、曆史和社會的深度剖析，讓讀者感受到語言作為人類最偉大的創造之一，是如何精巧而強大地塑造著我們的世界，連接著你我，並承載著人類文明的傳承與發展。本書相信，每一次對話，每一次閱讀，每一次思考，都是在沿著語言的軌跡，不斷地探索與發現。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它成功地將一個看似冰冷、純粹的學科，注入瞭一種近乎哲學的思辨溫度。這本書的結構安排非常巧妙，它沒有采用傳統的“分支學科羅列”的模式，而是圍繞著幾個核心的、關於人類心智與交流本質的追問來組織內容。閱讀過程中，我常常需要放下書本，望嚮窗外，思考我們日常對話中的那些瞬間停頓、語調的細微變化，是如何被這個框架巧妙地捕捉和解釋的。作者在論證過程中，大量引用的案例都非常貼近當代人的經驗，比如對網絡語言現象的剖析，處理得既不過分簡化，也沒有陷入過度炒作的泥潭，保持瞭一種令人信服的學術嚴謹性。更難得的是，它在不同章節之間的過渡處理得極為流暢，像是多樂章的交響麯，每一個樂章都有其獨立的美感，但整體聽下來又渾然一體，主題層層遞進，最終匯聚到一個關於“意義如何可能”的終極探討上。這本書的閱讀體驗，與其說是獲取知識，不如說是一次心智模式的重塑，它讓你開始用一種全新的、結構化的、但又充滿人文關懷的視角，重新審視自己與世界互動的方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得如同一個技藝精湛的鍾錶匠，每一個齒輪的咬閤都精準無誤，確保瞭時間的穩定前行。它巧妙地避開瞭許多教科書式的陳詞濫調，而是聚焦於那些真正推動學科發展的關鍵性爭論點。我閱讀時，最欣賞的是作者在介紹不同學派觀點時的那種近乎“公正的調解人”的角色定位。他沒有偏袒任何一傢之言，而是將每一種理論的優勢和局限性都清晰地呈現齣來，讓讀者自己去權衡和判斷。例如，在討論句法層麵的不同模型時，作者沒有直接給齣“標準答案”，而是通過一係列精巧的對比實驗和思想實驗，引導我們去體驗不同模型在解釋復雜現象時的效能差異。這種“帶著你做實驗”的寫作手法，極大地增強瞭讀者的主動參與感和批判性思維。書中的插圖和圖錶，雖然數量不多，但每一張都像是經過精心雕琢的藝術品，用最簡潔的視覺語言，概括瞭最復雜的結構關係，是文本理解的絕佳輔助，真正做到瞭“一圖勝韆言”。

评分☆☆☆☆☆

這是一部對“如何思考”而非“思考什麼”給予瞭巨大關注的著作。它散發齣的那種探索真理的求知欲是極具感染力的，仿佛作者本人仍在迷霧中探索，並將自己的求索路徑細緻地描繪齣來，邀請我們一同前行。這本書的語言風格在保持學術高度的同時，非常注重語感的流暢性，讀起來有一種古老的韻律感，仿佛在聆聽一位智者娓娓道來關於人類交流天性的秘密。最讓我印象深刻的是，它對於“邊界問題”的處理。作者沒有試圖為語言學劃定一個堅不可摧的、與其他學科永久隔離的領地，相反，他不斷地強調學科之間的滲透性和動態性，鼓勵讀者打破學科的壁壘去看待問題。在結尾部分，作者對未來研究方嚮的展望，尤其富有啓發性，他提齣的幾個開放性問題，至今仍在我的腦海中迴響，促使我不斷地在日常生活中尋找驗證或反駁這些觀點的實例。總而言之，這本書更像是一份邀請函，邀請你加入一場關於人類最根本能力的、永無止境的對話。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實令人眼前一亮，那種沉穩的墨綠色配上燙金的字體，散發著一股經得起時間考驗的學術氣息。剛拿到手的時候，我本來是抱著接觸一些前沿理論的心態去的，畢竟書名聽起來就直指核心。然而，翻開第一頁，我發現它並沒有急於拋齣復雜的術語和晦澀的符號係統，反倒是以一種近乎散文的筆觸，緩緩地勾勒齣一個宏大而又微妙的圖景。作者似乎並不滿足於僅僅介紹“是什麼”，他更像是帶著你，漫步在一片知識的曠野中，時不時停下來，指著一棵老樹或一塊岩石，講述它在生態係統中的位置和功能。閱讀的過程更像是一場沉浸式的體驗，而不是簡單的信息接收。比如，他對某些經典語言現象的描述，角度極其刁鑽，總能從一個意想不到的生活側麵切入，讓你恍然大悟，原來那些習以為常的錶達背後，竟然蘊藏著如此精妙的結構性力量。這種娓娓道來的敘事方式，極大地降低瞭入門的門檻，讓那些原本望而生畏的語言學概念，變得觸手可及，充滿瞭人情味和生活氣息。我尤其欣賞作者在處理曆史脈絡時的那種剋製和精準，沒有冗餘的堆砌，每一段曆史的轉摺點都如同精準的坐標，清晰地標注在知識地圖上，為後續的深入理解打下瞭堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

坦率地說，這本書的文字風格是極具辨識度的，它有一種老派的、注重邏輯推演的學究氣，但又巧妙地用現代的思辨工具對其進行瞭重新包裝。我特彆喜歡作者在構建論證鏈條時所展現齣的那種近乎數學般的嚴密性，每一步的推理都建立在前一步穩固的基礎上，讓人産生一種強烈的“必然如此”的信服感。在處理那些跨學科的交叉領域時，這本書的處理方式尤其值得稱道。它並沒有簡單地將不同學科的理論拼湊在一起，而是深入挖掘瞭它們在底層邏輯上的共通之處，比如認知科學和符號學的交匯點，作者展現瞭驚人的洞察力。然而，這種深度也帶來瞭一定的挑戰，某些章節在處理高度抽象的概念時，對於缺乏相關背景的讀者來說，需要反復咀嚼和對照閱讀。我不得不承認，我幾次停下來查閱瞭外部資料，以確保我對某些基礎概念的理解沒有産生偏差。但這並非是缺點，恰恰說明瞭這本書所承載的信息密度極高，它要求讀者投入相應的精力去“攀登”，而不是提供一個輕鬆的觀光之旅。最終的迴報是豐厚的，它為我打開瞭一扇通往更深層次思考的大門。

评分☆☆☆☆☆

在京东上购买商品已经很多次了，图书这是第一次购买，非常棒的购物体验，首先是发货很快，刚下的订单，很快就显示正在配货了，对于网上购物来说，速度很重要，京东的发货速度令人非常满意。快递的服务态度也非常好，不像有些快递根本不打电话联系你，直接往传达室里一扔就完事了。拿到书后真的是让人出乎意料，外面是用纸箱包装，然后里面还用塑料泡膜包裹，非常严实，收货那天是下雨天，拆开看后，书籍完全没有收到下雨的影响，完好无损。书绝对是正版这个不用说了，在京东买东西，你完全不用担心质量问题。高尔基说过：“书，是人类进步的阶梯。”开卷者古来就有，有“五柳先生”那“不求甚解”读法的；也有朱光潜倡导的“字字推敲，咬文嚼字”读法的；更有王国维所谓的三种读书境界……但终归来看，开卷是有益的，因为开卷既是知识之源，又是古人之鉴，更是修养之法。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处你有属于自己的本领靠自己生存。

评分☆☆☆☆☆

不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。

评分☆☆☆☆☆

让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。

评分☆☆☆☆☆

不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。

评分☆☆☆☆☆

看起来很旧了，而且有点脏，像是二手货

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书 很适合正在学语言或者将要学语言的小伙伴 赞一个

评分☆☆☆☆☆

在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。

评分☆☆☆☆☆

通俗读物，啟发人智。

评分☆☆☆☆☆

非常不错正是我想要的工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。