第一章 辨清体质好养生——你了解自己的身体吗第二章 B型——气虚体质，气短 养生调体——让你气足神旺第三章 C型——阳虚体质，怕冷 养生调体——让你阳气长旺第四章 D型——阴虚体质，缺水 养生调体——让你滋润津生第五章 E型——痰湿体质，体胖 养生调体——让你脂消身轻第六章 F型——湿热体质，长痘 养生调体——让你清利身爽第七章 G型——血瘀体质，长斑 养生调体——让你血脉通畅第八章 H型——气郁体质，郁闷 养生调体——让你胸有阳光第九章 I型——特禀体质，过敏 养生调体——让你笑迎春光附录 中医体质分类与判定自测表
· · · · · · (收起)
· · · · · · (收起)
具体描述
《九種體質使用手冊》圍繞九種體質辨識與養生保健中的常見問題，旁徵博引，圖文並茂，既有知識傳播，又有釋疑解難，趣味盎然，通俗易懂，特彆是對個體化養生起到瞭很好的指導作用，在作者與讀者之間搭建瞭良好的互動交流平颱。《九種體質使用手冊》作為養生保健類科普圖書，具有較好的科學性、實用性和健康保健作用。
用户评价
评分
##简直太简直了，简直是简易版本科普读物😂，不枉我慕名而来
评分##京东共读
评分##对于有一定中医基础的人，能够加深理解。但对普通中医爱好者来说，自己如何改善自己体质，从这本书入手，是比较难的。因为一个人往往有几种体质体征，哪些是标，哪些是本，如何改善体质，食疗的方式、中医的方式，用药的量，食用的量，时间多久，这本书或者说很多中医类书籍都没有写清楚。总而言之，可操作性太弱。
评分##还行
评分##取其精华 取其精华
评分##分类不一定对，感觉是几种结合的。何时我才能抛开这副皮囊。
评分##擦，浪费时间读这种东西。。。
评分##养生入门，挺好滴！2天就读完了！九种体质，我混了3种。 生命，生命，生命之本。年轻就要养生啊！这副躯体还要用几十年，所要从各方面了解。
评分##看罗大伦博士推荐，可以学到相关知识，体质也可能相互重合，逐一破解
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有