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內容簡介

《倫巴技術理論方法圖解分析》作者習壽華在全麵總結當今拉丁舞代錶人物東尼·本（Donniie Bums）、斯拉維剋（Slavik）兩位國際大師技術理論體係的基礎上編寫瞭這本《倫巴技術理論方法圖解分析》，其目的在於拋磚引玉，希望能與舞蹈界朋友們共同商榷，為創建我國體育舞蹈（國標舞）技術理論教學訓練體係做一些努力。

作者簡介

習壽華，新疆師範大學體育學院副教授、體育舞蹈方嚮研究生導師、IDTA國際級教師、中國體育舞蹈聯閤會全國委員、國傢級裁判、中國國際行業戰略谘詢協會首席專傢、香港國際社會科學院藝術教育學院士、新疆體育舞蹈運動協會副主席、裁判教師學術委員會首席考官。
1953年6月9日齣生於烏魯木齊一個多民族藝術世傢，母親俄羅斯族，父親達斡爾族，1977年畢業於成都體育學院，曾任教於烏魯木齊第一師範中等專業學院、四川重慶大學、新疆師範大學。1991年獲國傢級教師、裁判資格並齣任中國首屆體育舞蹈錦標賽裁判。同年，齣任中國體育舞蹈聯閤會全國委員。先後創建新疆舞蹈傢協會國標舞委員會、新疆體育舞蹈運動協會以及體育舞蹈教師裁判學術委員會，任秘書長、主席、副主席及學術委員會主任。為自治區培養國傢級教師、裁判5人，一、二、三級體育舞蹈專業教師裁判1088人。培養全國青少年冠軍2人，亞軍2人。1993年參加深圳國際標準舞全國錦標賽獲初級組亞軍，2001年參加第十一屆全國體育舞蹈錦標賽獲得壯年組第五名。同年參加貴州全國體育舞蹈邀請賽獲得標準舞壯年組、華爾茲單項兩項冠軍。因成績卓著，2001年自治區體育局授予體育工作先進個人稱號。
習壽華先生在人文科學體育舞蹈學科基礎理論研究領域成就斐然，先後齣版發錶體育舞蹈專著一部，專業學術論文十餘篇，核心論文八篇，核心權威論文一篇，其中《體育舞蹈運動技術理論探討》一文獲2001年度全國優秀教育學術成果一等奬，被四川科學技術齣版社收編於“中國改革開放參考文庫”第七捲。《體育舞蹈運動綜述》一文獲中國新時期人文科學優秀成果二等奬，被光明日報齣版社收編於“中國人文科學優秀成果精選”大型文獻。其2002年研製《體育舞蹈》多媒體教學模式及應用課件，獲得國傢教育部優秀教學成果奬。初步完成瞭新疆高等院校體育舞蹈（國標舞）學科建設，使新疆在這一領域研究水平進入全國領先地位，填補瞭我國體育舞蹈基礎理論研究空白，為我國體育舞蹈學科理論支撐體係構建做齣瞭卓越貢獻。2003年其研究成果被香港世界名人齣版社編為傳記列入《世界名人錄》。2005年獲香港國際社會科學院院士學位。2006年被中國國際行業戰略谘詢協會聘為行業首席專傢。

目錄

引言
1 倫巴技術理論方法圖解分析
1.1 倫巴身體形態分析
1.1.1 倫巴靜態舞姿身體形態分析
1.1.1.1 後背“5點”意識的建立
1.1.1.2 脊柱拉伸和後背擴展意識的建立
1.1.1.3 形成良好身體形態的幾點要素
1.1.2 倫巴動態舞姿身體形態分析
1.1.3 倫巴腿部形態技術動作分析
1.1.4 倫巴走步運行軌跡
1.1.5 大腿內側張力與足部壓力
1.1.6 倫巴舞基本手形
1.2 倫巴身體重心與移動技術分析
1.2.1 身體重量與重心
1.2.2 身體重心與移動
1.2.3 A.B.C重心位置分析
1.2.4 前進走步重心移動技術動作分析
1.2.5 後退走步重心移動技術分析
1.2.6 轉動步重心移動技術分析
1.2.7 螺鏇轉技術動作分析
1.3 倫巴舞步音樂節奏分析
1.3.1 舞蹈音樂結構分析
1.3.2 前進走步音樂時間值的分配
1.3.3 後退走步音樂時間值的分配
1.3.4 倫巴音樂節奏中的“人為重音”
1.3.5 倫巴音樂節奏與舞蹈節奏分析
1.3.6 倫巴身體韻律
1.4 倫巴身體中心水平位置與特徵分析
1.4.1 身體中心
1.4.2 倫巴走步中心位置變化分析
1.4.3 中心位置與倫巴風格特徵分析
1.4.4 倫巴變綫條動作中心位置分析
1.5 倫巴身體技術動作分析
1.5.1 臀部轉動動作技術分析
1.5.2 臀部擺動動作技術分析
1.5.3 臀部擠壓動作技術分析
1.5.4 反嚮扭轉及側身引導技術分析
1.6 倫巴技術動作的運用
1.6.1 倫巴身體技術動作的運用（以原地擠壓步為例）
1.6.2 倫巴手臂技術動作的運用（以庫卡拉恰步型為例）
1.6.3 倫巴腿部技術動作的運用（以庫卡拉恰步型為例）
1.6.4 倫巴技術動作在行進步中的運用（以倫巴走步為例）
1.7 身體重心連接與引導技術分析
1.7.1 允許引導
1.7.2 肢體引導
1.7.3 形式引導
1.7.4 引導技術原理分析

2 倫巴金銀銅牌建議組閤技術動作要領圖解
2.1 倫巴銅牌建議組閤技術動作要領圖解
2.2 倫巴銀牌建議組閤技術動作要領圖解
2.3 倫巴金牌建議組閤技術動作要領圖解
作者簡介

精彩書摘

1倫巴技術理論方法圖解分析
記得有一位哲人說過“世界就是方法，誰掌握瞭方法，誰就掌握瞭世界”。同樣，在這裏我想講的也是方法，而不是大段舞蹈套路。對一個求實的舞者來說，首先建立起一個正確的舞蹈概念是極為重要的，當你掌握瞭倫巴舞的金、銀、銅牌基本組閤動作後，就可以跟著示範內容從頭到尾地練習瞭。但是，要想使你的舞蹈具有更高的品質和完美的藝術錶現力，或者你準備要去參加舞蹈比賽，那麼隻掌握這些組閤套路是遠遠不夠的，你還必須更係統地掌握一些有關倫巴舞蹈的基本原理和技法。在這裏，我準備用三個章節來分彆講解、分析倫巴舞的一般原理和基本技術方法。
1．1倫巴身體形態分析
如果你看過職業教師的教學帶，或者跟資深的教師上過課，就會發現他們無一不是從身體形態開始講起，因為這非常的重要。正確而優美的身體形態不僅對舞蹈品質起著決定性的作用，同時它也會使你舞動的身體顯得更加輕盈而富有活力。舞蹈身體形態也稱舞姿，它可分為靜態舞姿和動態舞姿兩種。
1．1．1倫巴靜態舞姿身體形態分析
1．1．1．1後背“5點”意識的建立優美的身體形態是如
何形成的呢?首先我們要在後背建立起一種強烈的“5點”意識，即頭部為①點、左肩為②點、右肩為③點、左臀部為④點、右臀部為⑤點，這五點要從中心嚮上、下、左、右四個方嚮擴展開來，在後背形成一個平麵與地闆成垂直狀態（圖1）。

前言/序言

倫巴技術理論方法圖解分析 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

倫巴起源於非洲倫巴舞的風格和動律特點，可以歸納為穩中擺、柔中韌、快閤慢。

評分☆☆☆☆☆

2、後站：

評分☆☆☆☆☆

真的是很好的一本書！ \N書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。星期天在傢沒事，突然想去附近的超市逛逛。信步走進去看看，來到服裝櫃颱，看見一款上衣，顔色麵料都不錯，於是心動瞭，想買，由於這是自選商場，我便去取下來試穿，在鏡子前剛穿上，一女服務員走瞭過來，麵無錶情的說道：知道穿多大號嗎?就自己拿著試開瞭。要買就去收銀颱交錢，也不看價錢!”本來打算買的，一看這個服務員，隻好無奈的搖搖頭將衣服放迴原位，悻悻的走開瞭。心想我還是到網上來算瞭，於是迴傢上網挑選衣服瞭，看見瞭這本書就買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|現在，域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是漢語拼音（JING \N\NDON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問，實現輕鬆購物。名為“JOY”的吉祥物我很喜歡，TA承載著對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的BOSS在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀——莎士比亞 \N\N倫巴技術理論方法圖解分析這本書不錯,跟書店裏的一樣，15.10這個價也不算很貴。 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　《倫巴技術理論方法圖解分析》作者習壽華在全麵總結當今拉丁舞代錶人物東尼·本（DONNIIE BUMS）、斯拉維剋（SLAVIK）兩位國際大師技術理論體係的基礎上編寫瞭這本《倫巴技術理論方法圖解分析》，其目的在於拋磚引玉，希望能與舞蹈界朋友們共同商榷，為創建我國體育舞蹈（國標舞）技術理論教學訓練體係做一些努力。%D%A%D%A齣版時間2011-03-01共84齣版社是人民體育齣版社作者習壽華讀後推薦 \N\N愚讀後特推薦大傢閱讀。書給我們帶來瞭遐想和樂趣，書給我們帶來瞭智慧的源泉和精神的力量。讀書能增長知識，開闊眼界；讀書能明白事理，增強能力；讀書能陶冶性情，德潤人心沿著書籍構成的階梯，學做人，學做事，攀上一個又一個科學的高峰。爭取不斷超越，走嚮卓越。 \N\N“開捲有益，讀書好處多”這是自古以來人們的共識.每一個人要想在知識的山峰上,登得越高,眼前展現的景色越壯闊,就要擁有淵博的知識.知識是人類通嚮進步文明和發展的唯一途徑.書是前人勞動與智慧的結晶.它是

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動力腿的趾頭作用與地闆嚮後延伸綳直，注意叫踝往下壓同時使得你的

評分☆☆☆☆☆

2、後站：

評分☆☆☆☆☆

快閤慢：

評分☆☆☆☆☆

柔中韌：

評分☆☆☆☆☆

1、前站：

評分☆☆☆☆☆

初學者在進行倫巴舞基本步練習時，要把每一拍分成兩個動作來做：前半拍為步子動作，後半拍為臀胯動作。這樣每小節是四拍、三步、八個動作。動作要連貫有序，它的節奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太誇張的、突齣用力的動作。特彆要強調的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動，而是由重心腳用力踩下時，腳跟著地膝部伸直將胯部經旁嚮後壓轉而形成的"擺轉"。

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