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編輯推薦

每種疾病對應一個穴位。通過按摩對應的穴位，疾病就可以不藥而愈。這就是穴位按摩治療方法的精妙之處。陳以國、成澤東、吳鳳霞主編的這本《穴位按摩速查全真圖解》就是一本簡單實用的取穴、按摩全書。該書內容簡單易學，圖片精美，能幫助你快速找準穴位。

內容簡介

《穴位按摩速查全真圖解》主要介紹瞭人體14條經脈的走行和300多個腧穴。每條經絡都介紹瞭經絡走行、經絡與髒腑的關係、經絡所主疾病等。每個腧穴都介紹瞭穴位來曆、定位、主治、按摩方法。配有取穴和按摩的圖片。配有光盤，光盤中介紹瞭300多個穴位的取法等。

目錄

第一章 穴位按摩概述
一、按摩注意事項
二、按摩常用手法
三、腧穴的定位方法
四、人體常用大穴

第二章 手太陰肺經穴位
中府 止咳、消炎，胸背疼痛的剋星
天府 通鼻竅，止疼痛，消癭氣
尺澤 通便，止咳，止攣痛
孔最 咽喉腫痛、發熱、痔瘡的特效穴
列缺 止頭痛，治頸痛，止前陰痛
太淵 咳嗽、氣喘、無脈癥的特效穴
魚際 預防感冒、解酒、掌心熱的有效穴
少商 咽喉腫痛、頭暈、口渴的有效穴

第三章 手陽明大腸經穴位
商陽 咽喉腫痛、中風昏迷的特效穴
三間 日常保健、上肢痛的特效穴
閤榖 頭麵病首選閤榖
陽溪 腱鞘炎、風疹、過敏的剋星
偏曆 網球肘、水腫找偏曆
手三裏 “苦夏”、頸椎病、上肢麻木的特效穴
麯池 高熱、高血壓有效，膝關節痛重按之
手五裏 肘臂攣急、手肘無力的有效穴
肩髑 肩臂痛、肩周炎的有效穴
扶突 咽痛、咳喘有扶突
迎香 鼻塞、耳鳴的特效穴

第四章 足陽明胃經穴位
承泣 治療迎風流淚，緩解視力疲勞
四白 明目止痙，趕走黑眼圈
地倉 治口喁、流涎有效
頰車 牙痛，下頜關節痛，解鬱
下關 可治療下頜關節功能紊亂
頭維 偏頭痛、麵肌痙攣的特效穴
人迎 利咽喉，降血壓，頭痛、心悸有效
缺盆 止咳定喘，治療頸肩疾病
庫房 止咳平喘，治療溢乳
乳根 催乳、止咳喘的特效穴
梁門 可治療胃痙攣、胃脘痛
天樞 腹脹、腹瀉、便秘的特效穴
水道 治療前列腺炎、尿瀦留
歸來 生殖係統疾病的有效穴
氣衝 可促進腿部血液循環
梁丘 乳腺炎、胃痙攣、胃反酸的特效穴
犢鼻 膝關節疼痛找犢鼻
足三裏 有病能治，未病能防
豐隆 化痰特效穴
解溪 清利濕熱，止心悸
內庭 牙痛、傷食用內庭
厲兌 失眠、多夢找厲兌

第五章 足太陰脾經穴位
隱白 通鼻竅，止崩漏，治夢魘
太白 手腳冰涼找太白
公孫 消化不良用公彆
三陰交 婦科病的萬能穴
陰陵泉 泌尿係統的使者
血海 調經、治皮炎的好幫手
衝門 陰部炎癥可速消
大橫 腹瀉、便秘、衝逆之疾
天溪 缺乳、胸痛按天溪
大包 治身痛、無力

第六章 手少陰心經穴位
極泉 彈撥極泉益心髒、開鬱
少海 可有效止痙攣、止肘臂痛
通裏 失眠、心火有通裏
神門 改善睡眠，強心通絡
少府 清心除煩躁
少衝 中風昏迷找少衝

第七章 手太陽小腸經穴位
少澤 目赤、催乳選少澤
後溪 頸椎、腰椎病的幫手
腕骨 落枕、腰扭傷的特效穴
養老 治療眼花、肩痛有效
小海 強健心髒助消化
肩貞 可治療肩部、手臂疼痛不遂
天宗 落枕、乳癖用天宗
肩外俞 項背酸痛的特效穴
顴醪 眼瞼震顫找顴醪
聽宮 治療耳聾開心竅

第八章 足太陽膀胱經穴位
睛明 近視、花眼又強腰
攢竹 快速止嗝，消除水腫
眉衝 治療頭痛，止眩暈，通鼻塞
承光 緩解頭痛和疲勞，治療畏光
天柱 止頭痛，強頸椎
大杼 常按大杼，清利頭目、壯陽
風門 擋風之門，發散風寒
肺俞 咳嗽氣喘，肺俞相助
心俞 心髒疾病找心俞
肝俞 疏肝利膽，明目止眩
脾俞 化榖，療腹瀉
腎俞 滋腎壯陽，止腰痛
大腸 俞便秘、腰背酸痛的有效穴
膀胱 俞泌尿係統疾病的調節穴
上醪 痛經、腰痛找上醪
次醪 月經痛、腰腿痛的好幫手
承扶 美臀美腿除腰痛，治大便失禁
委中 腰扭傷、膝腿痛找委中
膏肓 治諸虛病損，止汗止遺
意諄 止咳消喘，止肩背痛
誌室 壯腎添髓，增強記憶
承山 腰痛、痔瘡齣血的特效穴
昆侖 頭頸項痛，一掃而光
京骨 頭痛、腰痛，京骨有用
至陰 艾灸至陰，轉胎順産

第九章 足少陰腎經穴位
湧泉 養生大穴，治足寒足熱
太溪 止喘止痛，男女病消
照海 失眠咽痛，照海全通
復溜 痛經水腫，復溜有用
橫骨 遺尿、陽痿、陰痛有橫骨
氣穴 月經不調用氣穴
肓俞 腹痛、淋病有肓俞
石關 腹痛、胃痛，首選石關
神封 心胸脅痛，神封有用
俞府 腳心發涼、氣短，按俞府可緩

第十章 手厥陰心包經穴位
天池 寬胸理氣，豐胸美乳
麯澤 益心髒，解攣痛
間使 緩解心胸鬱悶，預防癡呆癥
內關 心髒疾病、胃病、嘔吐的特效穴
勞宮 解心神之勞苦
中衝 開竅舌腫找中衝

第十一章 手少陽三焦經穴位
關衝 暈厥、咽痛的急救穴
中渚 治心攣、耳鳴
陽池 緩解“鼠標手”的好幫手
外關 落枕、腰痛，可選外關
支溝 便秘按支溝，迅速解憂愁
天井 淋巴結腫大找天井
牖會 氣癭、肩痛有腈會
肩醪 肩臂不舉，肩醪齣擊
翳風耳鳴、耳聾、暈車、呃逆的特效穴
角孫 耳鳴、牙痛、腮腫找角孫
耳門 耳部疾患用耳門
絲竹空 美容明目、改善聽力的特效穴

第十二章 足少陽膽經穴位
瞳子醪 改善視力、治療魚尾紋的特效穴
聽會 耳鳴、辨音能力下降找聽會
上關 五官疼痛，可用上關
懸厘 可治療失眠、頭痛、耳鳴、牙痛
率榖 頭部疼痛用率榖
頭竅陰 瞼垂、頭痛、耳鳴，首選頭竅陰
完骨 頭痛、失眠、煩躁用完骨
陽白 眼科疾病的好幫手
目窗 偏頭痛、結膜炎用目窗
風池 蓄風之池，祛百病之穴
肩井 感冒、理氣機，首選肩井
日月 黃疸、乳癰用日月
京門 水腫、腎炎，京門可選
帶脈 女性疾病的剋星
環跳 疏通經絡，止痿痹
風市 偏癱膝痛選風市
陽陵泉 治膽小，潤經筋
光明 眼部疾病找光明
懸鍾 按揉懸鍾解頸項痛
足臨泣 下穴治上病的首選
足竅陰 頭部疾病的特效穴

第十三章 足厥陰肝經穴位
大敦 男科女科的有效穴
行間 疏風通絡、止足痛特效
太衝 疏肝解鬱，通達關口
膝關 按揉膝關解風濕
麯泉 滋腎解癢，升提止痹
足五裏 泌尿係統的有效穴
章門 消化不良、脅痛的首選穴
期門 按揉期門疏肝利膽

第十四章 任脈穴位
會陰 補腎益氣找會陰
中極 泌尿生殖係統的調節穴
關元 養生長壽大穴
氣海 男性精力的源泉
神闕 先天之氣的百寶箱
中脘 消化係統的靈魂穴
巨闕 理氣寜心止心悸
膻中 按揉膻中能順氣、催乳
華蓋 止咳平喘有華蓋
天突 咽喉不利選天突
承漿 頸項痛、流涎不用怕，承漿一按解決它

第十五章 督脈穴位
長強 強健骶骨療痔疾
命門 人體生命之門戶
中樞 點按中樞，腰痛全無
至陽 心髒、胃腸的鬥士
身柱 內髒虛損的特效穴
陶道 解鬱、發熱的有效穴
大椎 陽氣聚大椎，百病皆可消
風府 風犯頭頂選風府
腦戶 健腦強身
百會 升清陽，百病皆可消
上星 頭暈目眩、前額疼痛的剋星
神庭 美容的要穴
素醪 鼻疾、驚厥的首選穴
水溝 掐按水溝人蘇醒
參考文獻

前言/序言

穴位按摩速查全真圖解（雙色） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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一、精讀。精讀的一個方麵是精選。世上的書籍數以億計，要讀的書難計其多。這就需要有選擇地去讀，更重要的是會選擇，根據自己的喜好和需要，精心選擇幾本好書，不要見書就買。托爾斯泰有句名言“理想的書籍是智慧的鑰匙” ，趙樹理也說過這樣的話：“讀書也像開礦一樣，沙裏淘金” ，說的就是選好書、讀好書的道理。另一方麵是把書讀到真懂。一本好書，讀一遍兩遍是不行的，要反復的去讀，每讀一遍都會有不同的收獲。多少專傢研究《紅樓夢》，還成立瞭專門的紅學研究會，現在還在研究她，就是這個道理。讀書不能隻求一隻半解，要完全理解，盡可能全部消化，這纔叫讀書，叫精讀。

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四、心讀。讀書要專心，更要用心。書中自有黃金屋，用心去讀，纔能真正讀懂書，硃熹在《訓學齋規》中說，“讀書有三到，心到，眼到，口到，三到之中，心到最急。”

評分☆☆☆☆☆

我讀書的目的是豐富知識，開闊視野，助推工作，提升自身文化素養。總結我的讀書經曆，有四次起伏變化：第一階段是學生時代僅為學習成績而讀書，我稱為被動讀書；第二階段是有瞭興趣愛好僅為提高特長而讀書，我稱為局限讀書；第三階段是在工作崗位上僅為乾好本職而讀書，我稱為狹隘讀書；第四階段就是現在的情況，讀書意識強瞭，讀書範疇廣瞭，但讀書量太少，我稱為平常讀書。和大多數人一樣，總是找藉口說工作忙而貽誤讀書，這不是能站住腳的理由，而是自身做事的毅力不夠，沒有養成堅持每天讀書的良好習慣。這就算是對自己的一次自我批評吧。

評分☆☆☆☆☆

好好

評分☆☆☆☆☆

好評，好質量，高效率 “我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。

評分☆☆☆☆☆

五、鑒讀。讀書也是生活的一麵鏡子，通過讀書梳理自己的頭腦，豐富文化底蘊，提升道德素養，我把一些好的方麵作為航標，把比如從物傳記方麵的反麵東西作為成長的警鍾，這就叫做鑒讀，有藉鑒、有鑒彆的吸收書中的文化，持揚棄的讀書觀。

評分☆☆☆☆☆

五、鑒讀。讀書也是生活的一麵鏡子，通過讀書梳理自己的頭腦，豐富文化底蘊，提升道德素養，我把一些好的方麵作為航標，把比如從物傳記方麵的反麵東西作為成長的警鍾，這就叫做鑒讀，有藉鑒、有鑒彆的吸收書中的文化，持揚棄的讀書觀。

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