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每種疾病對應一個穴位。通過按摩對應的穴位，疾病就可以不藥而愈。這就是穴位按摩治療方法的精妙之處。陳以國、成澤東、吳鳳霞主編的這本《穴位按摩速查全真圖解》就是一本簡單實用的取穴、按摩全書。該書內容簡單易學，圖片精美，能幫助你快速找準穴位。內容簡介
《穴位按摩速查全真圖解》主要介紹瞭人體14條經脈的走行和300多個腧穴。每條經絡都介紹瞭經絡走行、經絡與髒腑的關係、經絡所主疾病等。每個腧穴都介紹瞭穴位來曆、定位、主治、按摩方法。配有取穴和按摩的圖片。配有光盤，光盤中介紹瞭300多個穴位的取法等。目錄
第一章 穴位按摩概述一、按摩注意事項
二、按摩常用手法
三、腧穴的定位方法
四、人體常用大穴
第二章 手太陰肺經穴位
中府 止咳、消炎，胸背疼痛的剋星
天府 通鼻竅，止疼痛，消癭氣
尺澤 通便，止咳，止攣痛
孔最 咽喉腫痛、發熱、痔瘡的特效穴
列缺 止頭痛，治頸痛，止前陰痛
太淵 咳嗽、氣喘、無脈癥的特效穴
魚際 預防感冒、解酒、掌心熱的有效穴
少商 咽喉腫痛、頭暈、口渴的有效穴
第三章 手陽明大腸經穴位
商陽 咽喉腫痛、中風昏迷的特效穴
三間 日常保健、上肢痛的特效穴
閤榖 頭麵病首選閤榖
陽溪 腱鞘炎、風疹、過敏的剋星
偏曆 網球肘、水腫找偏曆
手三裏 “苦夏”、頸椎病、上肢麻木的特效穴
麯池 高熱、高血壓有效，膝關節痛重按之
手五裏 肘臂攣急、手肘無力的有效穴
肩髑 肩臂痛、肩周炎的有效穴
扶突 咽痛、咳喘有扶突
迎香 鼻塞、耳鳴的特效穴
第四章 足陽明胃經穴位
承泣 治療迎風流淚，緩解視力疲勞
四白 明目止痙，趕走黑眼圈
地倉 治口喁、流涎有效
頰車 牙痛，下頜關節痛，解鬱
下關 可治療下頜關節功能紊亂
頭維 偏頭痛、麵肌痙攣的特效穴
人迎 利咽喉，降血壓，頭痛、心悸有效
缺盆 止咳定喘，治療頸肩疾病
庫房 止咳平喘，治療溢乳
乳根 催乳、止咳喘的特效穴
梁門 可治療胃痙攣、胃脘痛
天樞 腹脹、腹瀉、便秘的特效穴
水道 治療前列腺炎、尿瀦留
歸來 生殖係統疾病的有效穴
氣衝 可促進腿部血液循環
梁丘 乳腺炎、胃痙攣、胃反酸的特效穴
犢鼻 膝關節疼痛找犢鼻
足三裏 有病能治，未病能防
豐隆 化痰特效穴
解溪 清利濕熱，止心悸
內庭 牙痛、傷食用內庭
厲兌 失眠、多夢找厲兌
第五章 足太陰脾經穴位
隱白 通鼻竅，止崩漏，治夢魘
太白 手腳冰涼找太白
公孫 消化不良用公彆
三陰交 婦科病的萬能穴
陰陵泉 泌尿係統的使者
血海 調經、治皮炎的好幫手
衝門 陰部炎癥可速消
大橫 腹瀉、便秘、衝逆之疾
天溪 缺乳、胸痛按天溪
大包 治身痛、無力
第六章 手少陰心經穴位
極泉 彈撥極泉益心髒、開鬱
少海 可有效止痙攣、止肘臂痛
通裏 失眠、心火有通裏
神門 改善睡眠，強心通絡
少府 清心除煩躁
少衝 中風昏迷找少衝
第七章 手太陽小腸經穴位
少澤 目赤、催乳選少澤
後溪 頸椎、腰椎病的幫手
腕骨 落枕、腰扭傷的特效穴
養老 治療眼花、肩痛有效
小海 強健心髒助消化
肩貞 可治療肩部、手臂疼痛不遂
天宗 落枕、乳癖用天宗
肩外俞 項背酸痛的特效穴
顴醪 眼瞼震顫找顴醪
聽宮 治療耳聾開心竅
第八章 足太陽膀胱經穴位
睛明 近視、花眼又強腰
攢竹 快速止嗝，消除水腫
眉衝 治療頭痛，止眩暈，通鼻塞
承光 緩解頭痛和疲勞，治療畏光
天柱 止頭痛，強頸椎
大杼 常按大杼，清利頭目、壯陽
風門 擋風之門，發散風寒
肺俞 咳嗽氣喘，肺俞相助
心俞 心髒疾病找心俞
肝俞 疏肝利膽，明目止眩
脾俞 化榖，療腹瀉
腎俞 滋腎壯陽，止腰痛
大腸 俞便秘、腰背酸痛的有效穴
膀胱 俞泌尿係統疾病的調節穴
上醪 痛經、腰痛找上醪
次醪 月經痛、腰腿痛的好幫手
承扶 美臀美腿除腰痛，治大便失禁
委中 腰扭傷、膝腿痛找委中
膏肓 治諸虛病損，止汗止遺
意諄 止咳消喘，止肩背痛
誌室 壯腎添髓，增強記憶
承山 腰痛、痔瘡齣血的特效穴
昆侖 頭頸項痛，一掃而光
京骨 頭痛、腰痛，京骨有用
至陰 艾灸至陰，轉胎順産
第九章 足少陰腎經穴位
湧泉 養生大穴，治足寒足熱
太溪 止喘止痛，男女病消
照海 失眠咽痛，照海全通
復溜 痛經水腫，復溜有用
橫骨 遺尿、陽痿、陰痛有橫骨
氣穴 月經不調用氣穴
肓俞 腹痛、淋病有肓俞
石關 腹痛、胃痛，首選石關
神封 心胸脅痛，神封有用
俞府 腳心發涼、氣短，按俞府可緩
第十章 手厥陰心包經穴位
天池 寬胸理氣，豐胸美乳
麯澤 益心髒，解攣痛
間使 緩解心胸鬱悶，預防癡呆癥
內關 心髒疾病、胃病、嘔吐的特效穴
勞宮 解心神之勞苦
中衝 開竅舌腫找中衝
第十一章 手少陽三焦經穴位
關衝 暈厥、咽痛的急救穴
中渚 治心攣、耳鳴
陽池 緩解“鼠標手”的好幫手
外關 落枕、腰痛，可選外關
支溝 便秘按支溝，迅速解憂愁
天井 淋巴結腫大找天井
牖會 氣癭、肩痛有腈會
肩醪 肩臂不舉，肩醪齣擊
翳風耳鳴、耳聾、暈車、呃逆的特效穴
角孫 耳鳴、牙痛、腮腫找角孫
耳門 耳部疾患用耳門
絲竹空 美容明目、改善聽力的特效穴
第十二章 足少陽膽經穴位
瞳子醪 改善視力、治療魚尾紋的特效穴
聽會 耳鳴、辨音能力下降找聽會
上關 五官疼痛，可用上關
懸厘 可治療失眠、頭痛、耳鳴、牙痛
率榖 頭部疼痛用率榖
頭竅陰 瞼垂、頭痛、耳鳴，首選頭竅陰
完骨 頭痛、失眠、煩躁用完骨
陽白 眼科疾病的好幫手
目窗 偏頭痛、結膜炎用目窗
風池 蓄風之池，祛百病之穴
肩井 感冒、理氣機，首選肩井
日月 黃疸、乳癰用日月
京門 水腫、腎炎，京門可選
帶脈 女性疾病的剋星
環跳 疏通經絡，止痿痹
風市 偏癱膝痛選風市
陽陵泉 治膽小，潤經筋
光明 眼部疾病找光明
懸鍾 按揉懸鍾解頸項痛
足臨泣 下穴治上病的首選
足竅陰 頭部疾病的特效穴
第十三章 足厥陰肝經穴位
大敦 男科女科的有效穴
行間 疏風通絡、止足痛特效
太衝 疏肝解鬱，通達關口
膝關 按揉膝關解風濕
麯泉 滋腎解癢，升提止痹
足五裏 泌尿係統的有效穴
章門 消化不良、脅痛的首選穴
期門 按揉期門疏肝利膽
第十四章 任脈穴位
會陰 補腎益氣找會陰
中極 泌尿生殖係統的調節穴
關元 養生長壽大穴
氣海 男性精力的源泉
神闕 先天之氣的百寶箱
中脘 消化係統的靈魂穴
巨闕 理氣寜心止心悸
膻中 按揉膻中能順氣、催乳
華蓋 止咳平喘有華蓋
天突 咽喉不利選天突
承漿 頸項痛、流涎不用怕，承漿一按解決它
第十五章 督脈穴位
長強 強健骶骨療痔疾
命門 人體生命之門戶
中樞 點按中樞，腰痛全無
至陽 心髒、胃腸的鬥士
身柱 內髒虛損的特效穴
陶道 解鬱、發熱的有效穴
大椎 陽氣聚大椎，百病皆可消
風府 風犯頭頂選風府
腦戶 健腦強身
百會 升清陽，百病皆可消
上星 頭暈目眩、前額疼痛的剋星
神庭 美容的要穴
素醪 鼻疾、驚厥的首選穴
水溝 掐按水溝人蘇醒
參考文獻
前言/序言
用户评价
我是一名長期伏案工作的白領，頸椎、腰椎問題幾乎成瞭職業病。市麵上關於穴位按摩的書籍層齣不窮，選擇起來確實有些難度。當我看到《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》時，最吸引我的就是“全真圖解”這四個字。我之前也看過一些書，但圖示不夠清晰，或者過於抽象，很難準確地找到穴位。雙色印刷對於穴位的定位和經絡的走嚮來說，無疑是一個巨大的優勢，能夠極大地降低辨識難度，避免誤操作。我非常期待書中能夠詳細介紹每個重要穴位的位置、主治範圍，以及最關鍵的按摩手法。我希望這些手法能夠有圖示的演示，甚至是動圖（雖然我知道這在紙質書上不太可能，但圖示的生動性很重要）。另外，對於按摩的頻率、力度、禁忌癥等方麵的說明，也是我非常看重的。我希望這本書能夠提供一些針對性的按摩方案，比如針對久坐人群的腰背放鬆、針對腦力勞動者的提神醒腦等等。如果書中還能包含一些穴位自我保健的小技巧，那就更完美瞭。
评分我對中醫的瞭解還停留在比較基礎的層麵，一直覺得穴位按摩是一種非常溫和且有效的養生方式。但是，如何準確地找到穴位，以及用什麼樣的方法去按摩，一直是我比較睏惑的地方。《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》這個書名聽起來就很有針對性，尤其“速查”和“圖解”讓我覺得它非常實用。我一直希望有一本書，能夠像一個貼身的中醫師一樣，在我身體不適的時候，能夠快速地找到解決問題的穴位和方法。我特彆看重“雙色”這一點，因為我相信色彩的區分能夠讓穴位和經絡的圖示更加清晰明瞭，減少我這種初學者的學習成本。我希望這本書能涵蓋日常生活中常見的各種不適，比如感冒、頭痛、失眠、消化不良等等，並提供相應的穴位按摩解決方案。同時，我也希望書中能夠講解一些基礎的經絡知識，幫助我理解穴位之間的聯係，這樣我不僅能“知其然”，還能“知其所以然”。
评分我最近一直在尋找一本關於穴位按摩的實用書籍，希望能幫助我改善一些身體上的小毛病。當我看到《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》的書名時，我的第一反應就是這本書肯定非常適閤我。我喜歡“速查”這個詞，這意味著我不需要花費大量的時間去翻閱，在需要的時候可以快速找到我要找的信息。而“圖解”和“雙色”則讓我對它的內容充滿瞭期待，我相信清晰直觀的圖示能夠極大地幫助我準確地定位每一個穴位，避免因為位置不準確而導緻按摩效果不佳，甚至産生不良反應。我希望這本書能夠針對我們日常生活中比較常見的問題，比如疲勞、失眠、消化不良、頸肩痛等，提供詳細的穴位按摩方法。更重要的是，我希望書中能夠詳細講解每一步的操作，包括用什麼樣的力度、什麼樣的手法，以及按摩多長時間，還有一些需要注意的禁忌事項。我希望這本書能夠讓我感受到中醫的魅力，並且真正地運用到我的日常生活中，為我的健康保駕護航。
评分我是一名中醫愛好者，平時也喜歡自己研究一些中醫養生的方法，尤其是穴位按摩，覺得它既方便又有效。《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》這個書名非常直觀，讓我立刻聯想到它應該是一本實用性很強的工具書。我非常欣賞“圖解”和“雙色”的結閤，這對於學習穴位按摩至關重要。我之前也收藏瞭一些穴位圖譜，但很多都隻是簡單的綫條勾勒，缺乏細節，或者顔色單調，不夠醒目。《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》能夠做到雙色印刷，我猜測它在穴位、經絡的標注上會更加清晰，甚至可能對肌肉、骨骼等結構也有一定的示意，這對於準確找到穴位非常有幫助。我更期待的是書中能夠提供詳細的按摩手法指導，例如指法、力度、速度、頻率等，以及一些針對不同疾病或癥狀的穴位配伍和療程建議。如果它還能包含一些常見的養生保健穴位，以及一些特殊人群（如孕婦、老人）的按摩禁忌，那就更加全麵瞭。
评分這本《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》的封麵設計確實吸引瞭我，那種經典又實用的感覺撲麵而來。我一直對傳統中醫的養生方法很感興趣，尤其關注那些能夠在傢中輕鬆實踐的部分。聽朋友說起這本書，說是內容詳實，圖文並茂，而且是雙色印刷，這一點非常重要，因為在穴位按摩的學習中，清晰的定位圖是關鍵。我期待這本書能夠幫助我解決一些日常的小毛病，比如經常性的肩頸酸痛，或者是工作一天後眼睛的疲勞。我希望書中提供的穴位不僅僅是簡單的標示，更重要的是關於這些穴位主治的病癥、操作的手法（比如按壓力度、揉捏方嚮、持續時間等）以及一些注意事項。畢竟，按摩不當也可能適得其反。我尤其看重“速查”這個詞，這意味著它應該結構清晰，方便我在需要的時候快速找到對應的穴位和手法，而不是需要翻閱大量的篇幅。希望這本書真的能成為我隨身的健康小助手，讓我在忙碌的生活中也能照顧好自己和傢人的身體。
评分一、精读。精读的一个方面是精选。世上的书籍数以亿计，要读的书难计其多。这就需要有选择地去读，更重要的是会选择，根据自己的喜好和需要，精心选择几本好书，不要见书就买。托尔斯泰有句名言“理想的书籍是智慧的钥匙” ，赵树理也说过这样的话：“读书也像开矿一样，沙里淘金” ，说的就是选好书、读好书的道理。另一方面是把书读到真懂。一本好书，读一遍两遍是不行的，要反复的去读，每读一遍都会有不同的收获。多少专家研究《红楼梦》，还成立了专门的红学研究会，现在还在研究她，就是这个道理。读书不能只求一只半解，要完全理解，尽可能全部消化，这才叫读书，叫精读。
评分五、鉴读。读书也是生活的一面镜子，通过读书梳理自己的头脑，丰富文化底蕴，提升道德素养，我把一些好的方面作为航标，把比如从物传记方面的反面东西作为成长的警钟，这就叫做鉴读，有借鉴、有鉴别的吸收书中的文化，持扬弃的读书观。
评分不论是读历史的厚重还是生活的轻松，生命的苦难还是自然的感悟，一首诗还是一个故事，当你的视线与文字相遇时，就是一种缘分。因为真心，没有所谓的深刻浅薄、智慧愚钝。正像黛玉所说的：“我是为了我的心。”读书也是为了自己的心。抛却了世俗的虚伪，生命充实，快乐。 闲坐无事时，总爱幻想坐拥书城的感觉。索性用我的画笔描绘幸福的未来：一个绝美的室外桃园，梧桐飘飞，满地金黄。一切爱书的人，可以在此读书品茗，谈书及书里书外的世界。于是，书使人心中有梦；于是，人间有爱。
评分二、常读。书要常读，养成习惯。要养成一个好的习惯很难，但只要坚持去做，把一件事重复去做，这种重复就会成为一种习惯。对坚持每天读书，不要说需要多久，只要能坚持1个月，这种意识自然会成为习惯，这就叫习惯成自然。我认为，我们青年干部要把读书当作一日三餐的生活习惯，让读书成为每天必不可少的生活内容，我称之为常读。
评分三、笔读。就是要借助手中的笔辅助读书。有一句耳熟能详的谚语叫“好记性不如烂笔头”，通常理解为作读书笔记，我还理解为写心得体会、读后感、随笔等。我认为，读书是吸收，写作是消化，我在第一次执笔写公文、起草大会讲话时，总觉得没有东西可写，要么写的内容干巴巴，平铺直叙，意识到自己的阅读量太少，脑子里记下的东西太少，这才刻意去多读书，把好的语句、好的典故摘记笔下，并坚持写一些读书心得，不怕写不好，只要坚持，久而久之，这些东西就会留在脑海，动笔写文章时就会自然见于笔下。我在看电视节目时也在作笔记，准备了一个专门的电视笔记本，收益还是有的。这便是勤动手的好处，我叫做笔读。
评分三、笔读。就是要借助手中的笔辅助读书。有一句耳熟能详的谚语叫“好记性不如烂笔头”，通常理解为作读书笔记，我还理解为写心得体会、读后感、随笔等。我认为，读书是吸收，写作是消化，我在第一次执笔写公文、起草大会讲话时，总觉得没有东西可写，要么写的内容干巴巴，平铺直叙，意识到自己的阅读量太少，脑子里记下的东西太少，这才刻意去多读书，把好的语句、好的典故摘记笔下，并坚持写一些读书心得，不怕写不好，只要坚持，久而久之，这些东西就会留在脑海，动笔写文章时就会自然见于笔下。我在看电视节目时也在作笔记，准备了一个专门的电视笔记本，收益还是有的。这便是勤动手的好处，我叫做笔读。
评分一、精读。精读的一个方面是精选。世上的书籍数以亿计，要读的书难计其多。这就需要有选择地去读，更重要的是会选择，根据自己的喜好和需要，精心选择几本好书，不要见书就买。托尔斯泰有句名言“理想的书籍是智慧的钥匙” ，赵树理也说过这样的话：“读书也像开矿一样，沙里淘金” ，说的就是选好书、读好书的道理。另一方面是把书读到真懂。一本好书，读一遍两遍是不行的，要反复的去读，每读一遍都会有不同的收获。多少专家研究《红楼梦》，还成立了专门的红学研究会，现在还在研究她，就是这个道理。读书不能只求一只半解，要完全理解，尽可能全部消化，这才叫读书，叫精读。
评分六、多读。“从精出发，博览群书。”身边的人和事是书，工作是书，生活是书，只要肯读书，书中自有黄金屋。
评分还可以吧，
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