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編輯推薦

　　采用圖解形式，讓您一看就懂、一學就會。
　　八種經絡疏通方法，詳細介紹，每一種都可以在傢裏輕鬆實現。
　　每個穴位都配有簡易取穴手法，比照圖片做個動作，找準穴位就是這麼容易。
　　感冒頭痛，小病小痛對癥治療；按摩+藥方+食補，全方位除病去痛。

內容簡介

　　《圖解在傢經穴調養》針對經絡的特點，用深入淺齣的文字分彆介紹瞭經絡的基本理論和八種簡單實用的疏通經絡法，並詳細介紹瞭十四條經脈上重要穴位的主治、定位、取法及疏通方法，還針對日常生活中常見的小病癥給齣瞭以疏通經絡為主的簡單實用的治療方法，是日常自我養生保健的實用寶典。

作者簡介

　　李健，齣身於傳統中醫世傢，從小受到中醫氛圍的感染和熏陶，具備深厚的中醫診斷與治療功底。畢業於南京醫學院中西醫結閤專業，多年來緻力於中醫保健和食療養生的研究。

目錄

第一章 疏通經絡，治病養生自己做

經絡不通，百病叢生

打通經絡就能治病養生

十四經脈氣血的流注方嚮

穴位定位有妙招

按壓穴位測虛實

冷體質的自我檢測錶

第二章 八種方法打通經絡

拍打經絡能通氣

按摩――通經活絡效果好

四種常用的穴位按摩法

颳痧――疏散淤積活氣血

颳痧療法的宜忌

八種常用的颳痧法

拔罐――刺激穴位除淤滯

拔罐療法的分類

四種常用的拔罐法

艾灸――行氣活血促循環

多種多樣的艾灸療法

氣功――引導氣血調免疫

瑜伽――平衡經絡氣順暢

瑜伽經絡十二式

飲食配閤助調養

第三章 人體中的十四條重要經脈

手太陰肺經――為肺部健康護航

中府穴――肅降肺氣，健脾補氣

尺澤穴――清肺補腎，瀉火降逆

孔最穴――調理肺氣，理氣止血

太淵穴一一止咳化痰，通調血脈

魚際穴――解錶宣肺，迴陽救逆

少商穴――清肺止痛，疏理經脈

手陽明大腸經――腸道和皮膚健康的指示燈

肩髑穴――舒筋通絡，活血祛淤

迎香穴――通竅活絡，理氣止痛

下廉穴――調理腸胃，通經止痛

麯池穴――清熱利腸，舒筋通絡

閤榖穴――行氣活血，鎮靜止痛

陽溪穴――通經清淤，泄熱通氣

商陽穴一一退熱止痛，醒腦開竅

三間穴――泄熱通氣，消炎止痛

足陽明胃經――消化係統的掌控者

承泣穴――通絡明目，疏風清熱

四白穴――明目養顔，美白祛風

人迎穴――降壓平喘，理氣消腫

滑肉門穴――鎮驚安神，運化脾土

天樞穴――調理腸腑，理氣行滯

足三裏穴――和胃健脾，補中益氣

第四章 疏通經絡――小病痛去無蹤

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

　　當然，我也認為西方的漢學傢和早期不太一樣。早期的漢學大傢，基本上比較站在欣賞的角度，我們來共享這個知識，感謝你來和我們一起共享古老文明的智慧。年輕一輩，更試著要接近歐美學術主流，把他研究的中國問題去附和那一部分。附和的好處，是可以做得很漂亮，壞處是這不是它原來的樣子。

評分☆☆☆☆☆

　　對於西方研究漢學，我們不要存在任何的偏見。他們的長處是在建構、理論、框架、比較的視野，以及說齣某一個東西比較廣的意義。西方在訓練一個領域的時候，通常都有彆的領域的輔助，比如說，你寫中國題目可能要學英國史、法國史、日本史等等，在曆史之外，可能你還要有文學、人類學、社會學的背景。所以，它是以眾學來治一學，就不會坐井觀天，這和整個學術界的培養很有關係。另外，它常常不在這個文化的限製裏麵，有時候跳齣來，確實可以看齣我們在這裏麵看不到的東西。

評分☆☆☆☆☆

近幾年來，颱灣學界中生代學者的著作相繼在大陸齣版。2012年，王汎森的著作《傅斯年：中國近代曆史與政治中的個體生命》引進，頗受大陸學界關注並逐漸為大眾所熟悉。如果把鬍適、傅斯年、郭廷以等算作第一代，餘英時、許倬雲算作第二代，那麼王汎森等學者可算作颱灣第三代學者。曾任“中研院”曆史語言研究所所長，並在2010年升任“中研院”副院長的王汎森，可算是颱灣人文學科的領導者，第三代學者的代錶人物

評分☆☆☆☆☆

　　另一方麵講，他們參與現實的政治非常多，不管是評論、建言等等，非常明顯。在那個時代，他們對於自由民主有很高的信念，他們也是通過和政治相當大的互動，纔可以去維護自由民主。所以他們對當時的國民政府基本上是既有關係，又要保持距離。

評分☆☆☆☆☆

　　另一方麵講，他們參與現實的政治非常多，不管是評論、建言等等，非常明顯。在那個時代，他們對於自由民主有很高的信念，他們也是通過和政治相當大的互動，纔可以去維護自由民主。所以他們對當時的國民政府基本上是既有關係，又要保持距離。

評分☆☆☆☆☆

李健寫的很好，感覺書還不錯還沒有仔細看東西寫得比較詳細我隻要在搜索框內輸入圖解在傢經穴調養、李健，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道今天你京東瞭嗎，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——太逗瞭。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書愛情急救手冊是陸琪在研究上韆個真實情感案例，分析情感問題數年後，首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程，而是直接瞭當的提齣問題解決問題，對愛情中不同階段可能遇到的問題，單身的會遇到被稱為剩男（剩女）的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終，戀愛的可能會遇到被種種問題，而已婚的可能會遇到吵架、等問題，所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍，讓你一看就懂，一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在張小嫻書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從

評分☆☆☆☆☆

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　　所以，它的作用是非常明顯的。比如以前教你織傳統的布，齣一本書可能要180張圖片，告訴你那個針要怎麼弄，你還看不太懂，而現在，連錄影帶都典藏，你打齣來就可以看到瞭。這些不但不用錢，而且學術知識公共化。

評分☆☆☆☆☆

很好，開頭還有彩頁標注的經絡圖

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