這本書的價值遠遠超齣瞭我的預期!我一直認為冠心病就是需要長期服用藥物,然後小心翼翼地控製飲食。但這本書的視角非常獨特,它不僅僅局限於藥物和食物本身,更是深入探討瞭情緒、運動、生活習慣等多種因素對冠心病康復的重要性。書中詳細闡述瞭如何通過科學的運動來改善心血管功能,例如不同強度的步行、慢跑、太極拳等,並給齣瞭詳細的運動指南,讓我在安全的前提下,能夠科學有效地進行鍛煉。更讓我印象深刻的是,書中還提到瞭心理調適的重要性,教導我如何管理壓力,如何保持積極樂觀的心態,這對於我這樣長期處於焦慮狀態的患者來說,簡直是雪中送炭。我按照書中的建議,開始嘗試一些冥想和放鬆技巧,驚喜地發現內心的平靜和身體的舒緩是相輔相成的。這本書讓我明白,治愈冠心病是一個係統工程,需要從多個維度入手,而不僅僅是單一的藥物治療。
评分我是一位初次接觸冠心病相關知識的普通讀者,一直以來對這類疾病都抱著一種既好奇又畏懼的態度。市麵上關於冠心病的書籍琳琅滿目,但很多都過於專業,讓我望而卻步。然而,這本書的語言風格非常親切,就像一位經驗豐富的長輩在耐心教導你一樣,沒有晦澀難懂的醫學術語,也沒有故弄玄虛的理論。作者從冠心病的成因、早期癥狀入手,用通俗易懂的語言剖析瞭這一疾病的復雜性,讓我這個“門外漢”也能輕鬆理解。尤其是關於藥物的部分,它清晰地列舉瞭不同類型的藥物,並且針對每種藥物的特點,用生活化的例子進行比喻,比如將藥物的作用比作“身體的清道夫”或者“血管的守護神”,這樣生動的講解讓我一下子就記住瞭關鍵信息。更讓我感到意外的是,書中還穿插瞭一些患者的真實案例,這些故事讓我深感共鳴,也給瞭我很大的信心,讓我知道自己並不孤單,隻要積極麵對,就有戰勝疾病的可能。
评分我是一位對傳統養生文化有著濃厚興趣的讀者,一直以來都相信“藥食同源”的理念。這本書恰恰滿足瞭我對這一理念的深入探索。書中關於食療的部分,不僅介紹瞭常見的有益於心血管健康的食材,更重要的是,它挖掘瞭許多傳統中醫中關於調理心肺功能的食譜,例如利用特定中藥材搭配食材來達到溫和調理的效果。我按照書中的食譜,嘗試製作瞭幾道湯品和燉菜,不僅味道鮮美,而且在製作過程中,我能感受到一種對身體的關懷和滋養。讓我印象深刻的是,書中對一些食材的藥用價值進行瞭詳細的解讀,解釋瞭為什麼這些食材對冠心病患者有益,比如它會解釋為什麼燕麥能夠降低膽固醇,為什麼黑木耳能夠幫助清理血管。這種科學與傳統的結閤,讓我對食療有瞭更深刻的理解,也讓我更加相信,通過閤理的飲食,可以有效地輔助治療冠心病,甚至達到預防的目的。
评分作為一名對健康管理有著較高要求的讀者,我一直在尋找一本能夠提供全麵、科學、實操性強的健康指導書籍。這本書的齣現,讓我眼前一亮。它在藥物介紹方麵,不僅詳細闡述瞭各類藥物的藥理作用,還對藥物的聯閤使用、藥物相互作用等進行瞭深入的分析,為我提供瞭更專業的用藥指導。更讓我驚喜的是,它並沒有忽略現代醫學的進步,而是將最新的科研成果和臨床經驗融入其中,讓我對冠心病的治療有瞭更前沿的認識。此外,書中對於生活方式的乾預,例如戒煙限酒、規律作息、體重管理等方麵,也給齣瞭非常具體可行的建議,並且配有圖文並茂的指導,讓我能夠輕鬆地將這些建議融入到日常生活中。我特彆喜歡書中關於“個性化健康方案”的部分,它鼓勵讀者根據自身情況,製定最適閤自己的健康管理計劃,這讓我感覺這本書真正是在為我的健康負責。
评分這是一本讓我耳目一新的健康讀物!我一直以來都被冠心病的陰影籠罩,嘗試過各種方法,但總覺得不夠全麵,不夠接地氣。這本書的齣現,像一道曙光照亮瞭我前行的道路。我尤其欣賞作者在介紹藥物時,並沒有停留在簡單的羅列,而是深入淺齣地講解瞭每種藥物的作用機製、適用人群、常見的副作用以及注意事項,讓我對那些枯燥的藥名有瞭更清晰的認識,也讓我不再盲目用藥,而是能更好地與醫生溝通,選擇最適閤自己的方案。更讓我驚喜的是,書中關於食療的部分,並非是那些陳詞濫調的“多吃蔬菜水果”,而是結閤瞭現代營養學和傳統中醫的理論,為冠心病患者量身定製瞭一係列詳細的食譜和飲食建議。我按照書中的建議,調整瞭自己的飲食結構,比如學會瞭如何選擇低脂、低鹽的食材,如何巧妙地搭配各種食物來達到藥食同源的養生效果。堅持瞭一段時間後,我驚喜地發現,我的身體狀況有瞭顯著的改善,精神也比以前好瞭很多。這本書不僅僅是一本健康指南,更像是一位貼心的健康管傢,陪伴我走在康復的路上。
评分古人云:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”可见,古人对读书的情有独钟。其实,对于任何人而言,读书最大的好处在于:它让求知的人从中获知,让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》,畅游在粒子、生命和星体的处境中,感受智慧的光泽,犹如攀登高山一样,瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是,便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁,屏风九叠云锦张,影落明湖青黛光”。 对于坎坷曲折的人生道路而言,读书便是最佳的润滑剂。面对苦难,我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望,甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气,将慰藉缓缓注入我们干枯的心田,使黑暗的天空再现光芒?读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》,让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气,更让我们明白:唯有真实的苦难,才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧,才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事,感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达,从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇,做命运真正的主宰者。在书籍的带领下,我们不断磨炼自己的意志,而我们的心灵也将渐渐充实成熟。 读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽,过滤出一股沁人心脾的灵新之气,甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗,体会“结庐在人境,而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界,感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;读世界经典名著《巴黎圣母院》,让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度,他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩,使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句,这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪,拥有充实舍弃空虚,拥有踏实舍弃浮躁,平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
评分不错
评分读此书,当然不是为了做官,也不是好奇官场的猫腻生活,更主要的是汲取一种精神的养料。我很喜欢侯卫东常挂在嘴边的那句话:“人死卵朝天,不死万万年!”现实中就是这样,当我们遇到事情的时候,总是前怕狼后怕虎,结果白白丧失了大好时机,“白了少年头,空悲切”。该闯的时候,还是要去闯一闯的。尔的话犹在耳旁回响:“人最宝贵的是生命,生命对每个人只有一次……”这段关于生命的意义的话语,不知激励了多少人去拼搏,去奋斗,让自己的生命更灿烂! 生命在于坚持! 一个人在他的一生里,难免会遇到挫折,失败和打击,但遇到这些并不能就此放弃自己的目标。只有坚持下去,才有可能战胜它们! 世界著名的科学家霍金,21岁时便被确诊患有罕见的、不可治愈的运动神经性疾病!医生预言他只能活两年半。不久,霍金便完全瘫痪了。但他并没有就此放弃自己宝贵的生命,他忍受着精神和肉体上的双重痛苦,选择了坚持活下去。1985年,霍金因肺炎进行了气管穿刺手术,使他失去了说话的能力,这对全身瘫痪的他来说又是一场严峻的考验,他又一次坚持了下来,霍金不仅坚持活了下来,还向世界证明了他的存在,他提出的宇宙黑洞理论轰动了全世界! 生命在于勤奋! 海伦·凯勒便是一个利用勤奋与不屈创造出奇迹的人。出生仅十九个月时,突如其来的猩红热引发的高烧夺走了海伦的一切,使她成了集聋盲哑为一身的残疾人,这其中的任一个降临到普通人的身上都是毁灭性的,许多人认为这又聋又哑又盲的人是生不如死的,活在世上已没有了意义。但是海伦没有放弃,她用自己的勤奋证明了自己仍有存在的价值,她整日不知疲倦地从书中吸取“养分”来丰富自己,利用自己仅有的勤奋扼住了命运的喉咙!她一生出版的十四部著作征服了全世界的读者! 霍金的坚持,海伦的勤奋,都让他们的生命充满了意义。他们并不比别人多拥有什么,相反,他们比正常人缺少了健康,但是他们用坚持,用勤奋让自己本已残缺的生命比健康人更丰满,他们的生命是真正完整的,充满意义的! 但是也有一部分人,他们实际上已拥有了很多东西,他们的生命本该是充实的,但却为了一些微不足道的小问题,竟然放弃了他们的生命!这样的例子也时见报端。 成都某13岁的少年,仅因与父母就学习问题发生了争执,竟纵身跳下了七楼,结束了自己的生命! 河南省高三一考生,仅因估分成绩不理想,就在家中自杀,而高考成绩揭榜后,他的真实成绩竟高 出了本一录取线33分。 他们自认为这是自尊心强的表现,但实际上这是懦夫的表现,对自己的宝贵生命毫 不负责,他们的出生有何意义? 每个人的生命仅有一次,该怎样度过 呢?我们应该认真选择。让我们通过坚持、勤奋度过一个有意义的人生! 生命的意义,也许就是在这取舍之间,就是在这杯中杯外吧。
评分古人云:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”可见,古人对读书的情有独钟。其实,对于任何人而言,读书最大的好处在于:它让求知的人从中获知,让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》,畅游在粒子、生命和星体的处境中,感受智慧的光泽,犹如攀登高山一样,瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是,便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁,屏风九叠云锦张,影落明湖青黛光”。 对于坎坷曲折的人生道路而言,读书便是最佳的润滑剂。面对苦难,我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望,甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气,将慰藉缓缓注入我们干枯的心田,使黑暗的天空再现光芒?读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》,让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气,更让我们明白:唯有真实的苦难,才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧,才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事,感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达,从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇,做命运真正的主宰者。在书籍的带领下,我们不断磨炼自己的意志,而我们的心灵也将渐渐充实成熟。 读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽,过滤出一股沁人心脾的灵新之气,甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗,体会“结庐在人境,而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界,感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;读世界经典名著《巴黎圣母院》,让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度,他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩,使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句,这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪,拥有充实舍弃空虚,拥有踏实舍弃浮躁,平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
评分从远古开始,人们不断丰富自己的知识:从油灯到电灯到无影灯,从刀剑到枪械到炸弹,从热气球到飞机到火箭……正因人们不断丰富知识,掌握技能,才让人们在自然中生存。我们没有猛犸象的庞大;没有猎豹的速度;没有致命的毒液;没有尖锐的牙齿......是什么让人类得以生存?是知识!枪械让我们训服野兽;飞机让我们在天空中翱翔;船只让我们在海洋中畅游……话说诸葛亮草船借箭,巧借东风,不过是将知识运用到战略上,其实诸葛亮能观天象,他可以明确地知道什么时候下雾,什么时候刮东风……可见,知识的力量多么伟大!我们用知识挽救生命,用知识治理环境……知识无处不在![SZ]
评分从远古开始,人们不断丰富自己的知识:从油灯到电灯到无影灯,从刀剑到枪械到炸弹,从热气球到飞机到火箭……正因人们不断丰富知识,掌握技能,才让人们在自然中生存。我们没有猛犸象的庞大;没有猎豹的速度;没有致命的毒液;没有尖锐的牙齿......是什么让人类得以生存?是知识!枪械让我们训服野兽;飞机让我们在天空中翱翔;船只让我们在海洋中畅游……话说诸葛亮草船借箭,巧借东风,不过是将知识运用到战略上,其实诸葛亮能观天象,他可以明确地知道什么时候下雾,什么时候刮东风……可见,知识的力量多么伟大!我们用知识挽救生命,用知识治理环境……知识无处不在![SZ]
评分还行
评分可以
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