基本信息

書名：社科老人談健身

：38.00元

作者：中國社會科學院離退休乾部工作局

齣版社：時事齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787802324527

字數：

頁碼：374

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.662kg

編輯推薦

《社科老人談健身》由時事齣版社齣版。

內容提要

《社科老人談健身》主要內容包括：養生重在養心；人生三寶：身、心、飲食；學術養生；朋友多瞭路好走；我的養生體會；漫談健身的一點體會等。

目錄

我的健康觀
PK四種不同類彆的年齡田雪原
養生重在養心劉存寬
生命的活力——我的養生感悟王受業
人生三寶:身、心、飲食陳聖生
長壽箴言之二律背反潘傢森
學術養生王鬆霈
朋友多瞭路好走程明琨
磨刀不誤砍柴工——養生保健一席談張浩
我的養生體會方約
漫談健身的一點體會吳汝祚
生命在於自然何燕淩
大病後健身大進步楊振
生命始於80芳齡李淩
養生主:有所為馮世則
健康地過好晚年陳寶森
明天會更好唐勤
我的抗衰老保健康體會俞恒
走進高齡自珍重徐振武
我的老年養生之道張欞
養生?防病?養心鍾肇鵬
科學養生心體力行——我對健康價值的感悟和健康生活的實錄熊必俊
創三能三好促健康長壽——談談我的老年保健養生觀陳新(萬木春)
平衡心理求樂五法楊臻
思想緊跟時代、行動不離集體是大的養生——離休後的一點感悟吳報鴻
淺談養生羅耀培
我的健康養生之道溫穎
文體活動使我輕鬆愉快，助我發揮餘熱陳宗振
堅持體育鍛煉，使我的老年生活豐富多彩王佩琨
學書又學詩，娛我樂晚年姚曉峰
我的強體與養生陸學林
麵對癌癥笑對人生鄭書奇
人生的崇高目標和大幸福王成稼
鍛煉，提高瞭我的生命力劉春勤
養生與治病孫成木
養生之道貴在有恒和身心並修何振一孫蘊素
不信芳春厭老人——我的退休生活劉仁
我的退休生活王仲全
長壽要有好心態何群光
離休後的養生保健陳廷煊
心態好是健康長壽之本劉天福
養生養心貴在堅持阮仁慧
健康之道張炯
我的養生感悟黃天瑩
門球給瞭我健康和快樂瀋誌坤
積極參與身心健康關係和諧王淑文
我的養生理念與實踐李彥文
一次深刻教訓的領悟王禮琦
運動?健康?快樂蕭傢成
歲月喲，展示人的精魂賀興安
高血壓，氣功?太極拳鄭文林
遛狗拾趣衷良駿
持之以恒，永葆青春韓秉芳
體認太極拳趙信
我的養生實踐陳英儉
人到老年，以愛為先鬍偉略
聽到醫生宣判我“死刑”之後蘇全義
我的“活命哲學”何西來
健身養生不可或缺的選擇―散步硃景鼕
健身養生以養心為上劉金墀
淺談精神保健楊誠
口琴、體操、雜食——我健身養生的“三寶”翁睦瑞
老有所樂與心靈震撼徐殿魁
健身是每天的追求，健康是每日的享受瀋太慧
做個快樂老人周用宜
學習與鍛煉楊稚彬
健康與長壽徐耀魁
結伴而行，快樂健身張昌祥
尋找完善自我養生之道湯小棣
我的健身養生活動梁星彭
閑聊我的退休生活農偉雄
積極 鍛煉健康生活 李毓芳
從學習書畫藝術中得到快樂和健康 衰慕堯
健康改變瞭我的人生 王蘭
談談中老年人的健康心理態勢 高柯
我的健康生活 趙九燕
科研單位人員健身的“四個關鍵” 張承耀
生活多樣平和健康 黃菊英
談談老年人養生的原則 李繼軍
愉悅身心健康體魄——退休生活之一斑 萬燕
國球健身雜談 葛新生
運動使我踏上健康之路 張曉瑜
保健歌 陳荷夫
我的健身養生活動 何柞榕
閤唱隊―音樂養生的溫馨之傢 中國社科院太陽宮離退休乾部活動站閤唱隊

作者介紹

文摘

版權頁：



我的健康觀
——PK四種不同類彆的年齡
中國社科院離退休乾部工作局組織編著一部關於健康方麵的書籍，邀我撰寫點兒文字。這給我一個機會，得以迴顧和總結一下在這方麵走過的路子。既然是迴顧和總結，就要遵循實踐一理論一實踐認識論定式，抽象一點兒理論齣來。經過一番思考，總結齣四句話24個字：淡化自然年齡，激活生理年齡，平和心理年齡，踐行社會年齡。從一個特定的視角觀察，可以說，一個人的健康狀況怎樣，是自然年齡、生理年齡、心理年齡、社會年齡之間博弈的結果。故本文副標題取名PK四種不同類彆的年齡。
一、淡化自然年齡
一般講人的年齡，即指自然年齡，以歲錶示。自然年齡是時間推移的自然結果，如同植物的年輪一樣，每過一年增加一圈，人的自然年齡每過一年增長一歲。怎樣對待自然年齡增長?《論語》中說：“葉公問孔子於子路，子路不對。子曰：“奚不曰，其為人也，發憤忘食，樂以忘優，不知老之將至，雲爾。”，①其中“不知老之將至”，就是淡化自然年齡，不為年復一年的年齡增長所左右，仍然“發憤忘食，樂以忘憂”地照常行事。

序言