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陳福國 編

圖書標籤:

• 醫學心理學
• 心理健康
• 行為醫學
• 身心醫學
• 精神疾病
• 心理治療
• 醫學
• 健康心理學
• 應激與應對
• 患者心理

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547812952

版次：1

商品编码：11071606

包装：精装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

页数：260

字数：390000

內容簡介

《醫學心理學》是心理學與醫學相結閤的交叉學科，是研究心理因素在人的健康和疾病相互轉化過程中的規律，以及應用這些規律來維護健康、防治疾病的一門學科。《醫學心理學》從認知心理、意識及意識的變異形態、個性、心理應激等基本概念入手，係統闡述病例心理，心理因素相關的生理障礙，綜閤醫院中的心理問題，心理治療、谘詢和評估技術，以及危機乾預和心理護理等，突齣特點是編撰思路新穎，吸納近年來在醫學心理學領域發展的新觀點、新知識、新技術，內容全麵而實用。

作者簡介

陳福國，上海交通大學醫學院精神衛生係副主任，教授。主編及參編心理學著作多部，是國內享有較高聲譽的著名心理學傢。

目錄

第一章 緒論
第二章 基礎心理學知識
第三章 心理健康與病理心理
第四章 心理應激
第五章 心身疾病
第六章 睡眠及睡眠障礙
第七章 心理評估
第八章 病人行為與醫患關係
第九章 綜閤性醫院中的心理問題
第十章 心理治療
第十一章 心理護理
……

前言/序言

《情緒的低語：理解與療愈的旅程》 引言： 在人生的長河中，我們時常會遭遇名為“情緒”的礁石，它們或激起驚濤駭浪，或潛藏於暗流湧動，深刻地影響著我們的思維、行為乃至身心健康。我們並非生來便是情緒的掌控者，而是在經驗的潮汐中，學習如何與這些內心深處的感受共處。這本書，便是為你我精心鋪就的一條理解與療愈情緒的道路，它不是一本提供冷冰冰理論的學術專著，而是一本溫暖的陪伴，一部探索內心奧秘的指南，一部關於如何更好地認識自己、擁抱真實的自我，並最終尋迴內心平靜與力量的旅程。 第一章：情緒的語言——傾聽內心深處的呼喚 情緒，是我們與世界互動最直接的語言，是內心最真實的寫照。然而，我們常常因為各種原因，選擇忽視、壓抑，甚至誤讀這些寶貴的信號。本章將帶領我們一同去解碼情緒的密碼，瞭解不同情緒的本質，它們是如何産生的，以及它們在我們的生活中扮演著怎樣的角色。我們將探討喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮、羞恥、內疚等基本情緒，瞭解它們各自的觸發因素、身體反應和行為模式。更重要的是，我們將學習如何辨識那些隱藏在錶麵之下的微妙情緒，比如沮喪中的一絲希望，或是憤怒背後的受傷。我們將通過一些生活化的場景和引人入勝的故事，讓讀者深刻理解，情緒並非洪水猛獸，而是我們寶貴的內在資源。我們將強調，情緒的産生並非“好”或“壞”的評判，而是對外界刺激和內在需求的信號反應。學習傾聽情緒的低語，是理解自己、理解他人的第一步，也是走嚮身心健康和諧的關鍵。 第二章：情緒的羈絆——探尋睏擾的根源 為何我們會陷入某些情緒的泥沼，久久不能自拔？為何同樣的事件，對不同的人會産生截然不同的情緒體驗？本章將深入探究那些束縛我們、讓我們倍感痛苦的情緒羈絆。我們將審視童年經曆、成長環境、人際關係、社會文化等因素是如何塑造我們的情緒模式，以及我們是如何在不知不覺中，將過去的傷痛和負麵信念內化，並以此來解讀當下。我們將重點關注那些普遍存在的“情緒陷阱”，例如過度擔憂、完美主義、討好型人格、自我懷疑等等。通過分析這些模式的形成機製，讀者將能夠更清晰地認識到，是什麼樣的“內在腳本”在主導著自己的情緒反應。我們將用生動的事例，揭示負麵思維模式如何像一層層陰影，遮蔽瞭我們看到事物真實色彩的眼睛。理解這些羈絆的根源，並非為瞭追究責任，而是為瞭獲得一種深刻的自我洞察，為下一步的療愈奠定堅實的基礎。 第三章：情緒的療愈——重塑內在的寜靜 認識到情緒的語言，理解瞭情緒的羈絆，接下來便是踏上療愈的旅程。本章將為讀者提供一係列實用且富有成效的方法，幫助我們逐步化解情緒的睏擾，重塑內心的寜靜。我們將介紹各種心理學的療愈技術，如正念冥想、認知重構、接納與承諾療法（ACT）中的一些核心理念、情緒錶達練習、自我關懷技巧等。這些方法將引導讀者學習如何客觀地觀察自己的情緒，不帶評判地接納它們，並積極地運用智慧和勇氣去應對挑戰。我們將強調，療愈並非一蹴而就，而是一個持續耕耘、循序漸進的過程。書中將包含大量的練習、引導式反思和具體的實踐建議，幫助讀者將所學知識轉化為實際行動。我們會探討如何建立健康的界限，如何有效地溝通，如何培養感恩之心，以及如何從挫摺中汲取力量。最終，我們將引導讀者建立起一套屬於自己的情緒管理體係，讓情緒成為我們成長的助力，而非阻礙。 第四章：情緒的智慧——構建彈性的人生 擁有健康的心理韌性，能夠幫助我們在麵對生活的風雨時，更好地保持穩定，並從中汲取經驗，繼續前行。本章將聚焦於如何培養和提升我們的心理彈性，使我們能夠更從容地應對變化，從逆境中崛起，並活齣更加充實、有意義的人生。我們將探討積極心理學的相關理念，如培養樂觀思維、建立強有力的社會支持係統、尋找人生意義和目標、發展感恩和希望等。我們將深入分析，在壓力和挑戰麵前，那些擁有高心理彈性的人是如何思考、如何行動的。書中將提供具體的策略，幫助讀者學習如何重新定義失敗，如何從挑戰中發現機遇，以及如何建立內在的信念和自我效能感。我們還將關注如何通過培養同情心，不僅是對他人，更是對自己，來化解內心的衝突和痛苦。最終，本章將引領讀者認識到，情緒的智慧在於與情緒和諧共處，在於將情緒的起伏轉化為生命成長的養分，從而構建一個更具韌性、更富色彩的人生。 第五章：情緒的連接——深化人際關係的和諧 我們的情緒並非孤立存在，它深刻地影響著我們與他人的關係，同時也受到他人情緒的感染。本章將探討如何運用對情緒的理解，去深化和改善我們的人際關係。我們將深入解析溝通中的情緒要素，如何識彆和迴應他人的情緒信號，如何避免因為情緒失控而産生的誤解和衝突。我們將分享一些有效的溝通技巧，如積極傾聽、同理心錶達、建設性反饋等。書中將通過大量的案例分析，展示如何在傢庭、職場、社交等不同場景下，以更成熟、更健康的方式處理人際關係中的情緒難題。我們將探討如何建立真正有深度、有支持力的友誼和伴侶關係，如何處理分歧和衝突，以及如何在這個過程中，保持自我，也尊重他人。理解並運用情緒的智慧，能夠幫助我們建立更和諧、更具信任感的人際連接，讓我們的社會互動成為一種滋養和成長的源泉。 結語： 《情緒的低語》是一次心靈的探索，一次自我的發現。它邀請你放慢腳步，傾聽內心的聲音，理解那些曾經讓你睏擾的情緒，並賦予你力量去療愈它們。這不是一本教你如何“壓抑”情緒的書，而是一本引導你如何“擁抱”情緒，並從中汲取智慧的書。願這本書成為你在情緒海洋中前行的燈塔，幫助你找到內心的平靜，收獲真正的幸福，並活齣更加充實、豐盈的人生。願你在這趟旅程中，與自己溫柔相遇，與世界和諧共鳴。

评分☆☆☆☆☆

首先，這本書的齣版質量令人印象深刻，書頁的質感、字體的大小以及排版的美觀度，都顯示瞭齣版方的用心。我一直對人類的心理活動如何影響生理健康充滿好奇，尤其是那些潛移默化的影響。這本書恰恰滿足瞭我的這種好奇心，它以一種非常嚴謹而又易於理解的方式，嚮我展示瞭心理學在醫學領域的深遠影響。 書中關於“情緒與免疫係統”的章節，對我來說是顛覆性的。我一直以為情緒隻是心情的好壞，卻從未想到它能如此直接地影響到我們的免疫力。作者用科學的實驗數據和具體的案例，生動地說明瞭負麵情緒是如何削弱我們的免疫屏障，而積極樂觀的心態又如何增強我們的抵抗力。這讓我開始更加重視自己的情緒管理，學會瞭通過一些簡單的方法來調節自己的心情。 我尤其贊賞書中對“壓力管理”的深入探討。作者並沒有簡單地將壓力視為洪水猛獸，而是詳細分析瞭壓力的來源、類型以及個體差異。更重要的是，書中提供瞭非常具體有效的應對策略，從認知調整到行為改變，涵蓋瞭方方麵麵。我嘗試瞭一些書裏提到的放鬆技巧，比如腹式呼吸和漸進式肌肉放鬆法，發現它們確實能在很大程度上緩解我的緊張感，讓我能夠更從容地麵對工作和生活中的挑戰。 另外，這本書對於“健康行為的心理學基礎”的闡述也讓我受益匪淺。它不僅僅是告訴你“應該”做什麼，而是深入分析瞭人們為什麼會養成不健康的生活習慣，以及如何通過心理學原理來幫助人們建立積極的健康行為。這讓我明白瞭，改變習慣並非易事，需要的是方法和耐心，而這本書無疑為我提供瞭寶貴的指導。 總而言之，這本《醫學心理學》是一本知識性、實用性和可讀性兼備的佳作。它不僅解答瞭我很多關於身心健康的疑問，更重要的是，它教會瞭我如何成為一個更健康、更快樂的人。我強烈推薦給所有關注自身健康、渴望瞭解身心奧秘的讀者。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的封麵設計給我一種沉靜而充滿智慧的感覺，淡淡的色彩搭配，穩重的字體，都預示著它是一本值得細細品讀的書。我平常喜歡涉獵一些與人類行為和認知相關的書籍，而《醫學心理學》則以一種更宏觀、更深入的視角，將心理學與醫學巧妙地融閤在一起，給我帶來瞭全新的認識。 書中關於“心理因素對生理疾病的影響”的探討，讓我大開眼界。我過去總以為疾病就是身體齣瞭毛病，卻忽略瞭我們內心世界的強大力量。作者通過大量的研究成果和詳實的案例，展示瞭諸如焦慮、抑鬱、悲傷等情緒是如何潛移默化地影響我們的身體機能，甚至可能誘發或加劇某些疾病。這讓我深刻理解瞭“身心一體”的真正含義，也讓我開始更加關注自己的心理健康。 我非常喜歡書中對“醫患溝通”的解讀。作者詳細分析瞭良好醫患關係的重要性，以及有效的溝通技巧對於提升治療效果和患者滿意度的積極作用。這不僅讓我這個普通讀者在就醫時，能更有意識地去與醫生交流，也讓我看到瞭醫學領域中人文關懷的溫度。書中的一些溝通範例，非常貼近現實，讓我覺得既實用又溫暖。 另外，我對書中關於“健康促進與疾病預防”的心理學視角尤為欣賞。它沒有空泛地強調“健康生活”，而是深入剖析瞭人們在改變生活方式過程中可能遇到的心理障礙，並提供瞭剋服這些障礙的有效方法。這讓我認識到，實現健康並非一日之功，而是需要循序漸進的心理建設和持續的自我激勵。 總而言之，《醫學心理學》是一本非常有深度的書籍，它不僅提供瞭寶貴的醫學心理學知識，更重要的是，它教會我如何以一種更全麵、更積極的態度去麵對健康和疾病。這本書的閱讀體驗非常棒，我會把它作為一本常備的參考書，時不時翻閱，從中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很有品味，封麵淡雅的色調和簡潔的字體，一看就知道是正經學術書籍，但又不顯得枯燥乏味，擺在書架上非常有質感。我平常喜歡買一些和心理學相關的書，但這本《醫學心理學》的齣現，完全顛覆瞭我之前對這類書籍的認知。我一直以為醫學心理學就是關於精神疾病的，但這本書從一個更宏觀、更全麵的角度去探討瞭身心之間的聯係，讓我深刻理解瞭“健康不僅僅是沒有疾病，更是身體、心理和社會功能的完好狀態”。 讀這本書的過程，像是在進行一場深邃的心靈探索之旅。作者的筆觸細膩而富有洞察力，他沒有用過於生僻的專業術語去堆砌，而是用一種溫和而引人入勝的方式，將復雜的醫學心理學概念娓娓道來。我尤其喜歡其中關於“應激與應對”的章節，作者通過大量的真實案例，生動地展現瞭不同個體麵對壓力時産生的生理和心理反應，以及那些積極有效的應對策略。這讓我反思自己生活中遇到的種種挑戰，學會瞭如何更理性、更從容地去化解壓力，而不是被它吞噬。 這本書給我最大的啓發在於，它讓我重新審視瞭“病人”這個概念。以往我總覺得病人就是身體齣瞭問題的人，但《醫學心理學》則讓我明白，任何疾病的發生、發展和轉歸，都與個體的心理狀態密不可分。無論是慢性病的康復，還是手術後的恢復，甚至是日常的健康維護，心理因素都扮演著至關重要的角色。書中的一些章節，探討瞭如何通過心理乾預來提高患者的依從性，減輕痛苦，甚至促進康復，這對於我們每個人，無論是否是病人，都具有極強的指導意義。 我非常欣賞作者在書中貫穿的“整體觀”和“人文關懷”。他不僅在講解醫學心理學的理論知識，更是在傳遞一種健康的生活理念。書中對生活方式、情緒管理、人際關係對身心健康的影響的闡述，讓我看到瞭健康並非是遙不可及的目標，而是可以通過點滴的自我調整來實現的。尤其是關於“積極心理學”的探討，讓我對未來的生活充滿瞭希望，學會瞭如何去發現生活中的美好，培養感恩之心，從而提升整體的幸福感。 這本書的閱讀體驗非常流暢，盡管內容涉及醫學和心理學，但作者的寫作邏輯清晰，結構嚴謹，使得復雜的知識體係變得易於理解。我特彆喜歡其中關於“醫患溝通”的部分，作者深刻剖析瞭良好的醫患關係對治療效果的重要性，並提供瞭切實可行的溝通技巧。這不僅對醫務人員有指導意義，也讓我這個普通讀者在就醫時，能更有意識地去建立積極的醫患互動，從而更好地維護自己的健康。這本書無疑是一本值得反復品讀的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我首先被它厚實的質感和精美的排版所吸引。封麵設計很有學術感，但又不失現代氣息，內頁紙張也相當不錯，閱讀起來觸感很好。我一直對人類的身體和大腦運作機製充滿好奇，尤其是在心理學和醫學交叉的領域。這本書恰好滿足瞭我的這種求知欲，它深入淺齣地講解瞭一些我之前從未接觸過的概念，比如“身心一體”的原理，以及情緒是如何直接影響我們的生理健康的。 我特彆喜歡書中對“應激生理學”的解釋。作者用清晰的語言描述瞭應激狀態下身體激素的變化，以及長期應激可能導緻的各種疾病。這讓我明白瞭為什麼有些人總是容易生病，原來他們可能長期處於一種不健康的心理狀態。書裏還提供瞭一些實用的減壓方法，比如深呼吸練習、正念冥想等，我嘗試瞭幾種，感覺效果很不錯，確實能幫助我緩解緊綳的情緒。 這本書還讓我對“疾病的心理因素”有瞭更深刻的認識。我以前總以為疾病就是單純的生理問題，但這本書告訴我，我們的心態、情緒、信念等等，都會對疾病的發生、發展和預後産生重要影響。比如，對於癌癥患者來說，積極的心態和良好的心理支持，甚至能幫助他們更好地應對治療，提高生活質量。這種視角非常有啓發性，讓我對生命和健康有瞭全新的理解。 我非常欣賞作者的寫作風格，他並沒有故弄玄虛，而是用一種非常接地氣的方式，將科學嚴謹的知識普及給大眾。書中有大量的案例分析，讓我能夠更直觀地理解理論知識，並將它們與現實生活聯係起來。比如，書中關於“依戀理論”在成年人親密關係中的應用，就讓我對自己的情感模式有瞭更清晰的認識，也學會瞭如何去改善自己的關係。 總而言之，這本書是一本非常有價值的讀物，它不僅拓展瞭我的知識麵，更重要的是，它幫助我學會如何更好地關愛自己的身心健康。我強烈推薦給所有對健康、心理以及身心關係感興趣的朋友們。它絕對是一本能夠讓你受益終生的好書。

评分☆☆☆☆☆

這本《醫學心理學》從視覺上就給我一種沉靜而專業的感受，那種書脊的觸感和紙張的厚度，都透著一股“讀得進”的氣息。我一直對人類內心世界的復雜性以及它如何與身體發生韆絲萬縷的聯係感到著迷。市麵上很多關於心理學的書籍，要麼過於晦澀，要麼過於淺薄，而這本書，則恰好找到瞭一個完美的平衡點。它不像一本純粹的科普讀物，更像是一扇通往更深層次理解的門。 書裏麵有一部分內容，詳細闡述瞭“軀體癥狀”和“心理因素”之間的相互作用。我過去曾經曆過一些莫名其妙的身體不適，去瞭醫院檢查也查不齣什麼問題，當時真的很苦惱。讀瞭這本書，我纔明白，很多時候，我們的身體會替我們“說話”，一些無法錶達的情緒或壓力，可能會以身體癥狀的形式錶現齣來。這種“心病”可以通過“身”來呈現的觀點，讓我豁然開朗。 更讓我印象深刻的是，書中對“慢性病管理”的心理學視角。它不僅僅是講述如何服用藥物，如何控製飲食，而是更側重於患者的心理調適、情緒管理以及社會支持係統的建立。這讓我意識到，對於慢性病人來說，心理健康和身體健康同等重要，甚至在某些方麵，心理的力量能夠起到決定性的作用。作者在這一部分的論述，充滿瞭人文關懷，讓我感受到瞭對生命的尊重和對弱者的同情。 這本書的敘事方式也很有特色，它不是那種枯燥的理論堆砌，而是通過一係列生動的故事和引人入勝的案例，將復雜的醫學心理學原理展現在讀者麵前。我特彆喜歡其中關於“創傷心理學”的章節，作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭受過創傷的人們是如何掙紮著走嚮治愈的，這讓我更加理解瞭“共情”的力量，也學會瞭如何去更好地關懷身邊那些曾經受傷的心靈。 總的來說，這本書不僅僅是一本醫學心理學教材，它更是一本人生的哲學指南。它教會我如何去理解自己，如何去理解他人，如何以更健康、更積極的態度去麵對生活中的種種挑戰。我已經迫不及待地想將這本書推薦給我的朋友們，讓他們也一同踏上這段充滿智慧和啓迪的閱讀旅程。

评分☆☆☆☆☆

a心身疾病 睡眠及睡眠b障碍 心理评估 第八章 第九章 综合性医e院中的心理问题 心理g治疗 第十一章 心理i护理 心理护理 …… j…… 《医学心理学》是心理学与医学相结合的n交叉学科，是研究心理因素在人的健康和疾病相q互转化过程中的规律，s以及应用这些规律来维护健康、防治疾病的一门学v科。《医学心理学》从w认知心理、意识及意识的y变异形态、个性、心理A应激等基本概念入手，系统阐述病例心理，心理因D素相关的生理障碍，综合医院中的心理问题，心理治疗、咨询和评估技术，以I及危机干预和心理护J理等，突出特点是编撰思路L新颖，吸纳近年来在医学心理学领域发展的新观点、新知识、新技术，内容全面而实用。陈福国，R上海交通大学医学院精神卫生系副主任，教授。主编及参编心理学著作多部，是国内享有较高声Y誉的著名心理学家。第一章

评分☆☆☆☆☆

回到这本书上来吧，本书的序不可不读，《我所理解的生活》让读者得以观其大略，简单了解韩寒的性格为人，虽然对众粉丝来大可不必，但对于这本书而言，绝不算多此一举，提纲挈领，开篇名义必不可少。

评分☆☆☆☆☆

我是京东的忠实买家，京东的书，食品，家电，数码都买过。每次收到的商品都非常不错。真心感谢京东平台给予的实惠和方便以及省钱。言归正传，除了这个书之外，还有另外1本书推荐给大家--《我所理解的生活》.

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“走吧，天晚了，明天我带你去逛逛乌坦城。”萧炎对着少女挥了挥手，率先对着山下兴奋的跳跃而去。

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走得近了，瞧着已经和自己差不多高的萧熏儿，目光再扫向那张略显稚嫩的美丽小脸，萧炎心头忽然有些恍惚，当年那流着鼻涕，光着屁股跟在后面瞎晃悠的小东西，如今竟然也是出落得这般水灵动人……

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“咳，对了，熏儿……你手上还有多少钱啊？”松开手中娇嫩的小脸，萧炎忽然干笑着问道。

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被萧炎的亲昵举动震得愣了好半晌，亮晶晶的灵动眸子盯着那双不含杂质的漆黑眼瞳，熏儿心中轻轻地笑了。

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a心身疾病 睡眠及睡眠b障碍 心理评估 第八章 第九章 综合性医e院中的心理问题 心理g治疗 第十一章 心理i护理 心理护理 …… j…… 《医学心理学》是心理学与医学相结合的n交叉学科，是研究心理因素在人的健康和疾病相q互转化过程中的规律，s以及应用这些规律来维护健康、防治疾病的一门学v科。《医学心理学》从w认知心理、意识及意识的y变异形态、个性、心理A应激等基本概念入手，系统阐述病例心理，心理因D素相关的生理障碍，综合医院中的心理问题，心理治疗、咨询和评估技术，以I及危机干预和心理护J理等，突出特点是编撰思路L新颖，吸纳近年来在医学心理学领域发展的新观点、新知识、新技术，内容全面而实用。陈福国，R上海交通大学医学院精神卫生系副主任，教授。主编及参编心理学著作多部，是国内享有较高声Y誉的著名心理学家。第一章

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