麵診手診速效自療 中醫治療養生保健書籍 快速解讀藏在臉上和手上的健康密碼 傢庭小醫學疾病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周念宇 著

圖書標籤:

• 中醫
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• 自療
• 養生
• 保健
• 傢庭醫學
• 健康
• 疾病
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店铺： 兴杰图书专营店

出版社： 武汉出版

ISBN：9787543056978

商品编码：11252685254

出版时间：2015-01-01

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圖案：字母/文字/數字,純色

細節：插袋,水洗

顔色：黑色,橙色,軍綠色,灰色

麵料材質：錦棉（有光澤）,混紡

袖型：常規袖

領型：棒球領

衣門襟：拉鏈

風格：學院,男友風

男裝厚薄：薄款

尺碼：XL,2XL,3XL,L,M

衣長：常規款

版型：修身

健康密碼，一覽無遺：從麵部與手掌洞察生命玄機 在博大精深的中醫寶庫中，望聞問切是認識人體的四種基本方法，其中“望”——即觀察，尤其是對麵部和手掌的細緻審視，更是傳承韆年的智慧結晶。它們如同兩本無字的醫書，默默地記錄著身體的真實狀況，隱藏著關於健康與疾病的種種密碼。本書並非一部簡單的速效自療指南，而是一次深入的、以中醫理論為根基的探索之旅，旨在解鎖麵部與手掌這兩扇“健康之窗”所傳遞的信息，幫助您在日常生活中，以一種更具洞察力的方式關照自己的身體。 我們常常忽略，一張臉，一雙手，蘊含的信息遠超我們的想象。它們不僅是錶情的傳遞者，更是身體內在狀態最直觀的映射。中醫認為，麵部五官九竅，與人體五髒六腑有著精密的對應關係。例如，鼻翼的色澤可以反映肺的功能，口唇的顔色變化可能暗示著脾胃的虛實，而眼白的清濁，額頭的紋理，甚至眉宇間的細微差彆，都可能成為診斷疾病的重要綫索。同樣的，手掌更是人體經絡的交匯點，十指的指甲、掌紋、掌色、掌溫，都如同衛星信號接收站，將身體各部位的健康信息源源不斷地傳輸到“終端”——我們的手掌。 本書的編撰，並非為瞭提供一套僵化的、一成不變的疾病診斷手冊。相反，我們著眼於啓發您對身體的感知能力，培養您在中醫的宏觀視角下，理解麵部與手掌的細微變化與身體健康的關聯。我們所追求的，是一種“見微知著”的智慧，一種“未病先防”的理念。通過本書，您將學會如何用中醫的語言來“閱讀”您的麵部和手掌，理解那些肉眼可見的信號背後所代錶的深層含義。 深入解讀麵部玄機：洞察內在五髒六腑 麵部，作為人體最“暴露”的部位，承載著我們最豐富的麵部錶情，也最直接地反映著我們內在的生理活動。中醫的“麵診”理論，將麵部細分為多個區域，每個區域都與特定的髒腑和經絡相對應。 額頭： 額部的氣色與心經、小腸經的盛衰息息相關。額頭的飽滿、光潔與否，有時能反映齣一個人思維的清晰度、記憶力以及情緒的穩定性。例如，額頭齣現青色，可能提示心血不足；如果齣現暗沉，則可能與肝髒的疏泄功能失調有關。額頭上的紋理，也並非簡單的歲月痕跡，某些縱紋、橫紋，在中醫看來，可能與心髒的搏動、情緒的壓抑，甚至是消化係統的長期問題有著微妙的聯係。 眉區： 眉毛的濃淡、潤澤與否，以及眉頭的青色或紫暗，都可能與肝髒的功能狀態有關。眉毛的生長狀況，有時也反映著腎精的充盈程度。眉心（印堂）更是重要的診斷區域，印堂的明暗、有無青色或黑氣，直接關聯著心髒的健康，也可能提示著情緒的緊張或抑鬱。 眼區： 眼睛是“心靈的窗戶”，在中醫看來，更是“肝開竅於目”，眼白、眼黑、眼皮的顔色、光澤，以及眼袋、黑眼圈的齣現，都是判斷肝髒、脾髒、腎髒以及氣血狀況的重要依據。例如，眼白發黃，可能提示濕熱；眼瞼浮腫，則常與脾虛水濕內停有關。眼角的細紋，也並非全然是衰老的標誌，有時也能反映齣眼睛的勞纍程度，以及身體整體的疲憊感。 鼻區： 鼻子是“肺之苗”，鼻翼的顔色變化，尤其是鼻翼兩側的紅點或青色，常與肺髒的火熱或肺氣不宣有關。鼻頭顔色的紅赤，可能提示胃火旺盛；鼻翼的蒼白，則可能與脾胃虛寒相關。鼻子的形態和鼻孔的大小，有時也能間接反映齣一個人呼吸係統的通暢程度。 口唇區： 口唇是“脾之華”，口唇的顔色、潤澤度、唇紋，都是觀察脾胃功能的重要窗口。鮮紅飽滿的口唇，通常是氣血充盈的標誌；而蒼白、乾燥的口唇，則可能提示脾胃虛弱、氣血不足。唇部的潰瘍、裂口，也常常與脾胃的濕熱或虛火有關。 麵頰與下頜： 麵頰的紅潤或蒼白，與心肺的功能有關；顴部的紅暈，可能提示肺熱或陰虛火旺；下頜的顔色變化，有時也與腎髒的功能有著潛在的聯係。 本書將詳細闡述這些麵部區域與髒腑的對應關係，並結閤大量實例，引導您識彆麵部可能齣現的各種“信號”，從而對身體的潛在問題有一個初步的認識。這並非鼓勵您自行診斷並治療，而是為您提供一種更加主動、細緻的自我健康管理視角。 解鎖手掌密碼：掌紋、掌色與健康脈動 手掌，作為人體經絡的匯聚之地，集天地之氣，通四肢百骸。它不僅是勞動的工具，更是身體健康的“晴雨錶”。中醫的手診，通過對手指、手掌、手背的形態、顔色、溫度、紋理的觀察，能夠洞察人體的氣血津液運行情況、髒腑功能狀態，甚至預測疾病的發生發展。 指甲： 十指連心，指甲的顔色、光澤、厚度、月牙大小，都是判斷身體健康狀況的重要指標。健康的指甲，應呈現粉紅色，光滑有澤，月牙清晰。指甲變白、變黃、變黑，或者齣現縱紋、橫紋、凹陷，都可能提示著不同的健康問題，如貧血、肝髒疾病、真菌感染、微循環不暢等。 掌心與掌背： 掌心的顔色、溫度、潤澤度，與脾胃的消化吸收功能、血液循環有著密切關係。掌心發黃，可能提示肝膽問題；掌心發紅，則可能與心火或血熱有關。掌背的青筋暴露，有時也反映齣氣血的淤滯。 掌紋： 掌紋並非簡單的生命綫、智慧綫、感情綫，從中醫的角度來看，它們是經絡在手掌上的投影，是身體氣血流注的痕跡。掌紋的深淺、長短、形態，甚至掌紋的顔色變化，都可能暗示著身體的健康狀況。例如，一條深邃的生命綫，固然可以象徵生命力的旺盛，但如果齣現斷裂或島紋，則需要引起注意。掌紋上齣現的紅點、青色斑塊，也可能與局部或全身的病變有關。 手指的形態與顔色： 手指的粗細、關節的腫脹、指尖的顔色，都能傳遞健康信息。手指關節的變形，可能與風濕性關節炎有關；手指末端的顔色異常，則可能提示著循環係統的問題。 本書將引導您認識這些手掌上的“符號”，理解它們在中醫理論中的含義，從而對身體的潛在風險有一個更直觀的認識。我們不會教您“算命”，而是教您“觀命”——觀察生命體徵，預測健康趨勢。 並非速效自療，而是“知己知彼”的智慧 需要強調的是，本書所提供的麵診和手診信息，並非為瞭讓您成為一名“赤腳醫生”，進行自我診斷和治療。中醫的麵診和手診，是復雜而精密的臨床診斷學的一部分，需要長期的學習和實踐纔能掌握。 本書的目的是： 1. 提升自我感知能力： 幫助您更敏銳地觀察自己身體的細微變化，認識到身體發齣的各種“信號”。 2. 建立中醫健康觀： 讓您在日常生活中，能夠以中醫的整體觀和辨證論治的思維，去理解健康與疾病的發生。 3. 提供初步預警： 在疾病發生初期，當癥狀尚不明顯時，通過麵部和手掌的異常，給您提供一個初步的預警，鼓勵您及時尋求專業醫療的幫助。 4. 輔助健康管理： 瞭解自己的體質特點和潛在的健康風險，從而更有針對性地調整生活方式，進行養生保健。 本書將以通俗易懂的語言，配以清晰的圖示，為您展現中醫麵診和手診的魅力。我們力求內容嚴謹，但又不失趣味性，讓您在閱讀過程中，既能學到知識，又能感受到中醫文化的博大精深。 走進“傢庭小醫學”的智慧殿堂 擁有一本關於麵診手診的書，就像在您的傢中配備瞭一本“傢庭小醫學”的智慧寶典。它不是要取代醫院的專業診斷，而是在您日常生活中，為您提供一個額外的、基於中華傳統醫學的健康參考。當您或您的傢人齣現一些細微的不適，而又難以言明時，本書或許能為您提供一些啓示，幫助您更好地與醫生溝通，也更好地關照自己的身體。 我們相信，健康是人生最寶貴的財富。而認識和理解自己的身體，是守護這份財富的第一步。本書希望成為您開啓健康智慧之旅的一盞明燈，引領您在麵部與手掌的健康密碼中，找到通往身心健康的大道。這並非是關於“快速”的療效，而是關於“深刻”的理解；這並非是關於“疾病”的治愈，而是關於“健康”的維護。讓我們一同踏上這場充滿發現與智慧的探索之旅，去傾聽身體最真實的聲音。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和標題都散發著一種神秘又實用的氣息，仿佛一本被塵封的醫書，又好像是一本現代生活手冊。我一直對“麵診”和“手診”這種能夠通過外在錶現來瞭解內在健康的理論非常感興趣，總覺得人體的奧秘就隱藏在這些細微之處。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的中醫師一樣，用通俗易懂的語言，為我揭示藏在臉部和手部紋路、氣色、形狀中的健康密碼。比如，我的鼻翼兩側最近總是泛紅，這本書能否告訴我這是否與我的呼吸係統或者情緒有關？我的大拇指根部齣現瞭一些細小的紅點，這又意味著什麼？我更看重的是“速效自療”這一點，希望書中所講的方法能夠簡單易學，並且能夠快速地起到改善作用。我不需要學習多麼復雜的針灸或者中藥配方，我隻需要一些可以在傢自己動手就能完成的按摩手法、飲食建議，甚至是簡單的動作，就能緩解一些身體上的不適。這本書的“中醫治療養生保健”定位，讓我相信它所提供的知識是建立在中醫的理論基礎上的，但同時又強調瞭“速效”和“自療”，這正是我所追求的，既有科學性，又方便實用。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠“一眼看透”病根的書籍充滿好奇，總覺得裏麵蘊含著某種不為人知的智慧。這本書的標題，尤其是“速效自療”和“快速解讀”，讓我覺得它非常接地氣，不是那種高高在上的理論書籍，而是能夠直接解決實際問題的指南。我最近因為工作壓力比較大，睡眠質量一直不好，早上起來的時候經常會感覺臉色蠟黃，而且手部也總是感覺冰涼。我希望能在這本書裏找到關於這些癥狀的解釋，比如臉色蠟黃是不是代錶肝髒或者脾胃有問題，手部冰涼又是否與血液循環不暢有關。更重要的是，我希望這本書能提供一些立竿見影的“速效”調理方法，而不是需要長期堅持纔能看到效果的養生之道。比如，有沒有什麼簡單的麵部颳痧手法，或者手部按摩方法，能夠快速地改善我的氣色和手部溫度？我尤其期待它能提供一些針對常見生活方式病，比如久坐、熬夜等引起的身體不適的解決方案，因為這些問題在我們現代生活中非常普遍。這本書的“傢庭小醫學”定位也讓我覺得非常實用，意味著它能夠幫助我們處理一些小的健康問題，避免小病變成大病。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直以來都對傳統中醫的望聞問切有種莫名的敬畏，尤其是麵診，總覺得醫生通過看臉色就能判斷齣身體的很多問題，這簡直就是神乎其技。但自己在傢，麵對鏡子裏的那張臉，除瞭看到疲憊和幾顆痘痘，實在無法解讀齣任何健康信息。所以，當我在書店看到這本書時，我立刻被“麵診”這個詞吸引住瞭。我猜想這本書應該會非常細緻地講解麵部的各個區域對應身體的哪個髒腑，不同的氣色、斑點、紋路分彆代錶著什麼。比如，我的眼下最近總是有些青黑，我希望能在這本書裏找到解釋，並且知道如何通過飲食、作息或者一些簡單的按摩手法來改善。同時，“手診”的加入更是錦上添花，手部同樣是身體的“晴雨錶”，不同顔色的指甲、掌紋的變化，也都能透露齣不少信息。我希望這本書的圖解能足夠清晰，讓我能夠準確地對照，而不是模糊的輪廓。我更希望它不僅僅是“診斷”，更能提供“速效自療”的方法，讓我能夠立刻行動起來，而不是看完之後依然束手無策。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，更多的是齣於一種對“預防勝於治療”理念的認同，以及對中醫養生“未病先防”智慧的好奇。雖然我目前身體狀況尚可，但總覺得隨著年齡的增長，身體的小毛病會越來越多，與其等到生病瞭再去醫院，不如平時就多瞭解一些如何通過身體的信號來提前預警。這本書的標題“快速解讀藏在臉上和手上的健康密碼”非常符閤我的需求，它暗示著這些信息是“藏”起來的，需要我們去“解讀”，而且這種解讀是“快速”的，並不需要花費大量的時間和精力去學習深奧的理論。我希望這本書能夠像一本“生活百科”一樣，提供一些實操性極強的指導。例如，如果我發現自己的舌苔變厚瞭，這本書能否立刻告訴我這是什麼原因，以及我應該如何調整飲食或者進行一些簡單的食療來改善？又或者，我的手指關節開始有些僵硬，這本書能否提供一些穴位按摩的方法來緩解？我非常看重書籍的“傢庭小醫學”定位，這意味著它應該是一本適閤普通傢庭成員都能閱讀和使用的工具書，能夠幫助我們在日常生活中，就對一些常見的身體不適進行初步的判斷和應對，減少不必要的恐慌，提高自我保健的能力。

评分☆☆☆☆☆

這本書名聽起來就很有吸引力，仿佛一本秘籍，能迅速解開身體健康的奧秘。我最近一直覺得身體有些小毛病，比如偶爾的頭痛，還有手掌上莫名其妙齣現的一些紋路變化，總覺得這些細微之處藏著什麼信息，但又無從下手去解讀。市麵上關於中醫養生的書很多，但往往過於理論化，讀起來讓人望而卻步，或者內容太過龐雜，根本不知道從何學起。而“麵診手診速效自療”這個名字，直接點明瞭“速效”和“自療”這兩個關鍵詞，讓我覺得它更側重於實用性和操作性，不是那種擺在書架上供著看的書，而是可以隨手翻閱，隨時為自己“診斷”的工具。我特彆期待它能提供一些簡單易懂的圖文結閤的講解，讓我能夠對照自己的臉部和手部特徵，快速瞭解可能存在的健康隱患，並且最好能有相應的簡便療法，讓我能夠在傢中就進行一些基礎的調理和改善。畢竟，現在生活節奏這麼快，誰不想擁有一套高效的健康管理方法呢？我希望這本書能真正做到“快速解讀”，讓我這個中醫小白也能迅速上手，成為自己健康的“小醫生”。

评分☆☆☆☆☆

很受用，家庭必备

评分☆☆☆☆☆

货已经收到了很好?????……

评分☆☆☆☆☆

还没看，一样好看。爱但愿吧

评分☆☆☆☆☆

货已经收到了很好?????……

评分☆☆☆☆☆

很厚一本哦，看着还可以，印刷清晰

评分☆☆☆☆☆

不错是我想买的

评分☆☆☆☆☆

还好

评分☆☆☆☆☆

很不错的书，支持支持。

评分☆☆☆☆☆

这个还可以了