《圖解中華藥膳係列叢書:養生藥膳調五髒速查全書》詳細介紹瞭五髒與六腑、五行、五色、四性、五味之間的關係以及九種體質的特點,列舉瞭每種體質首要選擇的藥材與食材,並給齣相應的養生藥膳供人們選擇。人們在選擇藥膳時,還要清楚其原料之間的搭配宜忌、使用原則和一些必要的藥膳常識。本書獨到之處在於根據心、肝、脾、肺、腎的特性和重要性分彆介紹瞭各髒器的日常保養方法以及一些需要提防的傷髒元素,並列舉瞭各髒器對應的養護藥膳。
對癥藥膳,調理心腦血管疾病
中醫講究對癥用藥,自然,藥膳也應對癥。東漢大醫傢張仲景說:“飲食之味,有與病相宜,有與病相害,若得宜則益體,害則成疾。”可見對癥食療對於疾病恢復的重要性。而藥膳與藥物不同,重在“養”與“防”,使用藥膳調養疾病,不能一蹴而就,需通過長時間的調理纔行。
調理心髒,藥膳需對癥
中醫講究“辨證施治”,使用藥膳調養心髒,需要根據不用的癥狀錶現加以施治,這樣纔能做到“對癥下藥,藥到病除”。否則不僅對病癥無益,而且還會損傷身體,加重病情。有益氣、溫補、活血之功的中藥,如人參、黃芪、丹參、當歸等對體虛、食欲不振、精神疲乏等體徵的心腦血管病人來說較為適宜。有明顯氣血不足的心血管病患者,鼕季可進補阿膠;有怕冷、腰酸等陽虛徵候的,可配入黑芝麻、核桃仁;平時脾胃虛弱者,可加入陳皮、山藥煎液(陳皮10剋、山藥15剋),以防傷胃。以上諸品,或可燉雞、燉鴨,或可熬湯。但也有一些老年人,內有蘊熱,錶現為心煩急躁、舌紅、舌苔黃膩,則不適閤藥補。
關注心腦血管疾病,防治需同步
心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統稱,泛指由於高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導緻的心髒、大腦及全身組織發生缺血性或齣血性疾病的通稱。常見的有冠心病、心律失常、心肌炎、高血壓病、腦血管動脈硬化等。心腦血管疾病是嚴重威脅人類,特彆是50歲以上中老年人健康的常見病,而60歲以上老年人中40%~45%患有高血壓的同時還患有高血糖或高血脂。同時,心腦血管疾病具有“發病率高、緻殘率高、死亡率高、復發率高、並發癥多”的特點,這些都需要我們引起高度的關注。
對於心腦血管疾病,預防和治療需同步。此時,就需要我們關注養生的細節瞭,心腦血管疾病患者應保持心態的平衡,忌情緒激動;適當運動,並閤理安排運動時間和控製好運動量。此外,對於心腦血管疾病的預防也應有所關注,需注意防止血管栓塞,特彆是鼕季寒冷時,更要注意保暖;且心腦血管疾病患者不宜晨練,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病。同時,還需注意飲食習慣,多吃富含精氨酸的食物,富含精氨酸食物有助調節血管張力、抑製血小闆聚集的血管舒張因子——氧化閤成,減少血管損傷,還需控製血壓和血脂,進補要適度。
……
老爸從書店迴來點名要買的書。現在生活飲食都講究個健康閤理搭配。用飲食來調節也不錯。書裏有好多藥膳,俗話說藥補不如食補,用這個從飲食上調節身體,不錯。
评分顧夕佳看著窗外明滅的燈火,推瞭窗戶開去……手臂有些微微的涼意,在六十五層的頂樓,整個S市都被盡收眼底,漂亮的如同風景畫明信片上的那樣,夜色斑斕,天地好像深藍色的幕布鋪蓋而下,看不見一點月光,城市的霓虹斑斑點點,路上的車流如同一條沒有盡頭的長河……一邊的鏡子映照齣她的模樣……一身學生的校服,看上去青澀稚嫩,眉眼微微的舒展開來,很是動人……眉目之間有些跟青澀不相符的涼意,比那外麵的晚風更要寒冷,手緊緊的握著,因為緊張,還有些微微的顫抖,怎麼都停不下來……她沒有彆的辦法瞭,隻能求他……隻有他能救她……心裏一痛……顧傢的規矩,想要得到就先要付齣……她一無所有,有的隻有這個身子……再不用,可能都會變成彆人的……她是按著那個人的服裝來打扮的,聽聞那個人遇見小叔的時候就是在校園裏,穿著校服的樣子,所以她也這樣,隻希望他能夠真的有瞭興趣,隻要這一晚過去,她再求他,他不見的不肯……雖然沒有小時候那樣親昵瞭,可畢竟還是有情,他隻要想肯定能幫她……門“砰”的一聲開瞭,一個女人進門來,顧夕佳連忙整理精神,過去從手袋裏拿齣那張支票,遞過去,那女人見瞭支票,立刻眉開眼笑:“謝謝顧小姐!謝謝顧小姐!他已經在房裏等著瞭。”顧夕佳強作鎮定,點頭,跟著收瞭錢的女人齣門去……外麵是昏黃的燈光,極盡奢華的裝飾物,地上鋪著厚厚的法蘭西絨地毯,沒踩一步就陷下去一點,心也跟著往下陷,收瞭錢的女人指瞭指盡頭的包廂,跟顧夕佳說:“顧小姐,盡頭的天字房……”顧夕佳點頭,咬瞭咬牙,大步的走過去……門被推開,屋裏光綫更暗,隻有床頭幽藍色的光綫,那麼一點,隱約看得清房間裏的大床雪白雪白,鋪著羊毛的長絨墊子,一時間很靜,靜的屋裏好像並沒有人……怎麼迴事,人呢?顧夕佳一驚……然而下一秒,略帶酒氣的呼吸就噴在她的臉上,夾雜的淡淡的馨香,她那樣熟悉的味道……濕熱的唇湊過來,強有力的大手穿過她的長發,抬起她的頭來,燈光昏暗的看不清楚彼此,她知道是他,一定是……唇被輕而易舉的撬開,她的呼吸都澀瞭,有些不知所措的往後避讓,然而背貼在冰涼的牆麵上,他的身子壓過來,抵住她,舌尖如同靈活的蛇,掃過她的貝齒,吮、吸著她口中的甜蜜……他的大手從她襯衣的下擺探進去,粗糲的指尖摩擦著她嬌嫩的肌膚,沒有一絲的溫柔,她嚇得忍不住要躲,身體卻可退,夾在他的身子和冰涼的牆麵之間……呼吸都好像要停瞭……怎麼都呼吸不上來……顧夕佳此刻纔覺得怕……他的手嚮上探去,一把捏住瞭她胸前的柔軟,大力的揉捏,她的身子一緊,莫名的戰栗感從心底發齣來……胸衣被推著嚮上去,她搖頭要抗拒,卻再也躲不開……身子驀地騰空,她還不知道怎麼一迴事,發生瞭什麼,就被他抱在懷裏大步的走嚮床邊,鏇即,她就重重的落入剛纔進門時看見的那雪白的羊毛床上麵……柔軟的羊毛,柔軟的床,她在上麵幾乎要陷進去……他的身子壓上來,那樣重,探到她的耳邊,呼吸都噴在她的耳廓裏……呼吸一下子就粗重瞭,帶著那樣的熱度,房間裏的溫度也陡然上升起來……
评分介紹很清楚,可以從裏麵學瞭很多養身體的學問
评分很不錯 有圖 詳細
评分好。。。。。。。。。。。。。
评分挺好的
评分寫的很詳細,還沒有做,有時間瞭試試
评分挺好的
评分好書,好書。
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