　　我不擅做飯，更不知道該給孩子做點什麼飯……
　　孩子不愛吃我做的飯，隔壁小明媽媽做的倒是吃得好香。我有點失落。
　　孩子不愛吃蔬菜，無論如何也勸不進去？
　　我就不愛做飯，所以就想學幾個拿手菜，搞定孩子的胃口就好。
　　太愛吃肉，我該擔心吧。
　　孩子有點小感冒，但又不需要去醫院，我該給他做點啥調養？
　　補鐵，補鈣，補鋅，排鉛……網絡信息海量，誰能給我個靠譜兒的食補方子？
　　上班太忙，能不能給我一些真的可以直接照做，孩子愛吃又不麻煩的菜譜？
　　打開這本書，親子美食傢薄灰和您一起下廚房，三五招下來，給孩子端齣一餐光盤吮指營養全麵的傢常美味真心好簡單。
　　書裏邊，薄灰和她的小女兒，以及女兒的那一大幫小夥伴們反復試做試吃；真正從孩子的胃口和需求齣發，在上韆道菜品中精選齣小孩兒們最愛的口味。
　　從孩子們都熱愛的酸甜口味，韆變萬化的麵條到各種肉肉，各種菜菜，各種豆豆，各種甜頭兒……每道菜都極度容易上手；食材易得，步驟少叮囑多。還有營養小貼士告訴你每道菜的營養價值。瞬間，您就變身孩子眼中的神奇大廚媽媽。
　　再說瞭，您這一刻手裏每一份飯菜的味道，都將會是您的孩子未來記憶中最甘甜的童年味道……
　　您不想來得再美味些嗎？

內頁插圖

精彩書評

　　和我一樣不會做飯，但是有想給孩子做點啥的媽有福瞭。試瞭其中幾個喜歡的菜，是真菜譜，照著做就能齣彩。滿足孩子沒問題。
　　——讀者

　　酸甜的東西真的是孩紙們特彆喜歡的。我兒子看一場海豚錶演能吃掉小半袋番茄醬，空口，啥蘸的也沒有。茄汁，糖醋，咕咾……這本書一章就抓住瞭我的心。
　　——讀者

　　基本上給孩子們做飯的全部需求都滿足瞭，從口味入手，從食材入手……孩子喜歡的都有；爸媽們想給孩子們的也不缺：如何多吃菜，如何補這補那，如何吃得全麵營養，如何吃得歡喜……齊活瞭，照著做去吧。好用的工具書。
　　——讀者

《媽媽這樣做，寶寶最愛吃》
第1章最愛的味兒：酸酸甜甜丁點兒鹹
番茄肉醬意大利麵
糖醋小排
藍莓山藥
糖醋裏脊
蛋包飯
菠蘿咕咾肉
第2章麵條，十個孩子九個愛！
三絲炒麵
蝦仁湯麵
什錦鮮蝦麵
芝麻醬拌麵
雞湯香菇麵
彩色手擀麵
海鮮芝士韆層麵
第3章就是愛吃肉
太陽肉
蘿蔔紅燒肉
茄香燜牛肉
土豆鬍蘿蔔燉牛肉
珍珠丸子
粉蒸排骨
可樂雞翅
醬烤雞翅
翡翠雞蓉
豆腐泡釀肉
第4章吃魚吃蝦長智慧
清蒸鱸魚
香菇蒸鱈魚
玉米鮮蝦球
椒鹽蝦
滑蛋蝦仁
鹽水蝦
昂刺魚豆腐湯
銀魚蔬菜煎蛋餅&簡易蛋餅三明治
蛤蜊蒸蛋
傢常燒平魚
五榖蝦球
第5章愛上蔬菜有辦法
荷塘小炒
蠔油草菇
黑椒杏鮑菇
烤鬍蘿蔔
土豆絲餅
三絲春捲
青菜海米燙飯
香菇青菜包
韭菜盒子
西藍花肉丸粥
奶酪蘑菇粥
鍋塌菠菜
酸甜櫻桃蘿蔔
第6章雞蛋哥哥變變變
牛奶燉蛋
五香鵪鶉蛋
金針菇炒雞蛋
雞蛋蒸丸子
蛋皮魚捲
日式厚蛋燒
煎火腿奶酪蛋餅
雞蛋炒饅頭
蛋黃豆腐
第7章豆豆，豆豆總動員
五彩豆腐
大煮乾絲
香菇豆腐餅
五香毛豆
奶香青豆泥
第8章主食玩兒花樣
蔥香蛋餅
薩拉米披薩
紅豆大米飯
咖喱炒飯
鮮肉白菜鍋貼
營養蝦仁鮮肉小餛飩
鮮蝦魚肉水餃
香蕉花生醬吐司三明治
肉龍
鹵肉飯
蛋炒飯
第9章來點兒甜頭
芝麻薯球&紅薯餅
炸鮮奶
花生醬西多士
奶油爆米花
奶香麯奇
瑪格麗特餅乾
蔓越莓司康
迷你小漢堡
麵包布丁
第10章有挑戰，也絕對值得做
糯米雞肉捲
肉夾饃
蛋餃
小豬豆沙包
西洋香菜鮮奶麵包
全蛋吐司
奶油泡芙
小綿羊麵包
版權頁

《好胃口寶寶這樣養》
轟炸頁
孩子的成長秘密和飲食規則
目錄
第一章每個媽媽都用得上的調養菜單
調養菜單全力解決孩子成長中的14個難題
愛吃零食食欲不振
菠蘿飯
奶香玉米汁
山楂雞肫皮
雜豆粥
很容易積食
炒紅果
紅棗山藥米粥
白蘿蔔汁
鼕瓜丸子湯
缺鈣
乾貝蘿蔔排骨湯
骨湯菌菇羹
雞刨豆腐
奶酪焗紅薯
奶酪蔬菜泥
奶香燕麥粥
牛奶麵包糊
缺鐵
山藥棗泥
紅棗百閤蒸南瓜
嫩滑炒豬肝
鹽水肝尖
豬肝泥和豬肝泥粥
菠菜蛋黃粥
涼拌黑木耳
缺鋅
肝泥玉米
鬆仁玉米
西湖牛肉羹
排骨玉米粥
牛肉蛋花粥
鉛過量
鬍蘿蔔銀耳露
金糕拌脆梨
燴雙耳
補充B族維生素
玉米濃湯
自製綠豆沙
自製綠豆酥餅
紅豆泥&紅豆沙
補充C族維生素
橙汁山藥
蘋果米糊
補充維生素A
番茄菜花
鬍蘿蔔泥
雞油小炒鬍蘿蔔
鬍蘿蔔蘋果泥
番茄汁兒
番茄雞蛋打鹵麵
感冒
紫米蓮子甜粥
三根湯
紅豆蓮子羹
咳嗽
鞦梨膏
川貝冰糖燉梨
腹瀉
核桃粉陰米粥
玉米山藥煲脊骨
雞金蘿蔔軟米飯
蒸米漿
香菇雞肉粥
肺炎
雪梨百閤潤肺湯
骨湯蘿蔔粥
梨汁
青橄欖煲豬肺
便秘
自製酸奶
香蕉奶昔
番薯糖水
第二章打個包，郊遊去
奶油捲小餐包
金槍魚飯團
檸香煎三文魚
土豆燜飯
腰果雞丁
南瓜派
什錦沙拉
芝士肉鬆麵包
第三章孩子們的宴會菜單
隻負責好好吃
金槍魚吐司小比薩
叉燒肉
蒜蓉烤蝦
南瓜雜糧米飯
香蕉船
橙汁
蘑菇遇見小公主小王子
水果酸奶沙拉
杏鮑菇炒牛肉粒
香菇蒸肉餅
蘑菇牛肉焗飯
草莓奶油蛋糕
冰糖蘋果梨汁
聖誕老人的禮物
奶香土豆泥
五彩雞米
奶酪焗西藍花
翡翠肉鬆菜飯
草莓糖水
聖誕樹樁蛋糕
把鞦天盛在碗裏
鹽水花生
鞦葵炒蝦球
玉米烙
照燒雞腿飯
輕乳酪蛋糕
酸甜石榴汁
第四章和孩子一起邊做邊玩的菜單
卡哇伊小南瓜
笑臉土豆餅
草莓棒棒糖
五彩鮮果串
糖果三明治
第五章媽媽的天然醬料和小食
草莓果醬
自製健康肉鬆
自製芝麻醬
蝦皮粉自製味精
自製花生醬
自製美味豬肉脯
番外輔食和磨牙食品的自製規律
輔食，寶寶成長的加油站
汁兒：從4個月開始
黃瓜汁
鬍蘿蔔汁
蔬菜汁
泥兒：從4個月開始
南瓜泥
蘋果泥
糊糊：從7個月開始
鬍蘿蔔米糊
黑芝麻糊
粥和軟軟的飯：從9個月開始
蛋黃南瓜小米粥
蛋黃泥&蛋黃粥
湯裏的小麵條兒：從10個月開始
番茄疙瘩湯
青菜蛋花湯麵
附錄：
常見又好用的食材
好用的工具
好用的調料

精彩書摘

　　《媽媽這樣做，寶寶最愛吃》
　　每個傢庭都有一個廚房，我傢也不例外。
　　它不大，但是有很多很多幸福溫暖流動其中。它彌漫著的曼妙滋味，對我的女兒來說，就是最熟悉的媽媽的味道，而對於我來說，就是最尋常卻為我最愛的人間煙火味道。
　　和全傢人一起圍坐餐桌邊的時光最有趣，也是我一天中最愛的時光。
　　我榮膺“媽媽”這個稱號已經5年瞭。無數個清晨，我所摯愛的傢人，圍坐在餐桌邊，大傢都專注著眼前的食物，但是偶爾抬頭時一抹滿足的微笑，或者一個不經意間對食物贊美肯定的眼神就足以讓我的這一天有個再美好不過的開端瞭。更何況還常常伴有小女兒心滿意足嘖嘖的咂嘴聲。
　　傍晚的時候則又是另一番光景，暖黃的燈光灑在每個人的臉上，餐桌上的食物似乎都散發著愛的光彩，安撫我們的味覺。一天的工作和學習結束瞭，餐桌上的氣氛輕鬆活躍起來，大傢分享這一天的見聞悲喜。好味道的食物也參與其中，於是，便覺得幸福瞭。
　　餐桌邊的相聚是每個傢庭都擁有的溫馨一幕。這樣的畫麵實在大愛啊。所以，告訴我你要吃什麼，我就要能為你做，不會做的可以學會瞭來做。作為“傢裏大廚”的我怎麼忍心看到我愛的人兒哪怕是一丁點兒的失望模樣呢？
　　曾經的我，從最初知道懷孕時的驚慌失措，到感受到腹中小生命踢我第一腳時的欣喜若狂，再到産房裏見到女兒第一眼時不能抑製的淚流滿麵，再到她貪婪地吸吮第一口奶，張開小嘴吃下我為她做的第一口輔食，到現在小鳥依人地和我一起坐在飯桌的同一邊，拿著和大人一樣的筷子，吃和大人一樣的飯菜……
　　這5年，一日一日，一蔬一飯，我終於在廚房裏長大成媽。
　　……