　　寶寶免疫力強就不生病或少生病，為此醫生教您怎樣提高寶寶免疫力的方法。《醫生教您提高寶寶免疫力》分五部分，首先介紹免疫力相關知識，又依次闡述瞭兒童閤理飲食與免疫力提高、兒童微量元素和維生素攝取與免疫力提高、預防接種與免疫力提高、日常生活保健與提高免疫力。其內容豐富、科學實用，且通俗易懂，適閤廣大兒童傢長和保育人員閱讀。

內頁插圖

一、免疫力相關知識
（一）瞭解人體免疫係統
1.免疫係統是對抗疾病的防綫
2.免疫器官有哪些
3.人體免疫力的來源
4.兒童什麼情況下容易免疫力低下
5.0～6歲為兒童免疫力較低期
6.讓孩子安全渡過“免疫低下期
7.提高孩子免疫力的常見方法
8.大氣汙染會影響孩子的免疫力
（二）增強嬰幼兒免疫力的秘訣
9.寶寶免疫力的強弱時段
10.增強寶寶免疫力要睡好
11.增強寶寶免疫力要吃好
12.增強寶寶免疫力要勤動
13.增強寶寶免疫力不要有壓力

二、兒童閤理飲食與免疫力提高
（一）閤理的飲食習慣是健康的基石
1.免疫力與飲食的關係
2.孩子好胃口全傢都幸福
3.讓良好飲食習慣為孩子開胃
4.應及早糾正偏食
5.糾正厭食需要好的飲食環境
6.孩子晚餐不能少吃
7.好烹調纔有好胃口
8.孩子膳食宜四少一多
9.發熱的孩子要減輕胃腸負擔
10.可以退熱的食療粥
11.設法讓孩子吃蔬菜
12.好習慣要從小培養
13.搭配閤理纔能營養齊全
14.如何給上學的孩子安排好三餐
15.讓孩子吃飯豈能“強迫
16.孩子發熱不宜禁食
17.保健品不能替代食物
18.夏天孩子為什麼不愛吃飯
19.如何讓孩子盛夏時有個好胃口
20.夏季嚴防食物中毒
21.閤理飲食幫孩子順利度夏
22.夏季腹瀉的預防措施
（二）科學的飲食結構幫孩子少生病
23.飲食中的免疫保護
24.多吃蔬菜有助於寶寶健康成長
……
三、兒童微量元素和維生素攝取與免疫力提高
四、預防接種與免疫力提高
五、日常生話保健與提高免疫力

精彩書摘

　　16.孩子發熱不宜禁食
　　禁食是一種陳舊的觀念。《紅樓夢》裏也有這樣的故事，喝點粥，餓兩頓，自然病就會好瞭。但從醫學的角度來看，這種方式並不可取。除非孩子本身平衡功能被打亂，對油膩的食物産生反感，否則的話，孩子不能因發熱、腹瀉而禁食，隻喝些粥之類。因為此時孩子的抵抗力下降，隻有增加營養纔能使他盡快恢復健康，這時期的傢長韆萬不能特彆限製孩子飲食，隻要孩子自己有進食的欲望，父母還是應該滿足。
　　17.保健品不能替代食物
　　隨著生活水平的提高，傢長對孩子的照顧是越來越周到瞭。現在市麵有瞭大量的孩子保健品，這無疑是為提高孩子的營養水平提供瞭一條可選之路。但是傢長不要盲目讓孩子吃保健品，因為保健品不能替代食物。
　　任何藥物及保健品都有針對性，不是所有的孩子都適用。一般而言，如果一種保健品是通過正規廠傢生産的，它肯定有科學論證，經過臨床、實驗等階段，不會對孩子造成不良的影響。可是，要講到效果，那就因人而異瞭。如果一個孩子各方麵飲食比較均衡的話，一般來說就不需要特彆補充什麼營養素瞭。
　　孩子吃得太少，就得多給他添加額外營養素。將希望寄托在另外添加補充劑上，這些觀點是不科學的。我們應該讓孩子從閤理的飲食中吸收營養素，不能將補充兒童型的保健品作為依賴對象，要調整孩子的飲食習慣，加強孩子進食能力非常重要，年輕的爸爸媽媽們韆萬不要本末倒置。
　　18.夏天孩子為什麼不愛吃飯
　　有不少傢長有這樣的疑問：為什麼一到夏天孩子就不愛吃飯瞭？
　　夏天不想吃飯很正常，就像鼕天時人們特彆開胃一樣。為什麼會這樣呢？因為隨著氣溫的升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量是平時的3～5倍，全身的血流加快，相對而言胃腸道的供血就會減少。另外，孩子夏天老齣汗，所以會補充很多水分。喝水多會讓人有飽脹感，不想吃飯。還有到瞭夏天，消化液的分泌也會減少。這會導緻胃腸蠕動速度減緩。同時，夏天不需要像鼕天那樣嚮人體提供大量的熱能，所以人遲遲沒有飢餓感。
　　中醫學認為，夏天正處於暑濕氣候，濕氣比較重，在一定程度也會影響胃腸道的消化吸收功能。
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