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圖書介紹


孕前準備一點通


蘭翠萍,牛林敬 著



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发表于2024-12-23

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齣版社: 河北科學技術齣版社
ISBN:9787537567817
版次:1
商品編碼:11477420
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2014-05-01
用紙:膠版紙
頁數:398
字數:330000
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  《孕前準備一點通》首先介紹瞭有關懷孕的身體密碼、遺傳與優生、統籌安排以及懷孕的黃金時期,然後將孕前準備分為6個月,從飲食、生活習慣、運動健身及注意事項等方麵,詳細講解孕前倒計時的每一天。最後還介紹瞭一些孕期的關鍵知識點。《孕前準備一點通》實用性強,科學專業,版式優美,是備孕夫婦不可缺少的保健枕邊書。

內頁插圖

目錄

第一章 有備而孕,好“孕”纔會跟著來
備孕必讀:瞭解你的身體密碼
瞭解女性生殖係統助好“孕”
關注月經周期,為孕育做準備
預防卵巢早衰,需早做打算
瞭解影響精子質量的因素
精液透露的生理健康信息
備孕必讀:瞭解遺傳與優生
瞭解遺傳的奧秘
孩子外貌特徵的遺傳規律
瞭解雙親與子女的血型
孩子的智力具有一定遺傳性
10類人需做好優生谘詢
6類遺傳病患者不宜生育
5類父母易把不良基因遺傳給寶寶
備孕必讀:孕前準備要統籌安排
為好“孕”做好心理準備
為好“孕”做好營養準備
為好“孕”做好健身計劃
為好“孕”做好防疫準備
特彆提醒:懷孕需把握黃金期
年齡,多少歲生育最佳
季節,哪個季節受孕更閤適
排卵日,如何推算更科學

第二章 孕前需檢查,有病早根治
備孕必讀:孕前檢查讓你不留遺憾
孕前檢查是優生的基石
未孕女性孕前需先自檢
孕前檢查,醫生可能會問的問題
孕前檢查,女性檢查的基本項目
孕前檢查,需要檢查卵子的女性
孕前檢查,男性沒有豁免權
備孕必讀:治愈月經病,輕鬆受孕更健康
經前綜閤徵,壞情緒讓你更加煩躁
經期異常情況,學會調節很重要
月經過少,影響懷孕的天敵
……
第三章 孕前6個月:建立適閤懷孕的生活方式 
第四章 孕前5個月:生活規律助好孕
第五章 孕前4個月:繼續打造孕前好體質
第六章 孕前3個月:備孕進入關鍵期
第七章 孕前2個月:備孕進入倒計時
第八章 孕前1個月:以最佳狀態迎接受孕

前言/序言


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