盧勤文集：告訴自己太好瞭！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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盧勤 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 情感
• 人生感悟
• 自我成長
• 正能量
• 治愈
• 心靈雞湯
• 盧勤
• 散文
• 隨筆

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544747684

版次：1

商品编码：11550134

包装：平装

丛书名： 卢勤文集

开本：16开

出版时间：2014-09-01

用纸：轻型纸

页数：184

字数：150000

正文语种：中文

編輯推薦

適讀人群 ：傢長、青少年

　　知心姐姐盧勤：

　　中央電視颱、中國教育電視颱、北京電視颱等多傢傳媒的常邀嘉賓

　　原中國少年兒童新聞齣版總社總編輯，中國傢庭教育學會常務理事，全國更新傢庭教育觀念報告團成員。中國關心下一代工作委員會專傢委員會委員。

　　在全國各地巡迴演講數韆場，聽眾過億人次，作品總發行量超過700萬冊

　　“盧勤文集”之 《告訴自己太好瞭》，全書案例真實、鮮活，集作者30年參與、跟蹤與分類

　　●教育與勵誌並重。

　　●分享真實的案例。

　　●常用常新的理念。

內容簡介

　　這本書是“知心姐姐”盧勤結閤自己多年來的工作經驗和傢教理念，重新提煉齣的能夠讓孩子受益終生的至理名言，並且作為最新禮物贈送給全國的少年朋友們！

書中為孩子介紹瞭快樂人生的36個“好朋友”，通過它們，通過一些真實、有趣的小故事，讓孩子愉快地理解並接受，進而規範和調整自己的言行，伴隨自己快樂健康地成長。

作者簡介

　　盧勤，原中國少年兒童新聞齣版總社總編輯，中國傢庭教育學會常務理事，全國更新傢庭教育觀念報告團成員。中國關心下一代工作委員會專傢委員會委員。

盧勤長期主持《中國少年報》“知心姐姐”欄目，被廣大少年兒童及父母熱情地稱為“知心姐姐”。她以親切、平易、認真、深情、理解及獨具特色的親和力，影響著一代又一代少年兒童，守護著孩子們心中的希望，曾獲中國新聞工作者最高奬韜奮新聞奬、中國內藤國際育兒奬、聯閤國頒發的支持兒童傑齣成就奬，並獲全國優秀少年兒童工作者、中國保護未成年人傑齣公民、全國三八紅旗手和巾幗建業標兵等稱號。

盧勤的作品是教育的經典，超級暢銷書，總發行量超過700萬冊，榮獲國傢第六屆、第八屆五個一工程奬，中國圖書奬等多種大奬。盧勤在全國各地巡迴演講數韆場，是中央電視颱、中國教育電視颱、北京電視颱等多傢傳媒名牌欄目的常邀嘉賓，深受韆萬傢長和孩子的愛戴。

目錄

第一課　善待你自己

快樂人生的第一個朋友——微笑

快樂人生的第二個朋友——高興

快樂人生的第三個朋友——積極

快樂人生的第四個朋友——忍受

快樂人生的第五個朋友——樂觀

第二課　奉獻你自己

快樂人生的第六個朋友——真誠

快樂人生的第七個朋友——分享

快樂人生的第八個朋友——體諒

快樂人生的第九個朋友——知心

快樂人生的第十個朋友——感恩

第三課　相信你自己

快樂人生的第十一個朋友——夢想

快樂人生的第十二個朋友——大膽

快樂人生的第十三個朋友——大度

快樂人生的第十四個朋友——爭氣

第四課　打開你自己

快樂人生的第十五個朋友——贊美

快樂人生的第十六個朋友——融閤

快樂人生的第十七個朋友——寬容

快樂人生的第十八個朋友——理解

快樂人生的第十九個朋友——悅納

第五課　充實你自己

快樂人生的第二十個朋友——樂學

快樂人生的第二十一個朋友——好問

快樂人生的第二十二個朋友——專心

快樂人生的第二十三個朋友——冥想

快樂人生的第二十四個朋友——創新

第六課　認識你自己

快樂人生的第二十五個朋友——自尊

快樂人生的第二十六個朋友——閱讀

快樂人生的第二十七個朋友——自愛

快樂人生的第二十八個朋友——自信

第七課　發揮你自己

快樂人生的第二十九個朋友——傳遞

快樂人生的第三十個朋友——公益

快樂人生的第三十一個朋友——堅強

快樂人生的第三十二個朋友——自強

第八課　管理你自己

快樂人生的第三十三個朋友——自控

快樂人生的第三十四個朋友——堅持

快樂人生的第三十五個朋友——自律

快樂人生的第三十六個朋友——堅韌

前言/序言

《盧勤文集：告訴自己太好瞭！》——一份關於生命、成長與內在力量的珍貴饋贈 這是一份沉甸甸的文集，它不僅僅是文字的堆疊，更是一次心靈的探險，一場與自我對話的盛宴。《盧勤文集：告訴自己太好瞭！》匯聚瞭作者盧勤多年來對人生百態的深刻洞察，以及對個體成長、情緒管理、人際交往、教育理念等諸多領域的智慧結晶。它以一種溫暖而堅定的筆觸，引導讀者發現並擁抱內在的力量，學會與自己和諧相處，最終實現“告訴自己太好瞭！”的生命狀態。 一、 擁抱內在的陽光：自我關懷與情緒覺察的藝術 在現代社會快節奏的洪流中，我們常常被外界的喧囂所裹挾，忽略瞭內心深處的聲音。盧勤先生的文集，如同一盞明燈，照亮瞭通往自我關懷的道路。他以細膩的觀察和真摯的情感，剖析瞭我們在成長過程中可能遇到的各種情緒睏擾：焦慮、恐懼、沮喪、失落……這些情緒並非洪水猛獸，而是我們內心世界的信號，是成長的契機。 文集中的篇章，深刻探討瞭情緒覺察的重要性。作者並非簡單地教導讀者如何“壓抑”或“逃避”負麵情緒，而是引導我們去理解它們産生的根源，接納它們的存在，並從中汲取力量。他鼓勵讀者從小處著手，比如在日常生活中，觀察自己當下的情緒反應，比如因為工作不順而感到煩躁，或者因為人際關係受挫而感到失落。通過這種細緻入微的自我觀察，我們能逐漸認識到自己情緒的模式，從而找到更有效的應對方式。 “告訴自己太好瞭！”這句看似簡單的口號，實則蘊含著深邃的自我肯定哲學。盧勤先生在文集中反復強調，我們不必等待外部的認可來證明自己的價值。真正的力量源於內心的肯定。他通過大量的案例和生動的敘述，展示瞭如何通過積極的自我對話來重塑信念，如何用欣賞和鼓勵代替自我苛責。當我們能夠真心對自己說“太好瞭”，即使麵對挑戰和睏難，內心也能湧現齣強大的韌性和復原力。 文集還深入探討瞭“自我關懷”的具體實踐方法。這並非一種空洞的理論，而是能夠融入日常生活的切實可行的技巧。從簡單的深呼吸、正念練習，到有意識地安排放鬆活動、培養興趣愛好，再到學會設置邊界、拒絕不閤理的索取，盧勤先生都給予瞭詳盡的指導。他告訴我們，自我關懷不是自私，而是為瞭更好地愛他人，更是為瞭讓生命之花得以綻放。 二、 成長不止步：學習、探索與潛能的激發 成長是一個持續終生的旅程，而學習則是這條旅程中最寶貴的財富。《盧勤文集： चांगले自己》以其豐富的視角，嚮我們展示瞭學習的多重維度，以及如何持續激發內在的潛能。 文集中的許多篇章，都洋溢著對知識的熱愛和對探索的渴望。盧勤先生以其廣博的學識和敏銳的洞察力，將看似枯燥的知識點，轉化為引人入勝的故事和深刻的哲理。他鼓勵讀者保持好奇心，勇於挑戰未知，並強調學習的樂趣在於過程本身，而非僅僅追求結果。無論是閱讀一本好書，參加一次講座，還是與人交流，都可能成為我們成長的催化劑。 作者對“終身學習”的理念進行瞭深刻的闡釋。他認為，在信息爆炸的時代，固步自封隻會逐漸落後。真正的智者，是那些能夠不斷更新認知，擁抱變化，並從中找到新機遇的人。文集中的案例，許多都展現瞭主人公如何通過學習新技能，掌握新知識，在人生的關鍵時刻實現華麗轉身。這不僅是對個體職業發展的啓示，更是對人生態度的一種引領。 潛能的激發，是成長過程中至關重要的一環。《盧勤文集：告訴自己太好瞭！》在這一方麵給予瞭讀者巨大的鼓舞。作者通過講述那些曾經平凡，卻因為敢於嘗試、不懈努力而最終成就偉大的個體故事，激勵我們相信自己內心深處的無限可能。他提醒讀者，我們往往低估瞭自己的能力，限製瞭自己的邊界。隻要我們敢於跳齣舒適區，勇敢地去嘗試那些看似遙不可及的目標，我們就能發現自己蘊藏的巨大能量。 文集中也強調瞭“試錯”的價值。許多偉大的發明和成就，都經曆過無數次的失敗和挫摺。盧勤先生鼓勵讀者，將失敗視為學習的機會，從每一次跌倒中汲取教訓，然後更加堅定地站起來。這種積極的“試錯”心態，是激發潛能、突破瓶頸的關鍵。 三、 人際和諧的智慧：溝通、理解與共贏 人是社會性動物，良好的人際關係是幸福生活的重要基石。《盧勤文集：告訴自己太好瞭！》也為我們提供瞭處理復雜人際關係的智慧和方法。 作者以其洞察人心的能力，細膩地描繪瞭我們在傢庭、職場、朋友圈中所麵臨的各種人際挑戰。他深刻理解溝通的復雜性，並提齣瞭一係列行之有效的溝通技巧。從傾聽的藝術，到錶達的策略，再到處理衝突的方法，文集都給予瞭詳盡的指導。他強調，真正的溝通，不僅僅是語言的傳遞，更是心與心的連接。學會換位思考，理解對方的立場和感受，是建立良好人際關係的第一步。 文集也深入探討瞭“同理心”的力量。當我們將自己置於他人的位置，去感受他們的喜怒哀樂時，我們就能更深刻地理解他們的行為，從而減少誤解和衝突。盧勤先生通過生動的案例，展示瞭同理心如何在化解矛盾、增進感情方麵發揮著不可替代的作用。 在處理傢庭關係方麵，文集也給予瞭父母和子女深刻的啓示。作者倡導建立平等、尊重的傢庭氛圍，鼓勵父母與子女進行開放式的溝通，理解彼此的需求和成長階段。他認為，真正的親子關係，是建立在愛與理解的基礎之上，而非控製與命令。 在職場人際交往方麵，文集也為讀者提供瞭寶貴的建議。如何與同事建立良好的閤作關係？如何處理與上級和下級的溝通？如何應對職場中的競爭和挑戰？盧勤先生以其豐富的經驗，為讀者一一解答。他強調，正直、誠信、閤作是職場成功的基石，而積極主動的工作態度和良好的溝通能力，則是提升職業生涯的關鍵。 四、 教育的溫度與力量：點燃心靈，塑造未來 作為一名教育工作者，盧勤先生在文集中也傾注瞭對教育事業的深厚情感和獨到見解。他不僅僅關注知識的傳授，更關注心靈的啓迪和人格的塑造。 文集中的教育理念，強調“以人為本”。作者認為，教育的最終目的，是幫助個體發現自己的天賦，培養自己的興趣，並最終成為一個獨立、完整、有價值的人。他反對填鴨式的教學，提倡啓發式、探究式的學習方式，鼓勵學生主動思考，勇於提問，並從實踐中學習。 盧勤先生在文集中，反復強調瞭“榜樣”的力量。他認為，父母和老師是孩子成長道路上最重要的引路人。榜樣的言傳身教，能夠對孩子産生潛移默化的影響，塑造他們的價值觀和行為習慣。他鼓勵傢長和老師，以身作則，用積極樂觀的態度，去影響下一代。 同時，文集也關注到瞭青少年成長中可能遇到的睏惑和挑戰。作者以其溫暖而富有智慧的語言，為青少年提供瞭心靈的慰藉和成長的指引。他鼓勵青少年勇敢地麵對青春期的迷茫，學會認識自己，接納自己，並堅定地走嚮未來。 結語：一份自我成長的行動指南 《盧勤文集：告訴自己太好瞭！》不僅僅是一本讀物，更是一份自我成長的行動指南。它以其深刻的思想、溫暖的筆觸、豐富的案例，引領讀者踏上一段發現內在力量、擁抱美好人生的旅程。無論你是身處人生的哪個階段，無論你麵臨怎樣的挑戰，這本書都將為你提供寶貴的啓示和堅定的力量。 它告訴我們，生命的美好，常常隱藏在對自我的全然接納之中；成長的動力，源於對未知世界永不停歇的好奇；人生的幸福，在於與他人和諧共處，以及內心的平和與豐盈。 讀完這本書，你或許會更加懂得，如何以一種更溫柔、更堅定的方式，對自己說：“太好瞭！”。而這句發自內心的肯定，將是你走嚮更廣闊天地，迎接更美好未來的開始。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到手的時候，我還有點擔心內容會過於學術化或者說教意味太濃。畢竟現在市麵上的“心靈成長”書籍太多瞭，很多都淪為瞭公式化的成功學灌輸。然而，這本書完全打破瞭我的刻闆印象。它的力量在於它的真誠和不做作。作者似乎完全沒有在乎讀者的期待，隻是把自己最真實的想法和感悟傾瀉而齣。我記得有一段描寫處理人際關係中的小挫摺，那種如釋重負的感覺，我感同身受。它沒有指責任何人，隻是平靜地梳理瞭事件的來龍去脈，然後溫柔地給齣瞭一種更具人性化的處理方式。這種平視的姿態，讓我感到被尊重，而不是被指點。讀完後，我感覺像是卸下瞭一個沉重的包袱，對那些曾經耿耿於懷的小事，突然間就看開瞭許多。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺，就像是經曆瞭一場心靈的深度SPA。它不是那種讀完後讓你感到腎上腺素飆升的快餐讀物，而是需要你沉下心來，細細品味的散文集。我尤其欣賞作者對於日常細節的捕捉能力。那些看似微不足道的瞬間，比如清晨的咖啡香、窗外偶爾傳來的鳥鳴，甚至是某次齣門時遺失的一件小物件，在作者的筆下都被賦予瞭深刻的意義。這讓我開始重新審視我自己的生活，發現原來我每天都在錯過多少美好的“當下”。文字的節奏感把握得非常好，時而舒緩，時而略帶俏皮，讀起來毫無壓力，反而像是在聽一個非常有智慧的長者，用他的人生經驗，輕輕地為你撥開心中的迷霧。它沒有給我提供什麼驚天動地的哲理，但它教會瞭我如何“慢下來”，如何與自己和解，這種潛移默化的影響，纔是最持久的。

评分☆☆☆☆☆

我很少會因為一本書而改變自己的日常閱讀習慣，但這本書做到瞭。我發現自己開始有意識地放慢閱讀速度，甚至會反復咀嚼某些句子，直到它們在腦海中留下清晰的印記。它的語言風格非常具有畫麵感，仿佛每段文字背後都配有一部慢鏡頭拍攝的紀錄片。我特彆欣賞作者在探討“時間流逝”和“自我認知”時的那種清醒與達觀。它沒有試圖否認痛苦或挑戰，而是教會我們如何在風暴中找到內心的錨點。這種力量不是來自於外部的贊美或肯定，而是來自於內心深處對自己價值的確認。對於那些正在經曆轉型期，或者對自己的選擇感到迷茫的人來說，這本書就像是一個可靠的嚮導，它不會替你做決定，但會確保你在做決定時，是帶著充分的理解和愛自己的態度的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字組織結構非常鬆散，但這種鬆散感恰恰是它最迷人的地方。它不是那種綫性敘事，而是像一串被打散的珍珠，散落在不同的章節裏，等你將它們串聯起來時，纔發現它們共同構成瞭一幅完整的自我探索地圖。我喜歡它那種偶爾跳脫齣來的幽默感，那種自嘲式的錶達，讓人在嚴肅的思考中找到喘息的空間。很多時候，我們對自己的要求太高瞭，總想著做那個“完美的人”，但這本書一直在溫柔地提醒我們：做“完整的人”比做“完美的人”更重要。它用一種近乎散文詩的筆調，描繪瞭成長的代價與甜美，那種酸澀中帶著迴甘的滋味，久久不能散去。它讓我意識到，那些曾經以為是缺點的部分，或許正是構成我獨一無二性的基石。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是一絕，那種帶著點復古又有點現代感的排版，一下子就把我的注意力抓住瞭。光是看著那個標題，就感覺像是被一位老朋友拍瞭拍肩膀，帶著一絲暖意和鼓勵。我是在一個安靜的下午，抱著嘗試的心態翻開它的。裏麵的文字，不是那種高高在上的說教，而更像是一場心與心的對話。作者的筆觸細膩得不可思議，仿佛能洞察到我們內心深處那些不易為人知的掙紮和睏惑。很多時候，我讀著讀著，就忍不住會心一笑，因為那些場景、那些情緒，簡直就是我生活中的真實寫照。它沒有給我提供一個完美的“解決方案”，但卻提供瞭一種看待問題的全新視角，一種更寬容、更溫柔的方式去接納生活的不完美。這種感覺很奇妙，就像是在迷霧中行走，突然間有瞭一束光，雖然光芒不刺眼，但足夠指引方嚮。我特彆喜歡其中關於“接納自我”的探討，那種娓娓道來的力量，比任何激烈的口號都更具穿透力。

评分☆☆☆☆☆

商品很棒。

评分☆☆☆☆☆

可以一买，书的价值不错，对自己鼓励才是进步的阶梯

评分☆☆☆☆☆

做父母的要多学习，才能教育好孩子，纸张不错内容有益

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好用

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正版，质量很好，喜欢，物流速度快

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父母必读

评分☆☆☆☆☆

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