第1章心髒發病時
警惕心髒病患者盛年猝死！
日本第二大死因
猝死——多半與心髒病有關
心髒的結構和功能
“四室”的心髒
心髒與血液循環
心髒泵血功能
竇房結：天然的起搏器
冠狀動脈——心髒的生命綫
心髒病的各種癥狀
準確把握自覺癥狀
心悸——特彆警惕毫無理由的心悸
呼吸急促——稍微活動便呼吸急促需警惕
胸痛——突發劇烈胸痛需及時就醫
水腫——注意與肝病、腎病等鑒彆
頭暈、昏迷——需警惕猝死
心髒病多與生活習慣有關
心髒問題的元凶——冠狀動脈硬化
常年不良生活習慣加速動脈硬化
吸煙：心跳加快、血壓升高、血液中的氧流失
肥胖：百分之百的生活方式病
運動不足：肌肉鬆弛，心髒泵血功能減弱
高血壓：加重血管內壁負擔，加速動脈硬化
高脂血癥：“壞膽固醇”在血管壁上的沉積
糖尿病：多餘的血糖刺痛全身血管、
精神壓力：自主神經係統紊亂增加心髒、血管負擔、
健康秘訣：早發現、早治療
第2章心律失常——心髒跳動頻率紊亂
心律失常：心跳頻率紊亂
心髒傳導係統異常導緻脈搏紊亂
心律失常的兩大原因
心律失常的三大癥狀：心悸、呼吸睏難、頭暈
心電圖——心律失常診斷的主要依據
心電圖怎麼看？
最為常見的普通心電圖
動態心電圖：記錄心髒一天的活動
心電圖運動負荷試驗：檢查運動中心髒的狀態
其他心電圖：信號平均心電圖、QT離散度檢查、體錶電位標測
心髒電生理檢查（EPS）——更準確，診斷必備
心律失常的種類及特徵
心律失常類型①：期前收縮
心律失常類型②：緩慢性心律失常——心動過緩
心律失常類型③：快速性心律失常——心動過速
脈搏正常也會心律失常嗎？
心律失常：需警惕與可放鬆的情況
部分心律失常無需擔心，每年定期體檢即可
陣發性心房顫動：安全還是危險？
兩類心律失常不容輕視
心律失常的多種治療方法：藥物及非藥物療法
治療方法根據危險程度、病程進展及病史等決定
心律失常藥物療法①：抗心律失常藥物——抑製心律失常的發生
抗心律失常藥物近十年來的巨大變化
心律失常藥物療法②：精神安定藥——抑製神經性心律失常
心律失常的非藥物療法①：發送人工電流信號的“心髒起搏器”
心律失常的非藥物療法②：電擊除顫的“電除顫術”
心律失常的非藥物療法③：生存率大幅提高的“植入型除顫器（ICD）”
心律失常的非藥物療法④：劃時代的根治法——導管射頻消融術
第3章缺血性心髒病和其他心髒疾病
心髒病中大部分是缺血性心髒病
冠狀動脈異常導緻心肌氧氣不足
動脈硬化病變從血管堵塞開始
動脈硬化的原因是衰老還是疾病？
心絞痛和心肌梗死有何不同？
心絞痛——冠狀動脈暫時性異常引起的疾病
心絞痛是這樣開始的
勞動時發作的“勞纍性心絞痛”與安靜時發作的“血管痙攣性心絞痛”
可能發展成心肌梗死的危險類型——不穩定型心絞痛
心肌梗死——冠狀動脈的一段被完全堵塞
如果劇烈的疼痛持續15分鍾以上，就要考慮是心肌梗死
發作多在上午和傍晚
心肌梗死是爭分奪秒的恐怖疾病
心髒病的檢查和診斷
初次在醫院就診時
觀察心髒、肺、大血管的“胸部X綫檢查”
檢查心髒內部的“心髒超聲圖”
心導管檢查——明確冠狀動脈病變和心功能不全的程度
缺血性心髒病的治療
心絞痛治療①——首先用藥物控製發作
心絞痛治療②——預防再發的治療
心肌梗死治療①——急性期要先救命和疏通血流
心肌梗死治療②——預防再發的康復運動
心肌梗死治療③——“禁煙”“運動”“阿司匹林”是預防再發的三大法寶
缺血性心髒病藥物療法①——預防發作的“抗心絞痛藥”
缺血性心髒病藥物療法②——其他藥物
缺血性心髒病的最新療法
發病期的緊急治療
跟手術有關的“導管治療”
重建血流路綫的“冠狀動脈搭橋術”
其他心髒病及其治療方法
“高血壓性心髒病”——高血壓會不動聲色地攻擊心髒
“心髒瓣膜病”——發展下去需要手術治療
“原發性心肌病”——心肌産生不明原因的變化
“心包炎·心內膜炎”——細菌和病毒感染是原因
第4章預防再發的生活方式
改善生活方式在治療、預防中不可缺少
生活方式改善的效果勝於藥效
戒煙成功的訣竅
能否戒煙，預後會有很大不同
不能主動戒煙時，可以“被動戒煙”
怎樣運動纔是適量運動？
通過“運動負荷測試”把握安全的運動量
根據自己的情況進行慢跑等有氧運動
對心髒有害的運動
持續運動需要注意的事項
改善飲食的要點
改善容易過量飲食的生活方式
充分利用蔬菜、海藻類、豆類食物使血流通暢，熱量攝入減少
巧妙攝取脂肪
減鹽又美味的訣竅
不要過量飲酒和咖啡
生活中需要注意的事情
避免劇烈運動和受寒
不給心髒增加負擔的入浴法
減輕壓力的做法
避開讓人興奮的休閑活動
在飛機上要進行“水分補給”和“腿部運動”
性生活“沒有問題”，但是要適可而止
萬一時的應急護理
做好和心病髒長期鬥爭的準備
如果能控製病情，可以長壽
疑難病名及醫學術語解說