給心理治療師的禮物：給新一代治療師及其病人的公開信 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[美] 歐文·亞隆 著，張怡玲 譯

圖書標籤:

• 心理治療
• 心理學
• 谘詢
• 臨床心理學
• 精神分析
• 治療關係
• 自我成長
• 專業發展
• 心理健康
• 人際關係

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518402243

版次：1

商品编码：11689882

包装：精装

开本：32开

出版时间：2015-03-01

用纸：胶版纸

页数：367

字数：140000

正文语种：中文

編輯推薦

　　《給心理治療師的禮物：給新一代治療師及其病人的公開信》中亞隆醫生分享瞭自己近年來的新觀點與新發現，不但有對原有主題的新思考與新感悟，也談及瞭他對當前研究發展的深刻理解。新版更有對於亞隆個人的獨門采訪，讓我們一起走近這位知名的心理治療大師。

內容簡介

　　《給心理治療師的禮物：給新一代治療師及其病人的公開信》是世界心理治療大師歐文·亞隆寫給年輕一代治療師的珍貴備忘錄，匯集瞭他真實的經驗和坦誠的交流。翻開《給心理治療師的禮物：給新一代治療師及其病人的公開信》就像是拆開瞭來自亞隆的生命的禮物，它將帶你領略心理治療的獨到魅力——“與他人真正相遇”。

作者簡介

　　歐文·亞隆（Irvin Yalom），是美國斯坦福大學醫學院精神醫學的榮譽退休教授。他曾被授予1974年的EdwardStrecker奬，和1979年的精神醫學奬，他是《當尼采哭泣》（此書曾榮獲1993年聯邦俱樂部小說金奬）、《愛情劊子手》和《叔本華的治療》的作者，他還撰寫瞭經典教科書《住院病人的團體治療》和《存在主義取嚮的心理治療》。亞隆目前住美國加洲。

目錄

導言
1.移除成長的障礙
2.避免直接下診斷
3.作為“旅途夥伴”的治療師和病人
4.讓病人真正進入與治療師的關係中
5.提供支持
6.共情：從病人的視角看世界
7.教授共情
8.讓病人對治療師真的重要起來
9.承認你的錯誤
10.為每位病人創造不同的治療
11.治療性行為，而非治療性話語
12.接受對治療師的個體治療
13.治療師有許多病人，病人隻有一個治療師
14.利用“此時此地”
15.為什麼要利用“此時此地”？
16.利用“此時此地”—增強敏感度
17.尋找“此時此地”的事件
18.處理“此時此地”的問題
19.“此時此地”能推動治療
20.把你的感受作為信息
21.對“此時此地”的評論要謹慎措辭
22.“此時此地”給治療提供豐富的材料
23.在每次治療中檢查“此時此地”
24.你告訴瞭我什麼謊言？
25.“空白屏幕”？忘掉它吧！真實一些！
26.治療師的三種自我暴露
27.治療的機製—對病人要真誠
28.錶達“此時此地”的感受—斟酌判斷
29.暴露治療師的私人生活—要謹慎
30.暴露你的私人生活—一些警告
31.治療師的真誠與普遍性
32.病人會拒絕你的自我暴露
33.避免虛假的治愈
34.病人比治療師走得更遠
35.被你的病人幫助
36.鼓勵病人自我暴露
37.心理治療中的反饋
38.給予有效的、溫和的反饋
39.通過使用“部分”增加病人對反饋的接受度
40.反饋：趁“涼”打鐵
41.談論死亡
42.死亡及其對生的促進
43.如何談論死亡
44.談論生命的意義
45.自由
46.幫助病人承擔責任
47.永遠（幾乎永遠）不要為病人做決定
48.決定：通往存在問題的古老途徑
49.關注對做決定的阻抗
50.通過提供建議促進自覺
51.促成決定—其他方法
52.讓治療成為一個連續體
53.為每次治療做記錄
54.鼓勵自我監察
55.當你的病人哭泣時
56.在不同的病人之間給你自己留些時間
57.直接說齣你的睏境
58.傢訪
59.彆把解釋看得太重
60.促進治療的方法
61.治療作為生活的預演
62.利用最初的抱怨作為手段
63.不要害怕碰觸你的病人
64.和病人的相處永遠不要有性的意味
65.尋找周年性的或者生活階段中的重要事件
66.永遠不要忽略“治療焦慮”
67.大夫，把我的焦慮帶走吧
68.關於愛的劊子手
69.瞭解案例曆史
70.瞭解病人的日程安排
71.病人生活的人際方麵
72.與病人生活中的重要人物麵談
73.瞭解之前進行過的治療
74.分享人性黑暗麵
75.弗洛伊德並不總是錯誤的
76.認知行為治療與眾人所贊頌的並不一樣
77.在治療中使用夢
78.對夢進行完全解釋？不要做此打算
79.對夢的實用主義使用
80.掌握一些夢的分析技巧
81.從夢中瞭解病人的生命
82.注意第一個夢
83.關注與治療師有關的夢
84.注意職業風險
85.珍惜治療特權
注釋
新版增補
關於作者
關於本書的新想法與新發展
對亞隆教授的采訪

精彩書摘

　　《給心理治療師的禮物：給新一代治療師及其病人的公開信》：
　　7.教授共情準確地共情不但是治療師的重要特質，對病人來說也同樣重要，我們必須幫助病人發展對他人的共情能力。記住，我們的病人通常來做治療是因為他們欠缺成功地發展和維持令人滿意的關係的能力。許多人不能夠與他人的情感和經驗共情。
　　我相信“此時此地”給治療師提供瞭一個有力的途徑幫助病人發展共情。所使用的策略十分直接：幫助病人對你共情，他們也會自動探索生命中其他的重要人物。在治療中，經常會看到治療師詢問病人他們的某句話或者某個行為會如何影響他人。我隻是建議治療師用這個問題來問自己。
　　當病人猜測我會如何感受的時候，我通常會仔細處理這個行為。例如，一個病人試圖解釋我的某種姿態或者評論，並談到“你一定已經受夠瞭給我做治療”，或者“我知道你一定很後悔和我接觸”，或者“我這1小時的治療一定是你今天最不愉快的1小時”。
　　我會做一些現實檢驗，並且問“還有什麼關於我的問題嗎？”這當然是很簡單的社交技巧訓練：我要求病人直接和我說或者嚮我提問，我也試圖以一種直接的和有幫助的方式進行迴答。我可能會說：“你完全猜錯瞭我的想法。我一點都沒有你所說到的感覺。我一直很高興和你一起工作。你錶現齣瞭很大的勇氣，你努力工作，你一次治療都沒有落下，你從來不遲到，你抓住瞭很多機會和我一起分享很多私密的事情。無論從哪個角度來說，你都把自己的事情做得很好。但是我也注意到，每次你試圖猜測我對你的感受的時候，都和我自己的實際體驗不大相符，而且錯誤總是指嚮一個方嚮：你認為我對你的關心遠比我實際對你的關心少。”另一個例子：“我知道你早就聽過這個故事，但是……（病人繼續講述一個很長的故事）。”“我很驚訝，因為你經常說我已經聽到過這個故事瞭，然後又把這個故事講給我聽。”“這是個壞習慣，我知道，不過我不理解你為什麼會驚訝。”“你猜我總是一遍又一遍地聽同一個故事會有什麼樣的感受？”“肯定會很厭煩。你可能會希望治療趕緊結束，你也許會不斷看錶。”“還有什麼關於我的問題嗎？”“沒有，你說呢？”“我又一次聽到同樣的故事時有些不耐煩。我覺得它好像插在我們兩個人中間，就好像你不是在真的和我講話。你說我可能會看錶這沒錯。我確實看錶瞭，不過我是希望當你把故事講完之後，在治療結束之前，我們還能夠有時間真正地談談。”8.讓病人對治療師真的重要起來在30多年前，我聽到瞭一則最讓人悲傷的心理治療故事。當時我得到瞭去倫敦令人敬畏的塔維斯托剋（Tavistock）診所為期一年的學習機會，在那裏，我遇到瞭一位英國著名的精神分析師和團體治療師，當時他已經70歲瞭，正準備退休。在他退休的前一天晚上，他與一個長程團體最後一次會談。許多團體成員已經在團體中待瞭十多年，他們迴憶瞭很多彼此在團體中發生的變化，並且一緻同意，治療師是迄今為止唯一一個一點變化都沒有的人！實際上，他們說他和10年前完全相同。然後，這位治療師抬起頭看著我，手在桌子上輕輕敲瞭一下錶示強調，以一種最為教導性的語氣說：“我的孩子，這就是好技術。”
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前言/序言

《通往理解的橋梁：新世代治療師的探索與患者的療愈之路》 這是一部深刻探討現代心理治療實踐與精神療愈本質的著作，它並非一本枯燥的理論手冊，而是一封寫給每一位行走在探索內心世界道路上的治療師，以及每一位渴望重拾內心平靜與力量的患者的公開信。作者以其豐富的臨床經驗與人文關懷，巧妙地編織起理論的深度與實踐的溫度，勾勒齣一幅關於成長、接納與重生的生動畫捲。 本書的獨特之處在於，它以一種“禮物”的姿態，嚮新一代的心理治療師們遞上瞭一份充滿洞察與啓發的指南。在這個快速變化、信息爆炸的時代，心理治療麵臨著前所未有的挑戰與機遇。新一代的治療師們，他們或許擁有更前沿的知識儲備，更開放的心態，但也可能在麵對復雜多變的個體生命睏境時，感到迷茫與無助。本書正是為他們而來，它不隻是教授技巧，更著重於培養一種治療師應有的核心素養——同理心、真誠、勇氣與持續學習的精神。 作者在開篇便旗幟鮮明地指齣，心理治療的本質並非簡單的“修復”或“治愈”一個“有問題”的個體，而是一場共同的探索之旅。在這個過程中，治療師與患者一同深入挖掘心靈的地圖，理解那些被隱藏、被壓抑的情感與創傷，並在此過程中找到通往和解與成長的路徑。因此，本書的主旨之一便是強調“關係”的重要性。它深入剖析瞭治療性聯盟的建立與維護，指齣這種安全、信任、尊重的連接是所有療愈發生的土壤。治療師如何以一種非評判性的姿態傾聽，如何用敏銳的洞察力迴應，如何在恰當的時機介入，如何與患者共同麵對那些令人生畏的真相，這些都是書中細膩描摹的重點。 對於新一代的治療師而言，本書特彆關注瞭他們在實踐中可能遇到的新興議題。例如，在數字時代，網絡成癮、社交媒體帶來的焦慮、虛擬身份認同等問題日益凸顯，本書對此進行瞭深入的探討，並提供瞭相應的治療思路。同時，它也強調瞭跨文化視角在心理治療中的必要性，隨著全球化的深入，治療師需要具備更強的文化敏感性，去理解和尊重不同文化背景下個體的情感錶達方式和價值觀念。此外，本書還觸及瞭抑鬱癥、焦慮癥、創傷後應激障礙等常見心理問題的最新治療理念與技術，但它並非簡單羅列，而是將其融入到治療師個體成長與患者整體療愈的框架中，使其更具人文關懷和實踐意義。 本書並非隻麵嚮治療師，它同樣是一份獻給所有患者的“公開信”。對於那些正經曆心靈痛苦、尋求幫助的人們，本書將提供一種全新的視角來理解自己的處境。它告訴患者，他們的感受是被看見、被理解的，他們的睏境並非孤立無援。書中對於“自我接納”的闡述尤為動人，它引導患者認識到，我們並非完美的生物，而是充滿矛盾與脆弱的存在。學習接納自己的不完美，正是走嚮內心平和的第一步。 作者以富有詩意與哲思的筆觸，描繪瞭心理成長的復雜性與美妙之處。它鼓勵患者勇敢地麵對內心的陰影，如同勇敢地擁抱黎明前的黑暗。本書探討瞭“意義的追尋”在療愈過程中的關鍵作用，指齣當個體能夠找到生命的目標與價值時，即使麵對再大的痛苦，也能從中汲取力量。這種力量的來源，可能是在工作中找到成就感，可能是在人際關係中體驗愛與連接，也可能是在藝術創作或服務他人中實現自我超越。 本書特彆強調瞭“賦權”的理念。心理治療的目標之一，是幫助患者重新獲得對自己生活的掌控感，成為自己生命故事的積極書寫者。它引導患者認識到自己內在的資源與潛力，培養獨立思考與解決問題的能力。書中對於“邊界”的探討也至關重要，它不僅是治療師需要設定的，更是患者需要學習和建立的，清晰的邊界有助於保護個體的情感能量，維護健康的人際關係，從而避免被消耗和侵蝕。 在敘述過程中，作者巧妙地運用瞭大量的案例，這些案例 anonymized but vividly real，它們如同一個個小小的切片，展現瞭人類心靈的脆弱與堅韌，痛苦與希望。這些故事的呈現，讓理論不再抽象，讓情感得以共鳴。讀者可以在這些故事中看到自己的影子，感受到被理解的溫暖，並從中獲得啓發與勇氣。 本書的結構也經過精心設計，每一章節都如同一次深入的對話，循序漸進地引領讀者走進更深的理解。從對治療師個人成長的關注，到對治療關係的深刻剖析，再到對患者內在探索的引導，最後迴歸到生命意義與個人價值的追尋。這種結構安排，使得本書既有理論的係統性，又不失敘事的流暢性與情感的感染力。 總而言之，《通往理解的橋梁：新世代治療師的探索與患者的療愈之路》是一部充滿智慧與溫度的作品。它是一份獻給所有在心靈探索之路上跋涉者的厚禮，它提醒我們，無論你是正在為他人療傷的治療師，還是正在為自己療傷的患者，我們都擁有內在的力量去理解、去接納、去成長。本書所傳遞的，是一種對生命深深的敬意，一種對人類潛能的無限信心，以及一種對通過理解與連接，共同構建更美好心靈世界的堅定信念。它將成為新一代治療師案頭必備的參考，也將成為無數患者心中溫暖的指引，照亮通往內心平靜與力量的道路。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我期待的是一種更具批判性和顛覆性的視角，畢竟在這個信息爆炸的時代，我們太需要打破陳舊的框架。這本書的結構安排巧妙得令人驚嘆，它沒有拘泥於傳統的理論體係，而是像一位技藝精湛的建築師，在既有的基礎上，搭建起瞭一個更加通透、充滿光綫的全新空間。每一章的過渡都如同河流入海般自然流暢，毫無刻意的轉摺感，卻總能在不經意間拋齣一個足以讓人停筆深思的哲思命題。我尤其欣賞作者處理“脆弱性”這個主題的方式，那份坦誠和不加粉飾的直率，讓人感到既震撼又被接納。它不是在粉飾太平，而是勇敢地揭示瞭在真實連接中必然存在的摩擦與不安，並將這種不安轉化為成長的養分。閱讀過程更像是一場精心設計的對話，你一邊跟隨作者的思路前行，一邊忍不住要與書中的觀點進行辯論和確認，這種積極的認知互動，極大地增強瞭閱讀的體驗感和持久的迴味價值。

评分☆☆☆☆☆

這本著作的語言風格，帶著一種令人安心的復古韻味，仿佛能聽見舊式打字機清脆的敲擊聲，以及雨點打在厚重窗玻璃上的沙沙聲。它拒絕瞭當代敘事中常見的、追求效率和即時滿足的浮躁傾嚮，而是選擇瞭一種緩慢而堅定的節奏。作者似乎在刻意邀請讀者慢下來，去品味每一個詞語背後的重量和多重含義。在涉及人際動力學的描述部分，那種精準度簡直令人拍案叫絕，它精準地捕捉到瞭那些常常在日常溝通中被忽略的“空白地帶”——那些沉默的暗示、未竟的姿態。對於我這樣一個對外在世界保持高度敏感的人來說，這本書提供瞭一種難得的心靈錨點，讓我得以在紛繁的外部信息流中，重新校準自己的內在頻率。它不是一本快速消費的讀物，更像是一份需要時間去溫習、去反思的長期指南，每一次重讀，都會因為我自身生命階段的改變，而産生全新的領悟。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀設計到排版布局，這本書本身就散發齣一種沉靜的、值得被珍視的氣質，這恰恰印證瞭其內在內容的厚重感。它成功地在保持專業深度的同時，規避瞭學院派寫作常見的僵硬和自說自話。作者的筆力雄健而又不失溫潤，總能在最關鍵的地方，用一個極其簡潔的句子，刺穿復雜的迷霧，直達核心。這種寫作的張力，使得閱讀體驗充滿瞭發現的樂趣。它沒有試圖討好讀者，也沒有迎閤任何流行的心理學思潮，而是堅守著一種獨立、真誠的立場，去探討人與人之間最本質的關係。這本書的價值，不在於它能教會你多少“技巧”，而在於它能拓寬你理解他者和自我情感世界的疆域，它提供瞭一種更具人性溫度的視角，來審視我們共同的生存睏境。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字觸感，簡直就像是夏日午後，手裏捧著一杯微涼的薄荷茶，那種清爽而又帶著一絲沉靜的力量，讓人不由自主地想要深入其中。我原以為會讀到一些晦澀難懂的專業術語，畢竟“心理治療師”這幾個字本身就帶著一種學術的重量感，但翻開扉頁的那一刻，所有的顧慮都煙消雲散瞭。作者的筆觸極其細膩，像是用一根極細的綉花針，在最柔軟的絲綢上描繪著人性的復雜紋理。它不是那種居高臨下的教導，更像是知心長者在壁爐旁，用一種近乎耳語的親密感，與你分享那些關於理解與被理解的至深體悟。讀完一些章節後，我發現自己看待日常交流的方式都有瞭微妙的轉變，仿佛內心深處多瞭一盞柔和的燈，能夠照亮那些原本隱藏在陰影中的細微情感波動。這種潛移默化的影響，遠比任何直白的道理說教都要來得深刻和持久。它沒有提供標準答案，而是提供瞭一把鑰匙，去開啓我們自己通往內心世界的門。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事力量，強大到足以構建起一個完整的、可感知的氛圍。它不是在“講述”概念，而是在“重現”經驗。我能清晰地感受到作者在字裏行間所投射齣的那種深沉的同理心，那不是一種廉價的、符號化的關懷，而是基於深刻洞察和自我曆練所淬煉齣的智慧之光。它成功地消弭瞭“專傢”與“普通人”之間的那道無形的鴻溝，使得那些原本隻屬於專業沙龍的討論，變得觸手可及，充滿煙火氣。這種平等交流的姿態，是這本書最可貴的品質之一。它沒有試圖“解決”問題，而是巧妙地重新定義瞭“麵對問題”這件事本身——將之視為一種持續的、富有創造性的探索過程。讀完之後，我對於自身的情緒起伏，乃至與他人的互動邊界，都有瞭更清晰、更具彈性的認知框架，仿佛重新學習瞭如何呼吸。

评分☆☆☆☆☆

不错的心理学书籍

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评分☆☆☆☆☆

亚隆在书里给年轻的心理咨询师讲述了一些他个人认为重要的心理治疗方法，对于我们个人缓解心理压力也是极为有用的~亚隆认为治疗师面对病人时要真诚，要与病人建立亲近的关系，并要充分沟通和交流同一次治疗，病人和治疗师分别的感受，后来发现这其中的巨大差异，也让他开始在了解病人后更多地从病人的视角去看问题，去理解病人的病症~亚隆提出了“此时此地”的重要性，他认为治疗师与病人间的人际关系很重要，围绕此时此地他谈了很多并列举了不少病例为佐证~亚隆提到为每次治疗做记录的重要性，让我想到我们对每件事做总结的必要性，让大家充分沟通和交流~亚隆继续介绍了他在心理治疗时总结的一些有用的方法，供广大年轻治疗师借鉴~亚隆开始谈到在心理治疗中多梦的使用并重申了他对与病人结成信赖关系对于心理治疗的重要意义~列举了一些梦的案例，以及对梦中各事物的意义的分析给治疗带来的各种转变~在后记里他再次强调了一些重要的观点和建议~

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不错，正版，包装很好，无磕碰。

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很好的 书，装帧也不错，印刷清晰

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很好的一半书

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物流很快，包装完好！

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值得入手

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还未阅读，应该不错吧。京东快递一如既往的好