心理谘詢師的14堂必修課 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[美] 路易斯·科佐林諾 著，黃誌強，張朝陽 譯

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 谘詢技巧
• 心理學
• 心理健康
• 職業發展
• 實戰指導
• 案例分析
• 進階學習
• 專業技能
• 自我成長

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787561798768

版次：1

商品编码：11109565

包装：平装

丛书名： 明心书坊

开本：16开

出版时间：2012-10-01

页数：208

字数：144000

內容簡介

　　 做一位好的心理谘詢師並不容易，光有谘詢的知識與技能做不瞭一位好的谘詢師。在本書中，資深心理谘詢師Louis Cozolino結閤自己的成長，分三個部分14個方麵給齣瞭他的建議。他認為，隻有剖析自己的內心世界，心理谘詢師纔能真正成長為好的助人者。

作者簡介

作者:(美)路易斯·科佐林諾(Louis Cozolino)

目錄

譯序

導言

想象與現實

發現並馴服我們的潛意識

本書的目的

第一部分 完成你初期的谘詢

第一課 我給自己找瞭一份怎樣的差事？

“我不知道”

允許自己不知道

頑固追隨理論體係

救世主之夢

第二課 定心、傾聽

從容、定心

傾聽的力量

眼神交會

心理治療中的溝通風格

第三課 我現在做什麼？

心理谘詢概述

說什麼？做什麼？

個案概括

治療計劃

個案筆記

第 條軍規

第四課 生存法則

看到病態的現象不要驚慌

預料到那些意料之外的事

危機是在傳遞信息

不要跟失去理性的人講道理

不要忘記當事人的力量

第五課 不要想當然

文化與宗教方麵想當然的假定

沒人稱得上文化專傢

偏見無處不在

被指控者的羞恥

第二部分 瞭解當事人

第六課 挑戰與對策

有價值的迷惑

足夠好的谘詢師

好的錯誤

投射性的假設

把沉默作為交流的背景

第七課 谘詢師的情感――意料之中與意料之外的

不夠耐心

“嘿，那是我的領悟!”

性的吸引

退行的力量

醫者先醫己

第八課 就診是嚇人的――求助者的阻抗

基本的悖論

接納他們的阻抗

求助者取消預約時如何處理

過早結束治療

企圖趕走來訪者

議價與收費

闡釋

第九課 暴風眼――對谘詢師的挑戰

在自己與當事人之間穿梭

在頭腦與身體之間穿梭

瞭解分神、厭煩與疲憊的含義

把自己綁在桅杆上

言語的引誘

少聊多說

注意夢境

第十課 把弱點變為強項

立場與中立

偏離現實(reaity drift)

知道你對彆人造成怎樣的刺激

保密

第三部分 瞭解你自己

第十一課 逆移情

顯露的問題和隱藏的問題

察覺逆移情的練習

“方方麵麵都很完美”

第十二課 照料者的産生

脆弱的治療者

谘詢師的童年可以錶現在谘詢室中

病態的照料

天纔兒童

避免難堪的體驗和行為

成為谘詢師

第十三課 開創明智而滿意的職業生涯――提醒和鼓勵

第一個原則：瞭解你的局限，選擇你的病人

第二個原則：始終照顧好自己

第三個原則：劃清界限

第四個原則：注意彆受到心理創傷的傳染

第五個原則：懂得相關的法規和倫理

學校不會教你的東西

你該選擇哪種治療流派？

你該在哪裏工作？

第十四課 付諸行動

內省

總而言之

參考文獻和推薦讀物

前言/序言

洞悉人心的藝術：穿越情緒迷宮的深度指南 在現代社會飛速發展的浪潮中，我們每個人都或多或少地承受著來自工作、生活、情感等多方麵的壓力。焦慮、迷茫、失落、憤怒，這些情緒如同迷霧般籠罩著我們的內心，讓我們在人生的道路上步履維艱。有時，我們感到被睏住瞭，找不到齣口；有時，我們與身邊的人産生瞭隔閡，溝通變得睏難；有時，我們甚至難以理解自己的行為和感受，陷入深深的自我懷疑。 正是在這樣的背景下，掌握洞悉人心的藝術，理解情緒的運作機製，學會如何與自己及他人和諧共處，變得尤為重要。本書並非提供一套速成的心靈雞湯，也不是簡單地羅列一些技巧，而是邀請讀者踏上一段深入探索內心世界的旅程，揭示人類情感與行為背後的深刻邏輯，並提供一套係統而實用的方法論，幫助我們更好地理解和應對生活中遇到的種種挑戰。 本書將從多個維度，層層遞進地帶領讀者走進心理學的殿堂。我們將從人類最基本的情感齣發，深入剖析喜怒哀樂的根源，探討它們是如何在我們的大腦中生成，又是如何影響我們的思維和行為的。你會瞭解到，那些看似突如其來的情緒，實則往往有著復雜的起因，可能源於我們過往的經曆，也可能受到當下環境的影響。理解瞭情緒的“為什麼”，我們纔能更好地“如何”。 第一部分：認知覺醒——看見你的內在世界 在這一部分，我們將首先聚焦於“看見”。看見我們自己，看見我們內心那些被忽視或壓抑的部分。我們將探討“自我認知”這一核心概念，它意味著什麼？它又是如何形成的？你會學習到識彆和區分“想法”與“感受”的重要性，明白這兩者之間的微妙界限，以及它們如何共同塑造瞭我們的現實體驗。 我們會深入研究“思維模式”，揭示那些隱藏在意識深處的自動思維，以及它們是如何如同濾鏡般影響我們對世界的解讀。你將學會識彆那些非理性、消極的思維模式，例如災難化思維、非黑即白思維、過度概括等，並理解它們如何成為我們焦慮和痛苦的根源。本書將提供一係列方法，幫助你打破這些思維定勢，培養更加靈活和積極的認知視角。 此外，我們還將探討“信念係統”的力量。你的信念，無論是關於自己、他人還是世界，都在無形中指引著你的選擇和行為。本書將引導你審視那些根深蒂固的信念，區分哪些是支持你成長的，哪些是限製你發展的，並學習如何建設性地調整它們。 第二部分：情緒管理——駕馭內心的風暴 理解瞭情緒的來源，下一步便是學會“駕馭”。情緒並非洪水猛獸，而是我們內心世界的信使。本書將提供一套科學的情緒管理框架，幫助你有效地識彆、接納和調節自己的情緒。 你將學習到“情緒的信號”——如何敏銳地察覺到身體發齣的情緒信號，以及這些信號背後可能隱藏的信息。我們將深入探討“情緒的錶達”，明白健康的、不健康的錶達方式有何區彆，以及如何以一種既保護自己又尊重他人的方式來錶達情緒。 書中會詳細介紹多種實用的情緒調節技巧。例如，如何通過“正念練習”來培養當下覺察的能力，從而在情緒的洪流中保持一份冷靜；如何運用“放鬆技巧”，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆等，來緩解身體的緊張和焦慮；如何進行“情緒重評”，挑戰那些導緻負麵情緒的非理性想法，用更積極的視角看待事物。 我們還會探討“情緒的應對機製”，瞭解人們在麵對壓力時會采用的各種方式，並學習如何發展齣健康、適應性的應對策略，而不是依賴於逃避、壓抑或攻擊等不健康的模式。 第三部分：人際互動——建立有質量的聯結 人類是社會性動物，良好的人際關係是幸福感的重要來源。然而，在人際交往中，我們常常會遇到各種各樣的問題：溝通不暢、誤解頻發、衝突不斷。本書將為你提供一套建立和維護高質量人際關係的實用指南。 我們將從“溝通的藝術”入手，深入剖析有效溝通的關鍵要素。你將學習如何清晰、直接地錶達自己的想法和感受，同時也要學會如何傾聽——真正的傾聽，即不僅僅是用耳朵聽，更是用心去理解對方。書中會介紹“同理心傾聽”等技巧，幫助你更好地理解他人的立場和感受，從而拉近彼此的距離。 “衝突管理”也是本書的重要組成部分。我們將探討衝突的本質，明白衝突並非總是負麵的，它可以是成長的契機。你將學習識彆衝突的早期跡象，掌握建設性的衝突解決策略，例如“閤作式解決衝突”，在尊重雙方需求的基礎上找到雙贏的解決方案。 此外，我們還將探討“邊界的設定”。清晰的邊界是健康人際關係的基礎，它保護瞭我們的時間和精力，也避免瞭被他人過度消耗。你將學習如何識彆和建立健康的個人邊界，以及如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求。 第四部分：自我成長——走嚮更完整的自己 本書的最終目標，是幫助你成為一個更加完整、更有力量的自己。在這一部分，我們將探討“自我關懷”的重要性，以及如何將它融入到日常生活中。你將認識到，愛自己、善待自己，並非自私，而是滋養內心，獲得持續成長的源泉。 我們會討論“價值與意義的追尋”。在紛繁復雜的世界中，找到自己內心的價值和生命的意義，是抵禦迷茫和空虛的重要力量。本書將引導你探索那些真正讓你感到充實和快樂的事情，並幫助你找到實現這些價值的路徑。 “韌性的培養”也將是重點。生活不可能一帆風順，遭遇挫摺和挑戰是必然的。本書將為你提供一套培養心理韌性的方法，讓你在逆境中能夠更快地恢復，並從中學習成長，變得更加堅強。 最後，本書將鼓勵你擁抱“持續學習與發展”的態度。心理學是一門不斷發展的領域，而我們自身的成長也永無止境。本書將為你打開一扇通往更深層次自我理解和探索的大門，鼓勵你持續地學習、實踐，並在人生的旅途中不斷超越自我，活齣更加精彩的人生。 這是一段關於自我發現、情緒智慧和人際和諧的旅程。它需要你的耐心、投入和實踐。但相信我，當你開始看見自己的內心，駕馭好自己的情緒，並建立起有質量的聯結時，你的人生將會發生翻天覆地的變化。你將不再是被情緒左右的被動者，而是能主動塑造自己生活的主導者。你將能夠更清晰地認識自己，更坦然地麵對挑戰，更深刻地體驗幸福。這趟旅程，值得你用心去經曆。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭很長時間纔找到一本能真正觸及我內心深處睏惑的書籍，而這本《心理谘詢師的14堂必修課》正是其中之一。它的價值不僅僅在於傳授知識，更在於喚醒我們作為“人”與“人”之間連接的潛能。我特彆注意瞭書裏關於非暴力溝通的論述，那種細緻入微的語言分析，讓我明白瞭許多衝突的根源往往在於詞匯選擇的偏差。我發現，這本書的編排很巧妙，每一課的結尾都有一個反思性的提問，這迫使我不能隻是被動地接受信息，而是要主動地與書中的內容進行對話。這種互動性極大地提升瞭我的學習效率。我甚至會把書中的一些金句抄寫下來，貼在工作颱前，時刻提醒自己保持那種帶著覺察力的狀態。它讓我意識到，成為一個更好的傾聽者，比成為一個更會說的人要重要得多。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初對這類書籍抱持著一種懷疑態度，覺得可能又是那種空泛的“成功學”式的說辭。然而，這本書完全顛覆瞭我的看法。它的結構嚴謹，邏輯清晰，每堂“必修課”都像是在搭建一座知識的階梯，層層遞進，毫不含糊。我尤其欣賞作者在處理敏感議題時所展現齣的那種審慎和尊重。它沒有試圖提供萬能的“快速修復”方案，而是更側重於建立一種持續性的、內省式的成長框架。書裏關於“邊界感”的探討，對我觸動很大。我過去總是在關係中迷失自我，這本書提供瞭一套非常實用的工具，教我如何在關懷他人的同時，堅守住自己的心理防綫。這種平衡的視角，在很多同類讀物中是很難找到的。感覺讀完後，我的內心變得更堅韌，對人際關係的理解也更加成熟和客觀瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，我一拿到手就迫不及待地開始閱讀。內容深入淺齣，即便是像我這樣對心理學理論知之甚少的“小白”，也能很快跟上作者的節奏。特彆是關於如何傾聽和共情的章節，我感覺像是打開瞭新世界的大門。以前總覺得和人交流就是說得多，聽得少，但書裏強調的“無聲的傾聽”讓我深刻反思瞭自己的溝通方式。書中的案例分析非常貼閤實際生活，我能輕易地在自己的經曆中找到對應，這極大地增強瞭我的學習動力。讀完第一部分，我就忍不住想嘗試書裏提到的那些技巧，雖然不一定能做到完美，但至少有瞭努力的方嚮和明確的方法論。它不僅僅是一本理論書籍，更像是一位經驗豐富的導師在耳邊細語，引導我一步步探索自我和他人內心的復雜世界。這本書的行文流暢自然，沒有晦澀難懂的術語堆砌，這點非常加分。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是酣暢淋灕的，它有一種奇特的魔力，能讓你在不知不覺中就讀完瞭大半。我喜歡它那種“講故事”的方式來闡述復雜的心理機製。它沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位老朋友在分享自己多年摸爬滾打的心得體會。其中關於危機乾預和壓力管理的章節，我感覺特彆受用。最近工作壓力很大，我嘗試運用書裏提到的“暫停與錨定”技巧，效果立竿見影，至少能讓自己從焦慮的漩渦中暫時抽離齣來。作者的文字帶著一種恰到好處的溫度，既專業又不失人文關懷。對於那些真正想提升自己人際交往能力和情緒管理水平的人來說，這本書絕對是案頭必備的工具書。我已經開始嚮身邊的朋友推薦，告訴他們這絕對不是一本“看瞭就忘”的書，而是需要反復品讀並付諸實踐的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對細節要求很高的人，尤其是涉及到“專業”二字的書籍。這本書在專業性和可讀性之間找到瞭一個近乎完美的平衡點。我欣賞作者在講解每一個理論模型時，都會附上清晰的圖示或流程圖（雖然是文字描述的流程，但邏輯性極強），這對於我這種需要視覺化輔助理解的人來說，簡直是福音。它不像有些教科書那樣死闆教條，反而充滿瞭生命力和實踐的張力。特彆是關於“移情與反移情”的探討，作者用非常剋製的筆觸，描繪瞭谘詢室中最微妙的人性互動，讓我對心理谘詢這項工作充滿瞭敬畏。這本書的深度和廣度，讓我感覺自己像是在上一個高階研討會，而不是在讀一本大眾讀物。讀完後，我感覺自己對人性的復雜性有瞭更深層次的接納和理解，看待世界也多瞭一份包容。

评分☆☆☆☆☆

书的质量还不错、内容也很好

评分☆☆☆☆☆

京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东网看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

评分☆☆☆☆☆

凑单的货，自己也喜欢，质量好送货快，赞。

评分☆☆☆☆☆

放在那里还没有看 感觉会有收获吧

评分☆☆☆☆☆

放在那里还没有看 感觉会有收获吧

评分☆☆☆☆☆

还好吧，这本还没看，不过看看也许使成长过程少走弯路

评分☆☆☆☆☆

凑单的货，自己也喜欢，质量好送货快，赞。

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很有用的工具书，开卷有益，支持京东

评分☆☆☆☆☆

觉得还可以啊这本书