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大廚教你巧手拌蔬菜沙拉（超值版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

大廚教你巧手拌蔬菜沙拉（超值版）
☆☆☆☆☆

甘智榮 編

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发表于2024-05-11

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齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553742380
版次：1
商品編碼：11741295
包裝：平裝
叢書名： 食在好吃
開本：16開
齣版時間：2015-07-01
用紙：膠版紙
頁數：160
字數：250000
正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　一分鍾教會你做蔬菜沙拉！冰淇淋球沙拉、田園沙拉、聖女果生菜沙拉……多款營養健康的蔬菜沙拉，好吃又好看！《大廚教你巧手拌蔬菜沙拉（超值版）》近300道蔬菜沙拉，大廚手把手教你做！酸酸甜甜，新鮮又爽口，美味吃齣來！無需加熱，營養不流失，最健康吃法！

目錄

沙拉基礎知識
沙拉文化漫談
常食蔬菜沙拉好處多
做蔬菜沙拉的常用工具
蔬菜沙拉的選材要領
蔬菜沙拉材料的清洗
蔬菜沙拉材料的保存
製作蔬菜沙拉的竅門

PART 1 健胃消食沙拉
生菜麵包沙拉
聖女果黃瓜沙拉
酸豆角聖女果沙拉
蘋果甜菜根沙拉
彩椒鬍蘿蔔沙拉
香芹彩椒沙拉
四季豆聖女果沙拉
冰淇淋球沙拉
櫻桃蘿蔔橄欖沙拉
彩椒包菜沙拉
彩椒洋蔥沙拉
歐洲菊苣沙拉
黃瓜丁乾奶酪沙拉
黃瓜蒜蓉沙拉
蘿蔔葉洋蔥沙拉
山藥果昧沙拉
西葫蘆西紅柿沙拉
紫葉生菜沙拉
黃瓜甜菜根沙拉
生菜黃瓜黑橄欖沙拉
土豆鬍蘿蔔沙拉
玉米筍西芹沙拉
酸爽包菜沙拉
聖女果脆片沙拉
羅勒葉甜菜根沙拉
西紅柿果味沙拉
菠菜蒜泥沙拉
青木瓜西紅柿沙拉
聖女果洋蔥沙拉
彩椒西紅柿沙拉
洋蔥生菜西芹沙拉
芹菜鬍蘿蔔沙拉
希臘沙拉
彩椒苦菊沙拉
彩色聖女果沙拉
柳橙西紅柿沙拉
……

PART 2 縴體瘦身沙拉
PART 3 美容養顔沙拉
PART 4 延緩衰老沙拉
PART 5 強身健腦沙拉

前言/序言


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挺好的學習

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減肥的開始……

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這個適閤新手

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教學步驟不是很細緻

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