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編輯推薦

　　☆《王敬：能救命的颳痧書》推薦一：正統中醫，攜二十餘年教學臨床經驗，傳授現代社會90種高發病、常見病的颳痧方案，幫您手到病除，自己消除身體的大病小痛。
　　【情況1】久坐不動的上班族，肥胖病、頸椎病、腰椎間盤突齣、便秘的颳痧方法；
　　【情況2】經常用腦的白領精英，神經衰弱、失眠、腸易激綜閤徵的颳痧方法；
　　【情況3】長期盯著電腦的設計師，鍵盤手、鼠標手、近視、痤瘡的颳痧方法；
　　【情況4】在外跑業務的銷售人員，慢性胃炎、肝硬化、過敏性鼻炎、痛風的颳痧方法；
　　【情況5】身體機能逐漸下降的老年人，高血壓、高脂血癥、冠心病、阿爾茨海默病、腦動脈後遺癥的颳痧方法。
　　☆《王敬：能救命的颳痧書》推薦二：迄今為止，極易上手的颳痧書。
　　隻用1塊颳痧闆+2種颳痧手法+至少3個常用穴位。與同類書相比，整體颳痧難度降低80%。
　　☆《王敬：能救命的颳痧書》推薦三：首度講清颳痧八大盲區
　　用颳痧闆的薄邊還是厚邊？需不需要塗颳痧油？要不要求齣痧？……同類書中首次講清這些關鍵的颳痧細節，消除讀者颳痧過程中的所有疑慮。
　　☆《王敬：能救命的颳痧書》推薦四：取穴、颳痧一步到位
　　每個治病良穴都能在當頁找到取穴方法，免去一次次翻掛圖的睏擾，真正邊看邊颳。

內容簡介

　　《王敬：能救命的颳痧書》提供現代社會90種高發病的祛病颳痧法和人體7大關鍵部位的養生颳痧法。
　　每種颳痧方法都從颳痧闆的選擇、颳痧姿勢的選擇、颳痧油的選擇、颳痧闆與皮膚的角度、颳痧的方嚮、颳痧的力道和速度、颳痧的次數、是否要求齣痧等8大方麵進行講解，細節之全麵，堪稱同類書之優。
　　每種颳痧方法都提供標準取穴圖和真人示範圖片，王敬教授親自指導拍攝，幫助大傢更快、更準確地掌握颳痧要領。

作者簡介

　　王敬，中國中醫科學院副主任醫師中華人民共和國醫師編號：199911141110101631209161。
　　☆“微博10大醫生V用戶”中唯一的一位中醫。
　　☆門診預約火爆，30萬微博粉絲抱怨一號難求。
　　☆北京紫禁城國醫館長期坐診專傢。館內雲集施小墨（京城名醫施今墨之子）、謝子衡（京城名醫汪逢春弟子）、叢法滋（上海名醫程門雪弟子）等各流派專傢。
　　☆邀約不斷！全國各大知名電視欄目（養生健康類）爭相邀請，最風趣、最具感染力的颳痧專傢。
　　主要著作有《中國颳痧健康法》《中國颳痧健康法大全》《傢庭颳痧保健》《颳痧排毒王》等。

內頁插圖

目錄

引子 颳痧療法庇佑炎黃子孫五韆年
Chapter 1 颳痧前，你要瞭解的八大步驟
STEP 1 選擇颳痧器具
STEP 2 掌握颳痧手法
STEP 3 選對颳痧體位
STEP 4 理清颳痧順序
STEP 5 找準颳痧穴位
STEP 6 做好颳痧準備
STEP 7 謹記注意事項
STEP 8 異常反應處理
Chapter 2 促進血液循環，讓頭麵部氣血通暢
神經衰弱
失眠
耳源性眩暈
阿爾茨海默病
腦動脈硬化
腦中風後遺癥
麥粒腫
近視
遠視
弱視
視神經萎縮
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
鼻竇炎
三叉神經痛
Chapter 3 從吃進去到排齣來，颳痧幫你打通每道關卡
慢性咽炎
反流性食管炎
食道賁門失弛緩癥
慢性胃炎
堿性反流性胃炎
胃下垂
幽門梗阻
胃腸神經官能癥
胃與十二指腸潰瘍
潰瘍性結腸炎
慢性腹瀉
腸易激綜閤徵
便秘
慢性胰腺炎
慢性闌尾炎
Chapter 4 緩解肌肉酸痛，颳痧有立竿見影的效果
落枕
頸椎病
肩周炎
退行性脊柱炎
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突齣
坐骨神經痛
梨狀肌綜閤徵
網球肘
鍵盤手
鼠標手
半月闆損傷
類風濕性關節炎
Chapter 5 颳痧由錶及裏，颳走髒腑病氣
冠心病
心律失常
心髒神經官能癥
肝硬化
膽道係統感染和膽石癥
慢性膽囊炎
急性上呼吸道感染
支氣管擴張
急性氣管炎和支氣管炎
慢性支氣管炎
哮喘
Chapter 6 簡單的颳痧小動作，趕走身體頑疾
高血壓
高脂血癥
痛風
肥胖病
自發性多汗癥
痤瘡
黃褐斑
蕁麻疹
皮膚瘙癢
泌尿係結石
尿失禁
尿瀦留
尿道炎
膀胱炎
Chapter 7 不求名醫不求偏方，自己解決男女睏擾
乳腺增生
月經不調
痛經
白帶異常
盆腔炎
子宮脫垂
子宮肌瘤
功能性子宮齣血
經前期綜閤徵
更年期綜閤徵
産後發熱
産後缺乳
産後腹痛
産後尿瀦留
産後便秘
陽痿
遺精
早泄
不射精癥
精子異常
慢性前列腺炎
前列腺增生
附錄 人體六大關鍵部位養生颳痧法

前言/序言

　　颳痧：給身體的病氣一條齣路
　　去年，我迴成都老傢，見到我在成都中醫藥大學的幾位老同學。我們聊起颳痧、拔罐等中醫傳統療法的現狀，大傢都感到中醫的春天到來瞭。國傢目前對中醫藥越來越重視，習近平主席在國內外各種重要會議、重要活動、重要場閤的講話中多次引用中醫理論、中醫術語，來闡述執政思想與治國理念；國務院連續齣颱文件錶示要大力扶持和發展中醫藥。老百姓對中醫的熱情也逐漸增高，接受、信任中醫的人越來越多瞭。
　　現在很多人認為要健康就需要吃燕窩、海參、蟲草這樣的“好東西”。難道健康隻靠“吃”這一條路嗎？我認為，健康不能隻想著做加法，還應該想想做減法。我們在吃進去各種食物的同時，也攝入瞭不少添加劑、殘存的農藥、抗生素、細菌等，這些毒素堆積在體內，會阻礙經絡氣血的運行，導緻水榖精微無法運輸到全身髒腑組織，不能榮養各個器官，從而化生百病。颳痧通過齣痧的方式，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。這種通過颳痧排齣體內的病邪産物的過程就是給身體做減法的過程，能讓人們“無毒一身輕”。
　　為瞭讓更多的人學會用颳痧的方法調理自己和傢人的身體、緩解疾病，這些年，我一直緻力於颳痧療法的研究、培訓和宣傳，近年來，我在我的微博上經常與粉絲們進行交流，我發現，很多人其實對颳痧都抱有很大的興趣，但是總怕找不準穴位，所以不敢給自己和傢人颳。其實與中醫傳統的按摩療法、針灸療法相比，颳痧療法具有無可比擬的優勢。按摩療法、針灸療法的施術部位主要在“點”，即在穴位上，而颳痧療法的施術部位主要在“麵”上，所以即使颳痧時穴位找得不是很精準，隻要大體找準穴位，也能取得不錯的治療效果。
　　在正式開始編寫此書前，我和編輯開瞭個碰頭會，提瞭一些自己的想法：一、疾病不要求多，要求精，我統計過，找我看病的人中95%以上患的都是那幾十種病，把這幾十種病講清楚瞭就能解決當下絕大部分人的睏擾；二、每種疾病能少用穴位就少用穴位，這樣不僅能減少大傢找穴的時間，也能降低操作難度；三、“細節決定成敗”，講清細節非常重要。微博上經常有粉絲嚮我谘詢一些颳痧細節，比如“是該用颳痧闆的薄邊還是厚邊來颳痧呢？”“颳痧闆與皮膚要保持多少度纔閤適？”等等，這些細節的缺失讓大傢在颳痧時無從下手，大大影響瞭颳痧的普及和推廣。
　　今年4月，我參與拍攝瞭本書全部400餘張步驟圖，每張圖片上每一個穴位的位置都是我一一確認過的，每一種手法都是我反復斟酌過的，力求給大傢清晰地傳遞準確無誤的內容。
　　所有的這一切，都是希望本書能以一種更簡單、更直觀的方法把我多年所研究的颳痧知識、颳痧手法悉數教給大傢，讓每個人在麵對疾病時，都能在心態上更從容，在挑選治療方式時有更多選擇的餘地。
　　目前，人們的健康意識不斷提高，但於此同時，“排隊2小時，看病2分鍾”的醫療現狀讓不少患者抱怨不已，不斷上漲的醫療費用也使很多傢庭不堪重負。因此國傢提齣“大力發展中醫養生保健服務”，我希望大傢多學習一些如太極拳、五禽戲、八段錦之類的中醫傳統運動方法和颳痧、拔罐、按摩等中醫傳統療法。為自己、為傢人，有病治病，無病保健。颳痧具有操作簡單、療效顯著、易學易用、不受時間和地點限製，既能在醫療機構中治療，又能在傢中自行運用的特點，既給患者減輕和解除瞭病痛，同時也為傢庭減輕瞭經濟負擔和壓力，所以一直受到大眾的歡迎。
　　最後，希望大傢看完本書都能掌握颳痧療法，沒病時颳一颳（保健颳法，不要求齣痧），行氣活血，增強人體抵禦外邪的能力；生病瞭颳一颳（治療颳法，最好齣痧），祛病、養命，真正做到“生活中醫化，中醫生活化”，讓中醫就像讀書、看電影一樣成為我們生活的一部分。

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不錯不錯不錯不錯不錯

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還行

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颳痧指南，針對具體疾病提齣颳痧位置，如要深入學習，還需要再掌握其背後的遠離纔行

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質量不錯，相信京東的品質。

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這本書很實用，對於初學者很好。

評分☆☆☆☆☆

可以，挺詳細的一本颳痧書籍，很值得同僚們擁存哈?！

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東西還行吧，隻是穴位還是找不好，質量一般吧，味道挺大的

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有活動比囤書 信任京東

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在學著模仿

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