內容簡介

目錄

孕1月  恭喜，你懷孕瞭！   第一周     第1天  末次月經，開啓10個月孕程     第2天  做個孕前體檢吧     第3天  推算你的排卵期     第4天  製作一張基礎體溫錶     第5天  和煙、酒、咖啡、茶說拜拜     第6天  寶寶會是什麼血型呢     第7天  培養優質的精子   第二周     第8天  必知的營養參考指標     第9天  待孕媽媽需均衡飲食     第10天  待孕媽媽的營養食譜     第11天  待孕媽媽體質改善計劃     第12天  避開四大黑色受孕時間     第13天  受孕好時機韆萬彆錯過     第14天  裝修一定要避開孕期   第三周     第15天  精子先生與卵子小姐，幸福相遇     第16天  遠離電磁輻射     第17天  準媽媽應知道的數據     第18天  受精卵安全“著陸”     第19天  你需要留意的懷孕跡象     第20天  怎樣知道我懷孕瞭     第21天  收納準媽媽的醫藥箱   第四周     第22天  要繼續補充葉酸     第23天  運動胎教     第24天  懷孕後做瞭這些事怎麼辦     第25天  不用問醫生，也能推算預産期     第26天  胎教課：預習胎教形式     第27、28天  今天胎寶寶滿一個月啦 孕2月  為“害喜”月護航   第五周     第29天  胎寶寶像一粒蘋果籽     第30天  補充孕早期的關鍵營養素     第31天  流産是怎麼發生的     第32天  生活好習慣減少流産危險     第33天  準媽媽快樂洗澡     第34天  準媽媽需要暫彆哪些化妝品     第35天  腹痛彆掉以輕心（1）   第六周     第36天  像蠶豆形狀的胎寶寶     第37天  早孕的反應癥狀     第38天  讓你感覺舒服的食物     第39天  胎寶寶愛的食物     第40天  準爸爸下廚，烹製愛心飲食     第41天  我近怎麼情緒波動那麼大     第42天  這時候韆萬彆感冒瞭   第七周     第43天  桑葚一樣大小的胎寶寶     第44天  有哪些影響高危妊娠的疾病     第45天  超聲波檢查     第46天  還能繼續甜蜜的性生活嗎     第47天  腹痛彆掉以輕心（2）     第48天  運動胎教     第49天  這些肉和水産品要忌口瞭   第八周     第50天  胎寶寶挺起瞭小鼻子     第51天  準生證，你辦瞭嗎     第52天  要不要買防輻射服呢     第53天  異常妊娠早發現     第54天  孕期也要鍛煉     第55、56天  音樂胎教《小星星》 孕3月  胎寶寶的心髒在跳動 孕4月  現在舒服多瞭 孕5月  胎動帶來的驚喜 孕6月  真實感受到胎寶寶的存在 孕7月  帶球跑的快樂日子 孕8月  孕期不適又來襲 孕9月  進入分娩準備期 孕10月  分娩來臨的信號 附錄：孕10個月計劃一覽錶

懷孕必備

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