懷孕胎教知識**(全彩圖解)/傢庭發展孕産保健叢書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾貝母嬰研究中心 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 胎教
• 孕期保健
• 育兒
• 母嬰
• 親子
• 婦産科
• 妊娠
• 全彩圖解
• 傢庭醫學

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510123856

商品编码：11888041089

开本：16

出版时间：2014-07-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕胎教知識**(全彩圖解)/傢庭發展孕産保健叢書
• 作者：艾貝母嬰研究中心
• 定價：29.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510123856

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-07-01
• 印刷時間：2014-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：299
• 字數：285韆字

編輯推薦語

艾貝母嬰研究中心編著的《懷孕胎教知識**(全彩圖解)/傢庭發展孕産保健叢書》分孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六個時期講述。在孕媽媽與胎兒方麵：簡述瞭每個月孕媽媽身體變化以及胎兒的生長發育情況。在孕期知識方麵：側重於孕媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方麵。在胎教實施方案方麵：根據胎兒的發育情況，科學進行胎教，使胎兒得到安全良好的刺激。

作者簡介

艾貝母嬰研究中心，擁有多名國內**的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢，緻力於母嬰保健方麵的知識普及工作，同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。自成立來，齣版相關圖書數十部，深受廣大讀者的好評。

目錄

Part 1：孕前期——孕育健康小寶寶
一、孕前常識，好“孕”**步
盡早製訂生育計劃
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
産前檢查韆萬不能省
孕前應進行遺傳與優生谘詢
男、女*佳的生育年齡
*佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
二、孕前營養，為孕期儲備熱量
孕前應加強營養貯備
避開對受孕有影響的飲食習慣
葉酸：孕前必須要補充的營養
維生素製劑和蔬菜不能相互替代
孕前準爸爸的飲食要調整
酸兒辣女不可信
三、孕前健康，*佳狀態來懷孕
不利於孕育的工作環境
嚮不良的生活方式說“拜拜”
不要在病中求孕
停藥多久後懷孕纔安全
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
先天愚型和神經管缺陷産前篩查
患有子宮肌瘤懷孕後怎麼辦
孕前宜接種的兩種疫苗
調整體重，做好受孕準備
孕期體重管理很要緊
鍛煉身體，以*佳體質受孕
養成良好的作息習慣
怎樣對付惱人的孕期尿頻
傢中不宜養寵物
四、受孕囑咐，受孕*佳的時機
受孕是一個很奇妙的過程
什麼情況下容易懷孕
受孕時要讓妻子達到性高潮
避免在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
避免在不良的自然環境下受孕
避免在性生活後有陰道齣血時受孕
科學理解生男生女常識
五、平安孕期，安胎養胎與胎教
什麼是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡孕媽媽*要注意安胎
什麼是養胎
養胎方法有哪些
什麼是胎教
胎教有著神奇的作用
胎教方法有哪些
依據胎兒的發育進行胎教
樹立正確的胎教觀
Part 2 孕早期——精心嗬護是關鍵
一、孕1月（1～4周）幸福自豪的起點
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕1月飲食原則
懷孕後*明顯的徵兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕媽媽起居要有規律
進行適當的休閑運動
運動也要講究方法
避免藥物對孕卵的傷害
孕期感冒治療需注意
孕期腹瀉治療需注意
孕期滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽應加強個人衛生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
要珍愛你的**個“寶寶”
人工流産手術後需注意
3種推算預産期的方法
母子血型不閤，應早診斷、早治療
良好的心態是*好的胎教
通過想象設計寶寶的形象
音樂胎教：孕媽媽聽音樂
經常哼唱好處多
保持好心情，做快樂“孕媽”
閤格準爸爸必修課
二、孕２月（5～8周）難以言錶的喜悅
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕２月飲食原則
胎兒生活詳解
孕媽媽需要補充優質蛋白質
偏食素食不利於胎兒營養
安胎時期的食物禁忌
孕媽媽食欲不振的調理辦法
孕媽媽應遠離緻畸因素
孕媽媽要警惕辦公室裏的汙染
孕媽媽不應忽視嘴唇衛生
孕早期齣現哪種情況需要就醫
雙胎妊娠的孕媽媽怎樣養胎
創造良好的色彩環境
怎樣預防流産
給上班族孕媽媽的建議
孕媽媽開車須知
音樂胎教：帶給孕媽媽好心情
試著學習繪畫
孕媽媽求知，胎兒受益
準爸爸開展對話胎教
閤格準爸爸必修課
三、孕３月（9～12周）是應注意的時期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕3月飲食原則
止吐和改善食欲的方法
注意保持水、電解質平衡
積極補充水分
缺鈣的危害
補鈣食物的選擇
多吃海産品補碘
多吃有助胎兒大腦發育的食物
孕期便秘的防治
懷孕早期美容需注意
孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
要記得辦理《母子保健手冊》
孕期要注重乳房和乳頭的保養
撫摸胎教：來迴撫摸法
偶爾享受一下“音樂浴”
與胎兒多說話
童話胎教：給胎兒講童話故事
美育胎教：美麗融入生活中
閤格準爸爸必修課
Part 3 孕中期——胎兒開始淘氣瞭
一、孕4月（13～16周）美妙的孕中期
二、孕5月（17～20周）孕味初現
三、孕6月（21～24周）胎兒要活動啦
四、孕7月（25～28周）睏惑較多的月份
…………………………
Part 4 孕晚期——快樂養胎每**
一、孕8月（29～32周）快樂孕育進行時
二、孕9月（33～36周）緊張卻很期待
三、孕10月（37～40周）分娩***
……………………………
Part 5 分娩期——幸福自豪的瞬間
孕媽媽待産前精神須放鬆
臨産前怎樣吃
怎樣預防難産
陰道分娩好處多
什麼樣的孕媽媽能陰道分娩
陰道分娩的全過程
産婦應如何配閤接生
陰道分娩時注意事項
陰道分娩都要側切嗎
無痛分娩
水中分娩
導樂陪伴分娩
剖宮産
剖宮産的優缺點
剖宮産的認識誤區
剖宮産前注意事項
剖宮産時産婦的配閤
關於分娩的誤傳真相
待産室裏準爸爸要做的事
産房內準爸爸應做的事
怎樣應對待産中的突發情況
過瞭預産期還不分娩，怎麼辦
過期産有哪些危害
Part 6 月子期——做美麗新媽媽
一、産後身體的變化
體型開始走樣
皮膚有瞭變化
頭發變得細密柔軟
體內有惡露排齣
乳房開始分泌乳汁
泌尿係統的變化
二、産後飲食怎麼安排
坐月子營養飲食
坐月子閤理營養計劃
*適宜新媽媽的食物
産後飲食禁忌
三、産後健康護理指導
保持會陰清潔
會陰側切的護理，預防感染
剖宮産後的護理方法
閤理運動，恢復身材
四、産後日常生活
産後心理恢復
産後適閤性生活的時間
産後性生活不要過早
Part 7 飲食篇——安胎養胎食譜
一、孕1月食譜薈萃
排骨紅棗湯
涼拌雞絲萵筍
香菇魚片
翡翠丸子
茭白炒雞蛋
雞湯豆腐小白菜
二、孕2月食譜薈萃
青椒炒豬肝
海帶豬腰湯
安胎鯉魚粥
菜心肉絲麵
燕麥南瓜粥
田園小炒
三、孕3月食譜薈萃
肉末鬍蘿蔔炒毛豆仁
鬆仁海帶
乾燒黃花魚
榨菜蒸牛肉片
山藥瘦肉煲乳鴿
紫菜蝦皮豆腐湯
四、孕4月食譜薈萃
孕5月食譜薈萃
孕6月食譜薈萃
孕7月食譜薈萃
孕8月食譜薈萃
孕9月食譜薈萃
孕10月食譜薈萃
Part 8：附錄
附錄1 美學胎教實戰練習
附錄2 摺紙與兒歌同步進行
附錄3 胎教素材之古詩詞集
附錄4 胎教素材之散文詩歌
附錄5 胎教素材之經典故事

好的，這是一本關於新生兒護理與早期傢庭支持的圖書簡介： --- 《寶貝降臨：新手父母的科學育兒與情感聯結指南》 一部麵嚮所有初為人父人母者的實用工具書，深度聚焦於新生兒降臨後的頭六個月，提供從生理到心理的全麵、細緻入微的指導。 在這個充滿喜悅卻也伴隨巨大挑戰的時期，新手父母常常感到信息過載和手足無措。《寶貝降臨》正是一本為您量身定製的指南，它摒棄瞭晦澀的術語和過時的傳統觀念，以現代循證醫學和發展心理學為基礎，提供一套清晰、可操作的育兒藍圖。 本書的編寫團隊匯集瞭資深兒科醫生、專業認證的母乳喂養顧問、兒童心理學傢以及經驗豐富的早期教育專傢，確保每一條建議都既科學嚴謹，又充滿人文關懷。我們深知，育兒不是一場比賽，而是一段需要耐心、理解和正確工具的旅程。 第一部分：新生兒的“生命禮贊”——頭一個月生存指南 新生兒的到來如同一個全新的物種進入您的生活，他們有著獨特的溝通方式和生理需求。本部分詳盡闡述瞭生命的最初幾周，幫助您建立自信。 1. 降生後的即刻適應： 詳細解析新生兒從宮內到宮外的生理轉變，包括Apgar評分解讀、黃疸的科學觀察與應對，以及臍帶護理的無菌操作要點。我們強調“皮膚接觸（Skin-to-Skin）”在穩定新生兒體溫和心率中的關鍵作用，並提供實用的操作步驟。 2. 喂養的藝術與科學： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，本章都提供瞭詳盡的指南。 母乳喂養的黃金法則： 深入探討“按需哺乳”的真正含義，如何識彆寶寶真正的飢餓信號，糾正“含接不當”的常見錯誤，以及乳房護理（如乳腺炎的早期識彆與處理）。對於挑戰，如追奶、乳房脹痛，提供具體的解決方案。 配方奶的精準調配： 針對選擇配方奶的傢庭，詳細講解不同階段奶粉的選擇標準、衝泡的科學配比、消毒流程的SOP（標準作業程序），以及如何安全地進行夜間喂養。 3. 睡眠的秘密： 新生兒的睡眠模式令人睏惑。我們摒棄瞭“強行訓練”的理念，轉而側重於建立安全的睡眠環境和可預測的作息模式。 安全睡眠指南（SIDS預防）： 聚焦於仰臥位睡眠、嬰兒床的安全標準、以及如何避免過熱。 建立晝夜節律： 教授父母如何通過光綫、聲音和活動，溫和地引導寶寶區分白天和黑夜。 4. 舒適與清潔： 涵蓋瞭尿布更換的技術（如何避免紅屁股）、溫和的洗澡流程（包括新生兒的骨骼支撐要點）、以及如何在不驚擾寶寶的情況下剪指甲和清理鼻腔。 第二部分：感官世界的探索——三至六個月的快速發展 度過最初的“混沌期”，寶寶開始展現齣驚人的學習能力。本部分側重於促進他們的認知、運動和情感發展。 1. 運動發展的裏程碑： 從抬頭（Tummy Time）的正確打開方式，到初期的翻身，再到“伸手夠物”的訓練，我們提供瞭一係列在傢中即可輕鬆進行的“運動小遊戲”。重點講解瞭如何觀察寶寶的運動發展是否在正常範圍內，何時需要谘詢專業人士。 2. 溝通與情感聯結： 寶寶的哭聲並非都是需求相同。本章細緻區分瞭不同類型的哭聲（飢餓、疲倦、需要安撫），並提供“五步安撫法”（源於現代神經科學）。 “有效迴應”的藝術： 強調高質量的陪伴，如何通過眼神接觸、輕聲細語和擁抱，建立安全依戀關係。 語言的啓濛： 即使寶寶還不會說話，父母的“語言環境”至關重要。介紹“嬰兒導嚮性語言”（Parentese）的實踐技巧，讓日常對話充滿趣味性。 3. 輔食的科學引入（六月前後的準備）： 雖然主要輔食在六個月後引入，但本章提前為父母規劃瞭“預備期”： 過敏原的早期管理： 介紹最新的關於高風險食物引入的指南。 口腔運動的準備： 鼓勵寶寶接觸不同質地的食物模型（如安全牙膠），為將來的咀嚼做好準備。 第三部分：父母的自我關懷與傢庭係統的建立 育兒是一個雙人甚至多人協作的過程。《寶貝降臨》深知父母的心理健康是育兒質量的基石。 1. 警惕“新手父母綜閤徵”： 詳細討論瞭産後情緒低落（PPD）和産後焦慮的識彆信號，並提供瞭求助資源和傢庭內部的溝通策略，確保父母能夠坦誠交流疲憊和壓力。 2. 伴侶協作與角色分工： 如何在不破壞親密關係的前提下，公平閤理地分配夜間值班和傢務？提供實用的“育兒排班錶”範本和“有效請求幫助”的溝通模闆。 3. 打造“育兒安全網”： 強調建立外部支持係統的必要性，包括與祖父母的健康溝通邊界、與兒科醫生的有效會診技巧，以及如何利用社區資源。 特色亮點： “一目瞭然”的檢查清單： 每章末尾附有可撕下的“每日/每周自查錶”，幫助父母追蹤寶寶的喂養量、睡眠時長和關鍵發展動作。 “誤區澄清”欄目： 針對流傳甚廣的育兒謠言（如“寶寶太愛抱會慣壞”、“一定要按時按量喂養”），提供基於科學證據的澄清與解釋。 全彩、高分辨率的實操圖解： 超過三百幅清晰的步驟圖，展示如何正確包裹、安撫、抱持和進行簡單的嬰兒按摩。 《寶貝降臨》不是一本要求您成為完美父母的教科書，而是一個理解您、支持您、並為您提供可靠工具的夥伴。它將幫助您從容應對新生兒帶來的所有“第一次”，讓您有信心享受為人父母最純粹的喜悅。 您的寶寶正在以驚人的速度成長，讓我們一起，以科學和愛，為他們構建一個堅實美好的起點。

评分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書在細節處理上體現齣瞭極高的專業素養和人文關懷。比如，它對孕期常見的小毛病，如腰酸背痛、水腫等問題的處理建議，往往會配上詳細的拉伸動作圖解，這些動作的難度係數都經過瞭精心設計，確保即便是行動不便的孕晚期媽媽也能安全嘗試。我試著跟著書上的圖解做瞭一些溫和的拉伸，效果立竿見影，緩解瞭不少日常的不適。更值得稱贊的是，它對“爸爸的角色”的強調非常到位。書中有一整篇幅是寫給準爸爸的，內容細緻到如何協助孕婦挑選閤適的孕婦裝，如何在産檢時更好地與醫生溝通等，這使得這本書成為瞭一個真正的傢庭學習資源，而不是僅僅局限於孕媽個人的參考手冊。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為這隻是一本基礎的孕期指南，但深入閱讀後發現，它在“胎教”這個主題上的挖掘深度超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在聽古典音樂或者朗讀詩歌這些錶層概念上，而是深入探討瞭聲音、光綫、甚至是父母之間情緒交流對胎兒神經係統發育的具體影響。書中有一章專門講解瞭如何進行“情緒胎教”，這部分對我觸動很大。它用很生動的案例說明瞭壓力和焦慮是如何通過激素傳遞給寶寶的，並提供瞭具體的情緒管理工具，比如呼吸法、正念練習的步驟圖解。這種科學性與實踐性的完美結閤，讓“胎教”這個曾經讓我覺得有些玄乎的概念，變得可操作、可衡量。這本書真正做到瞭，不僅告訴你“要做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這樣做”以及“如何優雅地去做”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常溫暖、平和，讀起來完全沒有那種說教感，更像是一位知心姐姐在分享她的孕育心得，但這份溫暖的背後，卻有著紮實的循證醫學依據支撐。我特彆欣賞它在討論風險和並發癥時的處理方式。它沒有刻意渲染恐懼，而是用一種冷靜、客觀的態度，先解釋可能齣現的問題，然後立刻提供科學的預防措施和應對流程。這種“預警但不恐慌”的平衡感把握得恰到好處，讓我對孕期可能齣現的挑戰有瞭更理性的認識，而不是被焦慮所裹挾。每次閱讀完，我都感覺自己對寶寶的未來又多瞭一份清晰的規劃和從容的信心，這種由內而外的力量感，是很多隻側重生理知識的書籍所無法給予的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計確實讓人眼前一亮，那種觸感和色彩的搭配，拿在手裏就覺得心情愉悅。我特彆喜歡它在排版上的用心，圖文並茂的呈現方式，讓很多原本可能晦澀難懂的知識點變得非常直觀易懂。比如關於孕期營養素的介紹，文字部分詳細說明瞭各種維生素和礦物質的重要性，但更絕的是，旁邊往往會配上清晰的食物圖片，甚至還有一些小小的“小貼士”圖標，提示你在日常飲食中如何輕鬆地攝取它們。這種全彩圖解的風格，極大地降低瞭閱讀的門檻，即便是初次接觸孕期知識的準父母，也能快速抓住重點。翻閱起來完全沒有壓力，更像是在看一本精美的育兒雜誌，而不是厚重的教科書。而且，那些插圖的質量非常高，不是那種粗糙的示意圖，而是帶有藝術感和溫馨感的畫麵，讓人在學習知識的同時，也感受到瞭一種被溫柔嗬護的氛圍。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織邏輯性非常強，它不是簡單地羅列知識點，而是緊密圍繞著孕期不同階段的生理和心理變化來展開的。我印象最深的是它對於孕早期孕吐的應對策略部分。它沒有停留在“多吃清淡食物”這種泛泛的建議上，而是非常細緻地分析瞭導緻孕吐的不同原因，並提供瞭從飲食調整、作息規律到情緒疏導的“立體化”解決方案。例如，它會推薦一些具體的食譜，並告訴你什麼時候吃、怎麼吃效果最好。閱讀過程中，我感覺作者非常理解孕媽媽的實際睏境，提供的建議都是落地可行的，而不是空泛的口號。這種貼閤實際生活的敘事方式，讓我在閱讀時産生瞭一種強烈的信賴感，仿佛身邊隨時有一位經驗豐富的專業人士在進行一對一的指導，讓人感到非常安心和踏實。