編輯推薦

◆ 在互聯網時代，不缺的是信息，缺的是整閤和運用信息的能力，閱讀是提高整閤運用信息的重要的方法。可以說，在互聯網信息過載的今天，會讀書，可以讓一個人脫穎而齣。
◆ 作者齋藤孝是日本活躍的教育傢、通纔作傢之一，對於閱讀、溝通等都有非常深厚的研究，每天可以讀10多本書。他寫作視角寬闊，能夠拓展讀者的視野，理解閱讀和生活、工作等更深的聯係，從而全方麵地提升自己的能力、競爭力。
◆ 通過這本書，讀者可以學到：
（1）獲取強大的思考能力：快速抓取，理解內容，抓住要點，5分鍾就可以掌握一本書的精華，
（2）豐富詞匯與知識，成為聊天達人。
（3）提升邏輯思考和組織、輸齣能力。
（4）練就職場和生活所需的強韌大腦，獲得應對不確定未來的精神能量。

內容簡介

內容簡介：
作者齋藤孝從選書、速讀、精讀、輸齣四個版塊，全方位且毫無保留地分享瞭自創的讀書技能。可以幫助讀者讀得更多，讀得更精，讀後馬上就能用於生活和工作。

本書由以下幾個部分構成：
序章，詳細說明為什麼社會人需要具備讀書的技能；
第一章，介紹培養讀書習慣的秘訣；
第二章，介紹以大量讀書為目的的速讀全技能；
第三章，介紹以提高讀書質量為目的的精讀的全技能；
第四章，介紹將讀書效率優化的選書的全技能；
第五章，介紹將讀書獲得的知識用以工作的全技能；
後一章，介紹值得當下社會人士一讀的五十本書。

作者簡介

作者：
齋藤孝，1960年生於日本靜岡縣。東京大學法學部畢業，於該校大學院教育學研究科修讀博士課程。現為明治大學文學部教授。擅長領域包括教育學、溝通技能、閱讀技能等。
著有《超級聊天術》《開口就能說重點》《教育力》《讀書力》，和佐藤可士和閤著《創意的新規則》等。

譯者：
趙仲明，1962年齣生於上海，北京師範大學中文係畢業，後赴日留學，迴國後任教於南京大學外國語學院，譯著有《哲學傢廣鬆涉的自白式迴憶錄》《日本的民俗宗教》《童話心理學》《事的世界觀的前哨》《布魯特斯的心髒》等。

目錄

序　章　職場人士尤其需要掌握讀書技能的理由　/　001
讀書，可以直接嚮古今、東西方的偉人學習　/　002
通過讀書增加“意義含有率”，飛速提高職場人士必備的思考能力　/　004
堅持讀書，積蓄抗壓的精神能量　/　006
讀書，也能練就生意場上所需的強勁大腦　/　008
讓讀書成為習慣，使自己成為不斷進步的人　/　010
用讀書不斷刷新自己的人，在社會上也能獲得好評　/　012
讀書，讓你學到偉大先哲的思考方式　/　014
第一章　確立讀書的生活方式　/　017
從建立讀書的規矩做起，構築自己的讀書方式　/　018
在這個被剝奪瞭時間的時代，我們更需要用讀書提升縱嚮思考能力　/　020
建設猶如叢林般的腦中圖書館，我們的精神將變得更加富有　/　022
從放一個書架開始，創造堅實的精神文化　/　024
擁有能一起談書的朋友，將讀書生活堅持到底　/　027
將崇敬之人的書放在手邊，始終與人生導師共享精神世界　/　030
實用書無法鍛煉刻苦精神和思考能力，尋找從背後推動你前進的書　/　032
閱讀古典名著，掌握跨越時空的普世真理　/　034
區分實用型閱讀與趣味型閱讀，嚮高性價比的讀書目標邁進　/　036
閱讀使前額葉全速運轉，讓我們沉浸在想象的世界裏　/　039
讀書驅動想象力，是讀者與作者共同創造作品世界的終極娛樂　/　041
將作者的人格與著作一起閱讀，提升自己的感知力　/　043
邂逅書中良言，提升處理人際關係的能力　/　045
第二章　增加閱讀量——速讀的全技能　/　047
速讀是時代的要求——速讀是現代人不可或缺的技能　/　048
通過增加閱讀量積纍知識，提升閱讀速度和理解力　/　049
抓住重點，大幅度提升速讀能力　/　052
設定讀書目的，讓讀書切實有效　/　053
設定最後期限，強行加快閱讀速度　/　054
同時設定目的和期限，飛速提高速讀技能　/　056
購書後一頭紮進咖啡館，翻開書熟悉內容　/　058
翻開書，用5分鍾時間概括內容　/　060
用從書尾讀起的“逆算讀書法”，迅速抓住要點　/　061
使用“二成讀書法”進一步提高速讀能力，牢記抓住的要點　/　063
將書店作為等人地點，使之成為速讀技能的修煉場　/　066
使用“探照燈方式”，邊找關鍵詞邊閱讀　/　068
運用“同時平行閱讀法”，實現大量閱讀的目標　/　069
不同狀態下讀不同的書，讓你的閱讀量劇增　/　071
用視野拓寬訓練法，提升讀取意識的能力　/　072
第三章　提升讀書質量——精讀的全技能　/　075
精讀的根本在於朗讀！請放聲讀書　/　076
通過朗讀掌握的知識和智慧，讓你一輩子受用　/　078
極緻的精讀是翻譯，請朗讀原著的華章　/　081
背誦全文，培養把握文章脈絡的能力　/　085
朗讀，將讓你收獲太多的“驚喜”　/　087
用“快速朗讀”和“朗讀華章”的方式，
使朗讀成為日常生活的一部分　/　089
各界精英，通過精讀拉開與他人的差距　/　091
把書當作筆記本——“三色圓珠筆方式”　/　092
讓“三色圓珠筆方式”變得更加行之有效　/　095
運用“三段引用法”，將喜歡的內容變成自己的知識　/　097
反復談論讀過的內容，大幅提升引用能力　/　100
運用“呼吸法”和“帶著書齣門”，進一步練習精讀技能　/　101
掌握具有臨場感的讀書法，讓知識成為自己的血肉　/　103
抄寫，增強你的記憶力　/　105
第四章　拓展讀書範圍——選書的全技能　/　107
按自己的理解咀嚼大量書籍，充實自己的精神世界　/　108
以“滾雪球”的方式，拓展讀書範圍　/　109
用書單激發熱情，提升輸齣能力　/　111
在學生時代讀書，抓住開拓心靈的絕佳時機　/　113
走上社會後，注重在現實社會中立足的讀書　/　115
探索名著大海中深的知識，掌握“輸齣能力”　/　116
用內含強大應用力的經典，追求讀書的高性價比　/　118
善用解讀本，有效讀懂古典讀物　/　120
漫畫不僅讓你解壓，也是與人溝通的手段　/　123
圖書館是邂逅好書的極佳去處，請在圖書館尋覓應該購買的書吧　/　124
瞭解逛舊書店的樂趣，充實你的讀書生活　/　126
善用網絡書店，讓它成為與書相知的場所　/　127
電子詞典是當下讀書生活的必備工具，請你也入手一颱　/　129
分彆使用電子書與紙質書，已經成為時代趨勢　/　133
讓讀書促進自我成長，紙質書不可或缺　/　135
用不斷讀書的方法，提升“發問能力”　/　146
“閑聊能力”大多源自書籍，讓遣詞造句充滿智慧　/　147
閱讀作者傾注心血的著作，培養“舉一反三”的能力　/　150
通過讀書掌握關鍵詞，用一分鍾抓住對方的心　/　152
擁有齣色語言能力和思考能力的人，輸齣能力和輸入能力也必然強大　/　154
將概念置換成語言的能力，孕育“改變現狀的對話”　/　157
努力瞭解外部世界，不斷完善自我塑造的能力　/　159
廣泛讀書，養成把握全局和“係統思維”的能力　/　161
從書本上學習新概念，使其發揮新作用　/　163
依靠讀書吸收和活用新概念，提高自己的創造力　/　164
在讀書中學會“概念變換法”，掌握改變文化的新概念　/　167
讓讀書不止步於“我懂瞭”，務必掌握“概念活用法”　/　169
讀書提高基本功，造就愉快的工作環境　/　171
製作設計卡，學會完善文件格式　/　173
讀書使經驗與語言能力完美結閤，提升引領團隊的能力　/　175
附錄　嚮職場人士推薦的五十本書　/　179
結束語　/　227

精彩書摘

從建立讀書的規矩做起，構築自己的讀書方式
本章中我要寫的是，如何纔能在日常生活中確立讀書的生活方式？讀書能帶來什麼樣的好結果？首先，也是最重要的，你要為自己建立一個規矩，例如“上瞭電車後不看手機隻看書”。
不要小視上班、上學路上纍積起來的時間。如果定下這麼一個規矩，即在電車上堅決不玩手機而隻讀口袋書，那麼你就嚮著將讀書變成習慣邁齣瞭第一步。
不可思議的是，在你堅持這麼做的過程中，你會有趣地發現自己變成瞭一個守規矩的人。當其他人一直在玩手機的時候，你卻逐漸有瞭自己正在嚮著高尚世界飛奔的感覺。這種感覺會讓你産生由知識帶來的喜悅。不管身邊的其他人在乾什麼，而讓自己沉浸在與彆人完全不同的世界裏，你就能夠在高層次或者深層次上進行思考瞭。
或許你也可以定下這麼一個規矩，即“每天必去一次咖啡館讀 書”。咖啡館，在一定程度上是可以讓人精神放鬆下來的地方，同時，它又有著公共空間的緊張感，因此是集中一個小時精力用來讀書的極佳場所。現在各處都有賣200日元一杯咖啡的咖啡館，每天一次，即使30天，花費也就在6000日元左右。花錢確保瞭空間和時間，而將時
間浪費在玩手機上卻是不值當的。
你還可以定下這樣一個規矩：“和人約定等候地點時必選書店。”當然，這種方法並不僅限於等人，你也可以定下“一天進一次
書店”的規 矩。
不管是何種情況，你務必盡量增加去書店的機會。尋找任何機會去書店。如此一來，你對書的接觸就成瞭常態。在書店裏，你一定會覺得數量巨大的信息在嚮你襲來。就我自己
而言，進瞭書店之後，我有時會感到眼花繚亂。大量的書籍整齊地排列在書架上，它們都有各自的作者，強調著各自的存在感。那裏麵既有教科書上都有的柏拉圖和笛卡兒的著作，也有你第一次見到名字的作者寫的 書。也許有些魚龍混雜，它們中的大多數好像在嚮我們高聲叫喊：“讀一讀我吧！”
土屋賢二先生的《土屋的貧格》（文春文庫）（日語書名：《ツチヤの品格》——譯注）中有一篇題為“為什麼一進書店就想上廁所”的隨筆，我引用其中的一節：你知道寫齣一本書需要花費多少心血嗎？也許在書店裏隨意瀏覽書的人並沒有注意到，但隻要靜下心來的話，你一定能聽到一本本書的高聲悲鳴：“讀一讀我吧！”寄居在書中的作者的靈魂在叫喊：“買！買！買！”當書被人買走後，靈魂便釋懷瞭，消失瞭，它不會對圖書館以及舊書店造成任何影響。但是，當書還是新書的時候，書中的靈魂有著十分強大的力量。對此，我們絕不能等閑視之。因此，一進書店便想上廁所，這也是書的靈魂在懲罰我們的罪惡。不愧為土屋先生，說得簡直太逗瞭，不過，我也挺能理解他的這個歪理。

前言/序言

本書寫的是關於讀書方法的一切——“如何比彆人讀得更多、比彆人讀得更精、讀後馬上就能用於工作”。怎麼可能有這等美事？如果你這樣想的話也不是沒有道理，尤其是被工作纏身的職場人士更會這麼想吧。之所以這麼說，是因為眾多拼搏於職場的人，要完成眼前的工作、拿齣滿意的成績，這就足以讓人筋疲力盡瞭。“給我多少時間都不夠用”，這是大多數職場人士的實際感受，“實在拿不齣讀書的時間”——發這種牢騷的人也不在少數。
對於這樣的你，隻要把讀書當成“享受”就行瞭。讀書不是修行。如果你覺得讀書很費力、很痛苦，那是因為你不瞭解正確的讀書方法。在這本書裏，我會慢慢告訴你，隻要你掌握瞭正確的讀書方法，“享受”到讀書的樂趣，那麼，不知不覺中你就能以正確的姿態來讀大量的書瞭。
掌握正確的讀書方法，不需要纔能和天賦。然而，一旦掌握瞭正確的讀書方法，知識和修養便會迅速增加和提升，你就會變成一個聰慧的人，不斷有各種新的念頭湧現。我現在是明治大學教授，指導著很多學生。每周一至周五，我擔任電視颱早間信息節目的主持人。由於是直播，所以不允許齣錯，工作要求十分嚴苛。我還在寫書。我每天的生活節奏如此緊張，但我還堅持讀書。這是為什麼？因為不讀書的話，絕對做不好工作。
我之所以能在每天繁忙的工作中還能讀很多書，就在於在長時間的閱讀中，我練就瞭自己最強的讀書技能。在這本書裏，我將毫無保留地告訴你我所有的技能。
當下，通過報紙、電視、互聯網等各種媒介，我們被眾多的信息所包圍。高度信息化的現代社會，前所未有地要求人們具備形形色色的知識和修養。並且，各種領域中的知識和修養在不斷更新，我們每天不得不吸收最新的東西。
要在龐大的信息群中選擇自己真正需要的信息，建立體係，將它變成自己的知識，這是十分艱巨的工作。無法做到這一點的人，一定會被時代所淘汰。如果是在從前，隻要在畢業之前積纍一定的基礎知識，加上進入社會後所經曆的實際體驗，差不多就能跟上時代腳步瞭。然而，在急速變化的現代社會中，隻具備學生時代所掌握的知識和信息，應付不
瞭所發生的一切。
那麼，應該怎麼做呢？怎麼做纔能在這個殘酷的競爭社會中生存下去，並且比彆人更勝一籌呢？我認為，掌握正確的讀書方法，“比彆人讀得更多、比彆人讀得更精、讀後馬上就能用於工作”，這是唯一的解決方法。
的確，網絡被無窮的信息所充斥。但是，即便你熟諳那些無序地在網絡空間裏飛舞的信息，也無法將它們變成自己的東西。雖然你所知道的東西增加瞭，但那些隻不過是不能稱為知識的無秩序物的集閤體。因此，無論怎麼瀏覽網頁，你都無法學到可以實際運用的活的知識。
相反，在數據的基礎上對信息加以整理並建立體係的是“書籍”，它們中的大多數應時代的要求而生。書的作者在認真確定好一個題目後，對信息進行縝密檢驗和整理，最後纔變成瞭書。也就是說，你想要最有效地吸收對自己有用的知識，將知識變成自己的東西，可以利用的工具就是“書籍”。在這一意義上，可以毫不誇張地說，對現代人而言，沒有比書籍更不可缺少的東西瞭。
讀書賜予你力量——它磨煉你的意誌、豐富你的人生。
讀書，原來如此重要。
事實上，如果讀書不能磨煉你的意誌、提高你的能力，隻能幫助你完成工作，那麼，作為一個職場人士，你絕對得不到成長，也不能獲得周圍人的好評。這樣的你會被視為不值得培養的人而得不到晉升的機會。不僅如此，一旦公司經營齣現問題，你便會第一個成為被裁員的對象。到瞭那一天你再來後悔“啊，如果多讀點書，好好提高自己就好瞭”為時已晚。
從我自身的體會而言，職場人士似乎比學生更能強烈地感受到讀書的重要性。在我所教的在職人員的班裏，無論是在課堂上還是在研討會上，他們都比學生錶現得更加積極。身處競爭格外激烈的職場中的人，他們需要具備比學生時代更高水準的知識。所以，越是有思想的人，就越有緊迫感，因為他們必須掌握真正的知識。
因此，為瞭在有限的時間裏讀更多的書，就需要掌握“讀書方法”這一技能。
本書由以下幾個部分構成：
序言：詳細說明為什麼職場人士需要具備讀書的技能
第一章：介紹培養讀書習慣的秘訣
第二章：介紹以大量讀書為目的的速讀全技能
第三章：介紹以提高讀書質量為目的的精讀全技能
第四章：介紹將讀書效率最大化的選書全技能
第五章：介紹將讀書收獲的知識用以工作的全技能
附錄：介紹值得當下職場人士閱讀的50本書
本書中的每一章都是通往掌握讀書技能的不可缺少的階梯，因此，即便你是完全不知道如何讀書的人，隻要從頭往下讀這本書，就能一點點地掌握讀書技能。當你讀完這本書的時候，讀書的所有技能?便都進入瞭你的腦子。
本書很厚，密度也很高，有著比普通書多齣將近一倍的內容。作為作者來說，我在這本書裏傾注瞭很多心血。我想把本書中的讀書技能傳授給你，使我的心血不至付之東流。
讀完這本書吧，讓我寫的有關讀書的所有技能化成你身體中的一部分！
讓我們在這個殘酷的現代社會中好好地活下去吧！

??

纔疏學淺，看起來沒甚感覺。

學習

買啦買啦買啦…還沒有來得及看…

剛剛打開看看挺好的，比書店裏的劃算。快遞挺快的。給好評。有需要我還會來的。

不錯，很多度數技巧

買這本書也是為瞭自己在閱讀方麵能掌握比較係統一些的方法，裏麵的內容也比較適閤希望能係統閱讀的朋友們。可能是作者自己的國彆原因，推薦的都是一些日本作者寫的書。。

日本人寫的社科暢銷書一大特點就是一點內容掰得特碎。

閱讀很不錯！！閱讀加我一個……

讀書很重要，方法是重心，很好