　　沒有動機和欲望的人，往往就會隨波逐流，*終變成一個無用的人。因為他們不知道，這一生懶或者不懶，舒適或者不舒適，會有什麼大的不同。
　　一個人在20歲就已經開始想什麼時候可以不努力、什麼時候能休息，人生必然會被荒廢。
　　問問自己:每天叫醒我的是什麼？
　　人總是要圖點什麼，纔能突破懶惰，突破舒適！
　　作為享譽全球的潛能開發大師，剋勞德?布裏斯托用二十多年的時間潛心閱讀和鑽研大量心理學、科學、玄學、宗教等方麵的著作。從中，他發現瞭一套釋放欲望、實現夢想的有效方法——
　　構想技術：構想！構想！構想！
　　卡片法：製作自己的“欲望卡片”；
　　重復暗示法：將暗示指令具象化；
　　構建信心密碼：相信自己一定能得到；
　　照鏡子法：通過照鏡子轉變自己；
　　聆聽心聲：遵從內在聲音的指引。
　　網站五星暢銷書：“這本書是不能用金錢來衡量其價值的，它會震撼你的心靈。想要實現願望的人們應該一遍一遍的誦讀這本書。反復誦讀它，你就會發現這本書是你一生中*值得珍惜的財産。”

內容簡介

　　你將要閱讀的是一本擁有數百萬讀者並空前暢銷的傑作!
　　作為享譽全球的潛能開發大師，剋勞德?布裏斯托用20多年的時間潛心閱讀和鑽研大量心理學、科學、玄學、宗教和古代魔法方麵的著作。從中，他發現瞭一套開發人的潛意識、釋放人體潛能的有效方法。
　　如何開發人的潛意識?這是所有潛能開發、成功學和心理學理論的根本。如果不能有效地開發人的潛意識，一切所謂的成功方法都將事倍功半，甚至流於空談。在本書中，布裏斯托以一套簡單卻有效的方式徹底解決瞭這個問題——以精神性圖像和重復暗示與潛意識溝通，讓潛意識為你的願望服務。
　　被400萬人驗證的世界級心靈塑造術：與潛意識對話、塗鴉緻富法、偶像圖畫、構想技術、圖畫暗示法……本書將是一張地圖、一套計劃，也是一整組的工具，讓你可以釋放潛能、實現願望！

作者簡介

　　剋勞德·布裏斯托（Claude Bristol），美國成功學傢，著名暢銷書作傢，20世紀美國首屈一指的演說傢。被譽為與戴爾·卡耐基齊名的心靈導師。他曾在軍隊服役，後廣泛閱讀心理學、哲學、科學方麵的書籍，代錶作有《人人都有爆發力》《這輩子你能活得更好》等勵誌經典，一直暢銷於世，成功地激勵並且改變瞭無數人的命運。

精彩書評

　　精彩絕倫的觀點！催人奮進的故事！切實可行的方法！本書給我們打開瞭通往內在潛能的一扇門——藉助本書，每一個有信念、有恒心的人都能實現自己的理想！
　　——卡羅爾·布萊剋斯雷，來自奧蘭多市

　　在我讀過的所有成功學書籍中，這本書的操作性*強！
　　——傑西·霍比斯，來自紐約市

　　我要求我們公司的每一名員工都必須讀這本書。
　　——C.奧格，來自聖馬特奧市

　　改變我命運的一本書！我已經讀瞭很多遍瞭。
　　——喬治·布魯姆，來自芝加哥市

代序 2
專傢推薦序 3
讀者推薦 3
第一章想要纔能得到，想到纔能做到 4
在頭腦中播種什麼，生活中就會收獲什麼 5
欲望：成功與成事的法門 5
相信自己心裏認準的東西 8
第二章有所求，潛意識纔知道怎麼幫你 11
潛意識會毫不保留地接受意識傳達過來的指令 13
潛意識如何改變外在環境？ 16
與潛意識對話：把你的需要傳達給潛意識 19
附錄：與潛意識溝通的6個步驟 21
第三章構想技術：腦子中的圖像越清楚，得到的可能性越大 22
關注什麼，吸引什麼 24
構想！構想！構想！ 26
為潛意識把好門 28
畫齣所求事物的藍圖，不需要考慮怎麼實現它 30
放鬆身心，讓潛意識更好地接受你的指令 31
每天溫習你的夢想藍圖，直到它變成現實 33
第四章卡片法：把你想要的畫齣來，掛起來 34
改變頭腦中的意象 36
偶像畫像與座右銘的心理作用 38
製作自己的“欲望卡片” 39
附錄：信手塗鴉：簡單有效的欲望實現法 44
第五章重復暗示法：一旦渴求變成深信不疑的信心，萬事自然水到渠成 44
重復、儀式——天下宗教的共同秘密 46
有時，重復性暗示的力量很可怕 47
用構想的畫麵充滿你的大腦，讓它沒精力去想其他 53
暗示指令具象化 57
10000遍暗示等於最真實的信心 60
第六章信心密碼：懷疑會破壞你的藍圖，使潛意識失去磁性 63
噴泉的高度不會超過它的源頭，一個人的成就不會超過他的信念 65
不論你渴望得到什麼東西，你一定要相信你已得到它 67
“在信之人，凡事都能” 70
隻要你信，“白日夢”也能變成真 73
第七章照鏡子法：找迴自信，找迴力量 77
一個通過照鏡子轉變自我的實例 79
照鏡子的技術：必將給你帶來突破 79
照鏡子的正確方法 83
第八章聆聽心聲：心知道答案，可卻被你忽略瞭 86
看看愛迪生是怎樣做的 88
“心的聲音”就是來自潛意識的信息 91
遵從內在聲音的指引 92
不要錯聽心靈的聲音 94
第九章原來是積極的你創造瞭奇跡 95
你是一個自信、堅定、積極的人嗎？ 97
釋放內心的火焰，讓世界跟著我們起舞 98
將痛苦和煩惱捆成一束，拋到路邊 99
做好麵對一切的準備 102
拋棄一切狹隘的小思想 104
第十章為瞭這僅有一次的生命，果斷追求 106
人生沒有能不能，隻有要不要 108
彆再抱怨你的命運瞭，趕快行動吧 112
寜願做齣錯誤的行動，也不要睏在猶豫不決的狀態中 114
很多人都輸在瞭優柔寡斷上 114
附錄：關於潛能開發的一些常見問題和答案 119

精彩書摘

　　潛意識如何改變外在環境？
　　潛意識是力量之源。因為潛意識根深蒂固於人的天性中，所以它知道個人的最基本的渴求，而且它總是一直嚮上推進直到成為意識的存在。它是人們對人類和自然界的模糊觀念的儲存庫，也是保存有事實和經曆之檔案的保險庫。這些檔案是意識有時齣於保管和日後使用而嚮下發送到潛意識的。因此，潛意識不僅是隨時準備交由意識支配的資料的巨大儲藏庫，還是能使人們充滿活力進而恢復力量、勇氣和對自己的信心的思想活動的動力源。上述就是你的潛意識所擁有的能力。
　　潛意識超越瞭時空，而它在根本上是裝有宇宙連接裝置的發射接收颱。它能夠與自然世界、精神世界以及——根據許多調查者所說——超自然世界（Spiritual World）溝通。簡言之，潛意識蘊涵著人類過去的知覺和智慧、現在的認知和知識以及對未來的思考和想象。盡管愛默生在文章中寫到“本能”一詞，但它卻被賦予瞭如此多的優越特性，以至於在寫這個詞的時候他必定想到的是潛意識：“一切思想和行為的真知都源於對這種本能的服從和對它的姍姍來遲的耐心態度。真正的智慧就是在生活的每個部分有效地利用這種本能，而且我們必須養成在各種情況下更願意接受其引導的習慣。我們如何利用它，它就如何引導我們。”
　　潛意識有很多能力：直覺，情感，確信感，靈感，聯想，演繹，想象，構造，當然還有記憶。它通過不依賴於人體感官的其他手段來認知周圍環境。它通過直覺感知。當意識靜止不活動時，它就最成功地作用並實現它的最大功能。
　　潛意識既能夠在人們工作期間又能夠在睡眠狀態中發揮作用。作為一種獨特的存在，它擁有完全屬於自己的獨立的能力和功能，還包括一個獨一無二的精神組織。它支撐著與人體和個人生活密切相關的實體，然而又不依賴於人體起作用。
　　有些人可能會問：“潛意識是如何改變外在環境的？”答案是：潛意識能夠激發我們的創造性，這種創造性通過內心活動反映齣來，並訴諸行動，從而改變我們的現狀和環境。
　　但是，思維分為兩種，一種是簡單的思維，直接、無意識；一種是創造性思維，有意識、有邏輯、富有建設性。當我們充分發揮我們的創造性思維時，我們就能夠把意識行為和潛意識行為完全統一，就能激發齣無窮的創造力，改變外在的客觀環境，實現我們的目標。
　　與潛意識對話：把你的需要傳達給潛意識
　　所有研究潛意識的學生都清楚，當人們把事物與潛意識建立直接聯係時，可以達成什麼目標——在這個世界上數以韆計的人已經利用它獲得瞭財富、權力和名譽，還利用它治愈瞭身體疾病，解決瞭人類的無數問題，而它的力量正等著你去利用。你需要采取的最好措施就是相信它的力量並使用本書提齣的方法——否則你就自己發明一種可以使它對你起作用的方法。
　　要汲取潛意識的能力和資源並激發它使它運轉，你就必須：
　　首先，肯定你正在尋求的事物就該被你擁有，並且肯定你有能力控製它們，因為潛意識隻根據一個人的實際能力來發揮作用。
　　其次，在把你的需要傳達給潛意識期間，你必須以這項工作已經被完成的完整意象來傳達。因而，雖然你必須感覺和想象你已經獲得成功，但重要的是，你得更進一步，認為你自己已經成功地完成某項選中的任務或者實際上已經從事某個你渴望的職務。
　　最後一步，在潛意識裏吸收你所遇到的問題的要素，再開始用其自身的方式幫你解決期間，你必須耐心地等待。你必須對它抱以足夠的耐心和絕對的信念。
　　在上述與潛意識溝通的過程中，關鍵的有兩點：一是所求事物的意象的構建，即在腦海中描繪你想象的圖景；二是信念，即對自己、對潛意識的堅定不移的信念。
　　所謂想象圖景，或稱精神性圖景（Mental Picture），就是按照你所希望的它的實物存在形式，用你的想象力來完善某物或某情形的影像。這通常被稱作想象。（有關創造想象圖景的方法，我們將在第三章、第四章中詳細介紹。）
　　不管怎樣，最持久不變、具體化的神秘現象的發生是由根深蒂固的信念引起的。這種信念再加上它的奇異力量使得異象顯現、奇跡發生。現在我說的是虔誠的信念——一種堅定、積極、確信不疑的認知，它穿越你身體的每根神經縴維——當你發自內心的確信時。正如法國哲學傢西奧多?賽門?儒弗瓦所說：“對於那些不相信它的人，潛意識是不會幫忙解決睏難的。”
　　信念改變思想活動的速度或頻率，就像是一塊巨大的磁體，招緻潛意識開始起作用，進而改變你的整個氣場並影響關於你的一切——包括距離你很遠的人和物體。它常常為你的個人生活産生令人吃驚的成效——你連做夢都覺得不可能實現的成效。（我們將在第五章、第六章、第七章中具體介紹培育信念的具體方法。）
　　附錄：與潛意識溝通的6個步驟
　　通常來說，潛意識隨時都想與意識溝通，它不斷地發齣各種信息，隻是我們過去很少注意到，不知道如何做而已。接下來介紹的技巧，可以幫助我們掌握與潛意識溝通的具體方法：
　　1．確定潛意識的位置
　　潛意識是經由我們身體的情緒感覺而讓我們知道它的存在的。當我們需要與它溝通時，我們可以把注意力放在軀體裏（頭顱之下，大腿之上）的情緒感覺所在之處，這便是潛意識的位置；也可以把注意力放在心髒的位置。如果這兩點仍覺得難找，可以想象軀體內的一幅景象，其中哪一點有些不同，認定這一點是自己的潛意識便可。（那幅景象可以是一片黑暗，而那一點可以是一點光亮。）
　　2．與潛意識溝通的方法
　　確定潛意識的位置之後，在內心與它對話。態度應該誠懇、專心和信任。
　　3．與潛意識溝通前的準備
　　尋找一個舒適、平靜、沒有滋擾的環境坐下或躺下，做數次深呼吸，使整個人放鬆和平靜下來。開始溝通時，首先要多謝潛意識的幫助，在這個過程中也要多對它道謝。
　　4．與潛意識溝通的過程
　　前提：假設內心對某事不甚積極，即便心裏知道應該去做。
　　（1）在內心對潛意識說：“多謝你今天的用心關照。我想與你溝通，可以嗎？”（靜心、放鬆身體，等待潛意識的迴應。這份迴應不會是文字和語言，多數會是一份忽然湧齣來的感覺。）待齣現後……
　　（2）“多謝你肯與我溝通。這件事，你覺得我不應該去做？”（等待它的迴應。）待齣現後……
　　（3）“多謝。不做這件事給我什麼好處？請讓我知道。”（等待迴應。）待齣現後……
　　（4）“我明白瞭，多謝。我想找齣方法，既能保證這些好處，又能使我因做這件事而得到更多成功和快樂，你肯支持嗎？”（等待迴應。）待齣現後……
　　（5）“多謝你的支持。我想邀請我的潛意識的每一個部分去全力支持這個決定，請你幫我做到這一點。”（等待感覺的齣現。）然後……
　　（6）“多謝大傢的支持。潛意識，多謝你，請你以後與我有更多的溝通。”
　　5．溝通過程中會齣現的情況
　　（1）沒有迴應。如果過去很少有內心感覺，剛開始與潛意識溝通時會有睏難，多做數次便會消除。最初幾次不要心急，必須完全放鬆。如果無論怎樣做也無法建立溝通，那就可能是環境或時間不適當，潛意識不想在此時此地與意識溝通，應仍然嚮它緻謝，然後結束。
　　（2）等候很久。在等候時可以把注意力集中在身軀內鎖定的一點（內視覺）和不斷地重復“我在等待著，請與我溝通”的話（內聽覺），以免分散精力。
　　（3）湧齣的信息沒有意義。信息不會沒有意義，隻是我們的意識不能理解其意義而已。可以先多謝潛意識，然後請它給你更清晰的信息，或者幫你明白信息的意義。
　　6．與潛意識溝通後的注意事項
　　答應過潛意識的事必須去做，你的意識與潛意識的緊密關係是你處事快捷有效的保證。
　　……

前言/序言

　　代序
　　未曾拿起，何談放下
　　劍聖練劍數十年，劍法精進，但境界不夠。
　　師傅告訴他最高境界是要懂得放下。
　　劍聖還是不明白，師傅說：“你未曾拿起，又何談放下？”
　　於是，劍聖決定下山。
　　酒劍仙問他：“你下山去乾嘛？”
　　劍聖答：“去拿起一些要放下的東西。”
　　酒劍仙笑嘆道：“有病，既然要放下，又何需去拿起？”
　　然而結果是，劍聖修成正果，而酒劍仙卻始終未曾走齣自己的狹隘。
　　未曾拿起，何談放下？
　　所以，彆搞得像看破紅塵、曆經滄桑似的。
　　拿得起，放得下，那叫拼人生；拿不起，放不下，那叫混日子！
　　專傢推薦序
　　你將要閱讀的是一本擁有數百萬讀者的暢銷書。
　　剋勞德?布裏斯托的著作給瞭我所需要的鼓舞和支持。它以一種極簡單但又具說服力的方式說明如何使用潛意識的能量讓自己過上天堂般的日子。它使我相信自己的潛力，並嚮我提供瞭産生和保持這種信念的有效方法。比如，布裏斯托在書中說他過去常在他書桌上的所有紙張上塗鴉美元符號。聽上去很奇怪？好吧，這遠非不用腦子的練習，而正是為加強自我力量的有意的形象化方法。我保證，這方法有用！
　　差不多數以韆計的公司和個人利用布裏斯托的“卡片法”幫助他們實現目標。我也使用布裏斯托的“照鏡子的技術”並常常在我的演講和專題討論會上介紹它。
　　是的，這部剋勞德?布裏斯托的著作不是普通的著作。它是非比尋常的。讀者對於這本書的態度，正如布裏斯托建議的：讀，讀，再讀，直到它成為你日常生活的一部分。於是，當瞭解自己能夠應付生活中的挑戰時，你就可以將你的所有潛能轉化為現實。
　　奈都·奎賓（NidoR.Qubein）
　　美國國傢演講人協會主席、暢銷書作傢

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