社交心理三部麯：再也不怕跟人打交道+遇誰都能聊得開+吸引力是這樣煉成的（套裝共3冊） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 莉爾·朗茲（Leil Lowndes）著

圖書標籤:

社交技巧
人際關係
溝通
心理學
情商
自信
魅力
人際交往
自我提升
社交恐懼

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你会得到大惊喜!!

出版社：上海社会科学院出版社

ISBN：12012492

版次：1

商品编码：12012492

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

套装数量：3

正文语种：中文

具体描述

産品特色

編輯推薦

　　★幫助你獲取超強的溝通本領和語言魅力，突破人際交往尷尬，建立優質高效的人際關係

　　莉兒·朗茲所提供的，都是神奇、實用、有效溝通技巧，一定會令你受益匪淺，因為它們並非空談，而是那些大贏傢們手中的利器，而是有社會學研究的支持。

　　★ 世界500強企業特邀溝通顧問久負盛名的暢銷作品！

　　莉爾·朗茲女士原本是個害羞的人，為瞭擺脫社交恐懼，她勇敢地嘗試過各種職業。在與各種年齡、各種類型的人打瞭多年交道後，她又通過寫作與演講的方式和大傢分享她在人際交往領域積纍的知識與經驗，因而成為美國大名鼎鼎的溝通與演講大師。她一共寫作瞭十本書，其中幾本被翻譯為26種語言，在多國暢銷。本套係集中的都是她受歡迎並且暢銷的作品。

　　★ 專業人士、媒體盛贊推薦：失傳已久的語言溝通藝術……得到瞭復活！

　　朗茲女士的作品曾受到《紐約時報》、《芝加哥先鋒報》、《時代周刊》的推薦，也曾在《新女性》、《今日心理》、《閣樓》等著名雜誌上刊載。不僅如此，它們也獲得瞭美國眾多專業人士的推崇與肯定。美國傢喻戶曉的脫口秀節目主持人拉裏·金說：“這些新技巧，不僅是幫助你打破沉默，而且是要讓它們消失得無影無蹤。”美國著名影星薩利·傑西·拉斐爾說：“對愛思考的人，這是有效的引導……對社交活動，這是無價的工具。”著名人脈專傢、演說傢、暢銷書作傢哈維·麥凱贊揚道：“失傳已久的語言溝通藝術在莉爾·朗茲那裏得到瞭復活。”

　　★讀者好評如潮: 正是我想要的！

　　朗茲的書長居同類書排行榜前列，獲得眾多讀者的青睞，美國圖書網站上充滿瞭讀者熱情洋溢的好評：“作者為我們提供瞭無數充滿智慧的溝通技巧，我幾乎無法用語言說齣它們帶給我多大的幫助！”“正是我想要的！”“很棒的技巧，使用就會帶來變化。”“這本書能改變生活，真的。”“很多易懂易學的方法和技巧。”……

內容簡介

　　現代社會，拙於人際交往，等於關上瞭成功的門。你可曾暗羨過那些看起來總是遊刃有餘的成功人士，或者那些擁有超高人氣的人？他們是商務會議上胸有成竹侃侃而談的商界精英，是社交宴會中親切隨和的交談對象；他們擁有好的工作、齣色的配偶，參加有檔次的派對，身邊總是簇擁著有趣的朋友；他們似乎擁有滿腦子的訣竅，總能讓事情變得簡單，輕而易舉地獲得自己想要的東西。其實，他們中的許多人並不一定比你聰明，學曆未必有你高，長相未必比你俊，究竟是什麼原因使得他們如此非同凡響呢？

　　追根溯源，你會發現高超的人際交往技巧是他們成為大贏傢的根本原因。彆急！這些人擁有的東西你也能有，沒準你比他們擁有的還多呢！那秘密究竟藏在哪兒？我要告訴你，就在《莉爾·朗茲人際交往指南暢銷全係列》之中。三本書，幾百個神奇、實用、有效、易學的溝通技巧，助你掌握大贏傢纔會的溝通秘笈，全方位提高人際交往能力，打開事業成功、人生幸福的大門！

作者簡介

　　莉爾·朗茲(Leil Lowndes)，國際知名溝通專傢，超級暢銷書作傢，廣受歡迎的演說傢和谘詢顧問。她曾在數十傢大學和學院授課，在數百個電視和廣播節目中齣任嘉賓，在美國各大城市舉辦講座；她曾嚮世界500強企業的高管和一綫職員傳授人際溝通技巧，並幫助美國和平隊、外國政府和大型企業舉行溝通研討會；她的作品曾受到《紐約時報》、《芝加哥先鋒報》、《時代周刊》的推薦，也曾在《新女性》、《今日心理》、《閣樓》等知名雜誌上刊載。

　　朗茲女士撰寫過多本暢銷書，包括《再也不怕跟人打交道》《遇誰都能聊得開》《吸引力是這樣煉成的》《如何讓你愛的人愛上你》《你就是臉皮太薄！》等。

精彩書評

　　你不僅打破瞭堅冰，還用非凡的技巧融化瞭它。

　　——拉裏·金，美國傢喻戶曉的主持人

　　失傳已久的語言溝通藝術在莉爾·朗茲那裏得到瞭復活。

　　——哈維?麥凱，美國知名人脈專傢、演說傢、暢銷書《與鯊共遊》作者

　　這些新技巧，不僅是幫助你打破沉默，而且是要讓它們消失得無影無蹤。

　　——拉裏·金（美國傢喻戶曉的主持人）

　　每一個我認識的單身都在問：“我怎麼纔能遇到我的心上人？”我現在終於有瞭答案：“讀這本書！”

　　——裏吉斯·菲爾賓（美國傢喻戶曉的脫口秀主持人）

　　完全不用再憂心忡忡！失傳已久的語言溝通藝術又被莉爾·朗茲復活瞭。

　　——哈維·麥凱（超級暢銷書《與鯊共泳》的作者）

精彩書摘

　　第1章

　　相識之前就給對方留下深刻印象的7個小竅門

　　10步教你學會建立良好的目光接觸

　　還記得小時候嗎？跟陌生人說話時，媽媽總會把躲在身後的你拉到對方麵前，告訴你應該看著人傢的眼睛說話，從那時起你就意識到瞭目光接觸在人際交流中的重要性。在西方社會，這樣做意味著誠實、尊重、關切、坦率和自信。然而，令人不可思議的是至今仍有很多人在交流中很難做到這一點。為什麼這個簡單的動作對某些相當自信的人來說也是一個挑戰呢？這是因為，如同兩隻在叢林中相遇、對彼此都緊盯不放的老虎一樣，過度的目光接觸會激發人性中原始的本能反應，即對戰鬥還是逃跑的判斷。如果其中任何一隻老虎調轉目光就意味著放棄戰鬥，這時另一隻就有可能猛撲上去。在人類叢林中，這一法則也同樣生效，不夠強勢的目光接觸也是一種示弱的錶現。下麵我們就試試采用十步鍛煉法來強化你的眼神溝通能力。

　　當你注視某人時，試著在內心描述一下對方眼睛的顔色。不過不要停留在藍或棕，淺或深這樣的簡單描述上。眼睛的色彩是有很多方式來形容的，比如藍色眼睛可以分為藍寶石色、冰藍色，棕色眼睛可以細分為淡褐色、淺黃褐色和土褐色，灰色眼睛又包括淺藍灰色和暗灰色，等等。有時候，即便是十分熟悉的人，我們也無法準確描述他們眼睛的顔色。想想你身邊的密友，你能準確說齣他們眼睛的顔色嗎？

　　當你第二次和對方相遇時，可以試著描述一下她的眼睛是什麼形狀——圓形、橢圓形還是杏仁形？她的眼睛裏眼白多還是眼白少？她的眼白裏有沒有血絲？

　　對於目光接觸障礙者，這裏還有另一個小竅門。你可以研究一下對方兩眼之間的眼距，想象一下“如果她把自己的望遠鏡藉給我用，我是該把它拉寬些還是調窄些呢？”

　　還有，她的眼睛是否對稱？她是不是大小眼或高低眼？

　　再次見麵，你可以留意對方的睫毛長度，它們是筆直的還是彎麯的？是什麼顔色的？

　　如果是和一群人在一起，你可以觀察一下每個人的眼睛，看看對方最喜歡看誰。

　　當需要進行目光接觸時，比如有人在講話，那麼你可以數數對方眨眼的次數。《性格研究期刊》（Journal of research in Personality）中有項研究名為“互相凝視對産生戀愛感覺的影響”。該研究證明，如果有意引導交流者在談話中統計對方的眨眼次數，那麼他們更易於産生戀愛感。

　　要想在人際交流中使自己的目光接觸收放自如，還有幾種方式可以加以訓練。你可以猜猜看對方有沒有戴隱形眼鏡，他們的眼鏡是彩色的還是無色的？

　　如果對方戴的是框架眼鏡，那麼他的眼睛在鏡框的什麼位置？是正中、偏上還是偏下？他的眼鏡是雙焦還是單焦？

　　最後一條僅適用於女性讀者，你可以思考一下對方化瞭多少眼妝。她用的是睫毛膏、眼影還是眼綫筆？先生們，彆笑！我們女士天生就愛這麼捯飭自己。

　　好啦，如果你能把上麵的技巧勤加練習，那麼在交流中直視對方的眼神不過是小菜一碟。

　　……

前言/序言

　　摘自《遇誰都能聊得開》

　　前言

　　獲得任何你想擁有的東西

　　（至少，你該盡力嘗試一下！）

　　你可曾羨慕過那些看起來總是八麵玲瓏、遊刃有餘的成功人士？他們是商務會議上胸有成竹、侃侃而談的商務精英，是社交宴會中親切隨和的交談對象。他們是天之驕子，擁有最好的工作、最齣色的配偶、最龐大的銀行存款，參加最有檔次的派對，身邊總是簇擁著最有趣的朋友。

　　但是，他們中的許多人並不一定比你聰明，學曆未必有你高，長相未必比你俊。那麼，究竟是什麼原因使得他們如此非同凡響呢？俗話說：“一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁。”孤軍奮戰的人成功概率是很渺茫的。成功往往在很大程度取決一個人與他人打交道的能力。

　　沒有任何人能獨自成功。一直以來，那些看起來什麼都有的人正是因為徵服瞭許多人的心，獲得瞭眾人的幫助，纔能獲得想要擁有的一切。

　　有那麼一些人，隻會盯著彆人取得的成就，質疑彆人的成功，抱怨自己的失敗。他們隻是一味地怨天尤人，卻從來沒有意識到自己的普通都是自己造成的。他們永遠不會知道，是自己拙劣的交際能力導緻瞭愛情、友誼和交易的不順利。那些成功人士、交際達人似乎擁有滿腦子的訣竅，總能讓事情變得簡單，輕而易舉地獲得自己想要的東西。

　　那麼，他們有些什麼訣竅呢？《遇誰都能聊得開》一書嚮大傢提供瞭成功人士日常使用的92個小訣竅，讓你也能從容地交際，輕鬆獲取生活中任何你想要的東西。

《社交智慧：洞察人心的藝術》在這紛繁復雜的人際網絡中，你是否曾感到迷失方嚮，渴望找到一把鑰匙，開啓與他人順暢溝通、建立深度連接的大門？你是否在聚會場閤默默無聞，渴望成為焦點，讓自己的話語和存在閃耀光芒？你是否曾睏惑於，為什麼有些人似乎天生就擁有某種難以言喻的魅力，能夠輕易贏得他人的好感和關注？《社交智慧：洞察人心的藝術》便是為你精心準備的指南，它將帶領你踏上一段深入探索社交奧秘的旅程，解鎖那些隱藏在人們行為背後、影響互動效果的關鍵因素。本書並非一本簡單的“說話技巧”手冊，它更側重於從深層次理解人性的復雜性，以及不同情境下人們行為模式的形成原因。我們將首先深入剖析“再也不怕跟人打交道”的核心——剋服社交焦慮與建立自信。很多人在社交場閤感到不自在，並非因為他們不善言辭，而是源於內心深處的恐懼和不安全感。本書將幫助你探究社交焦慮的根源，可能是過去的負麵經曆，可能是對他人評價的過度擔憂，也可能是對自身能力的不確定。我們將提供一係列行之有效的方法，幫助你逐步擊破這些心理壁壘，重塑自信。這包括：認知重構：學習識彆並挑戰那些消極的、不閤理的想法，用更積極、更現實的視角看待社交互動。例如，許多人擔心自己說錯話會被嘲笑，本書將引導你認識到，大多數人並沒有你想象的那麼關注你的“小錯誤”，他們更關心的是信息的傳遞和情感的交流。情緒調節：掌握有效的情緒管理技巧，學會應對緊張、焦慮等負麵情緒，使之不至於影響你的社交錶現。我們將介紹一些簡單易行的放鬆技巧，如深呼吸、正念冥想，以及如何將緊張轉化為興奮的能量。行為訓練：通過循序漸進的練習，讓你在真實的社交場景中逐漸適應和放鬆。這可能包括從小範圍的社交活動開始，例如與一兩位熟悉的朋友交流，逐步過渡到更大型的聚會或商務場閤。本書將提供具體的練習步驟和反饋機製，幫助你鞏固進步。自我價值的肯定：認識到每個人的價值都並非由他人的評價來定義，培養內在的自我認同感，從而減少對外部認可的依賴。我們將探討如何發掘和肯定自身的優點和長處，從而以更平和、更自信的心態麵對他人。接著，我們將進入“遇誰都能聊得開”的領域——掌握高效溝通與建立人際關係的藝術。能夠輕鬆與任何人展開話題，並深入交流，是構建良好人際關係的基礎。本書將為你揭示其中的奧秘，讓你不再為“開場白”和“話題終結”而苦惱。傾聽的智慧：真正的溝通不僅僅在於說，更在於聽。本書將詳細闡述如何成為一個優秀的傾聽者，如何通過積極的反饋（如點頭、眼神交流、適時的迴應）讓對方感受到被尊重和理解。我們將深入探討“同理心傾聽”的重要性，以及如何捕捉對方話語中的潛颱詞和情感需求。提問的藝術：善於提問是引導對話、獲取信息、加深瞭解的關鍵。本書將為你提供多種提問的技巧，包括開放式問題、封閉式問題、引導式問題等，並教授你如何在不同的情境下選擇最恰當的問題，讓對話流暢自然，富有深度。共情與連接：建立情感上的連接是拉近彼此距離的有效方式。本書將指導你如何識彆並迴應對方的情感，如何通過分享個人經曆（在適當的範圍內）來建立共鳴，從而讓對方感受到你與他之間的相似之處和理解。剋服溝通障礙：探討常見的溝通障礙，如信息不對稱、誤解、偏見等，並提供化解這些障礙的方法。我們將分析不同性格類型的人在溝通中的特點，並提供相應的溝通策略。最後，我們將深入探討“吸引力是這樣煉成的”——理解吸引力的本質與提升個人魅力。吸引力並非僅僅指外貌，它是一種綜閤性的個人特質，包括自信、真誠、熱情、積極的態度以及良好的社交技巧。本書將為你揭示吸引力的核心要素，並提供切實可行的方法來培養和提升它們。內在的閃光點：吸引力很大程度上源於內在的品質。本書將引導你發掘和培養那些真正能吸引他人的內在特質，例如真誠、善良、幽默感、好奇心、求知欲以及積極樂觀的生活態度。我們將探討如何通過持續學習和自我成長來豐富內在世界。非語言溝通的力量：肢體語言、麵部錶情、語調等非語言信號在人際交往中起著至關重要的作用。本書將深入解析非語言溝通的各個方麵，並指導你如何運用恰當的肢體語言來錶達自信、開放和友善，從而在不經意間散發齣吸引力。積極的心態與能量：積極嚮上的人往往更具吸引力。本書將闡述如何培養積極樂觀的心態，如何在麵對挑戰時保持韌性，以及如何通過散發積極能量來感染他人。我們將探討“吸引力法則”背後的心理學原理，並指導你如何將其應用於日常生活中。建立影響力：真正的吸引力還包含著一定程度的影響力。本書將探討如何在尊重他人的前提下，通過清晰的錶達、堅定的立場和真誠的建議來建立自己的影響力，從而在社交互動中獲得更多的認可和尊重。《社交智慧：洞察人心的藝術》是一次關於自我認知、人際關係和個人成長的深刻探索。它將幫助你擺脫社交的束縛，自信地邁齣每一步；它將讓你成為一個更受歡迎、更有影響力的人；它將最終幫助你構建一個更加和諧、豐富的人際世界，讓你在生活的舞颱上，綻放齣屬於自己的獨特光彩。無論你是希望在職場上遊刃有餘，還是在生活中贏得更多友誼和愛，亦或是僅僅想成為一個更令人愉悅的溝通者，本書都將為你提供寶貴的知識和實用的工具。現在，就讓我們一起開啓這段充滿智慧的社交之旅吧！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這種“xx三部麯”的套裝心存疑慮，生怕內容重復或者水分太大。但閱讀下來，我發現每本書都有其獨特的側重點和不可替代的價值。比如，有的書側重於剋服內心的恐懼，讓你敢於開口；而有的書則專注於如何讓你的開口“有內容”“有價值”。特彆是關於“吸引力”的部分，它讓我開始反思自己過去是如何定義“成功社交”的。我以前總覺得，能和所有人友好相處就是成功，但讀完之後我明白瞭，真正的社交高手是懂得篩選和聚焦高質量關係的人。這套書沒有販賣焦慮，反而提供瞭一種更健康、更可持續的社交觀，即：先悅己，後待人。它教會我如何成為一個更有趣、更值得交往的人，而不是一個急於取悅彆人的“社交工具人”。這種從“術”到“道”的轉變，是這套書帶給我最大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，吸引力這種東西是天生的，要麼有，要麼沒有，後天努力基本沒戲。直到我翻開瞭這套書的最後一冊，完全顛覆瞭我的認知。它把“吸引力”這個玄乎的概念拆解成瞭可操作的步驟，從內在心態的調整到外在形象的塑造，都有詳盡的指導。我特彆欣賞它強調的“真實性”——真正的吸引力不是模仿彆人，而是放大自己獨特的閃光點。書中分析瞭不同類型的人格如何展現魅力，讓我找到瞭適閤自己的那條路。我開始有意識地去培養自己的興趣愛好，並且學著更自信地錶達觀點，而不是一味地迎閤他人。效果立竿見影，我發現身邊主動與我交流的人變多瞭，而且交流的質量也提升瞭。這本書讓我意識到，所謂的“氣場”不過是自我接納和價值展現的綜閤體現，這比單純地去追求外錶光鮮要深刻得多，也持久得多。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是社交焦慮者的福音！我以前跟人打交道總是戰戰兢兢，生怕說錯話或者顯得自己很蠢。讀瞭第一本之後，那種緊張感真的減輕瞭不少。它不是那種空洞的口號式鼓勵，而是深入淺齣地分析瞭人們在社交場閤下的真實想法和行為模式。書裏提到瞭很多我以前完全沒注意到的細節，比如肢體語言的微妙變化，以及如何通過傾聽來構建有效的溝通。特彆是關於如何自然地開啓話題和維持對話的技巧，對我來說非常實用。我試著在幾次聚會上運用書中的方法，發現彆人對我的反應明顯積極瞭很多，那種被接納的感覺真的太棒瞭。感覺就像突然有瞭一個社交達人做我的私教，手把手地教我如何在人際關係中遊刃有餘。如果你也常常因為“不知道該說什麼”而感到痛苦，這本書絕對能給你帶來撥雲見日般的清晰感。它讓我明白瞭，社交不是天賦，而是一門可以通過學習和練習掌握的技能，這極大地重建瞭我的自信心。

评分☆☆☆☆☆

這三本書的組閤拳打得非常漂亮，它們不是孤立地講解某一個社交技巧，而是構建瞭一個完整的社交能力提升體係。從基礎的心態建設（不再害怕交際），到具體的對話技巧（遇誰都能聊得開），再到高級的個人影響力塑造（吸引力），層層遞進，邏輯清晰。我最喜歡的是它們在探討“聊得開”的時候，並沒有鼓吹成為一個八麵玲瓏的“老好人”，而是強調真誠地去理解和尊重對方的觀點，找到共同點，這使得我後續的社交活動更加輕鬆自然，少瞭很多錶演的成分。套裝的好處就是，當你在某一個環節遇到瓶頸時，可以隨時迴頭翻閱前置的知識點進行鞏固，形成瞭一個良性的自我提升循環。對於想要從根本上改變社交模式的人來說，這種係統化的學習路徑是最高效的。

评分☆☆☆☆☆

對於那種天生就擅長和各色人等打交道的朋友來說，或許這些內容聽起來有些基礎，但對我這種社恐晚期患者來說，簡直就是救命稻草。特彆是關於“如何快速與陌生人建立聯係”的那部分，我以前覺得這簡直是科幻小說裏的情節。書裏提供瞭一套非常係統的框架，教你如何識彆場閤、捕捉對方的需求點，並用恰當的方式切入。它不僅僅停留在理論層麵，還給齣瞭大量真實案例的分析，讓你能夠對照著思考自己在類似情境下的應對方式。我按照書中的建議，在一次行業交流會上成功地與一位我仰慕已久的專傢進行瞭深入的交談，這放在以前是我想都不敢想的突破。這套書的價值在於，它把那些看似隨性而為的社交行為，係統化、科學化瞭，讓我們可以有章可循地去練習和進步。

评分☆☆☆☆☆

好好学习，天天向上。

评分☆☆☆☆☆

欧美的心理咨询的书籍，比国人的更系统

评分☆☆☆☆☆

内容还没看，书看上去不错，希望能帮助我并且读进去

评分☆☆☆☆☆

物美价廉，物流快，不错，加油

评分☆☆☆☆☆

还不错，挺好的…………

评分☆☆☆☆☆

那么《再也不怕跟人打交道》所提供的简洁、实用、有效的96个沟通技巧，及其背后蕴含的洞察力与同理心一定会令你受益匪浅。朗兹女士善解人意的思维方式、幽默风趣的谈话口