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街戰桑搏：俄羅斯現代街頭格鬥術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

街戰桑搏：俄羅斯現代街頭格鬥術
☆☆☆☆☆

張海 著

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发表于2024-12-31

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齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564423421
版次：1
商品編碼：12051452
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-10-01
用紙：膠版紙
頁數：263
字數：287000
正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　街戰桑搏，是俄羅斯現代流行的一種街頭徒手打鬥技術的簡稱，是一套綜閤性的格鬥技術，特點是更加簡單、實用，沒有任何華而不實的東西。
　　《街戰桑搏：俄羅斯現代街頭格鬥術》介紹的這套格鬥體係在俄羅斯眾多搏擊學校和桑搏俱樂部中廣為傳播，其實用價值是非常高的。因為其簡單、易學、好用的特點，深為廣大學員們所喜愛。
　　《街戰桑搏：俄羅斯現代街頭格鬥術》共分五章，內容包括：街戰桑搏的基本防禦技術、常用的肢體攻擊方法、降服技術，街頭短刀攻擊的防禦與反擊，利用街邊設施進行格鬥。

目錄

前言

第一章 街戰桑搏的基本防禦技術
第一節 基本防禦姿勢
第二節 接觸性防禦技法
第三節 非接觸性防禦技法

第二章 街戰桑搏常用的肢體攻擊方法
第一節 拳頭攻擊技法
第二節 掌指攻擊技法
第三節 肘部攻擊技法
第四節 腿腳攻擊技法
第五節 膝蓋攻擊技法

第三章 街戰桑搏的降服技術
第一節 針對頭頸部的降服技術
第二節 針對上肢關節的降服技術
第三節 針對下肢關節的降服技術

第四章 街頭短刀攻擊的防禦與反擊
第一節 短刀攻擊的基本防禦原則與方法
第二節 針對短刀直刺的防禦與反擊
第三節 針對短刀挑刺的防禦與反擊
第四節 針對短刀擺刺的防禦與反擊
第五節 針對短刀劈刺的防禦與反擊

第五章 利用街邊設施進行格鬥
第一節 利用街邊長椅進行格鬥
第二節 利用街頭公用設施進行格鬥

後記
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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

原來以為是彩色的，結果是黑白的，但是還是能從中學到很多有用的東西。姿勢講解很到位

評分☆☆☆☆☆

美滋滋。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

印刷質量不錯，初級入門學習學習

評分☆☆☆☆☆

還沒看，應該不錯

評分☆☆☆☆☆

質量很好，值得購買。

評分☆☆☆☆☆

剛收到 質量可以 新的

評分☆☆☆☆☆

挺喜歡的啊

評分☆☆☆☆☆

還好，印刷清楚，語言敘述清楚，方便學習

評分☆☆☆☆☆

不錯，可以呢，值得一看

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