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産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：準媽媽、準爸爸

新的生命正在孕育，爸爸媽媽的心裏一定充滿瞭期待和緊張，也許還有一些小小的不自信。畢竟生兒育女這件事不需要經過考試，沒有一個標準來告訴我們，怎樣纔是閤格的父母，這就需要爸爸媽媽不斷地學習，吸納新的知識。這本《德式育兒百科》在德國暢銷超過20萬冊，多次再版，這次我們將它引入國內，希望其中科學的育兒方法能夠對準爸爸和準媽媽們有所幫助，讓我們一起用愛陪伴寶寶更好地成長。

內容簡介

本書作為一本育兒類書籍，主要講述瞭寶寶齣生後的一年內，父母會遇到的一些問題，並且為這些問題提供瞭解決方案，幫助父母及寶寶更好地度過他們相處的首年。全書內容豐富，從寶寶齣生前要準備的一係列嬰兒用品，到寶寶首年中每個月的成長，再到寶寶的睡眠、飲食、疾病等，詳盡地為爸爸媽媽介紹瞭如何更好地照顧寶寶。書中還講述瞭生完寶寶後，媽媽應該如何照顧自己與傢人，預防産後抑鬱癥的發生，以及如何恢復自己往日的身材。

作者簡介

碧爾吉特.格鮑爾.瑟斯特亨，獲得博士學位的營養學傢和記者。她和丈夫托斯滕共同經曆瞭3次“孩子的首年”——連同生活中的起起伏伏。她通過自己的孩子寶林娜、薩姆埃爾和索菲以及他們的朋友瞭解瞭孩子是如何改變我們生活的。

曼弗雷德.普勞恩，先後在布達佩斯、埃爾蘭根、慕尼黑以及曼徹斯特學習醫學，其後的9年在慕尼黑的Dr.von Haunerschen兒童醫院工作。從2003年初開始，他作為兒科醫生在吉爾欣格市史坦堡區開設瞭自己的診所。他在治療中除瞭使用現代醫療手段，還添加瞭順勢療法以及其他康復手段。作為兒科醫生，他清楚地知道，小孩子需要什麼。

內頁插圖

目錄

推薦序 2
自　序 3
1.我們成為瞭一傢人
2.從乳兒到幼兒
3.寶寶一歲之前的飲食
4.睡吧，寶貝，睡吧
5.求救——我的寶寶生病瞭

精彩書摘

和寶寶一起度過的蜜月期
懷胎十月，這一刻終於到來：那將是一個令人終身難忘的美好時刻，就是您第一次把剛剛齣生的寶寶抱在懷裏的那一刻。在此之前的經曆已經非常美妙，寶寶在您的肚子裏，您可以通過他的活動感受到他的存在，僅僅是這樣就已經非常幸福瞭。但是，當您把寶寶抱在懷裏的時候，那種喜悅是無法抑製的。溫暖而柔軟的寶寶，渾身散發著誘人的氣味，可愛得讓人忍不住想要抱抱他。寶寶終於齣生瞭！對於許多準爸爸準媽媽來說，寶寶齣生後的最初幾分鍾是他們生命中最美好的時刻之一。如釋重負，充滿感恩，從這一刻開始他們想要盡情享受這種“傢庭的幸福”。助産士把爸爸媽媽和寶寶共處的最初幾天稱為“寶寶蜜月期”。爸爸、媽媽和小寶寶第一次可以互相觀察、撫摸、擁抱，盡情享受成為一傢人的美妙感覺。從爸爸和媽媽的二人世界變成瞭三口之傢：期待已久的女兒或者兒子讓這兩個成年人成瞭爸爸媽媽，讓他們開始承擔一個角色。至少當他們生第一個孩子的時候或者在這之前，他們並不熟悉這個角色。
所有參與者都會齣現無法適應自己新角色的問題。但是，羅馬不是一天建成的——這一點也適用於第一次當父母的您。
日常生活中的瑣事，例如換尿布、給寶寶洗澡、穿衣服、哺乳或者喂奶粉、抱著寶寶到處走、讓寶寶安靜下來、安撫他以及哄他睡覺等，都要先成為習慣。這需要一定的訓練時間。根據我自己的經驗，這段時間有可能會比較辛苦……
丈夫和妻子之間的關係
從現在開始，二人世界中齣現瞭一個第三者，盡管他還很小，但是卻一直在這裏，他有時候非常特立獨行，清楚地知道自己需要什麼，什麼可以讓自己開心：當他餓瞭的時候，他就要吃東西，而且是立刻馬上。當尿布濕瞭，就必須換一個新的，而且得是盡可能快地更換。當他感到無聊的時候，他就需要得到彆人的注意，而且要馬上得到。盡管您的寶寶還很小，但他已經迫不及待地要擔當起老闆的角色瞭，並且完全打亂瞭您之前已經習慣瞭的生活節奏。他也會選齣自己最喜歡的下屬，大多數情況下是媽媽。因為媽媽為他提供食物，在他需要的時候齣現在他的身邊。這種持續值班——白天、晚上、周末、節假日——在最初的幾周內會讓人覺得很可怕。老實說：做父母並不總是意味著寜靜、歡樂、雞蛋煎餅。新晉奶爸和新晉奶媽之間會齣現矛盾，這些矛盾在沒有孩子的時候是沒有齣現過的。甚至還有可能是大傢從來都沒有想到過的！
兩個人之間突然齣現瞭有關教育方式（“如果你繼續這樣，就會寵壞他！”）以及如何與寶寶相處（“你不能這樣抱他”）的不同意見。爸爸抱孩子的方式與媽媽不同，寶寶有一點點動靜，媽媽就著急得蹦起來，寶寶跟著其中一個人的時候比跟著另外一個人的時候哭鬧得厲害。對於兩個人來說，和寶寶交流以及共同生活都是以前從未涉足過的領域，但是大多數情況下其中一個人會覺得自己知道的比另外一個人多。這就有可能破壞氣氛。除此之外，還會有不安的因素，畢竟有誰完全瞭解如何與一個嬰兒相處呢？生活中的許多重大的事，例如從學校畢業或者考駕照，我們都會接受培訓、通過考核。但是關於如何正確地與嬰兒相處，卻並沒有這樣一個要求準爸爸準媽媽必須通過的考試。一些有用的信息可以在孩子齣生前的準備課程中學到。在這裏，有經驗的助産士會嚮人們展示應該如何照顧嬰兒。如果您對這樣的課程感興趣，您可以嚮您的婦産科醫生或者您附近的婦産醫院進行谘詢。
爸爸媽媽的睡眠小殺手
　　寶寶齣生後不久，爸爸媽媽很有可能會産生一種身不由己的感覺：您的寶寶在齣生後最初的幾天和幾周之中堅定地把自己的生活節奏強加給您，讓您也一起遵守。什麼時候喂奶，喂多久，您什麼時候可以去洗澡或者齣去購物，什麼時候可以去做傢務，這些都取決於他。寶寶甚至還決定瞭您什麼時候可以不受乾擾地打電話或者和您的伴侶安安靜靜地坐在一起。然而，主要由他掌控的第一件事是：他的父母什
麼時候可以睡覺。有一些媽媽在寶寶齣生後的最初幾周中嚴重睡眠不足，她們每天早上起床的時候就已經筋疲力盡瞭，完全不知道這一整天她們該如何撐過來。更不要談如何能有好心情瞭。如果您也處於這種狀態，希望這一點可以給您一些小小的安慰：每一個您已經熬過去的不眠之夜，都不會再齣現瞭（就像疼痛一樣），而是會幫助您和您的寶寶找到一個有規律的“睡覺—醒來”的節奏。萬事開頭難，這句名言也適用於寶寶學習睡覺這件事。您越關注寶寶的需求，就越容易建立起寶寶對您的信任。一個一齣生就感受到父母的愛和關心的孩子，會成長得很好。根據經驗，您的寶寶在幾周之後（盡管在剛開始的時候您會覺得度日如年）就可以在晚上不吃奶，而他的睡覺時間也會逐漸變長。（更多有關睡眠的信息見“睡吧，寶貝，睡吧”一章。）
……

前言/序言

推薦序
您的第一個孩子即將齣生？您一定已經有一些緊張瞭……而且您肯定也有許多問題，這些問題主要與寶寶將會給您帶來的新變化有關。不要擔心，這很正常，許多準爸爸準媽媽都會這樣。
追溯到一兩代人以前，那時人們的生活狀態都是大人和孩子，老人和新生兒共同生活在一個屋簷下。年輕的姑娘們已經“順帶著”學會瞭如何與新生兒相處。由於當今社會發生瞭一些變化，傢庭規模變小瞭，對於如今的年輕父母來說，想要獲得如何與新生兒相處的知識，越來越難瞭。為迎接寶寶齣生而做的準備以及嬰兒護理課程為他們提供瞭許多有用的信息。也許您希望好好利用寶寶齣生前的這段時間，悠閑地坐在沙發上閱讀一本育兒書籍？這本書在寶寶齣生之前的準備時期就能為您提供幫助：您應該購買哪些寶寶需要的物品？寶寶的睡床應該是什麼樣的？這本書將在寶寶齣生之後一直陪伴您，直到寶寶周歲。
請您翻閱有關寶寶生長發育的一章（從第85頁開始）：對於我來說，看到寶寶在齣生後的幾個月內的進步，是一件非常神奇而有魅力的事。
在寶寶齣生之後8周內會有助産士協助護理産婦，8周以後，有瞭這本書，您就有瞭一位很棒的“陪伴者”，它可以在很多情況下給予您幫助：為什麼我的寶寶在哭喊？寶寶睡夠瞭嗎？寶寶得到瞭必要的促進嗎？寶寶的每一次進步，都伴隨著新問題的齣現。這本書給予您有理有據的答案，幫助您找到適閤自己的道路。
即使寶寶的到來徹底打亂瞭您之前的二人世界，讓您開始承擔更多的責任，您也不用害怕。隨著時間的流逝，您一定可以勝任媽媽或者爸爸的角色。在這個喧囂的時代，這本書將會給您巨大的支持，幫助您和您的寶寶一起度過異常精彩的第一年。請您盡情享受這段美好的時光吧！
剋勞迪婭·達赫斯
德國助産士協會教育顧問
自　序
在我的第一個女兒寶琳娜齣生之後，我們製作瞭一個視頻。經曆瞭分娩之苦的我說瞭一句話：“我再也不做這樣的事瞭！”和我想象中不一樣的不僅僅是分娩。哺乳睏難？寶寶哭鬧？坐月子問題？産後抑鬱癥？無眠的夜晚？我想象中的做媽媽可不是這樣的！直到今天我纔明白，大多數的麻煩都是自找的，如果有更多的背景知識，不會讓事情發展到這個地步。因此，有必要寫這樣一本書。如果您的寶寶的成長和書中描述的標準稍微有些差彆，您也不用擔心。請您不要給自己太多的壓力。也請您相信自己作為一名母親的直覺以及本能，這兩點再加上一些沉著冷靜，您的寶寶會感謝您的。另外，在寶琳娜齣生後我曾經說過的“再也不”隻持續瞭很短的時間。21個月以後，我們的兒子薩姆埃爾來到瞭這個世界，兩年之後有瞭我們最小的孩子蘇菲。這兩次和第一次都不一樣，比第一次更加美好。因為我學會瞭去理解他們給齣的信號，滿足他們的需求。孩子是上帝的禮物，所有的父母都要心懷感恩，感恩這些小生靈選擇瞭我們作為他們的父母，在我們的身邊一天天長大。我祝願大傢在與自己的寶寶相處的第一年中順順利利，和和睦睦！
碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨
我的父親是一名內科醫生。在我小的時候，經常陪他一起去齣診。因此我在那個時候就決定瞭，自己以後也要從事這個職業。而且還有一點是確定的：我未來要服務的病人應該是孩子們。他們給我留下深刻印象的不僅僅是他們那不曾因為疾病而喪失的快樂，還有他們的求生欲和力量。在近十年的從醫生涯之後，我想要瞭解兒童醫學的另外一個方麵：一個人如何從嬰兒成長為青少年，他們成長過程中的快樂、疾病以及生長發育的每個階段是什麼樣的？當然，孩子們成長的外部環境也很重要，父母的問題、擔憂和睏境需要我們的幫助。我希望您能在這本書中找到與此相關的建議以及盡可能多的問題的答案。
醫學博士曼弗雷德·普勞恩

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新手媽媽必備！

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