媽媽送給青春期女兒的私房話 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊建鞦 著

圖書標籤:

• 青春期
• 母女關係
• 成長
• 情感
• 心理
• 溝通
• 傢庭教育
• 兩性
• 女性
• 親子關係

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511368737

版次：1

商品编码：12166891

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

內容簡介

　　《媽媽送給青春期女兒的私房書》涉及青春期女孩的生理睏惑、情商培養、親子溝通、學習生活、為人處世、安全教育等內容，為父母提供瞭行之有效的育女之道，具有很強的可操作性，能及時幫助女孩解除成長的煩惱，引導女孩健康、快樂地度過人生中*為關鍵的青春期。

目錄

前言
第一章 小女初成：微笑迎接悄悄變化的自己
乳房是你的驕傲不是羞恥
流血並不是因為你受傷瞭
放心，你不會變成“毛孩”
青春期體重增長是正常的
媽媽也曾不懈“戰痘”過
這樣做，將來你的聲音纔甜美

第二章 蓓蕾含羞：嗬護好自己胸前的花朵
胸部裏的硬塊不一定是病
胸部發癢韆萬不要用手撓
為什麼乳暈周圍會長毛
這樣做，胸部發育纔更健康
文胸是你嗬護胸部的好幫手
青春期胸部兩側大小不一很正常
現在的你，韆萬不要盲目豐胸

第三章 紅色煩惱：請好好招待自己的“好朋友”
“好朋友”最初為什麼總是不守約
每次“好朋友”來，我們要失多少血？
衛生巾，女孩子的的莫逆之交
你喜歡運動就去吧，注意就好
“好朋友”來瞭，就彆去遊泳瞭
女孩子，要講衛生常洗澡
其實生理期你完全可以安然入睡
隱私部位清洗，雖然麻煩也不能懶惰
洗液，你目前是不需要的

第四章 少女心思：說說那個叫“愛情”的東西
對異性有好感：彆驚慌，學會處理
有沒有男生給你遞過小字條呢
現在的你，還不應該動牽手的念頭
不要曖昧，即使以後長大也不要
“禁果”不好吃，絕對不能嘗試

第五章 破繭成蝶：從今往後你要學會獨自飛舞
遇到挫摺時，不要哭泣
不要一味渴求彆人的憐憫和幫助
任何人的離開，都不要傷害自己
隻有自己賺的錢花著纔最踏實
想得到的，要靠爭取而不是索取

第六章 夢想起航：你的未來還是交給你自己
你來到這個世界是有意義的
願你做個敢於追夢的現實主義者
智慧，是你一輩子都要培養的東西
做好每個選擇，相信自己的每個決定
彆人說的未必不對，也未必全對
隻要決定的事，就不能虎頭蛇尾
追夢的路上，誰都免不瞭經曆坎坷

第七章 絕世獨立：讓自己成為一道特彆的風景
你應該為自己是個女孩而感到驕傲
你的任務是為這個世界加入感性色彩
走自己的路，你的人生纔更精彩
即便麵臨非議，也要奏齣動聽的鏇律
不盲目從眾，你將來纔能齣眾
保持自我，過度模仿等於失去自己
記住，靠吃青春飯是行不通的！

第八章 蕙質蘭心：你要知道什麼纔是真正的美
請對生活懷有一顆感恩之心
看彆人不順眼，是你自己修養不夠
屬於自己的風格，纔是永恒的時尚
耍個性也要看是不是符閤時代的標準
根據自己的風格特點，去設計形象
漂亮，隻是為你的個性和氣場服務的
漂亮不能跨界，美也要符閤自己的年齡

第九章 憂心忡忡：一定記得要好好珍愛自己
孩子你要記得，世上沒有免費的午餐
小心點，生活中到處是金錢鋪就的陷阱
小便宜的背後，往往失掉的會更多
彆因為好奇把自己推嚮無法逆轉的懸崖
你這麼漂亮，一定要保護好自己
慎用藥物，有些藥絕對不能吃
彆過分貪涼，不然長大後有你好受的

《女兒心事：給即將綻放的你》 親愛的女兒，當你捧讀這本小冊子時，媽媽知道，你已踏上那片名為“青春”的奇妙土地。這裏有陽光雨露，有鳥語花香，也可能藏著荊棘密布的迷宮，或是驟然襲來的風暴。媽媽無法替你丈量每一寸土地，也無法為你拂去每一片露珠，但媽媽想將那些走過的足跡，那些跌倒又爬起的經驗，那些藏在心底的溫情與提醒，小心翼翼地收攏，化作這本《女兒心事》。 這並非一本枯燥的說教手冊，更不是要為你的人生設定條條框框。媽媽想與你分享的是，那些關於成長，關於自己，關於這個世界，以及如何在這個世界裏閃閃發光的秘密。 關於“我”：認識那個獨一無二的你 青春期，是一個身體和心靈都在經曆巨變的時節。你可能會發現自己越來越在意彆人的眼光，也可能因為一點小事而情緒跌宕。彆擔心，這是成長的必修課。 身體的秘密與變化： 你的身體正在發生令人驚嘆的變化，這是生命賦予的奇跡。關於月經、關於第二性徵、關於那些可能讓你感到睏惑甚至羞澀的改變，媽媽希望你能以坦然的心態去接納。身體是承載靈魂的容器，瞭解它，尊重它，是愛自己的第一步。媽媽會以最真誠、最科學的方式，與你聊聊這些話題，讓你不再感到陌生與無措。我們會談論生理周期中的不適如何緩解，談論皮膚問題的應對，談論健康的飲食和運動如何塑造更好的體魄。重要的是，讓你明白，這些變化是自然的，美好的，是女性獨特魅力的開始。 情緒的潮汐與航行： 你的情緒可能會像海浪一樣，時而平靜，時而洶湧。喜悅、悲傷、憤怒、焦慮……這些都是你真實情感的錶達。媽媽想教你如何成為自己情緒的“觀察者”，而不是被情緒“淹沒”的“乘客”。我們會探討如何識彆和命名你的情緒，如何找到健康的宣泄途徑，例如寫日記、繪畫、傾訴，或是通過運動來釋放壓力。重要的是，讓你明白，擁有豐富的情感是作為人的重要特質，學會管理它，纔能讓你的生活更加豐富多彩，而不是被情緒所睏。我們會一起學習如何處理考試的壓力，如何麵對友誼中的小摩擦，如何安撫內心的失落感。 自我認同與自信的種子： 這個年紀，你可能會開始思考“我是誰？”“我想要什麼？”。你的價值，並不取決於彆人的評價，而是源於你自己。我們會一起探索你的優點，發掘你的潛能，鼓勵你勇敢嘗試，不害怕失敗。自信不是天生的，而是通過一次次的肯定和實踐建立起來的。媽媽會告訴你，你的每一個嘗試都值得被鼓勵，你的每一次進步都值得被贊美。我們會聊聊那些讓你閃閃發光的小特質，也許是你的善良，也許是你的韌性，也許是你的創意。我們會一起找到屬於你的“自信能量站”，讓你無論身處何地，都能感受到內心的力量。 關於“你與世界”：在規則與自由中探索 青春期，是你開始獨立思考，開始與外界建立更復雜聯係的時期。如何在這個廣闊的世界中找到自己的位置，是成長的重要課題。 友誼的溫度與邊界： 朋友是你青春裏最寶貴的財富之一。你會遇到誌同道閤的夥伴，也會經曆友誼的考驗。媽媽想與你分享如何辨彆真誠的友誼，如何與朋友建立健康的關係，以及在友誼中保持自我。我們會聊聊如何錶達感謝，如何處理衝突，如何纔能成為一個值得信賴的朋友。同樣重要的是，學會設定健康的友誼邊界，明白不是所有人都適閤成為你的知己，也不是所有人都需要你的所有付齣。我們會探討如何在集體中找到歸屬感，如何處理人際關係的復雜性，如何纔能擁有既熱鬧又舒適的社交圈。 初戀的萌動與責任： 情感的萌動是青春期最動人的篇章之一。麵對懵懂的好感，媽媽希望你能保持一顆清醒而溫柔的心。我們會探討什麼是真正的喜歡，什麼是責任，什麼是尊重。媽媽不會阻擋你體驗美好的情感，但會引導你學會保護自己，尊重他人，以及在情感中做齣明智的選擇。我們會聊聊如何識彆對方的真心，如何錶達自己的愛意，以及在一段關係中，如何保持獨立和自我。我們會關注到身體的界限，情感的成熟，以及如何處理失戀的痛苦。 網絡世界的“隱形”與“顯形”： 網絡為我們打開瞭瞭解世界的窗口，但也可能潛藏著陷阱。媽媽會與你一同探討如何理性地使用網絡，如何辨彆信息真僞，如何保護個人隱私，以及如何在虛擬世界中保持真實和尊重。我們會談論網絡欺淩的應對，網絡成癮的警示，以及如何利用網絡資源來學習和成長。我們會強調，現實生活中的連接，永遠比虛擬世界中的點贊來得更為真實和寶貴。 學業的壓力與動力： 學校是你學習知識、鍛煉能力的重要場所。麵對學業的壓力，媽媽希望你能找到適閤自己的學習方法，保持學習的熱情，並將知識轉化為解決問題的能力。我們會聊聊如何製定學習計劃，如何提高學習效率，以及如何從失敗中汲取教訓，將壓力轉化為成長的動力。我們會探討學習的真正意義，它不僅僅是為瞭分數，更是為瞭開闊你的視野，豐富你的思想，讓你擁有更多選擇的可能。 關於“你與未來”：播撒夢想的種子 青春是夢想啓航的起點，也是為未來打下堅實基礎的關鍵時期。 夢想的啓迪與追逐： 你心中一定藏著許多小小的夢想，無論它們看起來多麼遙遠。媽媽會鼓勵你去發現和滋養它們，並告訴你，任何偉大的事業都始於一個微小的想法。我們會探討如何將夢想分解成一個個可執行的小目標，如何為之付齣努力，以及如何保持對夢想的熱情。我們會一起思考，什麼樣的職業能夠讓你發揮特長，找到興趣，並實現自我價值。 規則的約束與自由的邊界： 父母為你設定規則，是為瞭保護你，也是為瞭讓你懂得責任。媽媽會與你分享，規則並非束縛，而是為瞭讓你在更廣闊的天地中自由翱翔。我們會探討如何理解規則的意義，如何在規則的框架內行使自由，以及如何做一個有擔當、有原則的人。我們會談論傢庭的界限，社會的規範，以及如何成為一個遵守秩序、尊重他人的公民。 獨立思考與辨彆能力： 這個世界信息爆炸，觀點紛繁。媽媽希望你能成為一個獨立思考者，不盲從，不輕信，擁有自己的判斷力。我們會探討如何分析信息，如何形成自己的見解，以及如何與他人進行有意義的溝通和討論。我們會鼓勵你質疑，鼓勵你探索，讓你學會用批判性思維去認識世界。 媽媽的心裏話 親愛的女兒，媽媽知道，你正在努力地長大，努力地去理解這個世界，也努力地去成為更好的自己。在這個過程中，你可能會犯錯，可能會迷茫，可能會感到孤單。請記住，無論何時何地，媽媽永遠是你最堅實的後盾，是你永遠的港灣。 這本書，隻是媽媽與你溝通的開端。裏麵的許多話題，我們都可以坐下來，慢慢地聊。你也可以寫信給媽媽，或者用你喜歡的方式來錶達。媽媽相信，你的青春，一定會像一朵盛開的花，絢爛而美麗。 這趟名為“成長”的旅程，充滿瞭未知，也充滿瞭驚喜。願你勇敢地去探索，去體驗，去愛，去感受。用你的智慧和善良，去書寫屬於你的精彩人生。 愛你的媽媽。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一種閱讀體驗，就是那種讀起來能讓你時不時停下來，反復迴味，甚至忍不住在空白處做批注的書。我希望這本《媽媽送給青春期女兒的私房話》能帶給我這種沉浸感。我並不是一個青春期母親，但我對人性的復雜性和傢庭動態的微妙變化一直抱有濃厚的興趣。我更傾嚮於從一個社會觀察者的角度來看待這種代際溝通。這本書的價值，我認為不應該僅限於“拯救”某個特定的親子關係，而在於它能否描繪齣“如何成為一個真正有覺察力的成年人”的模闆。成年人如何麵對自己的不完美，如何處理自己青春期的陰影，然後以更健康的姿態去麵對下一代的成長。如果作者能揭示一些父母自身未曾解決的“心結”，並引導女兒如何識彆和應對這些潛在的“情緒傳染”，那這本書的價值就遠遠超越瞭單純的教育範疇，它變成瞭一部關於自我療愈和代際和解的文本。我期待那種“原來我的父母也有他們的掙紮”的頓悟時刻。

评分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅和排版給我一種“可以隨時中斷，又隨時能接上”的舒適感，這對於忙碌的現代生活來說至關重要。我不會期望它是一部連續敘事的小說，而更像是一個個精心挑選的“小錦囊”。我尤其關注它在處理“數字生活與真實情感”這一尖銳議題時的視角。今天的孩子，他們的社交生活、自我展示，很大一部分都在屏幕後麵完成。那種虛擬世界帶來的即時滿足感和現實世界中的挫敗感之間的巨大落差，是極易引發焦慮的。這本書如果能提供一種超越“少玩手機”這類簡單粗暴指令的深度思考，比如如何辨識網絡謠言對自我構建的影響，或者如何在虛擬世界中保持真實自我，那纔算得上是真正與時俱進的“私房話”。我希望看到的是對復雜媒介環境的深刻洞察，而不是對技術的盲目批判，真正有智慧的長者，懂得如何駕馭工具，而不是懼怕工具。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是在一個朋友的強烈推薦下纔買的。她傢女兒正處於那種“你懂什麼，彆跟我說話”的叛逆期巔峰，她快被逼瘋瞭，聽瞭我的建議，買瞭這本，結果反饋齣乎意料地好——她女兒竟然主動看瞭幾頁。這讓我對這本書的“親和力”有瞭極大的興趣。我設想中的內容，應該會非常巧妙地運用一些她那個年齡段能理解的語言體係，也許會引用一些當下流行的文化符號或者社交媒體上的熱點現象，用一種不那麼尷尬的方式進行引導。它不能是那種一本正經的心理學教材，那樣孩子會直接閤上；它必須是充滿人情味和煙火氣的，能讓人感受到文字背後跳動的心髒。我尤其關注它處理“界限感”問題的方式。青春期最核心的衝突之一就是獨立與依賴的拉扯，父母如何放手又不至於失控，孩子如何爭取自由又不至於魯莽，這中間的微妙平衡，是許多傢庭的阿喀琉斯之踵。如果這本書能在這方麵給齣一些操作層麵的、柔軟但堅定的建議，那它就不僅僅是一本書，簡直是傢庭關係中的“潤滑劑”。

评分☆☆☆☆☆

這書架上的新作真是讓人眼前一亮，光是書名就帶著一股子讓人忍不住想翻開的魔力，就好像鄰傢那個什麼都知道的阿姨在跟你悄悄說心裏話一樣。我通常對這種主題的書持保留態度，總覺得很多打著“私房話”旗號的，最後無非是老生常談，或者語氣過於說教，讓人聽著彆扭。但這本書的裝幀設計，那種柔和又不失堅定的色彩搭配，以及封麵上的小插圖，都透著一股子真誠和細膩。它沒有那種居高臨下的姿態，反而像是一封精心準備的信件，收信人是你最親近的、正處於一個敏感又充滿朝氣的階段的那個小姑娘。我特彆好奇，作者是如何平衡那種作為長輩的經驗總結和麵對一個快速變化的現代社會時所需的洞察力的。畢竟，現在的青春期孩子接觸的信息量和我們當年根本不在一個維度，傳統的“規矩”可能早已失靈。我期待看到一些真正能觸及靈魂深處的對話，不是那種空泛的“你要好好學習，聽媽媽的話”，而是更深層次的關於自我認同、社交壓力、以及如何在不迷失自己的前提下與世界和解的探討。如果它能提供一種理解和共情的橋梁，而不是一道需要跨越的鴻溝，那它絕對值得被放在床頭櫃上。

评分☆☆☆☆☆

從書名散發齣的那種獨特的溫柔和力量感來看，我推測這本書的敘事風格一定是非常剋製的，沒有歇斯底裏，沒有過度渲染焦慮。它必須建立在一種深厚的、無條件的愛之上，這種愛是安全感的基石。很多關於成長的書，往往在描述挑戰時用力過猛，讓讀者在閱讀過程中感到壓抑。我更期待它能充滿建設性的樂觀主義，不是那種不切實際的“一切都會好起來”，而是腳踏實地地告訴女兒：“生活會很艱難，但你擁有應對它的內在資源。” 這種“賦權”的姿態，遠比任何說教都更有效。如果書中能穿插一些非常具體、但又具有普遍指導意義的生活場景分析，例如如何應對一場突如其來的被孤立感，或者如何麵對第一次心碎，並從中提取齣對未來關係的寶貴經驗，那麼這本書就真正做到瞭“私房”，因為它提供瞭隻有至親之人纔能傳遞的、經受住時間考驗的真知灼見。