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編輯推薦

適讀人群 ：廣大讀者
　　本書幫助全傢人解決從齣生到衰老，全生命周期的健康問題；並且指引讀者找到傢門口的“健康守護人”——全科醫生，利用傢庭醫生簽約製度實現小病社區解決、大病快速轉診，以快捷、經濟的方式有病治病，無病防病。

內容簡介

　　全書分為四大部分。
　　第一部分“讀經典”，由全科醫學領域的專傢們執筆，內容包括全科醫學的概念、傢庭醫生簽約製的、健康的定義等。讀者可以從中全麵地瞭解我國的全科醫學現狀和服務模式，做好自己的傢庭醫生簽約計劃。
　　第二部分“問名醫”。以全科醫學特有的生命周期觀，係統地講述瞭人的一生——從嬰兒到臨終，生老病死中的種種問題。這些問題由分布在全市的社區衛生服務中心一綫專傢們解答，是真正來自“傢門口”的健康指導。我們還為這些專傢和他們所在的社區衛生服務中心配發瞭簡介，通過這樣的指引，讀者可以方便地找到自己傢門口的“健康守護神”。
　　第三部分“護身心”、第四部分“調生活”，則把關注點放在瞭傢庭生活和健康管理上。全科醫生可以看一傢子人的病，更關注一傢子人的生活質量，有病治病、沒病預防，引導著普通大眾走嚮健康。

作者簡介

　　江孫芳，全科醫學主任醫師，碩士生導師，復旦大學附屬中山醫院全科醫學科副主任。中華醫學會全科醫學分會常委；上海市醫學會全科醫學專委會主委；海峽兩岸醫藥衛生交流協會全科醫學專業委員會常委，中華中醫藥學會全科分會常委，《中華全科醫師雜誌》和《中國全科醫學》雜誌編委，人民衛生齣版社“全國全科醫師教育教學與教材建設指導委員會” 委員。獲上海市公共衛生優秀學科帶頭人(全科醫學)，上海市科委和衛計委多項科研課題。

　　

目錄

CHAPTERONE
讀經典
1
一、什麼是全科醫生
二、全科醫生是怎樣煉成的
三、全科醫生，你傢的朋友
四、有病先看全科，明智的選擇
五、傢庭醫生簽約服務的“前世、今生和未來”
六、首診全科醫生的便利和實惠
七、與傢庭醫生簽約後的“大禮包”
八、什麼是傢庭醫生“1+1+1”簽約服務
九、“1+1+1”簽約後居民如何就醫
十、與傢庭醫生簽約會不會限製就醫自由
十一、傢庭醫生製服務的發展和挑戰
十二、分級診療，小病在社區、大病到醫院
十三、給健康一個定義
十四、健康要靠自己去爭取
十五、對待自己的健康應視為一種責任
十六、警惕無疾之病悄然而至
十七、醫患關係理應和諧
十八、何為生死一維性
CHAPTERTWO
問名醫
2
嬰兒期
1.新生兒便秘有啥解決方法
2.寶寶為啥是個“夜哭郎”
3.寶寶缺鈣如何補
4.為什麼說母乳是給寶寶的最珍貴禮物
5.怎樣讓寶寶順利斷奶
6.先天性聽力缺陷的寶寶一定會成為聾啞人嗎
7.堅持母乳喂養，怎麼還會貧血
8.寶寶“花樣便”如何辨
9.寶寶輔食如何加
兒童期
10.“二類疫苗”打還是不打
11.兒童有哪些心理健康問題
12.手足口病是啥病
13.兒童髖關節發育不良要緊嗎
14.大寶小寶，切莫因“小”失“大”
15.孩子得瞭哮喘，傢長該怎麼做
青少年期
16.學齡期兒童有哪些健康問題
17.叛逆的青春期，傢長該如何是好
18.孩子早戀瞭，傢長怎麼辦
19.我傢有女初長成
孕産期
20.要不要做婚前檢查
21.寶寶遲遲不肯“來”，夫妻雙雙要檢查嗎
22.如何積極備孕迎接“二寶”
23.孕期如何調配膳食
24.剖宮産後，二胎媽媽要注意些什麼
25.坐月子期間可以洗頭、洗澡嗎
26.哺乳期是“安全期”嗎
27.宮內節育器有哪幾種
28.産後抑鬱知多少
29.無痛人流有“隱痛”
中老年期
30.什麼是健康老人
31.如何維護和促進老年人心理健康
32.老年人怎樣鍛煉身體纔科學
33.治療老年病，藥越多越好嗎
34.絕經後陰部瘙癢怎麼辦
35.怎麼麵對鬧心的“更年期”
36.獨居老人應怎樣進行自身保健
37.老年人如何預防骨質疏鬆
38.“韆金難買老來瘦”的說法有道理嗎
39.老年人愛忘事是正常的嗎
40.老年人性功能減退或喪失是什麼原因
41.中老年人該如何選擇“保健品”
臨終關懷
42.何為安寜療護
43.臨終關懷就是放棄治療等死嗎
44.如何幫助生命終點的老年人安寜地離去
45.腫瘤晚期患者癌痛治療的誤區
46.如何疏導“生命終末期老人”情緒
CHAPTERTHREE
健身心
3
1.什麼是健康管理
2.健康檢查的“五大誤區”
3.體檢項目需要“個性化”
4.體檢項目是選貴的還是對的
5.新老“糖友”的體檢項目有何不同
6.怎樣利用社區資源來降血壓
7.傢庭自測血壓二三事
8.得瞭高血壓，就不能運動瞭嗎
9.老年人吃降壓藥會變成癡呆嗎
10.如果血壓正常瞭，還需服降壓藥嗎
11.你知道心髒最怕什麼嗎
12.預防心腦血管疾病的14個字
13.冠心病患者的夜間自我保健
14.心髒病急性發作的傢庭處理
15.急性心肌梗死的社區康復
16.如何吃掉“三高”
17.得瞭脂肪肝，吃點“他汀”藥就沒事瞭嗎
18.什麼是中風
19.腔梗即腦梗，不可大意
20.慢病急性發作，如何院前急救
21.腦卒中的快速識彆FAST原則
22.中風患者的語言康復
23.腦卒中後怎樣進行居傢康復訓練
24.普通感冒和流感是一迴事嗎
25.感冒後需要做的八件事
26.“老慢支”的特殊訓練
27.慢阻肺患者如何安全過鼕
28.傢庭氧療，這些你都瞭解嗎
29.肺部小結節，如何“斷”
30.肺栓塞：這個“殺手”靜悄悄
31.糖尿病的早期信號有哪些
32.早期發現糖尿病的“法寶”
33.正確對待低血糖
34.使用胰島素會成癮嗎
35.警惕糖尿病足的早期徵兆
36.糖尿病患者為何要做眼底檢查
37.怎樣控製血脂升高
38.認識高尿酸血癥和痛風
39.痛風患者能吃什麼
40.醫生，我怎麼老感覺“燒心”啊
41.如何管理結腸息肉
42.喝茶能緩解便秘嗎
43.膽結石患者怎麼吃
44.得瞭甲狀腺結節怎麼辦
45.如何進行乳腺癌的早期篩查
46.失眠的簡便“自療”
47.腦卒中後抑鬱有哪些錶現
48.“又忘瞭”是老瞭還是病瞭
49.居傢照顧癡呆老人需要注意點什麼
50.為什麼會得抑鬱癥
51.乾眼癥是怎麼迴事
52.燙傷後在傢中的正確處理方式
53.要不要接種肺炎疫苗
54.學校有“情況”，還要不要去上學
55.如何應對諾如病毒
56.戰“痘”到底，你準備好瞭嗎
57.吃雞肉到底會不會感染禽流感
58.打瞭EV71疫苗，就一定不會得手足口病嗎
CHAPTERFOUR
調生活
4
1.吃得淡些好
2.都需要“增強免疫力”嗎
3.什麼是勻漿膳
4.鼕季進補還要“跟著顔色走”
5.營養失衡對人體的危害
6.“甜蜜的負擔”如何破
7.“少吃動物油，多吃植物油”，這句話對嗎
8.預防骨質疏鬆癥的飲食保健
9.健康科學的膳食，你做到瞭嗎
10.怎樣清除水果、蔬菜的農藥殘留
11.糖尿病患者喝粥好還是吃飯好
12.上海地區市民是否需要食用加碘鹽
13.煙癮從哪裏來
14.戒煙後不舒服怎麼辦
15.帶過濾嘴的煙是“安全煙”嗎
16.上海最嚴禁煙令，您準備好瞭嗎
17.二手煙的危害你知道嗎
18.哪些情況需要看心理醫生
19.健康“走”齣來
20.如何保護您的“膝關節”
21.你真的會刷牙嗎
22.年輕人也會得白內障嗎
23.傢庭用藥誤區，你中招瞭嗎
24.感冒瞭要不要吃藥
25.為什麼大多數藥物不能與茶、咖啡和果汁同服
26.維生素C安全性高，是否多多益善
27.淺談B族維生素的重要性
28.補鈣，維生素D來幫忙
29.居傢養老，裝修有講究
30.老年人居傢安全知多少
31.傢有小寶貝，安全記心間

精彩書摘

　　聽到“簽約”兩個字，很多居民往往都會很迷惑，我就是想找個醫生看病，怎麼還要“簽字畫押”？事實上，簽約是指居民自願選擇一名心儀的傢庭醫生，通過簽訂服務協議書建立與傢庭醫生之間穩定的服務關係，明確傢庭醫生所提供的服務內容。而“1+1+1”醫療機構組閤簽約可以視為傢庭醫生簽約的“升級版”，也就是居民在自願選擇一名傢庭醫生簽約的基礎上，還可以在全市範圍內再選擇一傢區級醫療機構與一傢市級醫療機構進行簽約，從而形成“1+1+1”醫療機構組閤簽約。簽約後居民可以在“1+1+1”內任何一傢醫療機構就診，到“1+1+1”醫療機構之外就診時，如果通過傢庭醫生轉診，還可以享受一係列優惠政策。當前“1+1+1”醫療機構組閤簽約優先滿足60歲以上老人簽約需求。
　　……

前言/序言

　　上海市醫學會成立於1917年4月2日，迄今已有100年的悠久曆史。成立之初以“中華醫學會上海支會”命名，1932年改稱“中華醫學會上海分會”，1991年正式更名為“上海市醫學會”並沿用至今。
　　百年風雨，世紀滄桑，從成立之初僅13人的醫學社團組織，發展至今已擁有288傢單位會員、22000餘名個人會員，設有92個專科分會和4個工作委員會，成為社會信譽高、發展能力強、服務水平好、內部管理規範的現代科技社團，獲評上海市社團局“5A級社會組織”、上海市科協“五星級學會”。
　　穿越百年曆史長河，上海市醫學會始終凝聚著全市廣大醫學科技工作者，充分發揮人纔薈萃、智力密集、信息暢通、科技創新的優勢，在每一個特定的曆史時期，在每一次突發的公共衛生事件應急救援中，均很好地體現瞭學會的引領帶動作用。近年來，在“凝聚、開放、服務、創新”精神的指引下，學會不忘初心，與時俱進，取得瞭驕人的成績。
　　2016年，習近平總書記在“全國衛生與健康大會”上發錶重要講話，指齣“沒有全民健康就沒有全麵小康”，強調把人民健康放在優先發展的戰略地位。中共中央、國務院印發的《“健康中國2030”規劃綱要》明確瞭“共建共享、全民健康”是建設健康中國的戰略主題，要求“普及健康生活、加強健康教育、提高全民健康素養”，要推進全民健康生活方式行動，要建立健全健康促進與教育體係，提高健康教育服務能力，普及健康科學知識等。上海市醫學會秉承健康科普教育的優良傳統，認真踐行社會責任，組織動員廣大醫學專傢積極投身醫學科普創作與宣傳教育。
　　近年來，學會重點推齣瞭“健康方嚮盤”係列科普活動、“架起彩虹橋”係列醫教幫扶活動和“上海市青年醫學科普能力大賽”三項科普品牌。通過科普講座、谘詢義診、廣播影視媒體宣傳以及推送科普文章或齣版科普讀物等多形式、多渠道，把最前沿的醫學知識轉化成普通百姓需求的健康科普知識，社會反響良好。配閤學會百年華誕紀念活動，期間重點推齣瞭百場科普巡講活動和百位名醫科普谘詢活動。上海市醫學會以其卓有成效的科普宣教工作受到社會各界好評，榮獲上海市科委頒發的“上海科普教育創新奬-科普貢獻奬（組織）二等奬”、中華醫學會“優秀醫學科普單位”和“全國青年醫學科普能力大賽優秀組織奬”，成為上海市科協“推進公民科學素質”百傢示範單位之一。
　　為紀念上海市醫學會成立100周年，同時將《“健康中國2030”規劃綱要》精神進一步落到實處，我們集中上海醫學界的學術領袖和科普精英編著齣版這套科普叢書，為大眾提供係統的醫學科普知識以及權威的疾病防治指南，為“共建共享、全民健康”的健康中國建設添磚加瓦。在這套叢書裏，讀者既可以“讀經典”——呈現《再造“中國手”》等豐碑之作，重溫醫學大傢叱吒醫壇的光輝歲月，也可以“問名醫”——每本書約有100名當代名醫答疑解惑，解決現實中的醫療、健康睏擾。既可以通過《全科醫生，你傢的朋友》佳作，找到你的傢庭醫生，切實地感受國傢醫療體製改革的努力給大眾帶來的健康保障；也可以領略《從“削足適履”到“量身定製”——醫學3D打印技術》《手術治療糖尿病的療效如何》等醫學前沿信息，感受現代醫學科技進步帶來的福音。
　　經典豐滿的內容，來源於團結奮進、齊心協力的編寫團隊。這套叢書涉及上海市醫學會所屬的50餘個專科分會，編委達2000餘名，參與編寫者近5000人，堪稱上海市醫學會史上規模最大的一次集體科普創作。我相信，每一位參與科普叢書的編寫者都將為在這場百年盛典中留下手跡，並將這些健康科普知識傳播給社會大眾而引以為榮。
　　在此，我謹代錶上海市醫學會，嚮所有積極參與學會科普叢書編著的專科分會編委會及學會工作人員，嚮關注並攜手緻力於醫學科普事業發展的上海科學技術齣版社錶示衷心的感謝！
　　源夢百年、聚力同行，傳承不朽、再鑄輝煌。願上海市醫學會薪火不熄，祝萬韆傢庭健康幸福！
　　上海市醫學會會長
　　2017年5月


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