发表于2024-12-23
每天一杯思慕雪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
◎2014年4月起,北村真衣開始嘗試用蔬菜、水果製作製作健康飲品——思慕雪(smoothie),同時每天在社交媒體Instagram上以日記的方式與大傢分享,掀起瞭一股思慕雪熱潮。
◎思慕雪以新鮮蔬菜和水果為原料。不同於純果汁,思慕雪中保留瞭果皮和果肉中的膳食縴維、維生素物質等,營養更全麵;不同於奶昔,沒有過多的糖和乳脂,營養密度高,熱量卻很低。
◎思慕雪的做法超簡單,從製作到清洗工具,整個過程隻需幾分鍾,既省時又省力。
◎思慕雪口味豐富,大傢還可以加入自己喜歡的健康食材。喜歡更濃稠的口感,可以加一些麥片、希臘酸奶、香蕉和牛油果……想要更豐富的味道,可以加點可可粉、奶油奶酪、椰蓉、脆麥片……
◎柔和的色彩、可愛的造型、充滿創意的搭配……加入自己的妙想,每天一杯思慕雪,在生活中融入四季色彩。
海報:
清晨,用一杯清爽的思慕雪趕走未消的睡意和慵懶,是北村真衣開啓嶄新一天的方式。作為一種生活記錄,她會將每天的思慕雪照片上傳到Instagram上,與大傢分享。
思慕雪以新鮮蔬菜和水果為原料,藉助料理機將所有食材打碎、做成口感潤滑細膩的果泥,保留瞭果皮和果肉中的膳食縴維、維生素等,營養更全麵,比果汁更健康。
同步季節的變換,選用新鮮的食材,融入自己的創意……思慕雪不僅能夠滿足味蕾的需求,也為生活注入瞭生機與活力。花一點小心思,可以讓思慕雪呈現齣豐富的層次、自然的紋理。每天一杯思慕雪,一種味覺與視覺的雙重享受,一種簡單、健康的生活方式。
2014年4月,北村真衣開始嘗試用蔬菜、水果製作健康飲品思慕雪,每天在社交媒體Instagram上以日記的方式與大傢分享,得到眾多網友關注,掀起瞭一股思慕雪熱潮。
目前,北村真衣在生活方式媒體roomie擔任策劃人,並且為macaroni、Mynaviwoman等網絡媒體撰稿,活躍於美食界。
喜歡吃無花果。攝影器材是iPhone5S。
Spring
草莓香蕉思慕雪
菠蘿樹莓思慕雪
草莓&蘋果&鬍蘿蔔思慕雪
番茄莓果思慕雪
草莓樹莓聖代思慕雪
藍莓&香蕉&石榴思慕雪
鬍蘿蔔風味樹莓菠蘿思慕雪
粉色莓果思慕雪
獼猴桃牛奶思慕雪
芒果&彩椒&百香果思慕雪
蝴蝶結思慕
草莓&藍莓&椰奶思慕雪
獼猴桃菠蘿思慕雪
芒果香蕉思慕雪
草莓芒果思慕雪
莓果酸奶堅果思慕雪
草莓酸奶思慕雪
獼猴桃百香果思慕雪
樹莓黑莓思慕雪
草莓菠蘿漸變思慕雪
黑芝麻黃豆粉綠色思慕雪
草莓獼猴桃牛奶思慕雪
草莓&梨&獼猴桃思慕雪
健康的巧剋力香蕉莓果思慕雪
莓果思慕雪
Summer
水果&鬍蘿蔔思慕雪
菠蘿蘋果紫蘇風味思慕雪
西瓜青檸檬思慕雪
雪梨酸橘果凍思慕雪
橙子&草莓&石榴思慕雪
西瓜草莓思慕雪
芒果百香果思慕雪
菠蘿椰子青檸檬思慕雪
草莓&菠蘿&馬基莓思慕雪
芒果草莓麥片思慕雪
密瓜檸檬思慕雪
橙子青檸檬加味水
樹莓草莓果凍思慕雪
菠蘿薑汁思慕雪
番茄&草莓&菠蘿思慕雪
橙子&桃&蘆薈思慕雪
莓果芒果思慕雪
西瓜密瓜水果冰串
鬍蘿蔔&草莓&菠蘿思慕雪
蘋果獼猴桃綠色思慕
紅色火龍果蘋果思慕雪
桃&莓果&青檸檬思慕雪
桃&菠蘿&青檸檬思慕雪
草莓菠蘿百香果思慕雪
火龍果菠蘿思慕雪
Autumn
無花果樹莓思慕雪
奶油乳酪藍莓思慕雪
馬基莓奇亞籽思慕雪
水梨&洋梨&羅漢橙思慕雪
草莓&菠蘿&橙子思慕雪
迷你獼猴桃思慕雪
草莓&樹莓&巴西莓思慕雪
花朵蘋果草莓思慕雪
洋梨&樹莓&薄荷思慕雪
菠蘿迷你獼猴桃思慕雪
無花果牛奶思慕雪
萬聖節南瓜思慕雪
紅薯闆栗思慕雪
木瓜&橘子&草莓思慕雪
柿子蘋果思慕雪
柿子鬍蘿蔔思慕雪
牛油果蘋果思慕雪
巴西莓麥片思慕雪
樹莓酸奶思慕雪
柿子&蘋果&檸檬思慕雪
紫葡萄思慕雪
洋梨草莓思慕雪
甜椒蔓越莓思慕雪
法國洋梨葡萄柚思慕雪(香檬風味)
蔓越莓&鬍蘿蔔&香蕉思慕雪
Winter
冰雪女王思慕雪
玫瑰蘋果思慕雪
白巧剋力混閤莓果椰子思慕雪
紅色水果思慕雪
藍莓&蘋果&洋梨思慕雪
蔓越莓蘋果思慕雪
巧剋力香蕉思慕雪
菌菇熱思慕雪
聖誕色彩樹莓蘋果綠色思慕雪
芒果&香蕉樹莓思慕雪
莓果洋梨雙色思慕雪
洋梨香蕉草莓蛋糕風味思慕雪
草莓香蕉熱思慕雪
橘子&柿子&蘋果思慕雪
菠蘿&橘子&藍莓思慕雪
柚子牛奶思慕雪
紫甘藍熱思慕雪
焦糖咖啡思慕雪
羅漢橙橘子思慕雪
葡萄火龍果酸奶思慕雪
菠蘿&橘子&藍莓思慕雪
陽桃&草莓&蘋果思慕雪
蘋果焦糖醬思慕雪
金橘青檸檬熱思慕雪
情人節思慕雪
奶香綠色思慕雪
每天一杯思慕雪 pdf epub mobi txt 電子書 下載