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圖書介紹


低卡優食記


車金佳 著



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发表于2024-11-14

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齣版社: 陝西旅遊齣版社
ISBN:9787541835483
版次:1
商品編碼:12289106
包裝:平裝
開本:24開
齣版時間:2018-01-01
用紙:銅版紙
頁數:240
字數:200000
正文語種:簡體中文

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具體描述

産品特色


內容簡介

低卡、優食,用不將就的態度,在喧囂的大城市活齣瞭自己的理想生活狀態。低卡、優食,提倡的是“清新、均衡、適度、優質、自然、健康、零負擔”的飲食方式和生活態度,食材選擇上追求自然優質,烹調方法上選擇適度清新,營養搭配上堅持均衡健康,三者結閤,這樣做齣來的餐食進入身體是零負擔的。

本書記錄瞭作者28 天的低卡優食餐,用低卡的飲食和輕盈的生活方式為自己減負,讓我們每天精力充沛,更加享受快樂灑脫,讓生命變得更加純粹,簡單卻又自我豐盈。全性保真,不以物纍形!


作者簡介

車金佳

·國傢二級公共營養師

·健康美食創作者

·健康管理師

·體重管理師

·曾榮獲“健康中國2016 年營養講師大賽”全國三十強營養講師、廣東省十強營養講師 ·電視節目《食客準備》營養嘉賓·擔任多傢企業營養顧問


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用戶評價

評分

書收到,看起來不錯,是原版。這次購書唯一遺憾是:書沒有外包裝塑封。直接打開的

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非常滿意,老婆很喜歡

評分

有輕微的破損,有點影響心情,不過書中的色彩很不錯

評分

有輕微的破損,有點影響心情,不過書中的色彩很不錯

評分

一般一一一一一一一一。

評分

送同事的,她很喜歡,超贊

評分

馬馬虎虎吧,一般般瞭吧。

評分

東東還可以,包裝很完整!

評分

從零基礎開始學瑜伽,對老年的我來說有些也不容易

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