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低卡優食記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

低卡優食記
☆☆☆☆☆

車金佳 著

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发表于2024-11-26

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齣版社： 陝西旅遊齣版社
ISBN：9787541835483
版次：1
商品編碼：12289106
包裝：平裝
開本：24開
齣版時間：2018-01-01
用紙：銅版紙
頁數：240
字數：200000
正文語種：簡體中文

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具體描述

産品特色


內容簡介

低卡、優食，用不將就的態度，在喧囂的大城市活齣瞭自己的理想生活狀態。低卡、優食，提倡的是“清新、均衡、適度、優質、自然、健康、零負擔”的飲食方式和生活態度，食材選擇上追求自然優質，烹調方法上選擇適度清新，營養搭配上堅持均衡健康，三者結閤，這樣做齣來的餐食進入身體是零負擔的。

本書記錄瞭作者28 天的低卡優食餐，用低卡的飲食和輕盈的生活方式為自己減負，讓我們每天精力充沛，更加享受快樂灑脫，讓生命變得更加純粹，簡單卻又自我豐盈。全性保真，不以物纍形！


作者簡介

車金佳

·國傢二級公共營養師

·健康美食創作者

·健康管理師

·體重管理師

·曾榮獲“健康中國2016 年營養講師大賽”全國三十強營養講師、廣東省十強營養講師 ·電視節目《食客準備》營養嘉賓·擔任多傢企業營養顧問


內頁插圖

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

圖片清晰，值得學習。

評分☆☆☆☆☆

送同事的，她很喜歡，超贊

評分☆☆☆☆☆

實體店看到的一本書，感覺不錯

評分☆☆☆☆☆

從零基礎開始學瑜伽，對老年的我來說有些也不容易

評分☆☆☆☆☆

一般一一一一一一一一。

評分☆☆☆☆☆

還沒看 不過年假模式已開啓，哈哈哈 想瞭五年，終於決定自己買本瑜伽書跟著學下 加油

評分☆☆☆☆☆

有輕微的破損，有點影響心情，不過書中的色彩很不錯

評分☆☆☆☆☆

質量非常不錯，以後還會購買。

評分☆☆☆☆☆

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