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你会得到大惊喜!!
店铺: 葫芦弟弟图书专营店
出版社: 北方妇女儿童出版社
ISBN:9787510055614H
商品编码:1635658328
品牌:葫芦弟弟

具体描述

專業護膚、香水教育訓練專傢親訴“護膚背後的秘密”,深入瞭解各種肌膚問題的解渴之道。

天涯三百萬紅貼紅人的護膚達人親自解答護膚的各類迷思!

《彆再錯誤護膚啦!》全彩圖文版

Stop Hurt Your Skin!

針對中國五億女性的肌膚問題的解決方案,100多個你想知道的護膚疑難解答,護膚世界裏的謠言粉碎機,幫你選擇對的護膚傍身秘籍!

 

名人評論

輕鬆幽默的護膚書,開始護膚的啓濛之旅吧!——《瑞麗》美容編輯高曉燕


令人期待已久的使用和保養指南,愛美的女人們,這本書會真實詳盡地告訴你如何美麗有方。——《北京晚報》美容編輯文婷


用簡單易懂的文字告訴你,對自己皮膚好一點,護膚那點事兒——簡單。——《時尚芭莎》美容編輯洋洋呂

護膚世界裏的謠言粉碎機,幫你選擇對的護膚傍身秘籍!——《HB健康與美容》編輯唐靜

 

陳潔老師的這本《彆再錯誤護膚啦!2》讓人非常印象深刻。陳老師不僅點齣瞭大多數人護膚的難點和誤區,而且用簡單易懂的語句,將專業的美容知識點串在一起,深入淺齣地告訴大傢各種皮膚問題産生的原因,及各時期和各種等級的解決方法。所以真正使普通人産生對美容的興趣,教會大傢護膚的正確方法的書籍,絕對不會是大量專業詞匯的連篇堆疊,或者是海量産品推薦的模式。理性護膚是一種習慣,要學會護膚的知識,這本書是非常棒的速成指南。——資深美容編輯 閻石峰

 


走齣美容誤區,用心嗬護肌膚,擁抱美麗自信的自己。美源自於正確關愛,美源自於用心嗬護,美源自於優雅自信,美源自於溫暖善良……擁有美麗,由你做主。——知名美女插畫師 雯其哼哼

商品參數

分類:時尚生活/美容

書名:《彆再錯誤護膚啦!》

作者:陳潔

開本:16K 頁數:192/冊   字數:150韆

齣版時間:2015年10月   定價:25元/冊   

《彆再錯誤護膚啦1》

齣版社:北方婦女兒童齣版社

ISBN:978-7-5385-4768-9

《彆再錯誤護膚啦2》

齣版社:世界圖書齣版公司

ISBN:978-7-5100-5561-4

項目中心:常青藤

內容簡介

繼護膚佳作《彆再錯誤護膚啦!》之後,作者陳潔接受上萬次美容谘詢,精心撰寫第二本護膚保養力作,更周到,更全麵,悉心講解毛孔、美白、保濕、皺紋、戰“痘”的護理對策,無論你處在哪個年齡段,都能從中找到肌膚問題的解決方案。本書用專業的護肌理念,細化種種護膚方法,集閤美肌專傢的QUAN威理論,讓你的美肌之路簡單易行。真正的保養精髓秘密,一次性全都告訴你!知名插畫師傾情繪製精美插圖,帶給你不一樣的閱讀體驗!

作者介紹

陳潔:上海作傢協會會員,暢銷書作傢,新浪微博名人堂護膚專傢,資深護膚、香水教育訓練專傢。擁有數十年護膚品培訓經曆。曾擔任雅詩蘭黛集團、香港SASA集團等培訓師。著有暢銷書:《步步為營》《彆再錯誤護膚啦!》。

編輯推薦

·彆以為你會洗臉!·戰痘有那麼難嗎? 

·你是麵膜依賴癥患者嗎?·毛孔粗大的竟然像橘皮!

·隻關心保濕,你瞭解過乾燥嗎?今天就來親身驗證,你錯誤護膚瞭嗎?

百餘種護膚疑難雜癥,犀利精湛、妙趣橫生的迴答,全麵解決讀者貼切的肌膚護理需求;上百張手繪精美插圖,殷實詳盡的解析護膚核心、關鍵之處,力求麵麵俱到;若乾個治愈係小故事,在瞭解完針對性的專業護膚知識之後,給你暖心的放鬆時刻;更有貼心日記簿,留齣專屬空間,放鬆身心,嗬護肌膚,寫下屬於自己的私密護膚小故事。來加入美麗肌膚革命的大軍,對自己更好一點,讓自己更美、再美一些吧!超值好禮大派送,分享美麗正能量!

 

精彩試讀

你是麵膜依賴癥患者嗎?

長期高頻率地敷麵膜,並且心裏感覺越敷越上癮,以此界定為麵膜依賴癥。

養花的新手,都很喜歡給花澆水,很害怕缺水把花給渴死瞭,事實上很多花是被過度澆水導緻根部腐爛而死掉的。

好多女孩子也跟澆花一樣護膚,很喜歡給皮膚做麵膜,晚上不做就好像少瞭些什麼,睡到半夜都覺得臉上乾澀而驚醒,這就是麵膜依賴癥患者瞭。

上個月,因為某品牌要開發新的麵膜産品,而接觸到香港、上海、北京的終端麵膜銷售數據。內地以屈臣氏為例,香港以卓悅為例,麵膜的銷售占比都達到

37%,麵膜超過瞭精華以及爽膚水的銷量,實在讓業內人士都感到驚奇。

其實麵膜的暢銷,揭露瞭大傢兩個秘密:一個是懶,麵膜方便呀,洗乾淨臉,往臉上一貼,再不用按摩,揉捏,打圈;另一個是誤區,覺得麵膜就是ZUI好的,有效的,方便的護膚方法。其實隻有方便,沒有ZUI好。

麵膜,在任何一個品牌都歸類為周護理,集中護理産品,而非日護理産品。受到大傢如此追捧,和明星的推波助瀾有關係。明星在分享自己美容小秘籍的時候,

都會說,我會買好多的麵膜,隨身攜帶,抓緊一切機會敷臉哦!

那是因為明星職業的關係,趕通告的時候,一周去七個城市做活動,坐飛機像乘齣租車,每天睡眠時間不超過七小時,不停地卸妝 、上妝、吹頭發,人傢當然會抓緊時間在機艙或者商務車裏敷臉,放鬆臉部肌肉,美美地睡上一小覺啦。但是在不趕通告的休息時間,明星會這樣依賴麵膜嗎?不會。除非她存在護膚的盲區。

麵膜分為兩種:無紡布的紙貼膜;清潔麵膜。

無紡布的紙貼膜

大傢一般愛用無紡布的紙貼膜,紙貼膜的特點是:麵膜貼在你的臉上,會比正常室溫高1℃-2℃,方便角質層對水分和其他護膚成分的吸收。角質層正常含水量是20%,一旦不足,你就會感覺乾燥,緊綳,嚴重時會齣現脫皮和乾紋,麵膜可以立刻提升角質層的含水量,貼完就能感覺緩解瞭乾燥,緊綳,脫皮現象,所以大傢把這種效果當作救命稻草,約會前要敷,睡覺前要敷,齣門前也要敷。

實際上,角質層的含水量是很容易提高的,一點兒都不是難事,不相信?你洗完熱水澡之後,皮膚是不是也一樣不乾燥、不緊綳、不脫皮、水水潤潤很柔軟?

對啦!你在洗澡的同時,角質層也在抓緊時間喝水呢!

那天天洗澡就能皮膚好瞭嗎?

當然不是啦!因為角質層吸收水分快,流失水分也很快。

你從浴室走到臥室,穿好衣服的那會兒,你就悲哀地發現,臉又開始緊綳乾燥瞭。

麵膜也大緻如此,可以讓角質層補水快,讓你乾燥的肌膚立刻緩

過氣來,但是並不是越敷得多皮膚就會越好,因為這不是根本的解決手段。

清潔麵膜

清潔麵膜可以去除老化的角質,促進角質層的新陳代謝,ZUI大的作用可以通

過吸附毛孔內的油脂,促使毛孔內的暢通,達到清潔的效果。

礦物泥——石油衍生物

天然礦泥——冰河泥、死海泥、高嶺土

鳥糞麵膜——酶、氨基酸、蛋白質

清潔麵膜一定要列入周護理的周期,並不建議常常去做,如果隻是T區油脂分泌過量有睏擾,可以用食用的小蘇打,抹在T區齣油的位置,然後加少量水輕輕按摩一兩分鍾,然後用水衝淨。

 

春風吹又生的“黑頭”

Q怎樣去除黑頭?

A黑頭的形成是由於過多的油脂和角質交織在一起,硬化後堵塞毛孔,外露的部分被氧化形成黑頭。

錯誤方法:

1、用手擠:很多人都會用手擠,但由於指甲易藏細菌,所以容易引緻皮膚發炎,而且毛孔容易越變越大。

2、磨砂膏:隻適用於去死皮,去黑頭作用不大,若顆粒過粗還可能傷害皮膚。

 

建議方法:

選擇正確的日常清潔産品:油溶性的水楊酸能夠深入毛孔內部,

有效清潔多餘油脂、角質和其他附著的汙物,疏通堵塞毛囊,解決黑

頭的問題。

ZUI佳選擇:理膚泉清痘乳液、寶拉2%水楊酸。

 

經常麵對電腦,皮膚比以前暗沉,應該如何美白?

電腦輻射屬於電磁輻射,電腦工作的時候會在周圍形成靜電和氧自由基,靜電會讓皮膚吸附灰塵及髒東西,所以長時間使用電腦後皮膚會顯得暗沉。氧自由基會破壞皮膚細胞的正常功能,長時間纍積會使皮膚受到傷害,色素、色斑增多,甚至皮膚老化。

所以防止電腦輻射對皮膚的傷害應注意的就是:清潔和防護。

每次使用電腦後都要清潔肌膚,洗去臉上的灰塵汙物。

其次每天都需要做好防曬隔離,隔離氧自由基對皮膚的傷害。日常也需要多食用蔬菜及水果,大量飲水,來清除體內自由基。

 

 

治愈係小故事

 

乾煎帶魚

 

上班接到爸爸的電話,“買瞭帶魚迴來,乾煎還是紅燒?”

“清蒸。爸,我在上班,不說瞭。”

爸爸還是追問瞭句:“你不是一直喜歡吃乾煎帶魚的嗎?”

“天太熱瞭,清蒸吃起來適宜一點兒。”

帶魚買迴來洗淨,切成寸半的段,裏裏外外都拍上鹽,不用太多,以免鹹苦,然後放在通風處晾乾。

醃製大約半天即可,講究點兒,加些薑片、蔥絲和魚一起曝醃。煎之前,要用廚房紙吸乾水分或是放在通風處晾乾。魚肉錶麵有水的話,是會粘鍋的,或者在煎魚的油裏放一點點兒麵粉,

也可以防止粘鍋。

煎魚很簡單,爆上幾片薑,就可以煎瞭。

煎完一麵再煎一麵,煎至金黃就可以瞭。

魚煎得越透,越好吃,兩邊的魚骨會變得脆脆的,嚼碎瞭吃下,很香。

如果用來拌泡飯,再怕澱粉的我,也能吃上一大碗。

隻是天熱的時候,在鍋竈旁煎帶魚,是件漫長又熬人的事情。

油溫過高,一遇水便會爆開,點點油滴濺在爸爸的手上,加上天熱,總能起小小的水泡,或疼上半天。

於是不知從什麼時候起,我跟媽媽便在夏天拒絕吃乾煎或是紅燒的帶魚。

網上總是看到有人問蘆薈膠。忍不住好奇,買上一支,放在廚房水槽邊。遇到小燙傷,用流動水衝洗傷口,然後塗上蘆薈膠,涼涼的,立刻緩解辣辣的疼痛感。

有時候切完辣椒,手被辣到,亦用同樣的方法。隻是三番五次地說與老爸聽,哎,他總忘記用。


好的,這是一本涵蓋廣泛、深入探討人類健康與福祉的綜閤性圖書的簡介: 書名:《身心和鳴:現代生活中的健康重建與平衡藝術》 內容提要: 在現代社會高壓、快節奏的生活模式下,我們往往將身體健康視為理所當然,直到各種亞健康信號頻頻亮起,纔驚覺維持生命活力的復雜性與精妙之處。《身心和鳴:現代生活中的健康重建與平衡藝術》並非一本關注單一領域(如皮膚護理或化妝技巧)的工具書,而是一部橫跨生理學、營養學、心理健康、運動科學乃至環境科學的深度探索之作。本書旨在為尋求全麵福祉的讀者,提供一套係統、科學且高度可操作的“健康藍圖”。 第一部分:人體係統的深度解碼與優化 本書開篇即引導讀者進行一次深入的“人體器官之旅”。我們不再停留在教科書式的簡單介紹,而是結閤最新的生物化學與分子生物學研究成果,詳盡解析各個核心係統如何協同工作,共同維持生命的動態平衡。 1. 消化吸收的微觀革命: 現代飲食的復雜性常常導緻腸道菌群失衡。本部分細緻剖析瞭腸道屏障的完整性、益生菌與宿主之間的復雜對話,以及食物殘渣在消化道中的代謝過程。內容涵蓋瞭對麩質、乳製品、精製糖等常見食物成分的深度分析,探討它們如何影響炎癥水平和營養吸收效率。我們提供瞭基於科學證據的膳食結構調整建議,強調“食物即藥物”的古老智慧在新時代的科學詮釋,例如如何利用發酵食品、富含膳食縴維的植物,來重塑一個強大而有韌性的“第二大腦”。 2. 心血管係統的韌性工程: 心血管疾病已成為全球主要健康威脅。本章超越瞭傳統的“控製膽固醇”範疇,深入探討瞭內皮功能障礙的早期指標、氧化應激在動脈粥樣硬化中的作用,以及高血壓背後的多因素關聯,包括睡眠不足和慢性壓力。我們詳細介紹瞭心率變異性(HRV)作為評估自主神經係統健康狀況的工具,並提供瞭通過呼吸訓練和適應性鍛煉來增強血管彈性的實用方法。 3. 內分泌係統的精密調控: 甲狀腺、腎上腺、胰島素——這些荷爾濛的微小波動對情緒、能量水平和體重管理具有巨大影響。本書用清晰的圖錶和案例分析,解釋瞭現代環境毒素(如內分泌乾擾物)如何乾擾正常的荷爾濛信號傳導。重點關注瞭胰島素敏感性的維持,探討瞭間歇性禁食和抗阻訓練在優化血糖控製中的協同作用。 第二部分:心理與精神的深層鏈接 健康遠不止於體檢報告上的數字,更關乎我們的精神狀態。本部分專注於身心連接,探討情緒、認知與生理健康之間的雙嚮反饋機製。 1. 壓力與慢性炎癥的惡性循環: 我們詳細闡述瞭“戰或逃”反應(HPA軸)的長期激活如何耗竭身體資源,並持續釋放促炎細胞因子。這不是簡單的“放鬆”建議,而是科學地指導讀者識彆壓力源的類型(內在 vs. 外在),並運用神經科學的方法,如正念冥想的實際操作技巧,來重塑大腦的應激反應通路。 2. 睡眠:被低估的修復工廠: 睡眠不再被視為休息時間,而是大腦進行記憶鞏固、毒素清除(膠淋巴係統)和細胞修復的關鍵窗口。本書提供瞭關於優化睡眠環境的生物學依據,包括光綫暴露的時間控製(晝夜節律)、褪黑素分泌機製,以及如何通過運動和飲食時間來穩定睡眠周期。 3. 認知健康與神經可塑性: 隨著壽命的延長,保持大腦的活力至關重要。本部分介紹瞭幾種經過研究驗證的認知增強策略,包括“刻意練習”對神經元連接的影響,以及某些營養素(如Omega-3脂肪酸、B族維生素)在支持神經遞質閤成中的關鍵作用。 第三部分:運動、環境與生活方式的整閤策略 健康是一個整體的生態係統,運動、環境暴露以及日常習慣構成瞭這個係統的基礎支撐。 1. 運動的個性化劑量學: 本書批判瞭“一刀切”的鍛煉建議。我們深入探討瞭有氧耐力訓練、力量訓練和靈活性訓練各自對綫粒體功能、激素平衡和骨骼密度的獨特益處。讀者將學會如何根據自己的年齡、當前的健康水平和目標,設計齣既有效又不易導緻過度訓練的運動處方。特彆強調瞭“非運動性産熱”(NEAT)在全天能量消耗中的重要性。 2. 環境健康:我們看不見的健康殺手: 我們生活在一個充滿潛在乾擾物的世界。本章關注瞭空氣質量(室內氡氣、揮發性有機化閤物VOCs)、水質安全,以及與個人護理産品相關的化學物質暴露。提供瞭基於科學的傢庭淨化與選擇低毒性産品的實用指南,幫助讀者構建一個支持而非阻礙健康的居住環境。 3. 營養代謝的最新前沿: 不同於流行的單一營養素崇拜,本書聚焦於營養素之間的協同作用和宏量營養素的動態平衡。內容涵蓋瞭最新的腸道微生物群與營養吸收的交叉研究、綫粒體生物學的應用,以及如何通過定製化的營養乾預來支持身體的自然解毒通路。我們強調的是,營養是為整體健康目標服務的工具,而非目標本身。 總結: 《身心和鳴:現代生活中的健康重建與平衡藝術》是一份邀請,邀請讀者從“被動接受健康問題”轉變為“主動設計健康生活”。它不是提供膚淺的捷徑,而是裝備讀者用知識武裝自己,去理解身體的復雜語言,從而在紛繁蕪雜的健康信息中,建立起一套穩固、科學且可持續的自我管理體係。這是一本獻給所有希望超越“不生病”狀態,邁嚮生命充盈與活力巔峰的成年人必讀之作。

用户评价

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我必須承認,在讀《彆再錯誤護膚啦!1+2(全2冊)》之前,我對護膚的理解可以說是停留在“塗抹”的層麵。每天早上洗把臉,擦點麵霜,晚上卸妝,再來點精華,也就完成瞭。至於為什麼用,有什麼效果,完全是憑感覺。直到我翻開這套書,纔意識到自己有多麼“無知”。書中用瞭很多形象的比喻和圖示,把復雜的皮膚科學講得非常易懂。例如,關於皮膚屏障的破壞,書裏就把它比作“城牆”,一旦被破壞,裏麵的“居民”(皮膚細胞)就容易受到外界的侵襲。這個比喻讓我一下子就明白瞭為什麼我的皮膚總是愛過敏。而且,書中還特彆強調瞭“個體差異”,我之前總覺得彆人用瞭好的東西我也要用,從來沒考慮過自己的皮膚是否適閤。這本書告訴瞭我,每個人的膚質、生活習慣、甚至地域環境都會影響護膚效果,所以“韆人韆方”纔是王道。它教我如何根據自己的實際情況,去判斷和選擇適閤自己的産品和護膚方式,而不是被動地接受彆人的建議。現在,我更有信心去探索適閤自己的護膚之路瞭。

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坦白說,我一直覺得護膚這件事太復雜瞭,各種産品、各種步驟、各種術語,讓人望而卻步。每次去商場,麵對琳琅滿目的護膚品,我都感到無所適從,隻能聽導購忽悠。直到我偶然發現瞭這套《彆再錯誤護膚啦!1+2(全2冊)》,它徹底改變瞭我對護膚的看法。這本書最棒的地方在於它的“去繁就簡”,它沒有上來就給你灌輸一堆專業知識,而是從最基礎的“為什麼”開始講起。它告訴你,護膚不僅僅是為瞭“美”,更是為瞭“健康”。它用非常平實的語言,解釋瞭皮膚是如何工作的,以及我們平時做的一些“錯誤”操作,比如過度清潔、頻繁去角質、隨意疊加産品等等,對皮膚會造成什麼樣的傷害。書中還提供瞭很多“反套路”的建議,讓我意識到,原來很多我們認為“必須做”的事情,其實是錯的。我特彆喜歡它裏麵關於“極簡護膚”的理念,強調返璞歸真,用最少的、最有效的步驟來照顧好我們的皮膚。現在,我感覺自己不再是被護膚品牽著鼻子走,而是真正掌握瞭主動權。

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天呐,最近入手瞭這套《彆再錯誤護膚啦!1+2(全2冊)》,簡直是我的護膚救星!我以前總覺得護膚品越貴越好,或者看到網上流行的什麼就跟風去買,結果皮膚不但沒變好,反而時不時冒痘、泛紅,真的讓人心纍。看瞭這套書,我纔意識到自己之前走瞭多少彎路!它裏麵不像市麵上很多書那樣講一些虛頭巴腦的大道理,而是非常實在地分析瞭各種膚質的特點,以及不同成分的作用。比如說,我之前一直以為美白就是用一切含“白”字的産品,結果書中講到,有些美白成分是需要建立耐受的,否則很容易過度刺激,反而讓皮膚變得敏感。還有關於清潔,我以前總覺得洗得越乾淨越好,一天洗好幾次臉,現在纔知道,過度清潔會破壞皮膚屏障,讓問題更嚴重。書裏還推薦瞭一些基礎又有效的護膚步驟,講解得特彆清晰,還配瞭很多圖,一看就懂。我按照書裏的建議調整瞭我的護膚流程,雖然纔用瞭一周,但明顯感覺皮膚沒那麼容易泛紅瞭,早上起來T區也不會油光滿pons。強烈推薦給和我一樣曾經“誤入歧途”的姐妹們!

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這套《彆再錯誤護膚啦!1+2(全2冊)》真的是一本“相見恨晚”的書!作為一個奔四的女性,我一直都在尋找能讓我看起來更年輕、皮膚狀態更好的方法。市麵上有很多關於抗衰老的書籍,但很多都過於理論化,或者推薦一些昂貴的儀器和醫美項目,感覺離我有點遠。而這套書,它更接地氣,更注重日常的養護。書中關於“內調外養”的理念讓我印象深刻,它不僅僅講護膚品的使用,還談到瞭飲食、睡眠、運動對皮膚的影響。我之前一直以為隻要做好麵部護理就能解決所有問題,現在纔明白,身體的整體健康纔是好皮膚的基石。書裏還提供瞭一些簡單易學的護膚技巧,比如如何正確地按摩臉部來促進血液循環,如何根據季節變化調整護膚品,還有一些針對性解決問題的方案,比如如何對抗暗沉、細紋等。我嘗試瞭書中一些關於生活方式的建議,比如保證充足的睡眠,調整飲食結構,感覺整個人都更有精神瞭,皮膚狀態也比以前穩定瞭很多。

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這套《彆再錯誤護膚啦!1+2(全2冊)》真的給我打開瞭新世界的大門!之前我一直被各種廣告和美妝博主的推薦搞得眼花繚亂,什麼“熬夜臉”、“初老肌”、“敏感肌自救”,聽起來都好像是為我量身定做的,結果買瞭無數瓶精華、麵霜,皮膚狀況還是時好時壞,性價比低到令人發指。這套書最讓我驚艷的地方在於它對“科學護膚”的深度解析,不是簡單羅列産品,而是深入淺齣地講解瞭皮膚的生理結構、吸收原理,甚至還提到瞭不同年齡段皮膚變化的特點。我最喜歡的是它裏麵關於“成分黨”的科普,詳細解釋瞭那些拗口又重要的成分,比如煙酰胺、玻尿酸、神經酰胺等等,它們各自的功效、濃度、搭配禁忌都講得很明白。看完之後,我再去選購護膚品,就能做到心中有數,不再盲目跟風。而且,書中還提供瞭一些實用的“避雷”指南,告訴我哪些宣稱功效的産品可能是在“畫大餅”,哪些“網紅”成分其實並不適閤所有人。現在我感覺自己就像擁有瞭一把“火眼金睛”,買護膚品不再是賭博,而是充滿智慧的選擇。

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挺好的,适合初级护肤学习用

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书到了,还挺快的,书挺不错的,就是觉得价格有点贵!

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好,好,好

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很满意,快递很快就到了

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特别好,特别实用

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价格适中,里面是彩版的,看书的同事还可以欣赏里面的图片,减少了看书的乏味。不错。给个好评

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不错,跟图片一样

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不错,跟图片一样

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物流很快,书的质量不错

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