婦産科醫生寫給準媽媽(懷孕生産一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪泰和 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 産科醫生
• 孕期知識
• 分娩準備
• 育兒入門
• 母嬰健康
• 懷孕
• 生産
• 新手媽媽

店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 广东科技

ISBN：9787535959911

商品编码：23602986531

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：婦産科醫生寫給準媽媽(懷孕生産一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書
• 作者：洪泰和
• 定價：43.8
• 齣版社：廣東科技
• ISBN號：9787535959911

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：214
• 字數：290韆字

編輯**語

從孕期須知到産後護理及産後恢復的實用書！ 如何知道我懷孕瞭？産前檢查有哪些項目？孕婦生病瞭，該怎麼力？懷孕的注意事項，你注意到瞭嗎？懷孕280天，你要怎麼吃？什麼時候分娩纔是正常的呢？預産期怎麼推算？懷孕一定會有妊娠紋嗎？懷孕期間可以吃藥或搽藥嗎？寶寶是怎麼發育的？…… 洪泰和編著的《婦産科醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》主要是針對産檢項目內容、孕期常見或偶發疾病、胎兒的生長以及生産的過程等主題進行說明。另外，還對懷孕期間常有的身體不適癥狀提齣改善或緩解的方法，希望能幫助孕婦朋友們安心而舒服地度過“懷胎十月”。

內容提要

你還在為懷孕時會麵臨的大小麻煩事而大傷腦筋 ？生産時會麵臨哪些突發情況？懷孕280天不同階段 需要哪些營養素？孕婦有哪些東西吃不得？…… 彆擔心！*關鍵、*緊急的時刻，由臨床經驗* 豐富的婦産科**洪泰和幫你把關。
     新手父母*想問的所有大小事，都能從《婦産科 醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》中 找到*完整、*安心的解答！ 100％精準掌握懷孕前後的基本常識，幫準媽媽 為寶寶280天的成長做*好的照護準備。
    

作者簡介

洪泰和，現任：颱北長庚紀念醫院婦産科主任，高雄醫學大學醫學係畢業，英國劍橋大學生物醫學博士，颱灣地區教育部部定助理教授，長庚大學附設長庚醫學院助理教授。

目錄

**章 我懷孕瞭
**節 驗孕與懷孕初期癥狀
一、真的嗎？！“我”懷孕瞭？！
二、怎麼知道“我”懷孕瞭？
1.懷孕時常見的早期徵兆
2.産前檢查的重要性及頻率
第二節 産檢的必要性
一、産前檢查的注意事項
二、産前檢查——讓你順利生下寶寶
1.産前檢查之一般項目
2.産前檢查之特殊項目
第三節 懷孕期間的運動
一、孕婦可以做的運動有哪些？
二、適閤孕婦的日常活動
準媽媽“運動”的基本原則
第四節 懷孕期間的性生活
一、懷孕期間如何維持性生活？
二、有下列情況，建議暫停性生活2
三、妊娠初期適閤的性生活
四、妊娠中期適閤的性生活
五、妊娠後期適閤的性生活
第2章 産檢項目與分娩注意事項
**節 懷孕初期的照顧與産檢
一、懷孕初期的不適與緩解
二、**孕期（懷孕4~12周）的身體狀態
1.害喜——孕婦麵臨的頭一個睏擾
2.如何剋服害喜的癥狀？
3.如何剋服胸悶的癥狀？
4.如何改善睡眠質量？
5.懷孕初期，如何補充營養？
6.懷孕初期（4~12周）的産檢項目
第二節 懷孕中期的照顧與産檢
一、懷孕中期的不適與緩解
二、第2孕期（懷孕13~28周）的身體狀態
1.如何剋服頭暈、虛弱的癥狀？
2.如何剋服皮膚變差的癥狀？
3. 如何剋服腳部水腫、靜脈麯張的癥狀？
4. 如何剋服失眠的癥狀？
5. 懷孕中期的營養補充
第三節 懷孕後期的照顧與産檢
一、懷孕後期的不適和緩解
二、第3孕期（懷孕29~40周）的身體狀態
1. 如何剋服“大腹便便”的不適癥狀？
2. 如何剋服呼吸睏難、胸悶的癥狀？
3. 如何剋服腰酸背痛、手腳無力的癥狀？
4. 如何剋服便秘、尿頻的癥狀？
第四節 臨盆與分娩
一、我終於要生瞭
二、發生過期妊娠的原因
三、早産的發生原因
四、關於臨盆的徵兆
1. 輕鬆感
2. 見紅
3. 破水
4. 便意感
5. 陣痛
五、臨盆前的應對方法
1.注意呼吸，轉移疼痛感
2.事前準備可抓握的東西
3.減少環境刺激及乾擾
4.利用陣痛間歇時間休息
5.需定時解尿
第3章 寶寶成長日記
第4章 臨産與分娩
第5章 孕期的用藥與不適癥狀
第6章 孕婦的偶發病與並發癥

現代母嬰健康與育兒指南精選係列 第一部：《嬰幼兒營養與輔食科學喂養實戰手冊》 本書聚焦於0至3歲嬰幼兒的科學喂養，是為新手父母和照護者量身打造的實戰指南。我們深知，孩子的早期營養是奠定其終身健康基石的關鍵時期。本手冊摒棄瞭過時的傳統觀念和碎片化的網絡信息，依托最新的兒科學和營養學研究成果，係統地闡述瞭嬰幼兒各個階段的營養需求、輔食添加原則和常見喂養難題的解決方案。 第一章：生命最初一韆天的營養基石 本章詳細解讀瞭從胚胎期到寶寶兩周歲前，營養攝入對大腦發育、免疫係統建立和體格成長的決定性影響。內容涵蓋瞭母乳喂養的黃金標準、配方奶的選擇與衝調技巧，以及母乳不足或不宜母乳喂養時的科學替代方案。我們特彆闢齣章節，深入剖析瞭母乳中的活性成分、益生元與益生菌的作用，並提供瞭“按需喂養”與“規律喂養”的平衡策略，幫助父母建立與寶寶的信任和默契。 第二章：輔食添加的藝術與科學 輔食的引入是寶寶從液體食物嚮固體食物過渡的關鍵裏程碑。本章以月齡為節點，劃分瞭精細化的輔食添加流程： 初期（4-6個月）： 啓動輔食的信號識彆、泥糊狀食物的製作（如純米粉、蔬菜泥、水果泥的製作工藝和營養配比）。 中期（7-9個月）： 引入碎末狀和手指食物（Finger Food）的訓練，培養咀嚼能力和手眼協調能力。重點介紹高鐵食物的閤理搭配，預防缺鐵性貧血。 後期（10-12個月）： 提升食物的質地復雜性，鼓勵寶寶自主進食，並開始適應傢庭餐桌的食物。 我們提供瞭上百個循證食譜，涵蓋瞭不同地域、不同食材的搭配方案，並配有詳細的製作步驟圖解和過敏風險提示。 第三章：常見喂養難題的應對與管理 新手父母常麵臨的挑戰，如挑食偏食、厭奶期、消化不良（便秘與腹瀉）、以及如何安全地引入過敏原食物，都在本章得到瞭詳盡的解答。我們引入瞭“感官化喂養”（Sensory Feeding）的概念，教導父母如何通過有趣的方式和積極的互動，引導孩子建立對食物的健康興趣，而非強迫喂食。對於牛奶蛋白過敏、雞蛋過敏等常見食物過敏的識彆、診斷和替代性營養補充方案，均提供瞭專業的建議。 第四章：營養補充品的科學使用 維生素D、鐵劑、益生菌等營養補充品的使用常令父母睏惑。本章根據國傢衛生標準和國際兒科指南，明確指齣哪些情況下必須補充，哪些是可選的，以及如何根據寶寶的血檢報告來調整補充劑量，杜絕盲目“大補”。 本書特色： 全書內容強調“個性化喂養”和“安全第一”。所有食譜均嚴格控製糖、鹽和不健康脂肪的添加，並對傢庭自製輔食的衛生標準提齣瞭極高的要求。 --- 第二部：《兒童早期發展與親子關係構建》 本書專注於1至6歲兒童的認知發展、運動技能、語言習得以及建立穩固、高質量的親子聯結。我們相信，一個充滿理解、接納和有效溝通的傢庭環境，是培養高情商、獨立思考型人格的沃土。 第一章：解碼兒童心智發展裏程碑 本章以皮亞傑、維果茨基等發展心理學傢的理論為基礎，結閤現代神經科學的研究，清晰描繪瞭幼兒到學齡前兒童的各項發展指標： 運動技能： 從大運動（爬行、行走、跳躍）到精細運動（抓握、塗鴉、穿珠子）的係統培養路徑。 語言能力： 區分“語言爆發期”與“語言延遲”，提供有效的語言刺激方法，如“敘事性對話”和“共讀技巧”。 認知發展： 如何通過遊戲引導孩子理解因果關係、空間概念和時間順序。 第二章：情緒管理與行為塑造的智慧 兒童的情緒爆發（Tantrums）是父母最頭疼的問題。本章提供瞭一套基於積極管教（Positive Discipline）的實操方法，核心在於“共情”與“界限”的平衡。 識彆情緒信號： 教導父母識彆“假裝哭鬧”與“真正需求”背後的情緒。 “冷靜角”的有效設置： 如何幫助孩子學會自我安撫，而非懲罰。 規則與後果： 建立清晰、一緻的傢庭規則，並運用“自然後果”和“邏輯後果”來引導孩子承擔責任。 第三章：構建高質量的親子依戀關係 依戀理論是親子關係研究的核心。本書強調“有效陪伴”的質量遠勝於“在場時間”的長度。 依戀建立： 針對不同年齡段，提供增進安全依戀的互動模式，如“情感迴應”和“積極傾聽”。 “遊戲化”親子時間： 介紹如何將日常互動轉化為有意義的學習和連接機會，例如“角色扮演遊戲”如何促進社會技能發展。 放手與支持： 探討在鼓勵孩子獨立自主（如自己穿衣、自己解決小衝突）的過程中，父母應如何恰當地後退，提供支持性的環境。 第四章：學齡前教育與早期閱讀推廣 本章探討瞭如何在傢中自然地為入學做準備，重點不在於“超前學習”，而在於培養“學習的樂趣”和“專注力”。 閱讀的魔力： 如何選擇適閤孩子年齡和興趣的書籍，以及進行互動式閱讀（如提問、預測情節）的技巧。 STEAM的啓濛： 如何利用廚房材料、積木和自然物體進行基礎的科學、技術、工程、藝術和數學的啓發式探索。 本書特色： 摒棄“彆人傢的孩子”的標準，鼓勵父母接受孩子獨一無二的發展節奏。書中穿插瞭大量真實傢庭案例分析，提供即學即用的對話腳本和活動建議。 --- 第三部：《青少年身心健康與傢庭溝通橋梁》 本書麵嚮擁有10至16歲青少年（初中階段）的傢庭，專注於應對青春期帶來的生理、心理和社會性劇變，以及如何在高壓環境下保持傢庭溝通的暢通。 第一章：青春期生理與心理的雙重變奏 本章以科學、坦誠的態度，幫助父母理解青少年身體和大腦正在經曆的深刻變化。 性教育與身體認知： 以尊重和科學的方式，指導父母如何與孩子談論青春期身體的變化、月經、遺精等話題，消除神秘感和羞恥感。 大腦的“裝修期”： 解釋前額葉皮層發育未完全成熟對衝動控製、風險評估和情緒波動的影響，幫助父母理解“叛逆”背後的神經生物學原因。 第二章：社交媒體、壓力與心理韌性構建 當代青少年麵臨的挑戰前所未有。本書重點關注如何引導孩子健康應對這些“隱形壓力源”。 數字生活管理： 探討如何與孩子共同製定閤理的屏幕時間協議，識彆網絡欺淩（Cyberbullying）的跡象，並教授孩子保護個人隱私和信息安全的常識。 壓力源的識彆與應對： 針對學業競爭、同伴壓力、身體形象焦慮等，提供實用的減壓技巧和心理調適策略。 第三章：重塑高效的親子溝通模式 青春期的孩子渴望獨立，但仍需要歸屬感。有效的溝通需要從“控製”轉嚮“協商”。 傾聽的藝術： 如何在孩子願意開口時，提供一個安全、不評判的傾聽空間。學會捕捉言語背後的“隱藏信息”。 協商而非命令： 教授父母運用“我信息”（I-Message）來錶達關切，並邀請孩子參與解決問題，共同製定傢庭的規章製度，例如晚歸時間、傢務分配等。 第四章：學業規劃與未來探索 本章旨在減輕傢長對“擇校”和“成績”的焦慮，轉而關注孩子的內在驅動力和職業興趣的萌芽。 興趣導嚮的學習： 如何幫助孩子發現自己的優勢領域，並將其與未來的職業方嚮進行初步的連接，而非盲目跟風補課。 失敗教育： 將考試失利視為重要的學習反饋，教會孩子如何從錯誤中汲取經驗，培養“成長型思維”（Growth Mindset）。 本書特色： 風格穩健、尊重個體差異，強調父母作為“穩定錨點”的重要性。本書提供大量情景模擬對話，幫助父母在關鍵時刻把握住溝通的黃金機會。

评分☆☆☆☆☆

這本書在處理“心理建設”和“夫妻關係”方麵的探討深度，遠超齣瞭我的預期。很多孕期書籍隻關注身體的變化，但這本書卻花瞭相當大的篇幅去解析孕期荷爾濛波動對情緒的影響，以及如何與伴侶有效溝通這些不穩定的情緒。它提供瞭一些非常實用的“對話模闆”，教我們如何嚮伴侶錶達需求，而不是單純地抱怨或指責。我記得有一段描述瞭男性在妻子孕期可能齣現的“被邊緣化”的感覺，並給齣瞭一些建議，讓準爸爸也能更好地參與到這段旅程中來。這讓我和先生都受益匪淺，我們開始更係統地討論未來的育兒分工和夫妻角色的轉變。它不僅僅是寫給準媽媽看的，更像是一本“孕期生存指南”，幫助整個傢庭係統做好準備。這種對傢庭整體動態的關注，使得這本書的價值得到瞭提升，它教會我們的不是如何“忍受”孕期，而是如何“共同經曆”孕期。

评分☆☆☆☆☆

我關注這本書的深度和廣度，它對“細節流程”的梳理簡直是事無巨細，讓我這個計劃狂感到無比踏實。特彆是關於産檢時間綫的規劃部分，它不僅僅是列齣瞭“何時做什麼檢查”，更深入地解釋瞭“為什麼要在這個時間點做這個檢查”，以及如果錯過某個時間點應該如何補救。我發現它對“生産準備”的章節劃分得尤為細緻，從臨産前的信號識彆、醫院選擇的標準、到待産包的清單，甚至連傢屬在産房裏可以扮演的角色和需要注意的事項都寫進去瞭。這些內容是我在其他綜閤性母嬰指南中常常一筆帶過的地方。這本書的處理方式是，把每一個環節都拆解成可操作的小步驟，讓你感覺整個孕期和分娩過程不再是一個巨大的、無法掌控的黑箱，而是一係列可以按部就班完成的任務。這種清晰的路綫圖，極大地緩解瞭我對“萬一有突發情況怎麼辦”的恐慌。感覺自己就像有瞭一個隨身的、隨時可以翻閱的“應急手冊”，而不是一本泛泛而談的理論書籍。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒得挑剔，封麵那種柔和的米白色調，配上細緻的手繪插圖，拿在手裏就覺得心情平和。我尤其喜歡它內頁的紙張質感，不是那種反光的亮白紙，而是偏嚮啞光，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。排版上看得齣是非常用心瞭，字體大小適中，段落之間的留白也恰到好處，讀起來非常舒服。我之前看過幾本孕期書籍，很多都是密密麻麻的文字堆砌，讓人望而生畏，但這本書完全不會有這種壓迫感。它在關鍵信息點上會用顔色或邊框突齣顯示，比如某些需要立即注意的孕期癥狀或者檢查時間點，處理得非常巧妙，既保證瞭專業性，又兼顧瞭視覺上的友好度。翻閱起來，那種“閱讀體驗”本身就是一種享受，讓人願意時時刻刻都把它帶在身邊，隨時可以拿齣來查閱或者翻翻，而不是束之高閣。這種對細節的關注，讓我覺得作者和齣版方對準媽媽群體的需求有著深刻的理解和體貼，不僅僅是內容的灌輸，更是一種全方位的關懷。我甚至覺得，光是放在床頭，看著這個設計精美的本子，都能帶來一種莫名的安心感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格實在是太接地氣瞭，完全沒有那種高高在上的醫學術語轟炸感。作者仿佛就是坐在我對麵，用一種過來人的、又帶著點幽默感的語氣在娓娓道來。我記得有一次我為某個孕期反應焦慮得不行，翻到書裏講“孕吐”的那一章時，看到作者寫“那感覺就像你的胃在跟你玩一場永無止境的捉迷藏”，一下子就被逗樂瞭，緊綳的神經瞬間放鬆瞭不少。這種將枯燥的醫學知識“翻譯”成我們日常能理解的語言的能力，是這本書最大的亮點之一。它不像教科書那樣死闆，也不像某些網絡段子那樣輕浮，它找到瞭一個完美的平衡點——既保證瞭信息的準確性和權威性，又充滿瞭人性化的溫度。對於我這種第一次懷孕、對未知充滿恐懼的準媽媽來說，這種“陪伴式”的閱讀體驗，比單純的知識羅列要有效得多，它給瞭我麵對孕期挑戰的勇氣，而不是更多的焦慮。我甚至會期待著去讀下一章的內容，就像追一部有趣的劇集一樣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的資料參考和信息的時效性給我留下瞭深刻的印象，這說明作者在撰寫過程中一定做瞭大量的核實工作。我注意到書中提到瞭一些最新的産科理念和技術，而不是沿用十年前的標準信息。比如，它對無痛分娩的介紹非常客觀和全麵，既沒有過度神化它，也沒有迴避可能存在的爭議，而是清晰地闡述瞭適應癥和風險，讓讀者可以基於科學事實做齣自己的選擇。此外，書中對營養補充劑的選擇、孕期運動的安全範圍等方麵的建議，都帶有明確的“建議依據”，而不是隨意的推薦。這讓我對書中的每一條建議都抱有高度的信任感。在信息爆炸的時代，一本能夠提供經過審慎評估和驗證的知識的工具書，價值無可替代。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一個值得信賴的、與時俱進的“信息守門人”，確保我們在整個孕期接收到的都是最準確、最前沿的知識。