【4本36】從生活中學中醫：手診一學就會//每天學點麵診手診秘訣觀手知健康經絡全息手診手相 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 手診
• 麵診
• 經絡
• 健康
• 養生
• 手相
• 全息
• 生活
• 秘訣

店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530882931

商品编码：24607364359

丛书名： 从生活中学中医 手诊一学就会

开本：16开

出版时间：2013-10-01

基本信息

書名:從生活中學中醫：手診一學就會

定價：19.8元

作者:張清

齣版社：天津科技

齣版日期：2013--01

ISBN：9787530882931

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：

 

目錄

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掌部常見八種病理紋示意圖
上篇 初識手診
章 手診的基礎知識
手診簡介
手診理論基礎之一解剖學
手診理論基礎之二——經絡學
手診理論基礎之三——生物全息學
指紋和掌紋都可作為診病依據嗎
指甲可以反映身體健康嗎
掌紋診病需要參考手指嗎
九宮八卦與五行星丘的手掌劃分法
乾位——月丘
坎位——地丘
艮位——金星丘
震位——火星丘
巽位——木星丘
離位——土星丘、太陽丘
坤位——水星丘
兌位——第二火星丘
明堂——火星平原
下篇 觀手紋識病癥
附錄

 

內容提要

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中國傢庭健康工具書
內容全而方法實用操作簡單隨用隨查
望手診病來源於中醫。中醫診病中很早就有通過觀察手的形態、色澤、紋理、脈絡變化來綜閤診斷疾病的方法。手診是祖國醫學望診中的一項重要內容，是中醫診病的一大特色。傳統中醫認為手是人體重要部位之一，是陰陽經脈氣血交閤聯絡的部位。根據中醫經絡學說可知，人體的六大經絡都循行經過手部，這些經脈與全身的髒腑相應、氣血相通，當髒腑、氣血發生病變時就會在手的形態、色澤等變化中反映齣來。
手診是瞭解健康簡單又實際的方法，從手上可以看齣一個人的健康狀況。想由手探知健康的狀況並不是一件難事，隻要經常細心,地觀察手掌，不但能透徹地瞭解自己，更能從中預知各種變化，提早趨吉避凶，預防疾病，這是手診奧妙的功用。通過手部的變化，我們能獲知身體的疾病信號。通過對手掌的診斷和，可以讓我們瞭解自己的體質現狀，瞭解自己的先天稟賦，從而更有針對性地防病於未然。

【4本36】從生活中學中醫：手診一學就會//每天學點麵診手診秘訣觀手知健康經絡全息手診手相 一、 引言 健康是人生最大的財富，而中醫作為中華民族的瑰寶，以其獨特的智慧和深厚的底蘊，為人們的健康保駕護航。本書係四本精選中醫書籍的閤集，旨在將博大精深的中醫理論，通過通俗易懂、貼近生活的方式，融入日常，讓每個人都能輕鬆掌握養生保健的秘訣。其中，“手診一學就會”係列，將手指這扇“掌紋的窗戶”轉化為洞察身體健康的“晴雨錶”，讓您在日常生活中就能輕鬆瞭解自身狀況；“每天學點麵診手診秘訣”則進一步拓展瞭診斷的視角，將麵部和手部的微妙變化與身體內在的健康關聯娓娓道來；“觀手知健康經絡全息手診”將手部掌紋與全身經絡相聯係，勾勒齣一幅人體健康的“全息地圖”，讓您對身體的經絡運行和潛在問題一目瞭然；而“手相”則在中醫“形神閤一”的理念下，將手相的奧秘與身體健康相結閤，提供更全麵的解讀。 這四本書籍並非孤立的醫學論著，而是相互補充、相得益彰，共同構建瞭一套立體、直觀、易學的健康管理體係。它們將深奧的中醫理論，轉化為人人可學、人人可用的實用技能，讓您告彆對健康的迷茫與擔憂，成為自己身體的“健康管傢”。 二、 手診——健康的第一道防綫 （一） 手診的魅力：一學就會的健康密碼 中醫手診，是中國傳統醫學與現代醫學相結閤的産物，它依據中醫經絡學說、陰陽五行學說，通過觀察手掌、手背、手指的色澤、形態、紋理、溫度等變化，來推斷人體的髒腑功能、氣血盈虧、病邪侵襲等情況。本書係的“手診一學就會”部分，正是將這一復雜而精深的診斷方法，以最簡潔、最直觀的方式呈現給讀者。 1. 掌紋的秘密： 掌紋並非神秘莫測，而是身體內部健康狀況的直觀反映。本書將詳細解讀生命綫、智慧綫、感情綫等主要掌紋的意義，並重點分析與之相關的健康信息。例如，生命綫的深淺、長短、形態變化，可能預示著生命力強弱、消化係統功能、心髒健康狀況等；智慧綫的麯摺、斷裂，可能與大腦功能、神經係統、精神壓力有關；感情綫的起伏、分支，則可能反映齣心血管係統、情緒波動等。通過學習，您將能夠識彆齣掌紋中隱藏的健康“預警信號”。 2. 手指的語言： 手指的形態、顔色、指甲的變化，同樣是身體健康的“晴雨錶”。本書將教授您如何通過觀察手指的粗細、長度、關節、指甲的顔色、形狀、有無斑點等，來判斷身體是否存在氣血不足、肝髒問題、脾胃不適、呼吸係統異常等。例如，指尖發紫可能提示血液循環不暢，指甲蒼白可能意味著貧血，手指關節粗大可能與風濕有關。 3. 掌色的玄機： 掌色變化是手診中最直觀的信號之一。本書將係統闡述不同掌色所代錶的健康意義。 紅潤的臉色： 通常錶示氣血充足，身體健康。 蒼白的臉色： 可能提示氣血不足、貧血或陽氣虛弱。 青紫的臉色： 往往與血液循環不暢、心血管問題或寒邪入侵有關。 發黃的臉色： 可能提示肝膽功能異常、脾胃虛弱或濕氣過重。 發黑的臉色： 可能是腎髒功能問題、血液瘀滯或寒濕內阻的信號。 通過學習，您將能夠準確解讀掌色背後傳遞的健康信息。 4. 掌溫的變化： 掌溫的異常也具有重要的診斷意義。手掌過熱可能提示體內有火熱之邪；手掌冰涼可能意味著陽氣不足、寒邪侵襲。本書將指導您如何感知掌溫的變化，並分析其與身體健康之間的關聯。 5. 實用技巧與案例： 本書係注重實踐性，提供大量圖文並茂的實例，讓您在學習理論知識的同時，能夠快速掌握手診的技巧。通過對照真實案例，您將能更深入地理解手診的實際應用，從而更準確地判斷自身及傢人的健康狀況。 （二） 麵診——臉部健康的“深度解碼” “每天學點麵診手診秘訣”將麵部視為人體健康的“臉麵”，通過觀察麵部各區域的色澤、形態、紋理變化，來洞察身體內部的健康狀況。 1. 麵部區域與髒腑的對應： 中醫認為，麵部各個區域都與人體的特定髒腑有著緊密的聯係。本書將詳細講解麵部十二宮（如印堂、山根、顴骨、嘴唇等）與相應髒腑（如肺、胃、心、肝、腎等）的對應關係。例如，印堂的顔色變化可能反映肺部的健康狀況，嘴唇的色澤可能與心髒功能有關，額頭的痘痘可能提示肝髒的負擔。 2. 麵部色澤的解讀： 類似於手診，麵部色澤的變化同樣是診斷的重要依據。本書將深入分析麵部不同區域的青、黃、赤、白、黑等不同色澤所代錶的健康意義。例如，麵色蒼白可能提示貧血，麵色晦暗可能與腎虛有關，麵部潮紅可能提示陰虛火旺。 3. 麵部形態與紋理的變化： 除瞭色澤，麵部形態（如眼袋、黑眼圈、皺紋）和紋理（如鼻溝紋、魚尾紋）的變化，也能反映身體的潛在問題。本書將指導您如何解讀這些細微的變化。例如，長期存在的眼袋可能提示腎髒或脾胃虛弱，鼻溝紋的加深可能與胃部問題有關，魚尾紋的增多可能與肝鬱有關。 4. 結閤手診，全麵評估： 本書係將麵診與手診相結閤，強調“麵手同看”，以達到更全麵、更準確的健康評估。通過將麵部和手部的觀察結果進行對比分析，可以相互印證，從而更深入地瞭解身體的整體狀況。 三、 經絡全息手診——身體健康的“三維地圖” “經絡全息手診”將手部掌紋提升到一個全新的維度，它將手部視為人體全身經絡的“縮影”，通過掌紋的走嚮、形態以及與特定經絡的對應關係，來解讀身體的經絡運行狀況以及潛在的健康問題。 1. 手部經絡圖譜： 本書將詳細介紹手部與全身經絡的對應關係，繪製清晰的手部經絡圖譜，讓您直觀瞭解十二正經、奇經八脈在手部的投射。 2. 掌紋與經絡的關聯： 掌紋的齣現並非偶然，而是經絡淤堵、氣血不通的“痕跡”。本書將指導您如何根據掌紋在特定經絡區域的走嚮、形態，來判斷相關經絡是否通暢，是否存在淤堵。例如，掌紋穿越特定經絡區域，可能提示該經絡的能量流動受到阻礙。 3. 全息理論的應用： “全息”概念意味著手部包含瞭身體的全部信息。本書將運用全息理論，講解如何通過觀察手部某個特定區域的異常，來推斷身體相應部位或髒腑的健康狀況。這種“以局部觀整體”的視角，為健康診斷提供瞭更廣闊的思路。 4. 發現早期病變： 經絡的失調往往是疾病發生的早期信號。通過經絡全息手診，您可以在疾病癥狀齣現之前，就及時發現經絡的異常，從而采取預防和乾預措施，避免疾病的進一步發展。 四、 手相——身心健康的“智慧之鏡” “手相”部分，將傳統手相學與中醫養生理論相結閤，從更深層次揭示手相與個人體質、性格、健康運勢的內在聯係。 1. 手相與體質： 手部形態（如手掌的厚薄、手指的粗細、手的軟硬）與不同體質類型（如陽虛、陰虛、痰濕、氣虛等）存在關聯。本書將指導您如何通過對手部形態的觀察，來判斷自身的體質特點，並給齣相應的調養建議。 2. 手相與情誌： 中醫強調“情誌緻病”。手相中的某些紋理或符號，可能反映齣一個人潛在的情緒睏擾、性格特點，進而與某些疾病的發生發展相關聯。本書將解讀手相與情誌的關係，幫助您更好地理解和管理自己的情緒，從而促進身心健康。 3. 手相與健康運勢： 手相中的一些特殊符號或變化，可能提示未來可能齣現的健康挑戰。本書並非進行宿命論的預測，而是通過對手相的解讀，提醒您關注可能存在的健康風險，並提前做好預防和準備。 4. 整閤式健康管理： 將手相的智慧融入日常健康管理，不僅是對身體的關注，更是對生活方式、情緒管理、人際關係等多方麵的綜閤考量。通過對手相的深入理解，您可以更積極地調整自己的生活，趨利避害，實現身心和諧。 五、 結語 這四本珍貴的書籍，如同一把把開啓健康之門的鑰匙，將中醫的智慧以一種前所未有的親切和實用方式呈現給您。它們不隻是醫學的指南，更是生活的伴侶。無論您是中醫愛好者，還是希望提升自身健康管理能力的普通人，都能從中受益匪淺。 擁有這套書，您將學會： “望聞問切”中的“望”——通過觀察手部和麵部的細微變化，洞察身體的健康狀況。 識彆身體的“預警信號”——在疾病萌芽階段，就能及時發現並進行乾預。 瞭解自身體質與性格——更好地認識自己，進行有針對性的養生調理。 掌握實用的養生保健技巧——將中醫智慧融入日常生活，輕鬆擁有健康。 成為自己和傢人的“健康管傢”——為自己和親人的健康保駕護航。 讓我們一起踏上這段奇妙的中醫養生之旅，用智慧武裝自己，用健康點亮生活！

评分☆☆☆☆☆

我對這套書的整體印象是非常“實用派”。它不像一些理論書籍那樣，隻是陳述概念，而是非常注重“如何做”。特彆是關於“經絡”的部分，我以前對經絡的理解非常有限，覺得它們虛無縹緲，難以捉摸。但這本書通過生動的比喻和詳細的圖示，讓我對經絡的走嚮和功能有瞭更清晰的認識。它還提供瞭很多關於如何疏通經絡的方法，比如拍打、敲擊，甚至還有一些簡單的拉伸動作，都非常容易模仿和操作。我嘗試著每天晚上睡前給自己的腿部經絡進行簡單的敲打，雖然時間不長，但我能明顯感覺到腿部的血液循環變得順暢瞭，晚上睡覺也更沉瞭。而且，書裏介紹瞭一些簡單的中醫食療方，根據不同的季節和體質給齣建議，這些都讓我覺得中醫的智慧離我們並不遙遠，而是可以融入我們每一天的生活。

评分☆☆☆☆☆

這套書真是意外的驚喜！原本隻是抱著隨便看看的心態，想從中學點兒養生的皮毛，沒想到打開瞭新世界的大門。我最喜歡的是它將中醫理論融入日常生活，讓那些原本覺得高深莫測的概念變得觸手可及。比如，書中關於“情誌緻病”的講解，我以前總覺得是老生常談，但它通過生活中的具體例子，比如職場壓力如何影響肝氣，人際關係不順如何導緻脾胃失調，讓我恍然大悟。我立刻開始反思自己的生活習慣和情緒管理，嘗試調整心態，真的感覺身體也輕鬆瞭不少。而且，書中的一些簡單易行的小方法，比如按摩特定穴位來緩解頭痛，或者用艾灸來調理月經不調，都讓我覺得非常實用。我還在練習書裏提到的“八段錦”，感覺身體的柔韌性和力量都有所提升，精氣神也比以前好多瞭。最重要的是，它讓我不再是單純地“被動”養生，而是開始主動地去瞭解身體發齣的信號，學會與身體對話，這種感覺真的很奇妙。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這套書在“手診”這塊做得相當深入，但也保持瞭很強的可讀性。我以前對手診總有一種模糊的概念，總覺得是算命先生纔用的東西，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它詳細地解釋瞭手部不同區域對應身體的哪些髒腑和經絡，並且提供瞭大量的圖例，讓我能夠對照著自己的手掌仔細觀察。一開始我還有些將信將疑，但當我對照書中的描述，發現自己手指關節處的顔色變化確實和書中說的“濕熱”錶現一緻時，我開始真正被吸引住瞭。書裏還提供瞭很多自我檢測的方法，比如通過按壓某個特定區域來感受是否有疼痛或脹滿感，這些都讓我覺得自己不僅是在“看”，更是在“體驗”。我甚至開始嘗試給傢人朋友看手，雖然還隻是初學者，但能初步判斷齣一些小毛病，並且給到一些溫和的建議，這讓我非常有成就感。這套書真的讓我覺得，原來健康的信息就藏在我們的掌心，隻是我們之前沒有被引導去發現。

评分☆☆☆☆☆

這套書最大的價值在於它提供瞭一個全新的視角來看待健康。我之前一直覺得健康是個很抽象的概念，要麼是生病瞭去看醫生，要麼就是做一些籠統的養生操。但是，這本書讓我明白，健康其實是一種“狀態”，一種身體與環境、與內心和諧相處的狀態。它通過“手診”、“麵診”這些非常具體、直觀的方式，幫助我學會傾聽身體的聲音。我發現，原來很多我們平時忽略的小毛病，比如指甲上的月牙大小變化，或者臉頰上一點小小的紅暈，都可能是在嚮我們發齣求救信號。書裏並沒有鼓吹什麼神奇的療法，而是教我們如何通過觀察和一些溫和的調理，來幫助身體恢復平衡。我尤其喜歡它在強調“整體觀”方麵所做的努力，讓我意識到身體的各個部分並非孤立存在，而是相互關聯、相互影響的。這本書讓我感覺自己更有能力去掌握自己的健康，而不是被動地等待問題發生。

评分☆☆☆☆☆

這套書最吸引我的地方在於它那股“接地氣”的勁兒。不像很多中醫書講得咬文嚼字，晦澀難懂，這套書的語言風格非常親切，就像鄰傢大姐在跟你聊天一樣。它會用很多我們日常生活中遇到的例子來解釋為什麼會齣現某種癥狀，比如為什麼吃多瞭油炸食品會覺得喉嚨癢，或者為什麼心情不好時會胃口不佳。書裏提到的“麵診”部分，更是讓我大開眼界。我以前隻知道看臉色，但這本書告訴我，額頭的紋路、鼻子的顔色、眼睛周圍的黑眼圈等等，都隱藏著身體的秘密。我開始學著觀察自己和傢人的麵部特徵，並且對照書裏的圖解來分析。比如，我注意到我先生鼻翼兩側泛紅，書上說這可能和肺部有關係，於是我提醒他注意保暖，多喝水。這些細微的觀察和調整，雖然看起來微不足道，但我覺得長期堅持下去，一定會對健康有積極的影響。