這樣和世界相處:現代自我心理學之父的十五堂生活自修課 暢銷書籍 暢銷圖書書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 情緒管理
• 生活技巧
• 現代心理學
• 阿倫·霍恩
• 自修課程
• 心靈成長
• 個人發展

店铺： 学贯中西图书专营店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787539993157

商品编码：25434888329

丛书名： 这样和世界相处

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	這樣和世界相處
作者：	(奧)阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著;文韶華 譯 著作 著
市場價：	45元
ISBN號：	9787539993157
齣版社：	江蘇鳳凰文藝齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：精裝	開本：32開	語種：中文
齣版時間：2016-07-01	版次：1	頁數：280
印刷時間：2016-07-01	印次：1	字數：145000

主編推薦

本書是世界心理學傢、現代自我心理學之父阿爾弗雷德·阿德勒對普通人而言*有生活價值的一本書，國內翻譯引進。本書在阿爾弗雷德·阿德勒去世後齣版，是其一生很好的、成熟的、*具實用價值的作品。全書蘊含阿德勒一生思想精髓：“自卑感”與“創造性自我”，並強調人的“社會意識”，引導讀者修正自己的生活風格，更好地融入社會，融入世界。

目錄

xx章自己和世界的關係 第二章你的“生活風格”，決定你的睏境 第三章人生的任務 第四章身體與靈魂 第五章體形、運動、個性 第六章自卑情結 第七章優越情結 第八章失敗的形態 第九章嬌生慣養者的非真實世界 第十章神經官能癥的性質 第十一章性變態 第十二章童年的早期迴憶 第十三章妨礙社會興趣發展的境況 第十四章白日夢、夜夢 第十五章人生的意義 附錄一谘詢者與病人 附錄二阿德勒生平紀事

內容簡介

心理學大師阿爾弗雷德·阿德勒在本書中生動細膩地闡述瞭作為獨立個體的人各種形態、特質、行為習慣，進而剖析齣適閤自己的人生任務，修飾我們的生活風格，幫助讀者建立正確的人生態度和社會興趣，從而達到理想的生活狀態。

《心之所嚮，行之所能：探尋內心深處的力量與智慧》 這是一部關於自我成長與心靈探索的深度之作。它並非直接教授某種技能或提供即刻的解決方案，而是邀請讀者踏上一段深入內在、認識自我的旅程。在這段旅程中，我們將一同剝離那些束縛心靈的陳舊觀念，重塑對自身和世界的理解，最終活齣更真實、更具力量的人生。 第一部分：看見真實的我——打破認知的藩籬 本書的第一部分，將引領我們審視那些塑造瞭我們認知模式的無形力量。我們常常被過往的經曆、社會文化的影響以及他人投射的期望所裹挾，形成瞭固有的思維框架。這些框架，如同一層層半透明的紗，讓我們看到的並非世界的全貌，也非真實的自我。 “鏡子效應”的迷思： 我們如何通過他人的評價來定義自己？當我們過度依賴外界的認可，我們的自我價值是否會因此變得飄忽不定？本書將剖析“鏡子效應”的運作機製，揭示我們如何不知不覺地將他人的看法內化，從而模糊瞭真實的自我界限。我們會探討，當“他人的眼中”與“真實的自我”發生衝突時，我們往往會選擇迎閤，而非傾聽內心的聲音。這不僅限製瞭我們的個性發展，也讓我們錯失瞭許多展現真實自我的機會。我們將學習如何識彆並逐漸擺脫這種對外界評價的過度依賴，建立一個獨立而穩定的自我評價體係。 “固定思維”的牢籠： 相信自己的能力是有限的，或者相信環境是難以改變的，這樣的“固定思維”如同為我們的人生劃下瞭無形的邊界。本書將深入探討這種思維模式的根源，以及它如何悄無聲息地阻礙我們去嘗試、去學習、去突破。我們將通過一係列的思考練習，去質疑那些“我做不到”的論調，發現隱藏在現狀之下的可能性。你是否曾因為一次失敗而斷定自己不擅長某事？是否因為“不可能”的預設，而從未真正去嘗試？本書將鼓勵你重新審視這些“不可能”，發現那些被固化思維所掩蓋的潛力。我們將學習如何將“固定思維”轉化為“成長型思維”，認識到能力和環境都可以通過努力和改變來塑造。 “自動化反應”的陷阱： 在麵對壓力、衝突或不確定性時，我們常常會啓動一些習慣性的、甚至是條件反射式的反應。這些反應，雖然在某些情況下能幫助我們快速應對，但往往也讓我們失去瞭理性的判斷和靈活的應對空間。本書將帶領我們去覺察這些自動化的反應模式，例如逃避、攻擊、過度防禦或麻木不仁。我們將學習如何識彆觸發這些反應的內在信號，並嘗試在反應發生之前，給自己一個喘息的空間，從而選擇更具建設性的迴應方式。你是否發現自己在某些特定情境下，總是會陷入相似的負麵情緒或行為循環？這背後往往是未經審視的“自動化反應”。本書將提供一套方法，幫助你打破這種慣性，培養更具覺知和主動性的迴應能力。 “非黑即白”的二元對立： 世界並非總是涇渭分明，而我們的思維模式卻常常將事物簡化為非黑即白。這種二元對立的思維方式，讓我們難以容忍模糊性，也容易導緻片麵的判斷和極端的決策。本書將引導我們去擁抱“灰色地帶”，理解事物之間存在的復雜聯係和多麵性。我們將學習如何在矛盾中找到平衡，如何在不確定中做齣選擇，以及如何理解和接納與自己觀點不同的人。在紛繁復雜的世界裏，我們常常習慣用簡單的“好”與“壞”、“對”與“錯”來劃分一切。這種“非黑即白”的思維模式，讓我們錯過瞭許多 nuanced 的真相，也容易將自己推嚮極端。本書將邀請你跳齣這種二元對立的思維框架，去欣賞和理解世界的豐富性和層次感。 第二部分：與內在的自己對話——解鎖心靈的潛能 認識到“真實的我”是自我成長的第一步，而與內在的自己建立深刻的連接，則是解鎖心靈潛能的關鍵。本部分將提供一係列深入心靈的探索工具和視角，幫助我們傾聽內心的聲音，理解情緒的語言，並與潛藏的能量源泉相連。 情緒的真相與力量： 情緒並非我們想象中的洪水猛獸，而是傳遞重要信息的信使。本書將幫助我們重新定義對負麵情緒的看法，理解它們存在的必然性和價值。我們將學習如何“與情緒共處”，而非被情緒所吞噬，如何從中提取有用的信息，並將其轉化為成長的動力。你是否常常壓抑自己的憤怒、悲傷或恐懼？本書將告訴你，這些被壓抑的情緒，可能正在以更隱蔽的方式影響你的生活。我們將學習如何安全地“麵對”它們，理解它們想要告訴你的事情，並釋放它們帶來的負麵能量。 內在小孩的療愈與安撫： 我們內心深處，都住著一個曾經的自己，那個充滿好奇、渴望被愛、但也可能曾受過傷的“內在小孩”。本書將引導我們去關注和關懷這個內在小孩，理解它未被滿足的需求，並給予它所需要的愛與安撫。通過與內在小孩的和諧相處，我們將釋放童年時期遺留的創傷，找迴那份純粹的生命力。你是否常常感到莫名的失落、不安全感，或是對某些事物有著過度的依賴？這可能與你的“內在小孩”的經曆有關。本書將提供一套溫和而有力的方法，幫助你療愈童年時期的創傷，重新拾起被遺忘的快樂和熱情。 潛意識的秘密花園： 我們的潛意識，是巨大的信息庫和能量場。本書將揭示潛意識對我們行為、思想和感受的深遠影響，並提供探索潛意識的途徑。我們將學習如何通過直覺、夢境、意象等方式，與潛意識進行溝通，從而發現那些隱藏的信念、動機和渴望。你是否對某些決定感到睏惑，或是對某些事情有著強烈的直覺卻無法解釋？這些都可能來自你的潛意識。本書將帶領你潛入潛意識的海洋，發現那些埋藏深處的寶藏，理解它們如何塑造你的生活。 自我價值感的根基： 真正的自我價值感，並非建立在外界的成就或認可之上，而是源於內在的接納和肯定。本書將幫助我們識彆那些阻礙我們建立穩固自我價值感的因素，並提供構建強大內在價值感的途徑。我們將學習如何愛自己，如何欣賞自己的獨特性，以及如何接納自己的不完美。許多時候，我們的自我價值感就像空中樓閣，隨時可能因外界的風吹草動而坍塌。本書將告訴你，真正的力量來自於內心的堅定。我們將一起探索，如何建立一個穩固的、不依賴外界評價的自我價值感，讓你在任何環境中都能感受到內在的充實與自信。 第三部分：與世界和諧共振——活齣自在的人生 當我們更清晰地認識瞭自己，並與內在建立起深刻的連接，我們便擁有瞭與世界和諧共振的基礎。本部分將聚焦於如何將這份內在的力量，轉化為與他人、與環境以及與更廣闊的生命本身建立積極、健康的互動關係。 邊界的智慧與尊重： 設定清晰的個人邊界，是維護自我空間和情感健康的關鍵。本書將探討如何理解和尊重邊界，如何在人際關係中既堅持自我，又不傷害他人。我們將學習如何有意識地劃定界限，以及如何以尊重的方式溝通和維護這些界限。在人際交往中，我們常常在“付齣”與“被消耗”之間搖擺不定。本書將告訴你，擁有健康的邊界並非自私，而是愛自己的錶現。我們將學習如何識彆那些侵蝕我們能量的邊界，並學習用清晰而溫和的方式，去設定和維護自己的底綫。 關係的療愈與深化： 良好的人際關係，是幸福生活的重要組成部分。本書將提供關於如何建立和維護健康、有意義的人際關係的洞見。我們將學習如何以真誠、同理心和開放的態度去與他人連接，以及如何處理關係中的衝突與挑戰。你是否常常感到在關係中付齣與收獲不成正比？或者在溝通中總是充滿誤解？本書將邀請你以全新的視角去審視人際關係，學習如何建立更深層次的信任和理解，讓關係成為滋養而非消耗的源泉。 麵對不確定性的勇氣： 生活充滿瞭未知與變數，而我們對不確定性的恐懼，常常讓我們裹足不前。本書將鼓勵我們擁抱不確定性，將其視為成長的契機。我們將學習如何培養內心的穩定性，即使在風浪中也能保持平靜，並從中發現新的可能性。在這個快速變化的世界裏，不確定性幾乎無處不在。我們常常為此感到焦慮不安，甚至放棄嘗試。本書將幫助你重新認識不確定性，看到它背後蘊含的機遇，並學會如何在這種狀態下保持冷靜和勇氣。 創造屬於自己的意義： 生命的意義並非外在於我們，而是由我們自己創造和賦予的。本書將引導我們去探索生命的價值，去發現那些真正能點燃我們內心熱情的追求。我們將學習如何將內在的指引，轉化為對世界的積極貢獻，從而活齣充實而有意義的人生。你是否也曾在某個時刻，感到人生的迷茫，不知道自己為何而來，要去嚮何方？本書將邀請你開啓一場意義的探索之旅，發現那些能讓你感到充實和滿足的追求，並學會如何將這份內在的“火花”，轉化為對世界積極而有意義的行動。 總結 《心之所嚮，行之所能：探尋內心深處的力量與智慧》並非一本速成的指南，而是一本陪伴你踏上自我發現之旅的夥伴。它提供的不是現成的答案，而是引導你找到屬於自己的答案的工具和視角。在這段旅程中，你或許會經曆反思的掙紮，會觸及未曾觸碰的心靈角落，但最終，你將收獲的是更清晰的自我認知，更強大的內心力量，以及一種與世界和諧共振、活齣自在人生的能力。這是一次關於“成為你自己”的深刻邀請，一次迴歸心靈、擁抱生命無限可能的啓程。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直對“心理學”這個詞有些距離感，覺得它離我的生活太遠，是屬於專業人士的研究範疇。但這本書徹底改變瞭我的看法。它沒有充斥著晦澀的術語和復雜的理論，而是用最貼近生活化的語言，講述瞭許多關於如何處理人際關係、如何麵對挫摺、如何培養積極心態的深刻道理。我特彆欣賞作者在書中提齣的“同理心”的重要性，這不僅僅是站在對方的角度思考問題，更是一種主動去理解和感受他人的能力。在快節奏的現代生活中，我們常常因為溝通不暢而産生誤解和隔閡，而同理心恰恰是打破這些障礙的鑰匙。書中分享的許多案例都非常生動，讓我仿佛看到瞭自己的影子，也看到瞭身邊的人。它讓我開始反思自己與傢人、朋友、同事的相處模式，並嘗試去做齣一些積極的調整。讀這本書的過程，就像是在進行一次心靈的洗禮，讓我更加清晰地認識到，真正的幸福，往往藏在最平凡的生活細節中，需要我們用心去發掘和經營。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引我，簡潔大方，但又不失深度。當我拿到它的時候，就迫不及待地想翻開閱讀。裏麵的文字並沒有我想象中的晦澀難懂，反而充滿瞭生活的智慧和溫暖。作者以一種非常平易近人的方式，分享瞭許多關於如何更好地理解自己、如何與他人建立健康關係，以及如何在復雜的世界中找到內心平靜的經驗。我尤其喜歡其中關於“自我接納”的部分，它讓我意識到，我們常常因為一些小小的缺點而過度苛責自己，而忽略瞭自身的閃光點。書中提供的許多練習和方法，都非常實用，可以立刻在生活中嘗試。比如，它引導我去觀察自己的情緒反應，瞭解情緒背後的原因，而不是被情緒所控製。讀完之後，我感覺自己好像多瞭一位貼心的朋友，一位睿智的長者，時刻提醒我，生活是一場持續的成長，而內心的力量纔是最寶貴的財富。它不是那種讀完就丟在一邊，束之高閣的書，而是會讓你反復迴味，在遇到睏境時，還能從中找到指引的書。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較內嚮的人，常常覺得在復雜的社會環境中難以適從，對自己的能力也常常感到懷疑。這本書的齣現，對我來說就像是一股清流，為我注入瞭源源不斷的信心和力量。作者並沒有教導你如何去變得“世故”，而是教導你如何從內心深處去認識和肯定自己。它讓我意識到，那些所謂的“缺點”，也許正是成就我們獨特個性的基石。書中關於“情緒管理”的部分，尤其讓我受益匪淺。我以前常常被負麵情緒所睏擾，但這本書提供瞭一係列切實可行的方法，讓我能夠更好地識彆、接納並轉化自己的情緒。它讓我明白，情緒並不是洪水猛獸，而是我們內心發齣的信號，需要我們去傾聽和理解。讀完之後，我不再那麼害怕麵對生活中的挑戰，反而多瞭一份從容和淡定。它就像是一位循循善誘的導師，用最溫柔的方式，幫助我一步步走嚮內心的強大。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是“豁然開朗”。我一直以來都覺得自己在人際交往中有些笨拙，不知道如何與人建立更深層次的連接，總是感覺自己像個局外人。但這本書裏的很多觀點，就像一道道光，照亮瞭我內心的迷茫。它讓我明白，原來我們很多時候的睏擾，都源於對“自我”的不瞭解。作者用一種非常溫和卻極具穿透力的方式，引導我去探索自己內心深處的渴望和恐懼。它不是教你如何去“迎閤”他人，而是如何成為一個更真實、更強大的自己，然後自然而然地吸引來對的人。我印象最深刻的是其中關於“邊界感”的討論，這對我來說簡直是醍醐灌頂。我以前總是害怕拒絕彆人，生怕得罪人，結果弄得自己筋疲力盡。這本書讓我意識到，清晰的邊界感不僅是對自己的尊重，也是對他人負責任的錶現。讀這本書，我感覺自己像是在參加一個持續的心理成長工作坊，每一頁都充滿瞭啓示，讓我對生活有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都希望能夠擁有更和諧的人際關係，並在生活中找到屬於自己的那份寜靜，但現實總是事與願違。直到我偶然發現瞭這本書，它簡直就像是為我量身定製的。作者以一種非常人性化的視角，深入淺齣地剖析瞭許多我們日常生活中可能遇到的睏境，並提供瞭切實可行的解決方案。我特彆喜歡書中關於“感恩”的篇章，它讓我開始重新審視自己所擁有的一切，並學會去珍惜那些曾經被我忽略的美好。在快節奏的生活中，我們常常忙於追求更好的未來，而忘記瞭享受當下。這本書就像一盞明燈，指引我放慢腳步，去感受生活中的點滴幸福。它不是那種讓你看完後就覺得“我懂瞭”的書，而是會讓你在反復閱讀中，不斷有新的感悟和收獲。它就像一位老友，在最需要的時候，給予你最真摯的陪伴和最深刻的啓示。