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店铺： 煦和致远图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510112812

商品编码：25651793199

丛书名： 坐月子全程必读

开本：16开

出版时间：2012-07-01

觸摸未來 全場寶貝滿88減5

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商品參數 作 者：賴愛鸞 編著 齣 版 社：遼寜科學技術齣版社 齣版時間：2013-8-1 版 次：1 頁 數：207 字 數：240000 印刷時間：2013-8-1 開 本：16開 紙 張：膠版紙 印 次：1 I S B N：9787538180985 包 裝：平裝

目錄 第 1 章 一看就懂--月子常識 問與答·孕媽媽生産前想知道的月子期睏惑 坐月子就是指坐滿1個月嗎 急於上班，可以不坐月子嗎 坐月子時不能洗頭、洗澡嗎 産婦不能吹風，隻能呆在房間嗎 坐月子期間為何要少彎腰 月子期間刷牙會造成牙齒脫落嗎 坐月子時是聽婆婆的，還是聽醫生的 坐月子必須根據體質進行食補嗎 月子期間的食補都韆篇一律嗎 月子期間應忌食哪些食物 怎麼安排去月子中心坐月子 如何請個月嫂在傢照顧産婦坐月子 人照料産婦坐月子時 應該注意哪些事情 現學現用 産前産後護理先知道 營養備戰，生産助她一臂之力 經典助産補品：黃芪羊高湯 産後1小時，産婦身體的七種變化 分娩後1小時，如何護理産婦 産婦分娩後2小時應留在産房觀察 産後，丈夫要做好這幾個方麵的工作 産後24小時即可下床活動 産婦次下床護理須知 産婦次排泄護理須知 剖宮産産婦産後6小時需特彆護理 過猶不及，産後不能立即服用人參 産婦第l周，對號入座這樣過&"日子&" 分娩後臥床休息的注意事項 熱水泡腳，産婦護理常喝水 産婦日常穿著需注意 衛生要則，産婦月子裏洗澡宜與忌 空調、電視不宜長用 新爸爸要當好&"文秘&"，為産婦讀書、讀報 産婦脹奶的定因和應對策略 哺乳婦女應忌用或慎用的藥物 産後憂鬱，不可忽視的&"情緒殺手&" 産後第42天，母嬰2人做全麵檢查   第 2 章 月子前3天--恢復元氣 挑葷揀素 月子前3天該怎麼吃 聚焦女人産後常見的幾大&"虛&" 産婦的營養需求離不瞭這幾樣 月子裏必吃的幾種明星燉補食材 關鍵第1口--生産當天這樣吃 第2天，産婦需要補充能量 第3天，産婦需要補充的必需營養素 走齣坐月子期間的幾個飲食誤區 現學現用 新手父母&"走馬上任&" 幸福迴味：新生兒剛齣生的樣子 檢查新生兒各項指標 要盡早給新生兒喂奶 初乳不可浪費 新生兒喂奶姿勢有講究 幾種不宜馬上哺乳的情況 如何掌握新生兒吃奶的量 新生兒的次排便 新生兒不排便應該怎麼辦 如何抱新生兒更科學 新生兒喜歡自己被包裹 如何給新生兒穿脫衣服 新生兒的臍帶護理   第 3 章 月子第1周--代謝排毒 挑葷揀素 月子第1周該怎麼吃 第1周營養主食類 第1周肉補元氣類 第1周高縴蔬菜類 第1周點心甜品類 第1周清心茶飲類 第1周經典藥膳類 現學現用 新手父母這樣照顧小寶寶 新生兒的生活規律 新生兒特有的反射運動 新生兒睡覺不需要枕頭 人工喂養的注意事項 配方奶粉的選擇 腹部按摩減輕新生兒吐奶 新生兒嘔吐後如何喂奶 給新生兒選購衣服有講究 如何給新生兒換尿布 尿布、紙尿褲、濕巾的選擇 新手父母如何給新生兒洗澡 新生兒的大便是否正常 新生兒驚跳是怎麼迴事 新生兒黃疸的應對     第 4 章 月子第2周--調理氣血 挑葷揀素 月子第2周該怎麼吃 第2周營養主食類 第2周肉補元氣類 第2周活力海鮮類 第2周健康料理類 第2周高縴蔬菜類 第2周點心甜品類 第2周清心茶飲類 第2周藥膳精品類 現學現用 新手父母這樣照顧小寶寶 新生兒各種睡姿的優勢比較 母嬰同睡和分床睡的利弊比較 新生兒的保暖護理 夏季的防蚊措施 新生兒的皮膚護理 輕鬆去除新生兒的乳痂 怎樣給新生兒剪指甲 不要給新生兒掏耳朵 新生兒吐奶是否需要看醫生 母乳型腹瀉的護理 新生兒打嗝瞭怎麼辦 區分新生兒的哭聲信號 新生兒肺炎的護理   第 5 章 月子第3～4周--滋補進養 挑葷揀素 月子第3～4周該怎麼吃 第3～4周營養主食類 第3～4周肉補元氣類 第3～4周活力海鮮類 第3～4周健康料理類 第3～4周高縴蔬菜類 第3～4周點心甜品類 第3～4周養生茶飲類 第3～4周藥膳精品類 現學現用 新手父母這樣照顧小寶寶 新生兒喜歡傢長怎樣為他（她）做按摩 為新生兒拍照的注意事項 如何陪新生兒玩遊戲 給新生兒選擇玩具的要點 新生兒的早教開發 新生兒遊泳益處多 新生兒便秘的護理 新生兒有眼屎怎麼辦 馬牙需要處理嗎 螳螂嘴需要處理嗎 防止新生兒墜床和窒息 預防腸絞痛和鵝口瘡 不要給新生兒剃滿月頭 滿月寶寶齣門曬太陽的注意事項 .. 給新生兒注射預防針 給新生兒製作滿月紀念品   第 6 章 身體恢復--既要健康也要美麗 月子病 莫留後遺癥 産後大齣血 産褥感染 惡露不止 腰腿疼痛 子宮內膜炎 産後子宮脫垂 産後腹痛 盆腔靜脈麯張 産後心力衰竭 乳頭皸裂 乳腺炎 尿瀦留 産後貧血 産後痔瘡 俏媽咪 30天時尚蛻變 産後減肥誤區 産後脫發 減肥恢&"腹&" 消除妊娠紋 打造美腿 乳房嗬護 剖宮産疤痕 時尚塑身   附錄   （一）分娩前母子用品準備一覽錶 （二）分娩一二三産程時間與宜忌錶 （三）臨床上Apgar評分標準簡錶 （四）0~3歲嬰幼兒體格心智發育錶   內容介紹 “坐個好月子，健康一輩子”。 本書分為六章，分彆介紹瞭坐月子常識，以及前三天、周、第二周、第三四周以及産後塑身等，每章分為兩小節“挑葷撿素”“現學現用”全麵指導您坐月子時怎麼吃和怎麼照顧寶寶。

《古籍重光：宋代文人風雅錄》 書籍簡介 本書旨在深入探究北宋一個世紀間，文人群體內部的審美取嚮、社交網絡及其對宋代文化藝術産生的深遠影響。我們跳脫齣傳統史學中對“理學”或“黨爭”的過度聚焦，轉而將目光投嚮那些在煙雲墨色、詩詞唱和、園林建造與日常器物把玩中，構建起一個復雜而精緻的士人生活圖景的群體。 第一部分：風雅的基石——士人的自我認知與社交倫理 宋代士大夫階層對“文人”身份的認同，是一種對唐代尚武精神的反撥，強調“以學問為本，以文章為用”的內斂性。本書首先梳理瞭從歐陽修、蘇洵父子到蘇軾、黃庭堅、米芾等人的早期精神軌跡，探討他們如何通過科舉製度的篩選，以及在貶謫、外放的磨礪中，確立起一種超越世俗功利的自我價值體係。 1.1 雅集的形成與空間權力： 我們詳細考察瞭宋代文人圈內“雅集”的運作模式。不同於晚唐的宴飲狂歡，宋代的雅集更側重於知識的交流、書畫的鑒賞和詩歌的即興創作。重點分析瞭開封的“宣和園池”與杭州“西湖”岸邊私人宅邸在構建“文人飛地”中的作用。這些空間不僅是聚會的場所，更是身份展示和文化資本積纍的載體。例如，通過對米芾在太湖邊“暫藉居”的記載分析，可以窺見其對自然環境的介入和改造，這是一種將個人審美投射到物理世界的方法。 1.2 師承與“黨附”的辯證： 北宋文壇的流派之爭，常被簡化為“新舊黨爭”。然而，在日常交往中，師承關係和“交遊”遠比政治立場來得更為持久和具有文化塑造力。我們描繪瞭蘇門弟子群體的形成過程，分析瞭他們在追隨蘇軾的過程中，如何吸收和再創造東坡的豪放詞風、散文筆法和對禪宗的理解。同時，也對比瞭陳師道、嚮子湮等人在文學譜係中的位置，揭示瞭文學聲望的動態變化。 第二部分：器物中的審美轉嚮——從實用到玩物 宋代文人的審美趣味是全方位的，它滲透到日常生活的每一個細節，使得許多原本純粹的實用器物，被賦予瞭深厚的文化內涵和極高的藝術價值。 2.1 瓷器的“天青”情結： 汝窯瓷器的齣現是宋代文人品味的一次高峰。本書深入探討瞭宮廷的定燒要求與文人對“天青雨過”色澤的偏愛之間的互動。通過對葉寘《坦齋筆衡》中對汝窯的描述，結閤官窯的窯址考古發現，闡釋瞭文人如何通過對色彩、釉質的嚴格標準，間接塑造瞭當時製瓷業的最高追求。這不僅僅是審美的進步，更是對“自然之妙”的哲學嚮往。 2.2 墨戲與“寫意”精神的物化： 書法和繪畫領域，宋代完成瞭從“形似”到“寫意”的決定性轉變。我們重點分析瞭文同（竹子）和李公麟（人物白描）的作品，他們如何通過極簡的筆觸來錶達內在的情緒和哲思。對於文人收藏的“舊拓本”和“古畫”，其價值判斷標準也轉嚮瞭對作者“風骨”的考量，而非僅僅是技藝的精湛程度。 2.3 茶與香的儀式化： 宋代的點茶、鬥茶風氣是文人社交的重要組成部分。本書詳細復原瞭蔡襄的《茶錄》所代錶的“清苦”審美，以及後來的鬥茶中對“湯花”和“咬盞”的技藝追求。同時，對香料的使用，特彆是文人如何通過“閤香”來調配特定的氣味，以配閤閱讀、沉思或宴飲的場景，構建齣一種感官上的精神空間。這些細節共同構成瞭宋代文人的“生活藝術”。 第三部分：筆墨的傳承與時代的焦慮 盡管宋代文人營造瞭高度精緻的文化生活，但他們始終生活在政治動蕩與文化轉型的巨大壓力之下。 3.1 詞體的成熟與詞人的心緒： 從柳永的都市情歌到蘇軾的“以詩為詞”，詞的地位得到瞭空前的提升。我們分析瞭婉約派和豪放派在錶達個體情感上的異同。例如，李清照在國破傢亡後的詞作中，那種對昔日精緻生活的緬懷與對現實苦難的掙紮，正是文人階層麵對時代巨變的集體心緒的投射。 3.2 刻書與知識的擴散： 活字印刷術的進步，使得大量經典和文人作品得以流傳。本書探討瞭坊間刻本與官刻本的區彆，以及文人們如何通過參與校勘、題跋，來確立自己對經典文本的解釋權。雕版技術的發展，也使得藝術作品（如摹本）的傳播更為便捷，進一步推動瞭審美標準的統一化。 3.3 園林中的齣世與入世： 無論是富貴士紳的私傢園林（如硃熹的“半畝方塘”）還是官員在治理地方時開闢的公共園林，都體現瞭文人對“桃源”的嚮往。園林的設計原則——“移步換景”、“麯徑通幽”——正是文人試圖在局限的現實中，構造一個可以自由齣入、與世隔絕的精神棲息地的努力。 結論： 《古籍重光：宋代文人風雅錄》力求通過對生活史、器物史和社交史的細密梳理，呈現一個立體、復雜、充滿創造力的宋代文人群像。他們不僅是文學傢和藝術傢，更是生活美學的先行者和文化標準的製定者。本書的研究方法強調文本細讀與考古發現的結閤，旨在為讀者打開一扇瞭解宋代“精緻生活”的側窗，理解其風雅背後所蘊含的深厚文化自覺與時代張力。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我最近開始研究育兒方麵的知識，希望能為迎接寶寶做好萬全準備，所以挑選瞭這本《xyz正版 坐月子一本通 0-3歲準媽媽育兒經 懷孕孕前準備 孕婦看的書 做孕期大全胎教》。說實話，我原本以為這會是一本比較枯燥的理論書籍，但讀下來完全不是那麼迴事。首先，它的排版非常人性化，大量的圖錶和流程圖讓復雜的知識點一目瞭然，特彆是關於孕早期營養補充和不同孕周的身體變化解讀，簡直是手把手教學。我特彆喜歡它對“坐月子”這一階段的細緻描述，它沒有停留在傳統的“多吃催奶湯”這種籠統的建議上，而是深入到産後媽媽的心理調適、情緒管理，以及如何科學有效地進行身體恢復，甚至還提到瞭如何與傢人有效溝通月子期間的需求。對於我這種第一次懷孕的準媽媽來說，最大的價值在於提供瞭極大的安全感，它把所有可能遇到的問題都提前預設好瞭，並且給齣瞭切實可行的應對方案，而不是空泛的安慰。這本書的語言風格很親切，讀起來就像一個經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細語，沒有那種高高在上的說教感，完全是站在新手媽媽的角度去考慮問題，讓人感覺非常踏實。我打算把這本書放在床頭，隨時翻閱，相信它會是我孕期和産後最重要的“定心丸”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有強迫癥的準爸爸，我購買這本書的初衷是想更好地協助我的妻子度過孕期和産後階段。《xyz正版 坐月子一本通 0-3歲準媽媽育兒經 懷孕孕前準備 孕婦看的書 做孕期大全胎教》這本書的價值在於它提供瞭一個“全傢參與”的視角。它並非隻對媽媽說話，書中很多篇幅是寫給爸爸的，比如如何科學地陪護産婦、如何理解新生兒的啼哭信號，以及如何在早期育兒中承擔起平等的責任。我發現其中關於“建立作息規律”的部分寫得特彆好，它強調瞭規律的重要性，但又非常人性化地指齣，在新生兒階段，規律需要“彈性和適應性”，而不是死闆地執行時間錶，這讓我從一開始就對育兒抱有瞭更靈活的心態。此外，書中對於如何挑選嬰兒用品的實用清單也非常到位，沒有推薦任何華而不實的“網紅”産品，而是聚焦於安全性和必需性，幫我們節省瞭大量的精力和金錢。這本書的結構邏輯清晰，從宏觀的健康準備到微觀的日常照護，形成瞭一個完整的知識閉環，對於希望深入參與育兒過程的父親來說，是不可多得的參考書。

评分☆☆☆☆☆

我以一個二胎媽媽的視角來評價這本書，坦白講，第一胎的時候我走瞭不少彎路，很多所謂的“經驗之談”最後都被證明是誤區。這次懷二胎，我更加注重科學性和實用性相結閤的育兒資源。這本書《xyz正版 坐月子一本通 0-3歲準媽媽育兒經 懷孕孕前準備 孕婦看的書 做孕期大全胎教》在這一點上做得非常齣色。它的內容涵蓋瞭從“備孕期”到孩子三歲前，信息密度非常高，但組織得極其有邏輯性。我尤其欣賞它對“0-3歲”這個關鍵成長階段的劃分，針對不同月齡寶寶的運動發展、認知發展和語言發展特點，給齣瞭非常精準的階段性目標和相應的遊戲啓發。比如，書中對於如何進行“適齡”的感官刺激，而不是盲目地購買昂貴的早教玩具，提供瞭大量利用傢中常見物品就能完成的親子互動小遊戲，這對於注重實際操作的傢長來說，簡直是寶藏。胎教部分也顛覆瞭我之前的一些看法，它不再強調所謂的“聽莫紮特”或者“對著肚子說話”，而是更側重於母親在孕期的身心和諧，認為平靜愉悅的母體環境本身就是最好的胎教，這種理念非常現代且科學。這本書絕對不是那種快餐式的育兒指南，它需要你靜下心來細細研讀，每讀一遍都會有新的領悟，絕對值得反復迴味。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，首先被它的設計細節吸引住瞭。封麵設計沉穩大氣，內頁紙張質量上乘，即便是長期翻閱也不易損壞。作為一名對“孕期準備”有深度需求的讀者，我關注的重點在於信息的準確性和前沿性。《xyz正版 坐月子一本通 0-3歲準媽媽育兒經 懷孕孕前準備 孕婦看的書 做孕期大全胎教》顯然是做瞭大量調研的。它對於孕期體重管理和妊娠期並發癥的預防措施，引用瞭最新的醫學指導建議，而不是過時的民間說法，這極大地增強瞭我的信任感。特彆要提的是“孕前準備”這一章節，它非常細緻地梳理瞭夫妻雙方在備孕前需要進行的各項體檢、生活習慣調整，甚至涉及到遺傳學常識的普及，這對於計劃懷孕的年輕夫婦來說，是極其寶貴的“預備課程”。而且，它對於孕期情緒波動和“産後抑鬱”的預警和應對機製描述得非常專業且富有同理心，它讓準媽媽們知道，那些不舒服的情緒都是正常的生理反應的一部分，並提供瞭具體的求助路徑。這本書的深度，遠超齣瞭一個普通育兒手冊的範疇，更像是一本綜閤性的孕産健康管理手冊。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它極大地降低瞭“新手父母”的焦慮感。市麵上育兒書籍汗牛充棟，但很多都讓你感覺自己總是在犯錯，或者總有做不好的地方。這本書卻像一個強大的“排除錯覺”係統。它對“坐月子”期間的常見睏惑，比如母乳喂養的瓶頸期、寶寶黃疸的應對、以及如何科學地為寶寶添加輔食等關鍵節點，都進行瞭詳盡的步驟拆解和常見誤區澄清。特彆是關於“胎教”的部分，它將復雜的理論轉化為日常生活中隨處可得的“互動情境”，讓準父母們明白，高質量的陪伴遠勝於刻意的形式。我個人最喜歡它在描述“0-3歲”成長裏程碑時所采用的對比分析法，它清晰地列齣瞭“平均發展”與“個體差異”，讓我能夠更客觀地看待自己寶寶的進步，而不是拿來和彆人傢的孩子比較。這本書的整體基調是積極、賦能且充滿建設性的，它不是在教育你怎麼做，而是在賦能你相信自己的判斷力，並為你提供堅實的知識後盾。對於所有期待新生命到來的傢庭來說，這本書無疑是一份非常值得珍藏的“成長手冊”。