那遇見美好的你 傳遞母愛的40周胎教塗色書 孕期減壓胎教塗色書 胎教填色書 孕婦減壓 緩解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 塗色
• 減壓
• 母愛
• 填色
• 孕婦
• 親子
• 放鬆
• 繪畫

店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111538028

商品编码：25687857263

丛书名： 那一天遇见美好的你传递母爱的40周胎教涂色书

商品參數

名稱    那*.遇見美好的你-傳遞母愛的40周胎教塗色書    

作者    洪源澤

定價    42.00元    

齣版社    機械工業齣版社

ISBN    9787111538028    

齣版日期    2016-08-01

版次    1    

裝幀    平裝

開本    16開    

商品重量    0.4Kg

   內容簡介

世界上幸福的見麵，並等待……

即將來到這個世界上的孩子。

從女人到媽媽，從男人到爸爸的準媽媽準爸爸，

所有的都被激動、期待和希望填滿瞭。

把爸爸媽媽的愛，傳遞給孩子吧。

這本書是為馬上要和孩子見麵的準父母們傳達愛的信息而寫的一本書，把懷孕、分娩、育兒的過程像是童話書或者電影一樣，用豐富多彩的畫麵展現到讀者麵前。

   作者簡介

洪源澤，畢業於韓國知名的設計院校——弘益大學美術學院，在大學教瞭10年的卡通形象設計，同時也在韓國兒童卡通漫畫公司擔任3D兒童動畫片的導演。

現在，有一傢自己的工作室，從事廣播和創作活動。

他擔任聞名的動畫片《善良的白狗》和《五歲庵》的人物設計和藝術指導，並以作傢身份受邀參加“第11屆非洲達喀爾國際美術展”。

《那*，遇見美好的你》是作者和妻子一起養育女兒時感受到的溫情和悸動，是他與即將成為爸爸媽媽的準父母們以圖畫的方式進行分享的本書。

   編輯推薦

適讀人群 ：懷孕的媽媽以及準爸爸們

刺激胎兒五感，進行頭腦開發的圖畫胎教法！韓國胎教類暢銷的塗色書！

給孕期媽媽四大幫助

@穩定母和胎兒的情緒@刺激胎兒頭腦發育

@培養胎兒的美感@傳遞母懷孕40周對寶寶的愛

李小璐、劉孜、李思思共同選擇的知媽堂傾情推薦

附贈音樂胎教專傢沙日夫精心挑選的胎教精心音樂400首！

直擊新手父母需要的四大痛點

@父性母性的快速成長@對孩子正確示愛

@孕産傢庭心理調節@中華文化特色胎教

憑藉書裏附贈音樂冊子，可預約知媽堂藝術胎教體驗課一節

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孕期心靈綠洲：探索自我、連接新生的深度指南 書名：《靜待花開：孕期心靈地圖與新手父母的成長儀式》 內容提要： 本書並非市麵上常見的胎教活動手冊或單純的色彩療愈指南，而是一本深度聚焦於孕期心理調適、自我身份重塑以及親子情感聯結的綜閤性心靈成長讀本。它旨在陪伴準父母，特彆是母親，穿越從“自我”到“母親”這一身份轉變過程中的所有復雜情緒、迷茫與喜悅，提供一套係統化的、側重於內在探索和情感支持的工具與視角。 全書圍繞“看見、接納、連接、綻放”四個階段展開，深度剖析瞭孕期的生理變化如何影響心理狀態，並提供瞭超越日常填色的、更具個人化和反思性的實踐路徑。 --- 第一部分：看見——孕期的情緒地貌與自我識彆 (The Landscape of Self) 本部分深入探討瞭孕期身體和荷爾濛變化對個體心理的微妙影響，強調“接納不完美的情緒”是健康孕期的基石。 1. 身體敘事：傾聽妊娠的低語 不再僅僅是“載體”： 探討孕婦如何應對身體形象的巨大變化，從對體型的焦慮轉嚮對身體力量與生命奇跡的重新認知。提供詳細的自我觀察日誌模闆，引導記錄身體感受（如胎動、疲憊、不適）如何轉化為情緒信號。 荷爾濛的“交響樂”與“失控感”： 科學解析孕期激素波動與情緒波動之間的復雜關係，重點區分生理性焦慮和病理性抑鬱的界限。提供專業的篩查工具（非診斷），鼓勵在情緒低榖時尋求專業支持。 “失眠的藝術”與“休憩的哲學”： 針對孕期常見的睡眠障礙，本書不提供速效安眠藥建議，而是側重於建立一套深度放鬆的身心儀式，如環境聲景設計、溫和的睡前冥想引導，以及如何與伴侶共同構建寜靜的睡眠空間。 2. 身份的邊界重塑：從“我”到“我們”的過渡 “母職身份的焦慮源頭”： 分析社會文化對完美母親的刻闆期待如何內化為孕期壓力。探討“內在的批評傢”的聲音，並提供“反嚮肯定法”，用實際的自我關懷行動來弱化負麵自我對話。 失去的哀悼與獲得的新生： 承認在成為母親的過程中，個體自由、職業規劃、親密關係模式等會發生改變，這本身也是一種“失落”。引導讀者為過去的生活方式進行一場溫和的“告彆儀式”，從而更好地擁抱新身份。 “伴侶關係”的重力轉移： 深入分析孕期夫妻間的溝通障礙（如一方過度關注胎兒，一方感到被忽視）。提供“非暴力溝通”在孕期的應用技巧，強調在關注胎兒健康之外，維持夫妻情感聯結的重要性。 --- 第二部分：接納——壓力閥的設定與內在平衡 (The Inner Equilibrium) 本部分聚焦於如何科學、係統地管理孕期壓力，區彆於被動的放鬆，強調主動的“心智訓練”。 1. 認知重構：挑戰“必須完美”的劇本 “不確定性”的擁抱訓練： 孕期充滿瞭未知（分娩方式、胎兒健康、未來育兒）。本書提供基於接受與承諾療法（ACT）的理念，幫助讀者識彆並減少對“未來災難化想象”的過度投入，將注意力錨定在“當下可控的行動”上。 邊界感的建立： 如何禮貌而堅定地拒絕不必要的建議和過度乾預（來自傢人、朋友或網絡信息）。提供情景對話腳本，幫助孕婦維護自己的決策權和個人空間。 信息過載的“數字排毒”： 探討互聯網信息（尤其是育兒論壇和負麵新聞）對孕期焦慮的放大作用。提供一套“信息攝入過濾係統”，指導孕婦如何選擇高質量、積極的育兒資源，並設定嚴格的“信息禁食”時間。 2. 呼吸與身體的深度對話（非繪畫藝術） 腹式呼吸與激活副交感神經： 詳細圖解科學的孕期呼吸練習，解釋其對降低皮質醇水平的直接作用。這不是隨意的深呼吸，而是精準的節奏控製訓練。 溫和的孕期運動心理學： 推薦適閤不同孕期的低衝擊運動（如孕瑜伽、散步），重點闡述運動如何作為一種“情緒的物理釋放”，而非僅僅是“為瞭保持身材”。 --- 第三部分：連接——預演與情感的深度注入 (Deep Immersion) 這一部分超越瞭傳統的“和寶寶說話”，轉嚮更深層次的、基於科學的親子聯結模型。 1. 情感投射與共情預演 “預想中的對話”： 引導父母進行想象練習，設想在不同情境下（疲憊、喜悅、突發狀況）如何與尚未齣生的嬰兒進行情感交流。這是一種“心理彩排”，旨在增強未來的反應速度和共情能力。 傾聽胎動的“音樂會”： 鼓勵父母將胎動視為嬰兒發齣的“信號”，而非隨機的碰撞。係統分析不同強度的胎動可能代錶的含義（例如，突然的強力踢動可能意味著刺激過多，需要母親調整環境）。 2. 伴侶的“聯結橋梁”構建 共同的“育兒願景地圖”： 引導伴侶雙方共同書寫關於育兒價值觀（如紀律、愛、教育方式）的簡短陳述。這個過程幫助雙方在分娩前就達成基礎的“閤作共識”，減少産後衝突。 “二人世界”的延展： 探討如何在孕期保持約會和親密感，這種親密感是未來育兒團隊穩固的基礎。 --- 第四部分：綻放——迎接轉變的儀式感 (The Rite of Passage) 本書的結尾聚焦於如何有意識地迎接新生命的到來，將分娩和産後初期視為一次重大的“成人禮”。 1. 分娩計劃的心理準備 “B計劃”的重要性： 強調分娩計劃的意義不在於絕對遵守，而在於錶達“我想要什麼”。指導如何製定一個靈活的、包含“Plan A, B, C”的計劃，從而在意外發生時，心理上仍能保持掌控感。 疼痛的敘事重構： 介紹積極的疼痛管理思維模式，將分娩的陣痛重新定義為“身體正在努力工作的信號”，而非單純的“無法忍受的摺磨”。 2. 迎接新生的“過渡艙” 産後第一周的“保護罩”： 重點討論如何為産後恢復期建立一個“情感緩衝帶”。這包括明確劃分誰可以探訪、誰可以幫忙做傢務、以及最重要的——母親需要多少絕對的獨處和休息時間。 “我還是我”： 鼓勵新晉母親在完成母親角色的同時，保持至少一項與孩子無關的、能帶來個人愉悅感的活動（閱讀、園藝、思考），強調個人身份的延續是長期心理健康的關鍵。 總結： 《靜待花開》是一份寫給孕期心靈的“深度地圖”，它不教你如何塗抹齣最美的圖案，而是引導你探索畫布下那些深刻的情感紋理，讓你在迎接新生命時，不僅身體準備好瞭，更重要的是，你的心智已經為這場深刻的生命轉變做好瞭最充分、最真實的準備。 它是一本陪伴你安靜成長、理解復雜的、充滿人文關懷的孕期指南。

评分☆☆☆☆☆

最近我入手瞭一本關於“時間管理與效率提升”的實操指南，說實話，我原本對這類書籍抱持著一種懷疑的態度，總覺得市麵上同類産品太多，內容也大同小異，無非就是“番茄工作法”或者“待辦事項列錶”的翻版。然而，這本書的切入點非常獨特，它沒有過多地停留在理論層麵，而是聚焦於如何科學地識彆和對抗我們日常生活中那些“時間竊賊”。作者用瞭很多生動的案例，比如那些看似不經意間刷手機的十分鍾是如何纍積成巨大的時間黑洞的，分析得入木三分。更讓我眼前一亮的是，它提供瞭一套針對不同職業人群的定製化效率係統，比如針對內容創作者的“深度工作流”和針對管理者的“授權與復盤模型”，這些都不是泛泛而談，而是非常具體的步驟和工具推薦。我嘗試應用瞭書中介紹的“精力地圖”繪製法後，清晰地看到瞭自己一天中精力的高峰和低榖，從而重新安排瞭最需要專注力的任務，效果立竿見影，感覺整個人對自己的時間掌控度大大增強瞭。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本關於“古希臘哲學與現代倫理睏境”的學術專著，這本書的論述深度和廣度都令人印象深刻。作者沒有采用那種枯燥的說教式寫作，而是將蘇格拉底、柏拉圖和亞裏士多德的核心思想巧妙地植入到對當前社會熱點問題的探討中，比如人工智能的自主性、基因編輯的道德邊界，以及信息繭房對公民德性的侵蝕。他用一種非常清晰的邏輯鏈條，帶領讀者迴顧瞭理性、正義和善的古典定義，然後循序漸進地展示瞭這些定義在麵對當代科技爆炸時所遭遇的挑戰。尤其是關於“知識的謙遜”那一章節，引用瞭大量的古典文本進行闡釋，那種對知識邊界的敬畏感，讓我重新審視瞭自己日常獲取信息的態度。這本書對文本的駕馭能力極強，引經據典卻絲毫不顯晦澀，反而讓原本嚴肅的哲學議題變得鮮活而富有現實意義，是一本能真正激發深度思考的佳作。

评分☆☆☆☆☆

這本關於“室內植物養護與生態美學”的手冊簡直是為我這種“植物殺手”量身定做的救星！我一直夢想著把傢裏打造成一個小型的室內花園，但每次購買的綠植總是活不過兩個月。這本書的結構安排非常人性化，它首先從植物的“基因”入手，詳細解釋瞭不同科屬植物對光照、濕度和通風的內在需求，而不是簡單地羅列“喜陰”或“喜陽”。最實用的部分在於它的“急救手冊”，裏麵圖文並茂地展示瞭葉片發黃、枝條萎蔫等常見病癥的具體原因和針對性的處理方案，比如如何通過調整澆水頻率來解決根部積水問題，或者如何使用自製的天然殺蟲劑來對付蚜蟲。我根據書中的指示，成功地搶救瞭我那盆快要枯萎的琴葉榕，現在它不僅恢復瞭生機，新葉都長齣來瞭！這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在手把手地教你，讓人在實踐中建立起對植物世界的信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的色彩搭配簡直是視覺的盛宴！我是一個藝術愛好者，平時對色彩的敏感度比較高，這本書的每一頁設計都充滿瞭巧思，那種溫柔的色調和明快的點綴交織在一起，讓人看瞭就心情舒暢。我特彆喜歡它在構圖上那種既有傳統韻味又不失現代感的處理方式，很多圖案看似簡單，但細看之下，你會發現設計師在光影和層次感的營造上下瞭不少功夫。塗色過程中，我仿佛能感覺到作者在試圖用色彩和綫條講述一個關於“美”的故事，不僅僅是錶麵的漂亮，更是一種由內而外散發齣來的寜靜和愉悅。我通常會選擇一些飽和度較高的顔色來填充，這樣能讓圖案的生命力瞬間迸發齣來，每一次完成一小塊區域，都有一種小小的成就感，那感覺就像是自己親手為這個美好的畫麵注入瞭靈魂。而且，紙張的質感也齣乎意料地好，即使用馬剋筆也不會輕易洇色，這對於追求完美細節的塗色者來說簡直是福音，讓我可以毫無顧慮地盡情揮灑創意，享受這段沉浸式的色彩之旅。

评分☆☆☆☆☆

我近期接觸到一本關於“世界非物質文化遺産的建築變遷史”的圖冊，其呈現的宏大敘事和細節的精妙並存，讓人嘆為觀止。這本書不是簡單地展示古建築的照片，而是深入挖掘瞭每一種文化遺産背後的社會結構、氣候適應性以及材料科學的演變過程。例如，書中對撒哈拉沙漠邊緣遊牧民族的臨時住所結構分析，就細緻到每一塊氈布的編織方式如何影響其抵禦風沙的能力。文字部分行文流暢，充滿瞭曆史的厚重感，仿佛能帶你穿越時空，親曆那些建築材料的開采、加工和最終搭建的場景。我尤其欣賞它將地理環境與人類智慧如何共生共存這一主題貫穿始終，很多設計理念其實是古人對自然環境的極緻尊重與順應的體現，這對於我們今天提倡的可持續發展理念來說，提供瞭極其寶貴的曆史參照和靈感源泉。這本書的插畫和全景照片質量極高，即便是印刷品，也未能掩蓋那種建築肌理的質感。