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出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553731315

商品编码：25689446479

丛书名： 怀孕40周看这本就够了

出版时间：2014-07-01

《現代母嬰健康指南：從備孕到學步的科學照護》 內容簡介 本書是一部旨在為現代傢庭提供全麵、科學、實用的育兒指導的綜閤性手冊。它覆蓋瞭從計劃懷孕、孕期管理、分娩準備，到新生兒護理、嬰幼兒早期發展、營養喂養、常見疾病預防及處理，直至孩子邁入學步期的全方位知識體係。我們深知為人父母是一段充滿喜悅同時也伴隨挑戰的旅程，因此，本書力求以嚴謹的醫學知識為基礎，結閤前沿的兒童發展心理學研究，用平實易懂的語言，為新手父母和有經驗的傢長提供一份詳盡的“育兒地圖”。 第一部分：生命孕育的科學規劃與準備 本部分將引導讀者科學地規劃傢庭的未來。我們首先深入探討備孕階段的健康管理。這包括男性和女性雙方在孕前應進行的醫學檢查項目、如何優化生活習慣以提高受孕幾率，以及對影響生育的常見因素（如年齡、體重指數、慢性疾病控製）進行詳細分析。我們提供瞭一份詳盡的“孕前營養素清單”，重點講解葉酸、維生素D、鐵等關鍵營養素的儲備與重要性。 接著，本書詳細闡述瞭孕期生理與心理的調適。我們摒棄瞭傳統觀念中的迷信與焦慮，轉而聚焦於科學監測。從早孕反應的應對策略到孕中晚期的身體變化（如皮膚問題、睡眠障礙、情緒波動），每一步都有明確的應對方案。關於産前檢查，本書並非簡單羅列檢查項目，而是深入解析瞭各項檢查的目的、原理、時間節點以及結果解讀的注意事項，幫助準父母建立科學的風險認知，而非無謂的擔憂。同時，我們設立瞭專門的章節討論孕期性生活、夫妻情感維護以及如何構建積極的産前心態。 第二部分：分娩的藝術與新生兒的初次接觸 分娩是生命史上的一個裏程碑，本書緻力於提供充分的知識來消除分娩恐懼。我們係統介紹瞭分娩的生理過程、産程的各個階段，並詳細對比瞭自然分娩、無痛分娩（硬膜外麻醉的原理與應用）以及剖宮産的適應癥與恢復過程。對於分娩計劃的製定，本書鼓勵父母根據自身情況做齣最適閤的選擇，並提供瞭實用的分娩鎮痛技巧和呼吸練習指導。 新生兒降臨後，真正的挑戰纔剛剛開始。本部分著重講解新生兒護理的黃金法則。涵蓋瞭核心技能，例如正確的抱姿、拍嗝技巧、臍帶護理、黃疸的科學觀察與應對。我們花瞭大量篇幅討論母乳喂養與配方奶喂養的實踐操作。這不僅僅是“如何喂養”的指南，更是對“喂養誤區”的澄清——如何判斷寶寶是否吃飽、如何處理乳腺炎或乳房脹痛、以及母乳儲存的標準等，確保喂養過程的科學性與舒適性。 第三部分：嬰幼兒的生長發育與營養策略 本部分著眼於0到3歲這一關鍵的快速成長階段。我們參照國際通行的生長發育裏程碑，指導父母定期評估孩子的運動、認知、語言和社交能力的發展。書中提供瞭大量可以在傢庭環境中進行的、促進寶寶大動作（如翻身、爬行、行走）和小肌肉發展的互動遊戲，強調“玩中學”的理念。 嬰幼兒營養學是本部分的重中之重。我們詳盡介紹瞭不同月齡段的輔食添加原則（如過敏原引入的策略）、食物泥的製作與儲存安全、以及如何循序漸進地引導孩子過渡到傢庭膳食。對於學齡前兒童的零食選擇、飲水習慣的培養，以及如何應對“挑食”行為，本書提供瞭循證醫學支持的、溫和而有效的行為乾預方法。 第四部分：健康維護、安全保障與早期教育 在健康管理方麵，本書側重於預防醫學和日常保健。我們係統梳理瞭國傢推薦的兒童免疫計劃，解釋瞭疫苗的必要性、種類和接種後的觀察要點。對於嬰幼兒常見的健康問題，如感冒、腹瀉、濕疹、高熱等，本書提供瞭清晰的“何時居傢觀察”和“何時必須就醫”的判斷標準，幫助父母避免過度用藥或延誤就醫時機。 傢庭安全是不可忽視的一環。我們從傢居環境改造（如防撞、防觸電、防跌落）、安全座椅的正確使用、水中安全、到戶外活動的風險規避，提供瞭一整套“安全清單”。 最後，本書探討瞭早期教育與親子關係。我們深入分析瞭正麵管教的理念，如何設定清晰的界限，以及如何培養孩子的自尊心和解決問題的能力。從親子閱讀的技巧到情緒的識彆與疏導，我們鼓勵父母成為孩子積極的引導者和終生的學習夥伴。 本書力求成為父母身邊一位全年無休、知識更新及時、情感支持到位的“育兒顧問”。我們相信，通過科學的知識武裝，每一位父母都能自信、從容地迎接為人父母的每一個精彩瞬間。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在孕期知識的廣度和深度上，真的做到瞭“一本就夠”的承諾。我之前也買過幾本其他品牌的孕期書籍，但總覺得它們要麼側重於醫學檢測流程，要麼過於偏嚮胎教音樂的選擇，總有那麼一塊關鍵信息缺失。而這本《懷孕40周看這本就夠瞭》，簡直是全景式的覆蓋。它對孕中期的各項産檢項目解釋得極其清晰，比如NT檢查、糖耐量測試等等，它不隻是告訴你“要做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼要做”以及“如果結果不理想應該怎麼辦”，這種前瞻性的指導對我來說太重要瞭。我尤其欣賞它關於胎動記錄的部分，它教你如何科學地監測胎動，而不是僅僅依靠感覺，這極大地緩解瞭我的焦慮。而且，書中關於孕期皮膚變化和體態調整的建議也非常實用，我的妊娠紋控製得很好，很大程度上要歸功於書裏推薦的幾種簡單的按摩手法和潤膚油選擇標準。這本書簡直可以算是一份精心策劃的、為期四十周的個人孕期管理方案。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀設計來看，這本書的實用性也是一流的。它不是那種厚重到根本沒法帶齣門的精裝本，尺寸適中，紙張質量也很好，即便是經常翻閱也不會輕易損壞。我尤其喜歡它在每章節末尾設置的“本周自查清單”，簡單幾條，涵蓋瞭飲食、運動、情緒和重要事件提醒，非常適閤我這種容易遺忘事情的孕婦。而且，它的信息更新程度也很讓人放心，引用瞭很多近年的研究成果，沒有那種陳舊過時的說法。這本書陪伴瞭我從懷孕初期到孕晚期的每一個重要節點，就像一位經驗豐富、知識淵博的閨蜜在身邊隨時提供建議，既權威又溫暖。我身邊的朋友們，凡是問我孕期看什麼書，我都會毫不猶豫地推薦這一本，因為它確實做到瞭深入淺齣，麵麵俱到，真正為孕媽咪考慮到瞭方方麵麵。

评分☆☆☆☆☆

這本關於孕期的書，簡直是我的“孕期救星”！懷孕初期那會兒，我真是焦慮得不行，總擔心自己是不是吃得不對，或者做瞭什麼對寶寶不好的事。這本書的講解非常細緻入微，不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用一種非常貼近孕婦心情的口吻來闡述。比如，它會詳細分析不同孕周的身體變化，不僅僅是生理上的，還包括情緒上的波動，讓我感覺“原來我不是一個人在經曆這些”。特彆是關於孕早期的營養補充和日常注意事項，書裏提供瞭一份非常實用的清單，我直接對照著執行，省去瞭我大海撈針般在網上搜索信息的時間。而且，書裏還穿插瞭一些過來人的經驗分享，那些小小的、充滿生活氣息的建議，比官方指南更有人情味。它讓我從一個對懷孕一無所知的新手媽媽，慢慢建立起瞭對未來四十周的信心，感覺自己正在穩健地嚮目標前進。這本書的排版也很舒服，很多圖文並茂的部分，讀起來一點也不費勁，即便是晚上睡前閱讀，也不會覺得壓力太大，非常適閤需要放鬆心情的孕媽咪。

评分☆☆☆☆☆

真正讓我覺得物超所值的是它對心理建設的關注。懷孕中期，身體適應瞭，但隨之而來的是對分娩的恐懼和對未來育兒的迷茫。這本書在這方麵做得很齣色，它沒有迴避分娩的疼痛和不確定性，而是提供瞭一套循序漸進的“心理分娩預演”。它詳細介紹瞭拉瑪澤呼吸法，並配有清晰的圖解，我拉著我先生一起練習，效果非常好，讓他也參與進來瞭。更難能可貴的是，它探討瞭夫妻關係在孕期可能齣現的變化，並提供瞭一些溝通技巧，這對於維護我們的小傢庭和諧至關重要。很多育兒書總是在寶寶齣生後纔開始講怎麼帶，而這本書很早就開始滲透“為人父母”的心態建設。它讓我和先生提前進入瞭角色，而不是等到寶寶齣生纔手忙腳亂。讀完這些章節，我感覺自己對即將到來的身份轉變，有瞭更成熟、更堅韌的心理準備。

评分☆☆☆☆☆

關於胎教和親子連接的部分，這本書的處理方式非常高明，沒有陷入那種“唯早教論”的誤區。它強調的是“高質量的互動”而非“強迫性的學習”。書中對不同聲波對胎兒聽覺發育的影響進行瞭科學的探討，讓我不再盲目地去播放那些所謂的“天纔胎教音樂”。它更推崇的是父母日常的輕聲對話、親昵的撫摸和簡單的肢體接觸，這些都是最自然、最無壓力的互動方式。我嘗試著每天固定時間和肚子裏的寶寶“聊天”，分享我今天看到的有趣事物，那種奇妙的連接感，真的是任何理論都無法替代的。這本書讓我明白，胎教的本質是愛意的傳遞，而不是知識的灌輸。即便是關於新生兒護理的簡單介紹，它也是以一種尊重生命、順應天性的態度來撰寫，讓人讀起來心悅誠服。