【功法简介】 .................................................................................004
【预备式】......................................................................................006
【第一部 双手插顶利三焦】........................................................ 010
【第二部 手足前后固肾腰】........................................................ 022
【第三部 调理脾肤需单举】........................................................ 038
【第四部 左肝右肺如射雕】........................................................ 048
【第五部 回头望足去心疾】........................................................ 066
【第六部 五劳七伤向后瞧】........................................................ 084
【第七部 凤凰展翅周身力】........................................................ 096
【第八部 两足顿顿饮嗜消】....................................................... 112
【收功式】.....................................................................................122
【答疑】.........................................................................................128
【后记】.........................................................................................133
· · · · · · (收起)
具体描述
八部金剛功是我國道教文化中祛病強身的一套秘不外傳的優秀功法，曆代單傳口授，無文字留下，知者甚少。
張至順道長（號米晶子）十七歲於華山遇師劉明蒼承傳此功，八十四載習練不輟，獲益殊深。從當年流浪乞討、清苦齣傢到今日修養有度、氣質非凡，現雖百歲有餘，但體格硬朗，耳聰目明。他深深體會到中國傳統文化的偉大。
道長有感於傳承的需要，本著“濟世度人”的宗旨和傳統，遵循祖師“代代傳，不能斷”之遺訓，將此功法結閤自己八十多年修煉之心得，整理成文，公之於世。
金剛功應用“天人閤一”的自然規律，結閤“陰陽五行”的中醫理論，通過八套動作運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈，使身軀、骨骼、關節的連接暢通，調整脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經係統恢復正常；同時協調五髒六腑的運作，排除體內各種病氣，從而達到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽的目的。實為養生長壽之上乘功法。
用户评价
##每天一遍提神醒脑
评分##若遇佳人，则成家立业；不得佳人，修经悟道，传业解惑第二选。
评分##坚持练才能有效果
评分##坚持练才能有效果
评分##作为一个13年就开始练瑜伽，18年开始规律练习阿斯汤加（后不规律）且能倒立的人来说，唉，还是从本土导引练起来吧，今日开始，每日九遍
评分##功法非常好，打开了新世界的大门
评分##八部金刚功通过八套动作，运用刚性内劲之气来疏通全身的经络，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到延年益寿的目的。该功法与“八段锦”有异同，为现年103岁的张志顺道长大力推崇。据闻，若与另一门道家功法“长寿功”结合练习，百日左右，祛病健身当有小成。
评分##“我十七岁时百病缠身，后来练这个功，两个月全好了。”
评分##练一遍就出汗了，身体还是虚了，继续坚持
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