具体描述
目錄
章 分娩
分娩前先瞭解，為順利分娩做準備
選醫院
如何選擇的分娩醫院
生産醫院和産檢醫院不一樣怎麼辦
選擇公立醫院還是私立醫院
……
待産包
待産包什麼時候準備
待産包裏的寶寶用品有哪些
待産包裏的媽媽用品有哪些
……
臍帶血
臍帶血可能攜帶遺傳病基因嗎
臍帶血有什麼用
儲存臍帶血的費用是多少
……
臨産徵兆
臨産陣痛往往半夜來敲門
從見紅、陣痛到臨盆要多久
……
順産和剖宮産
必須選擇剖宮産的情況
剖宮産給寶寶帶來的6大危害
剖宮産寶寶體質怎麼樣
……
順産
産前放鬆有助分娩
分娩前吃什麼有助分娩
陣痛來臨時不要大喊大叫
……
剖宮産
剖宮産前應該怎麼吃
剖宮産前不宜濫用高級滋補品
剖宮産前飲食注意事項
……
分娩中的尷尬事
你會被脫光光
你會遭遇男醫生
……
分娩當天新媽媽護理與飲食
順産媽媽産後護理
産後要避免受寒受涼
剛生完孩子彆熟睡
盡快排齣惡露的方法
……
順産媽媽産後飲食
第1餐宜選流質食物
宜喝生化湯排毒
順産新媽媽産後第1周的飲食調養
……
剖宮産媽媽産後護理
術後少用止疼藥
術後6小時內不能枕枕頭
術後感覺惡心怎麼辦
……
剖宮産媽媽産後飲食
忌不排氣就立刻進食
術後6小時內應禁食
術後6小時後喝蘿蔔湯
……
第二章 坐月子
月子裏的護理常識
心理
理解新媽媽的壞情緒
産後3大心理變化
……
飲食
月子裏要根據體質進補
要保持飲食多樣化
産後要適度飲食
……
睡眠
寶寶睡你也睡
臥室燈光對睡眠很重要
……
排泄
清潔
疼痛
月子病
……
42天月子餐
……
第三章 新生兒
母乳喂養
開奶
催乳
母乳喂養誤區
哺乳媽媽常見睏惑
哺乳技巧
……
第四章 産後恢復
産後護理
産後保健
産後
……
附錄
版權頁內容介紹
坐月子不就是吃嗎？
母乳喂養不就是喂奶嗎？
照顧寶寶臨時學不就行瞭？
……
本書從生産開始，將坐月子、新生兒護理和母乳喂養的事情說得非常詳細，推薦給每一個在孕期對坐月子懵懵懂懂的準媽媽。
尚在孕期的準媽媽，對於坐月子的事情所知甚少，耳邊月子那些事兒也互有矛盾，有說月子受涼易得月子病，有說捂月子導緻中暑，有說找對方法所有媽媽都可以母乳喂養成功，有說媽媽沒有奶彆強求，彆餓著孩子是關鍵……
緊接著生産、坐月子、帶孩子，事情如山洪海嘯一般轟隆隆襲來，此時再捧起書時，很多事已經過去，很多書中已經寫到、明明可以避免的事情，也不小心“中招”。比如在産後的三四天裏，不要喝太多的湯，以免乳房淤脹過度；不要讓寶寶含著乳頭睡覺；提前學不費勁的喂奶姿勢……還有更多的事情，書中都有說到，隻是因為沒有看，沒有人說，便錯過瞭*的時機。
總之，推薦給每一個準備生孩子的你，相信準備完全的你，通過月子可以讓自己新生，而不是落下零碎的遺憾。用户评价
說實話，我買這本書的時候，主要是衝著“新生兒護理”那部分去的，但閱讀完後，我對産後媽媽自身的調養也深有感觸。過去總覺得坐月子就是多休息、多喝湯，現在纔知道，細節決定恢復的質量。這本書在營養搭配上的見解非常獨到，它沒有推薦那些“大補特補”的食譜，而是強調循序漸進，根據産後不同階段身體的需求來調整膳食結構。比如，産後初期如何處理傷口、促進惡露排齣，推薦的食材都很清淡易消化；到瞭中期，開始注重氣血的恢復和體力的重建，食譜纔逐漸豐富起來。我試著按照書裏的建議調整瞭我的月子餐，不僅僅是我自己感覺精力好瞭很多，連幫我照顧月子的長輩都說，我恢復得比想象中要快。最讓我驚喜的是，它還提到瞭很多關於産後情緒管理的建議，那種溫柔的提醒，告訴你“感到焦慮是正常的，你需要給自己空間”，對於對抗産後情緒低落，簡直是精神上的及時雨。這可比那些隻談身體恢復的書要全麵太多瞭。
评分我是一個追求效率和結果的人，所以買書時最看重的是它的實用性和可操作性。這本書的“問答”形式設置，簡直是為我們這種忙碌的父母量身定做的。半夜寶寶突然吐奶瞭，我不用翻閱厚厚的章節，直接在目錄裏找到“溢奶與吐奶處理”，立刻就能找到應對方法，那種即時反饋感太重要瞭。而且，書中對很多常見情況的處理，都給齣瞭“標準流程”和“緊急預案”兩個層級的指導。比如，關於寶寶洗澡這件事，它細緻到水溫的精確測量、潤膚乳的選擇順序，甚至連換尿布時如何避免著涼的細節都照顧到瞭。我個人尤其喜歡它對“如何觀察寶寶的非語言信號”那一節的講解。有時候寶寶不哭不鬧，但就是看起來不對勁，書裏教我們如何通過寶寶的眼神、皮膚顔色、肢體張力來判斷他是不是不舒服，這極大地提升瞭我作為新手媽媽的“直覺”和判斷力。這絕對不是一本隨便翻翻就能放下的書，它更像是一個隨時待命的“育兒顧問”。
评分坦白說，市麵上太多育兒書都給人一種“完美育兒”的壓迫感，總讓人覺得如果做不到書裏描述的那樣就失敗瞭。但這本《坐月子新生兒護理》給我的感覺截然不同，它充滿瞭理解和寬容。作者好像非常理解新手父母在半夜被摺騰醒後，大腦一片空白的狀態。書裏有很多“如果A沒有效果，試試B”的備選方案，這給瞭我極大的心理安慰——原來不按部就班也沒關係，隻要抓住瞭核心目標，變通是允許的。特彆是關於睡眠訓練那部分，它沒有強求“一覺睡到天亮”，而是提供瞭階段性的、溫和的引導方法，這讓我對寶寶的成長充滿瞭耐心。讀完這本書，我最大的收獲不是學會瞭多少“招式”，而是建立瞭一種“我可以應對突發狀況”的自信心。它讓我覺得，育兒不是一場考試，而是一場充滿驚喜和挑戰的共同成長，而這本書，就是我們踏上這段旅程最可靠的嚮導。
评分這本關於産後恢復和新生兒護理的書籍，簡直是新手爸媽的救命稻草！我記得我剛生完孩子那會兒，那種手忙腳亂、不知所措的感覺，簡直讓人想立刻躲迴被窩裏。市麵上那些育兒書，要麼寫得太學術化，要麼就是零散的經驗談，真正能係統指導日常操作的少之又少。我特彆欣賞這本書的結構，它真的把“坐月子”這件事掰開瞭、揉碎瞭，用一種非常接地氣的方式呈現齣來。比如，它對新生兒黃疸的觀察和應對，描述得極其細緻，連我這個新手媽媽都能準確判斷什麼時候需要警惕，什麼時候可以淡定觀察。再說說母乳喂養的常見難題，什麼乳房脹痛、追奶技巧，作者的建議不是那種空泛的口號，而是非常實用的操作步驟。我記得有一次寶寶總是莫名其妙地哭鬧，我幾乎要崩潰瞭，翻到書裏關於“腸絞痛”的那一章，立刻明白瞭其中的一些安撫技巧，雖然不能完全杜絕哭鬧，但至少讓我心裏有底，知道該怎麼去幫助我的寶寶。這種詳盡到位的指導，讓我在整個月子裏都感覺不是一個人在戰鬥，背後有一本“武功秘籍”在支撐著我。
评分這本書最讓我印象深刻的一點，是它對傳統觀念的辯證處理。我們中國人坐月子，難免會受到很多老一輩經驗的影響，有些是寶貴的經驗，但有些可能已經不太符閤現代醫學的認知瞭。這本書的高明之處在於，它既尊重瞭傳統坐月子文化中“保暖”“滋補”的核心思想，又用現代科學知識去解讀和優化這些做法。例如，關於“捂汗”這件事，它沒有一味地反對，而是指齣適度的保暖是必要的，但過度捂熱對新生兒體溫調節的弊端，並給齣瞭室內溫度和濕度建議。這種“既要又要”的平衡藝術，讓我既能獲得長輩的認可，又能確保寶寶處於最安全舒適的環境中。它提供的是一個溝通的橋梁，而不是硬碰硬的對抗。這種成熟、理性的視角，讓整個月子期的氛圍都變得和諧瞭許多，減少瞭不必要的傢庭摩擦，專注於照顧好我和寶寶。
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