具体描述
l 一學就會的拔罐療法，簡圖解，易學易用，巧治、等70多種常見病癥！
◎朝九晚五的上班族，長時間麵對電腦屏幕，總會覺得背部發緊、腰疼、腿僵；
◎女人到瞭中年，不管怎麼悉心地嗬護，還是頻現黑眼圈、，喝口水都發胖；
◎北方人常常因為穿的衣服偏少或者夜裏沒蓋好被子而導緻脖子、肩膀、後背受風著涼；
◎南方人也經常被濕氣過重導緻頭重腳輕、關節活動不利等問題睏擾……
身邊的這些小問題，不用吃藥，不用打針，自己動手或請傢人幫忙在相應的穴位上拔幾罐，不影響看書、看電視，幾分鍾就可以輕鬆解決！
l 拔罐，去除疲勞，趕走亞健康，、的綠色療法！本書特邀中醫技師自示範，雙色彩印，配以對癥食補方，讓不懂醫學的人也能輕鬆取得好，將健康掌握在自己手中。
l 隨書附贈人體常用穴位取穴圖！還有創意書簽，可當尺子使用！
拔罐是傳統療法之一，具有幾韆年的曆史。它以罐具作為工具，利用燃燒或其他方法去除罐內空氣，使罐內産生負壓，並作用於人體錶麵，將體內的“毒邪之氣”拔齣體外，達到治病、防病的目的。
本書特邀中醫技師自示範，針對常見的健康養生問題，嚮人們簡易、科學的傢庭拔罐方法，並配以標準的真人示範圖以及食補方，讓不懂醫學的人也能輕鬆取得良好，從而獲得真正健康的人生。
雷正權，主任醫師，針灸腦病科副主任，陝西省針灸學會常務理事，1986年畢業於陝西中醫學院針灸推拿係，一直從事針灸、教學和科研工作，擅長運用針灸、推拿各類疑難雜癥。
第一章 走進神奇的拔罐療法
??經穴與拔罐的關係
??拔罐療法的作用機理
??拔罐的療疾原則
??拔罐能祛人體“六淫”
??拔罐療法中的“禁忌”
??區彆拔罐和拔罐
??拔罐前的準備工作
??罐具的選擇
??拔罐的輔助工具
??把握拔罐時間
??選擇拔罐閤適體位
??避免火罐燙傷的方法
??暈罐的緊急處理
??拔罐之後的護理
??學會觀罐象自查健康
??簡易的取穴方法
第二章 瞭解不同的拔罐方法
??排氣拔罐法
??分類拔罐法
??綜閤拔罐法
??辨證拔罐法
??起罐法
第三章 美容美體拔罐，讓你美
??皮膚粗糙
??皮膚晦暗
??黑眼圈
??雀斑
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??脫發
??蕁
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??帶狀
??肥胖
第四章 常見病拔罐，讓你告彆病痛摺磨
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??發熱
??中暑
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??性
??慢性
??牙痛
??慢性
??耳鳴
??慢性
??慢性胃炎
??腸炎
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??腎絞痛
??痛
??風濕性
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??甲狀腺功能亢進癥
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??背肌筋膜炎
??慢性
??腰癥
??腰骶神經根炎
??急性腰扭傷
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第五章 男女常見病拔罐，讓你健康
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??閉經
??帶下
??慢性
??子宮脫垂
??乳癰
??增生癥
??年期綜閤徵
??
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第六章 亞健康拔罐，為健康助力
??低下
??身體疲勞
??眼睛疲勞
??記憶力下降
??疲倦瞌睡
??
??眩暈
??落枕
??抑鬱癥
??性欲低下
食欲失衡
??腹瀉
??口臭口苦
??脾胃不調
??肝髒鬱氣
??大便不暢
拔罐之後的護理
很多人認為，拔罐結束瞭就萬事大吉瞭，很少有人注重拔罐後的護理。其實，拔罐後的一些護理方法也非常重要，如果處理不當不僅會影響拔罐的效果，甚至還可能損傷身體健康。
1.拔罐後不宜立刻洗澡
拔罐後皮膚非常脆弱，而且毛孔處於完全張開的狀態，此時洗澡很容易使邪氣通過毛孔進入皮膚，引發。此外，拔罐後洗澡還易使皮膚受損、感染、發炎。因此，即使拔罐後齣汗較多，也應當穿衣或蓋被，若沒有齣現起水皰等情況，三小時後可以洗澡。
2.拔罐後應喝一杯熱水
拔罐過程使汗毛孔張開，在令邪氣外散的同時會帶走體內一部分津液，拔罐後喝一杯熱水可以補充人體流失的水分，並能促進新陳代謝，加快代謝産物的排齣。
3.應遵守拔罐的時間間隔
拔罐療法的時間間隔通常根據受術者的體質、拔罐後的恢復情況而定，以局部皮膚適當恢復、不適感消失為準。一般每日或隔日拔罐1次，10次為一療程，每個療程中間休息3～5天。應注意的是，同一部位不能天天拔，至少要等到拔痕消失後再進行相關作。
4.對水皰進行處理
在拔罐後，如果皮膚上齣現水皰，好先塗少量的甲紫藥水，待藥水晾乾後水皰會自然消失或萎縮。如果水皰較大，可用毫針刺破或用注射器抽齣水皰內的液體，然後包上紗布，定時換紗布，待生有水皰的皮膚愈閤後纔能再次進行拔罐作。
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