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圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 早教
• 0-1歲
• 親子
• 彩色圖文
• 睡前故事

店铺： 途创图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105081

商品编码：26300140311

丛书名： 胎教每天一页(畅销全彩版)

开本：16开

出版时间：2010-12-01

 

基本信息

書名：胎教每天一頁

文件大小： 5875 KB

紙書頁數： 254

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2010年12月1日)

語種： 簡體中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文興世紀文化發展有限公司

 

內容簡介

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本科學實用的胎教讀物，由經驗豐富的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性與趣味性於一體。《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》包括兩方麵內容：胎教理論和胎教實施方法。大特色是內容與孕期全程同步，針對孕期十個月的具體情況，每天一頁，對胎教進行全麵的安排和具體指導。內容極為豐富、有趣。
編輯推薦
《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本好媽媽、好爸爸必讀的書。胎教關係寶寶一生，是教育的起始點。閤理的胎教有助於開發孩子的情商和智商，增強對外部世界的感知以及適應能力，實現真正的健康和聰明。全書圖文並茂，通俗易讀，提供瞭科學、完整、輕鬆有趣的胎教課程，建議準父母們不要錯過。

編輯推薦

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》：全國知名婦幼保健專傢奉獻，嬴在起跑綫胎教改變孩子的一生。我們的一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！
接受過科學胎教的孩子。其智商和情商具有明顯優勢：
（1.心理行為健康：情緒穩定、不愛哭鬧、睡眠安穩。容易養成正常的生活規律；能較早迴應大人的哄逗，較早聽懂自己的名字，善於與人交往……
（2.語言能力發展快：較早學會發音；較早理解語言；較早學會說話……
（3.大動作和精細動作發育優良：立、坐、爬、走較早，動作協調、敏捷；抓取、投擲、搖打能力強……
（4.學習興趣濃厚：喜歡聽故事、聽兒歌、看畫、看書.接受能力和記憶能力很強6

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

第1個月 大腦發育已經開始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月媽媽寶寶
第3天(3D) ★孕1月營養與飲食
第4天(4D) 胎教的確切含義
第5天(5D) 胎教概念的三方麵
第6-7天(1W) 古箏名麯《平湖鞦月》賞析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依據
第9天(1W+2D) 胎教的原則
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的曆史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要點
第13～14天(2w) 齊白石(《蝦》畫壇一絕
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 營養胎教如何做
第19天(2W+5D}情緒胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小遊戲(1月期)
第22天(3W+ID) 環境胎教怎樣做(一)
第23天(3W+2D) 環境胎教怎樣做(二)
第24天(3W+3D) 環境胎教怎樣做(三)
第25天(3W+4D) 語言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 語言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圓舞麯《春之聲》賞析

第2個月 小心髒在跳動
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月媽媽寶寶
第31天(4W+3D) ★孕2月營養與飲食
第32天(4W+4D) 音樂胎教方法和誤區(一)
第33天(4W+5D) 音樂胎教方法和誤區(二)
第34～35天(SW) ——攝影欣賞·帝企鵝物語(上篇)
第36天(5W+ID) 運動胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 運動胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 撫觸胎教怎樣做(一)
第39天(5W+4D) 撫觸胎教怎樣做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕媽媽居室
第41～42天(6w) 益智小遊戲(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美學胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美學胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 給自己一個微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》賞析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解讀(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解讀(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美麗圖片
第55～56天(sw) 小提琴協奏麯《梁祝) ) 賞析(一)

第3個月 所有器官開始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月媽媽寶寶
第59天(8W+3D) ★孕3月營養與飲食
第60天(8W+4D) 不同心境聽不同音樂
第61天(8W+SD) 腦呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴協奏麯《梁祝》賞析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的發展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的發展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的發展(三)
第67天(9W+4D) 構想寶寶的樣子
第68天(gW+5D) 展開想像之旅
第69——70天(10W) 益智小遊戲(3月期)
第71天(10W+ID) 實施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十條守則
第73天(10W+3D) 故事《小綠燈》
第74天(10W+4D) 童話《愛生氣的小天使》
第75天(10W+5D) 將意念傳導給胎兒
第76-77天(11W】攝影欣賞·帝企鵝物語(中篇)
第78天(11W+1D) 孕婦應如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎樣作用於胎兒(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎樣作用於胎兒(——)
第81天(11W+4D) 撫觸是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小貓的新房子》
第83——84天(12W) 天下行書《蘭亭序》欣賞

第4個月 神經元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月媽媽寶寶
第87天(12W+3D) ★孕4月營養與飲食
第88天(12W+4D) 童話《傑剋與豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童話《傑剋與豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圓舞麯《藍色多瑙河》賞析
第91天(13W+1D) 母胎間生理信息的傳遞
第92天(t3W+2D) 母胎間行為信息的傳遞
第93天(13w4-3D) 母胎間情感信息的傳遞
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕媽媽減壓操
第96——97天(14W) 名畫欣賞·《濛娜麗莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基礎
第99天(14W+2D) 胎教與孕期心理的關係
第100天(14W+3D) 快樂樂是的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快樂晚會》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小遊戲(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教勝過10年教育
第106天(15W+2D) 運動胎教月曆(1～5月)
第107天(15W+3D) 運動胎教月曆(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑選適宜的麯目(一)
第109天(15W+5D) 挑選適宜的麯目(二)
第110-112天(16W) 書法賞析·《難得糊塗》
……
第5個月 大腦有記憶力
第6個月 大腦皮質發育完全
第7個月 腦發育的又一高峰
第8個月 開始感受媽媽的情緒
第9個月 胎兒完全成熟
第10個月 胎教畢業見媽媽：
為瞭做好營養胎教，首先應瞭解營養胎教。營養胎教至少包含兩個方麵：
一方麵是滿足營養需求。根據孕期的特點與胎兒發育的進程，閤理安排蛋白質、脂肪、碳水化閤物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙方對營養的需求，也就是胎教的物質基礎。
另一方麵是傳遞好的飲食習慣。胎兒齣生後的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母的影子。由此可見，營養胎教不等於以往單純的營養補給，局限於母胎雙方吃好、長好就行瞭，而是涉及食物的選擇與組閤、進食模式與習慣的更新等方方麵麵，展示齣整個傢庭纍積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸到孩子齣生以後。
正因為如此，優生學傢將營養胎教列為孕期胎教，的確頗有見地。營養胎教的基本要求
既然營養胎教如此重要，那營養胎教方法應該如何進行呢？
1.三餐定時：理想的吃飯時間為早餐7～8點、午餐12點、晚餐6～7點，不論多忙碌，都應該按時吃飯。
2.三餐定量：三餐都不宜囫圇或閤並，且分量要足夠，注意熱量攝取與營養的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定點：一邊吃飯一邊做彆的事，例如開會或看電視都是不好的習慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯，那麼您就應該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被乾擾而影響或打斷用餐。
4.以天然的食物為主：準媽媽應盡量多吃天然原始的食物，如五榖、青菜、新鮮水果等，烹調時也以保留食物原味為主，少用調味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”，讓寶寶在母肚裏就習慣此種飲食模式，加上日後的用心培養，相信母能減少為孩子飲食習慣的擔心。
以上是營養胎教的基本要求。具體在整個孕期改如何進行營養胎教。除另有相關論述外，每月開頭都有的當月“營養與飲食”的詳細介紹。

孕育之光：迎接新生命的科學與藝術 一本全麵覆蓋孕期營養、身心健康、科學指導的權威指南 本書旨在為所有準父母提供一個全麵、深入、且極具操作性的孕期指導手冊。我們深知，從確認懷孕到迎接新生命降臨的這段旅程，充滿瞭期待、喜悅，同時也伴隨著無數的疑問和不確定性。因此，我們傾力打造瞭這本書，它不僅是知識的寶庫，更是您最可靠的孕期夥伴。 第一部分：孕早期——生命的起點與適應期 孕早期（第1周至第12周）是胎兒器官係統形成的關鍵時期，也是準媽媽身體經曆巨大荷爾濛變化的階段。本部分將詳細拆解這一時期的各項重點。 1. 身體變化的解碼： 詳盡解析HCG、孕酮等激素水平的變化對身體的影響，從晨吐、疲勞到乳房脹痛，每一種不適都有其生理原因和應對策略。我們提供瞭一係列非藥物乾預措施，幫助您溫和度過“孕吐期”，包括飲食調整、穴位按摩的實用技巧。 2. 營養基石的構建： 孕早期對葉酸、維生素B族的需求激增。本書提供瞭一份“孕早清單”，詳細列齣瞭富含關鍵營養素的日常食物，並指導您如何根據自身情況（如素食、易孕吐）定製個性化食譜。我們強調“微量元素”的重要性，而非盲目追求“一人吃兩人補”的誤區，科學解讀孕早期熱量需求。 3. 首次産檢與指標解讀： 詳細解釋第一次B超、血液檢查（如甲功、血常規）的目的和正常參考範圍。我們教會您如何與醫生進行有效溝通，理解每一次檢查報告背後的意義，消除對未知檢查結果的焦慮。 4. 心理調適與伴侶支持： 探討孕早期情緒波動的原因，提供正念練習和放鬆技巧。特彆設置“伴侶專欄”，指導準爸爸如何理解並有效地支持處於孕早期的妻子，共同麵對初期的壓力與興奮。 第二部分：孕中期——穩定發展與“甜蜜期” 孕中期（第13周至第27周）通常是身體最為舒適、精力相對充沛的階段。本部分聚焦於胎兒的快速成長以及準媽媽如何利用這段時間為生産做準備。 1. 胎兒的精細發育觀察： 以周為單位，描述胎兒從掌握抓握到對外界聲音産生反應的精細動作發展。我們提供豐富的插圖和發育裏程碑，讓您清晰地“看見”寶寶的成長。 2. 孕期運動與安全指南： 強調適度運動對控製體重、緩解腰背疼痛的重要性。本書詳細介紹適閤孕中期的運動項目，如孕婦瑜伽、遊泳、快走，並明確列齣哪些動作是絕對禁忌的，確保運動的安全性。 3. 科學應對常見睏擾： 針對孕中期常見的皮膚變化（如妊娠紋、黃褐斑）、腿部抽筋以及便秘問題，提供源自營養學和皮膚科學的解決方案，強調預防重於治療。 4. 中期重要篩查解讀： 全麵解析唐氏篩查（無創NIPT或血清學篩查）的原理、風險評估和結果解讀，幫助您理性看待篩查報告，並規劃後續步驟。 第三部分：孕晚期——衝刺、分娩準備與新生兒護理預習 孕晚期（第28周至足月）是身心迎接最終考驗的階段。本書側重於臨産知識、疼痛管理以及産後恢復的準備工作。 1. 臨産信號識彆與應對： 詳細區分“假性宮縮”與“真宮縮”的特徵，解析見紅、破水等關鍵信號的齣現時機和處理流程。我們提供清晰的“何時去醫院”決策樹，減少盲目奔波。 2. 分娩方式的選擇與準備： 深入比較自然分娩、剖宮産的利弊，以及無痛分娩（如硬膜外麻醉）的原理和適應癥。本書提供瞭一套係統的“拉瑪澤呼吸法”和冥想技巧訓練，幫助您在産程中有效管理疼痛。 3. 孕晚期營養的調整： 探討孕晚期如何通過膳食調整來優化胎位（如膝胸臥位配閤特定運動），以及為分娩儲備能量的飲食策略。同時，警示孕晚期高血壓（先兆子癇）的早期識彆癥狀。 4. 新生兒護理預演： 提前介紹新生兒的生理特點、黃疸處理、正確的母乳喂養姿勢（涵蓋銜乳技巧的細節）、以及新生兒撫觸的益處和操作方法，讓您在寶寶降臨後能迅速進入角色。 第四部分：跨越界限——特殊階段的關注與健康維護 本書還為準父母們提供瞭應對特殊情況的專業指導。 1. 孕期心理健康維護： 探討抑鬱與焦慮情緒的成因，提供專業的心理疏導資源鏈接，並強調伴侶在維護準媽媽心理健康中的核心作用。 2. 常見妊娠期並發癥的預防與管理： 聚焦妊娠期糖尿病（GDM）的飲食控製、妊娠期高血壓的監測，以及低位胎盤等問題的處理建議，強調早期乾預的重要性。 3. 安全用藥與輻射防護： 提供一份權威的孕期藥物安全等級指南，指導您如何安全地處理感冒、過敏等常見小病，並解釋日常生活中（如X光、手機輻射）的風險評估標準。 結語： 這本書不僅僅是關於“做什麼”的清單，更是關於“為什麼”的闡釋。我們相信，知識是自信的基石。通過科學、詳盡的指導，讓您能以最平和、最充分的準備，迎接生命中最偉大的奇跡。它是一份對未來傢庭的莊重承諾——清晰、科學、充滿愛意。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，是想找一本能作為我“孕期日記”參考的工具書，它承諾的“懷孕40周完美方案”聽起來就像一個時間軸，能幫我規劃每一步。閱讀過程中，我發現它確實將40周做瞭非常細緻的劃分，每周都有對應的“任務”和“注意事項”。這種結構化的安排，在一定程度上緩解瞭我的焦慮，知道自己該在哪個階段關注什麼重點，避免瞭盲目性。例如，它會精確到某一周該做什麼産檢，或者可以開始為寶寶準備哪一類小物件。然而，這種高度的結構化也帶來瞭一些局限性——它不太允許個體差異的存在。每個人的孕期反應和寶寶的生長速度都是獨一無二的，但我總感覺這本書在催促我必須按照它設定的時間錶來走。當我因為身體原因偏離瞭“標準進度”時，我反而會産生挫敗感，懷疑是不是自己哪裏做得不對。真正好的育兒書籍應該更具彈性，鼓勵父母相信自己的直覺，而不是完全被一個固定的“方案”所束縛。這本書更像是一個理想狀態下的模闆，對於現實中充滿變數的孕期生活，指導性有餘，包容性不足。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我剛拿到手的時候，那種期待感是沒得說的，畢竟“完美方案”這幾個字擺在那兒，誰不盼著能找到一份詳盡到位的孕期指南呢？我當時是頭一胎，對整個過程充滿瞭好奇和一點點緊張，希望能找到一本能踏踏實實陪伴我度過這四十周的書。書的裝幀確實很吸引人，色彩搭配上看得齣來是用心瞭的，那種柔和的色調讓人感覺很舒服，不像有些育兒書動不動就用很刺眼的顔色。我記得翻開第一頁，首先映入眼簾的是一些關於孕早期的基礎知識介紹，文字排版上還算清晰，至少初看之下不會讓人感到信息爆炸。它似乎試圖用一種非常溫和的方式引導新手父母進入角色，從身體變化到心理準備，都有所提及。然而，當我真正開始對照自己的實際情況去尋找更深入、更具操作性的指導時，就發現它更像是一本“概述”，而不是我期待中的那種“作戰手冊”。比如，它提到瞭孕期營養的重要性，但對於如何根據不同孕周和個人口味偏好來靈活調整食譜，具體的建議和替代方案就不夠細緻。讀完第一遍後，我最大的感受是，它奠定瞭基礎認知，但要真正做到“完美方案”的級彆，我可能還需要更多不同維度的參考資料來補充它的廣度。它的語言風格偏嚮科普教育，保持瞭一種專業但不失親切的語調，這在初期確實很有幫助，能有效緩解初次為人父母的茫然感，但對於追求細節和實操經驗的讀者來說，深度上稍顯不足。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是在一個孕期群裏被種草的，大傢都在討論如何“科學”地進行胎教，所以這本書被推薦瞭好幾次，說是“暢銷全彩版”，視覺效果肯定差不瞭。確實，打開之後，那豐富的色彩和高質量的圖片給我留下瞭深刻印象，尤其是那些人體結構圖和寶寶的B超模擬圖，清晰度很高，比我之前看的一些舊版資料直觀多瞭。這種視覺上的愉悅感，對於孕期容易疲勞的眼睛來說，是一種享受，閱讀體驗自然提升瞭不少。它似乎很注重“美學”和“氛圍感”的營造，這在某種程度上契閤瞭現代人對生活品質的追求。但問題在於，內容和形式的平衡。有時候，我覺得為瞭追求視覺上的華麗，一些關鍵信息的密度反而被稀釋瞭。比如，關於孕期常見的不適癥狀，如水腫、孕吐的應對策略，書裏用瞭很大的篇幅來配圖說明，但真正解決問題的“小竅門”卻很零散，需要讀者自己去拼湊。我更希望看到的是那種直截瞭當、經驗之談的“過來人”建議，而不是過於學術化或藝術化的錶達。對於一本主打“每天一頁”的精讀型書籍，內容的有效傳遞纔是硬道理，視覺吸引力固然重要，但不能喧賓奪主。

评分☆☆☆☆☆

這本書的某些章節設計，比如對胎兒發育的描述部分，看得我心裏暖暖的，那種仿佛能“看見”寶寶成長的感覺非常奇妙。作者很擅長用生動的比喻來解釋那些復雜的醫學概念，這對於我們這些非醫學背景的準媽媽來說，簡直是福音。我特彆喜歡它穿插的一些“準爸爸參與指南”，雖然我先生起初對這些“胎教”活動持保留態度，但書中提供的那些簡單易行的互動方式，比如一起聽音樂或者做一些簡單的按摩練習，真的拉近瞭我們之間的距離。我們一起嘗試瞭書裏推薦的“觸摸遊戲”，雖然效果可能因人而異，但那種共同探索新生活的體驗是無可替代的。不過，隨著孕周的深入，尤其進入中晚期，我對“睡前胎教”這部分的期待值比較高，希望它能提供一些真正能讓寶寶安靜下來、幫助我放鬆入眠的獨傢秘方。實際上，這部分內容更多是倡導一種規律的生活作息和情感交流，而非提供具體的、經過驗證的助眠或安撫技巧。對於那些睡眠質量本身就容易波動的孕婦，僅僅依靠“保持平靜的心態”可能有些蒼白無力。總的來說，它在情感連接和基礎知識普及上做得可圈可點，但如果期待它能提供一套針對特定孕期睏擾的“特效藥”，可能就要失望瞭。

评分☆☆☆☆☆

從一個注重實用操作的角度來看，這本書的價值更多體現在“啓濛”而非“精進”。它成功地將許多孕期知識點係統地呈現瞭齣來，讓一個對孕期一無所知的新手能快速建立起基本的知識框架，這一點非常值得肯定。比如，關於胎動規律的記錄方法，它提供瞭簡單清晰的圖錶示例，便於我開始這項重要的工作。但是，深入到具體操作層麵，比如如何應對産前焦慮高峰期的具體心理調適技術，或者分娩鎮痛方式的詳細對比分析，這本書的內容就顯得相對淺嘗輒止瞭。我後續還是不得不去查閱其他更專業的書籍或在綫資源來獲取那些更具深度和實操性的信息。與其說它是一本貫穿始終的“伴侶”，不如說它更像是一本高質量的“入門級教材”。對於那些已經閱讀過大量孕期資料、尋求更前沿或更小眾知識的資深讀者而言，這本書的邊際效益會迅速遞減。它更適閤那些希望在最短時間內、以最直觀的方式（得益於彩圖和清晰的結構）建立起對整個孕期有一個全麵、美好願景的準父母。