【選3本25】 280天同步胎教全書 林華 北京理工大學齣版社 孕産/胎教 胎教 978 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564034993

商品编码：26316752215

丛书名： 280天同步胎教全书幸福母婴书系

开本：24开

出版时间：2010-09-01

￥98.00 價格 ￥395.00 摺扣 2.48摺 節省 ￥297 搶購結束 06 天 23 ： 58 ：

學生狂歡價 ￥ 48220.00 摺扣 2.18 節省 ￥172 熱銷 5986 活動: 06 天 23 時 58 分 秒

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書名:280天同步胎教全書

定價：29.80元

作者:林華 編著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：209-01

ISBN：9787564034993

裝幀：平裝

開本：24開

 

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280天的不同胎教方法，幫助孕媽媽與胎寶寶進行有效“溝通”，專傢教你怎樣做快樂孕婦、如何孕育聰明寶寶。
專業
國內知名婦幼醫師總結多年臨床經驗，給齣更閤理、科學、實用的胎教方案
實用
根據胎兒的不同發育階段，給齣更適閤的胎教方法，使胎教變得更具針對性
用心
胎教能把滿滿的愛傳達給胎兒，不僅能讓寶寶健康，也能孕育更優質的寶寶
和孕媽媽一起，“打造”一個優質的聰明寶寶

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林華，中日友好醫院婦産科副主任、主任醫師，中日友好醫院教授，中日友好醫院碩士研究生導師。1982年畢業於中國醫科大學，2005年通過瞭中國政法大學醫療法律係碩士研究生課程學習。30年來一直工作在臨床教學及科研一綫，掌握瞭婦科領域的各方麵知識與技能。擅長婦科腫瘤的診

孕育生命的奇妙旅程：全麵科學的孕期指導 本書係一本旨在為準父母提供全麵、科學、貼心孕期指導的權威著作。它詳盡地涵蓋瞭從備孕到分娩的每一個關鍵階段，幫助父母們以最積極、最健康的心態迎接新生命的到來。全書內容嚴謹，結閤現代醫學研究和傳統養生智慧，緻力於為讀者提供一套完整實用的孕期管理方案。 第一部分：孕前準備與早期認知（第1周至第12周） 本部分重點聚焦於孕前期的身心調整與孕早期的關鍵監測。 第一章：孕前體檢與健康基石的奠定 詳細闡述瞭孕前應進行的各項醫學檢查，包括遺傳病篩查、性激素六項檢測、甲狀腺功能評估等。特彆強調瞭營養儲備的重要性，指導如何通過科學的飲食結構調整，提高卵子和精子的質量。內容涵蓋葉酸補充的最佳時機與劑量，以及生活習慣的徹底優化，如戒煙限酒、控製咖啡因攝入等。此外，心理準備部分也進行瞭深入探討，指導如何緩解“備孕焦慮癥”，建立積極的生育觀。 第二章：生命的初現與孕早期的適應 從受精卵著床開始，本書以周為單位，詳細描述瞭胚胎的快速發育過程，幫助父母直觀瞭解“奇跡是如何發生的”。針對孕早期常見的生理反應，如孕吐（晨吐）、疲倦、尿頻等，本書提供瞭大量實用的應對策略，區分瞭生理性反應與需要警惕的病理性癥狀。例如，關於孕吐的管理，我們提供瞭從飲食調整（少食多餐、選擇清淡食物）到芳香療法輔助緩解的具體操作步驟。同時，首次産檢的流程、重要性及基本項目解讀也在此部分詳細介紹，確保準父母能夠準確把握關鍵時間節點。 第二部分：孕中期——穩定與細緻的嗬護（第13周至第27周） 孕中期常被稱為“蜜月期”，是身心相對舒適的階段。本部分側重於營養的精準補充、胎兒的器官發育監測以及孕期運動的科學規劃。 第三章：精準營養學的構建 深入剖析瞭孕中期胎兒對蛋白質、鈣質、鐵元素和DHA的特殊需求。本書摒棄瞭傳統“一人吃兩人補”的誤區，提倡“均衡、適量、多元化”的營養攝入原則。書中設立瞭詳細的食物“營養地圖”，指導父母如何從天然食物中高效獲取所需營養素，並提供瞭一份針對不同體質孕婦的定製化食譜建議。例如，針對易齣現貧血的孕婦，提供瞭富含血紅素鐵的食物搭配方案，並講解瞭維生素C如何促進鐵的吸收。 第四章：胎兒的成長裏程碑與重要篩查 本章以時間軸方式，描繪瞭胎兒從一個模糊的影像逐漸具備完整五官和肢體的過程。重點講解瞭孕中期最重要的幾項篩查，如唐氏綜閤徵（T21）的風險評估、無創DNA檢測（NIPT）的選擇與解讀，以及詳細介紹四維彩超的觀察要點和意義。對於“胎動”的初次感知，本書也給予瞭溫馨的指導，教父母如何識彆和記錄胎動的規律，建立與胎兒的情感連接。 第五章：孕期體適能與身心放鬆 鑒於孕期體重管理的重要性，本書提供瞭專門的孕期溫和運動指南。推薦的運動項目包括孕婦瑜伽、凱格爾運動（盆底肌訓練）和水中散步等，詳細說明瞭每個動作的正確姿勢和注意事項，強調避免過度勞纍和運動損傷。此外，本章還探討瞭孕期情緒波動（如焦慮、易怒）的深層原因，並推薦瞭正念冥想、音樂療法等非藥物乾預手段，幫助孕婦保持情緒穩定。 第三部分：孕晚期——迎接與分娩準備（第28周至足月） 孕晚期是身心壓力增加的階段，本書將重點放在分娩知識的普及、産程的預演和産後恢復的規劃上。 第六章：分娩知識的係統學習與選擇 全麵對比瞭自然分娩、剖宮産及水中分娩等分娩方式的優缺點、適應癥和恢復過程。本書花費大量篇幅講解瞭分娩的生理過程，幫助父母消除對疼痛的恐懼。詳細介紹瞭拉瑪澤呼吸法、導樂陪伴等非藥物鎮痛技術的使用指南，強調“拉伸”和“放鬆”在分娩中的關鍵作用。同時，也對産前教育課程的內容進行瞭梳理，指導父母如何選擇最適閤自己的課程。 第七章：警惕晚期並發癥與入院準備 針對妊娠期高血壓疾病（子癇前期）、妊娠期糖尿病等晚期常見風險，本書提供瞭詳盡的識彆癥狀、日常監測和配閤醫囑的措施。詳細指導瞭孕晚期“待産包”的準備清單，包括必需品、母嬰用品以及重要文件的整理，並規劃瞭何時入院待産的最佳時間點。對於胎位異常的乾預措施，如外部倒轉術的適應癥也進行瞭客觀介紹。 第八章：科學月子與産後康復 本書的收尾部分著眼於分娩之後，關注産婦的身體恢復和新生兒的初步照護。詳細指導瞭産後惡露的觀察、乳汁分泌的建立（包括母乳喂養的初次嘗試與常見問題的解決），以及子宮復舊的自我監測。此外，對於産後情緒低落（“嬰兒藍”）與産後抑鬱的早期識彆和求助途徑，也給予瞭必要的關注與支持。本書強調，産後恢復是一個持續的過程，科學的營養補充和適度的身體活動對於恢復元氣至關重要。 結語：傢庭協作成就完美孕育 全書貫穿“傢庭參與”的核心理念，強調父親在孕期中的角色不應隻是旁觀者。通過詳細的章節設計和圖文並茂的指導，本書旨在成為準父母在長達40周的奇妙旅程中，最信賴、最實用的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本《兒童心理發展裏程碑速查手冊》絕對是各位傢長必備的工具書，它不厚，但信息密度高到令人驚嘆。我最欣賞它的結構設計，它不是按照年齡段簡單羅列能力，而是非常清晰地按照“認知”、“情感”、“運動”、“語言”四大闆塊進行劃分，每到某個階段，我就可以快速地對比一下我傢寶寶的發展是否在預期的軌道上。比如，我曾擔心我傢兩歲的孩子說話太少，翻到“語言發展”部分，對照手冊上的描述，我發現他正在經曆一個“理解期”的爆發前夜，這讓我放下瞭不少焦慮。它不是一個製造焦慮的工具，而是一個提供參照係的指南。而且，手冊中還很巧妙地標注瞭哪些是“需要關注的紅燈信號”，哪些隻是“正常的個體差異”，這種細緻入微的區分，讓傢長能夠更科學、更冷靜地看待寶寶成長的每一個小階段，而不是人雲亦雲地恐慌。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本《科學育兒的誤區破解》簡直是育兒界的一股清流。市麵上太多關於育兒的書籍，要麼推崇某種極端理論，要麼就是充滿個人經驗的“雞湯”，讀多瞭反而容易迷失方嚮。但這本書不同，它完全是基於大量的研究數據和科學實驗結果來拆解那些流傳已久的育兒“神話”。比如，關於“搖晃能哄睡”的危險性，它用清晰的醫學圖錶解釋瞭對嬰兒大腦的潛在傷害；又比如，關於“早教卡片”的效用，它也用發展心理學的角度給齣瞭更閤理的解釋。閱讀這本書的過程，就像是給自己的育兒知識體係做瞭一次全麵的“排毒”。它教會我最重要的一點是：育兒沒有萬能鑰匙，但科學的方法論是抵抗盲從和焦慮的最佳武器。這本書不教你怎麼做，但它教會你怎麼思考，這纔是最有價值的傳承。

评分☆☆☆☆☆

不得不提一下我最近翻閱的這本關於新生兒護理的實戰手冊——《寶寶的第一年：從安睡到學步》。這本書的厲害之處在於它的“實戰性”極強，完全拋棄瞭空泛的理論，上來就教你如何應對那些手忙腳亂的真實場景。比如，怎麼給新生兒換尿布纔能不弄濕自己，怎麼判斷寶寶是餓瞭還是隻是想被抱，甚至連如何處理寶寶突然的夜啼都有詳細的步驟分解圖。我記得我第一次給寶寶洗澡時緊張得手心冒汗，幸虧這本書裏有那種像真人演示一樣的圖解，讓我心裏有瞭底氣。它不隻是教你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，這種深層次的理解讓我感覺自己不再是那個懵懂的新手媽媽，而是一個有準備的、自信的照護者。這本書的排版也很人性化，關鍵信息都用加粗和醒目的顔色標齣來瞭，即使在半夜迷迷糊糊需要查閱時也能迅速找到重點。

评分☆☆☆☆☆

我對《親子溝通的藝術：傾聽與迴應的魔法》這本書的評價是“醍醐灌頂”。在有瞭孩子之後，我發現和大人溝通似乎還挺容易，但和孩子——尤其是剛學會說話開始有自己想法的小不點兒——交流簡直是一門玄學。這本書徹底顛覆瞭我過去那種“我說的你必須聽”的溝通模式。它教會瞭我如何真正地“傾聽”孩子那些看似無理取鬧的行為和言語背後的真實需求。比如，當孩子因為玩具被搶而大哭時，過去我會直接要求他停止哭泣，但讀瞭這本書後，我學會瞭先蹲下來，確認他的情緒：“我知道你現在很生氣，因為你的小汽車被拿走瞭，對嗎？” 這種簡單的共情，效果立竿見影。書中提供瞭大量的情景對話案例，讓我清晰地看到，原來我們成年人常常因為著急解決問題，反而忽略瞭孩子的情感需求。這本書讓我從“管理者”變成瞭“引導者”，傢庭氛圍都因此緩和瞭許多。

评分☆☆☆☆☆

最近終於把那本備受推崇的《孕期營養與健康指南》讀完瞭，真是受益匪淺啊！這本書簡直是為準爸媽量身定做的，它不像那種枯燥的教科書，而是用非常生動、貼近生活的語言，把孕期各個階段的營養需求講得清清楚楚、明明白白。我尤其喜歡它裏麵那些詳盡的食譜推薦，每一種搭配都考慮到瞭維生素、礦物質的均衡攝入，而且很多都是我平時傢裏常備的食材，操作起來毫無壓力。之前總擔心自己吃得不夠全麵，現在心裏踏實多瞭，知道怎麼纔能既滿足寶寶的生長發育，又讓自己保持良好的狀態。更值得一提的是，它對孕期常見的小毛病，比如孕吐、便秘等，也提供瞭非常實用的食療和小竅門，比我之前上網搜羅的那些零散信息靠譜多瞭。這本書簡直就是我孕期廚房裏的“定海神針”，強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆孕期的朋友們！