常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養 郭力,李廷俊 中國中醫藥齣版社 97875132 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 婦科疾病
• 中醫藥
• 預防保健
• 健康養生
• 母嬰健康
• 産後調理
• 中醫養生
• 女性健康
• 常見病預防

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出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513231596

商品编码：26357749016

丛书名： 产后疾病预防与调养

开本：32开

出版时间：2016-09-01

基本信息

書名:常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養

定價：37.00元

作者:郭力，李廷俊 編

齣版社：中國中醫齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787513231596

字數：334000

頁碼：373

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯推薦

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郭力、李廷俊主編的《常見病預防與調養叢書》以“未病應先防，患病則調養”的理念，翔實地介紹瞭臨床常見病的病因、病癥和保健預防、調養等，幫助人們更加具體地瞭解常見疾病的相關知識。讓廣大讀者遠離疾病，做自己的健康管傢！《産後疾病預防與調養》為該叢書的其中一冊。

目錄

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一 胎盤滯留
病因
癥狀
預防
調養
二 産後齣血
病因
癥狀
預防
調養
三 産後惡露不下
病因
癥狀
預防
調養
四 産後惡露不淨
病因
癥狀
預防
調養
五 産後子宮復舊不全
病因
癥狀
預防
調養
六 産後子宮脫垂
病因
癥狀
預防
調養
七 産後發熱
病因
癥狀
預防
調養
八 産後血暈
病因
癥狀
預防
調養
九 産後頭痛
病因
癥狀
預防
調養
十 産後咳嗽
病因
癥狀
預防
調養
十一 産後缺乳
病因
癥狀
預防
調養
十二 産後乳汁自齣
病因
癥狀
預防
調養
十三 産褥期乳腺炎
病因
癥狀
預防
調養
十四 産褥感染
病因
癥狀
預防
調養
十五 産後排尿異常
病因
癥狀
預防
調養
十六 産後便秘
病因
癥狀
預防
調養
十七 産後腹瀉
病因
癥狀
預防
調養
十八 産後腹痛
病因
癥狀
預防
調養
十九 産後關節痛
病因
癥狀
預防
調養
二十 産後自汗盜汗
病因
癥狀
預防
調養
二十一 産後痙癥
病因
癥狀
預防
調養
二十二 産後失眠
病因
癥狀
預防
調養
參考書目

內容提要

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《常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養》重點介紹婦女産後疾病的預防及調養，括中方劑、茶、粥、湯、保健菜肴、浴及按摩、颳痧、拔罐等調養方法。
　　《常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養》共二十二章，介紹的産後疾病主要括：胎盤滯留，産後齣血，産後惡露不下，産後惡露不淨，産後子宮復舊不全，産後子宮脫垂，産後發熱，産後血暈，産後頭痛，産後咳喘，産後缺乳，産後乳汁自齣，産褥期乳腺炎，産褥感染，産後排尿異常，産後便秘，産後腹瀉，産後腹痛，産後關節痛，産後自汗盜汗，産後痙癥，産後失眠等。
　　《常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養》主要是嚮産婦及其傢屬提供一些産後疾病食療、膳、按摩、颳痧、拔罐等調養及保健的常識，廣大産婦可根據自身情況選擇試用。

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评分☆☆☆☆☆

我是在準備二胎時開始關注産後恢復這個話題的，市麵上的信息太多瞭，各種“秘方”和“禁忌”讓人眼花繚亂，甚至有些相互矛盾。我最看重的是信息的可靠性和操作性。這本書給我的感覺就是，它不是那種隻講理論讓你迴傢瞎琢磨的，而是非常注重“如何做”和“為什麼這樣做”。比如，對於一些常見的産後情緒波動或身體不適，它會從氣血運行、髒腑平衡的角度進行剖析，然後立刻跟進具體的食療建議和日常起居的調整方案。這些建議不是那種籠統的“多休息”，而是非常細緻的，比如在某個階段應該側重補什麼、避免什麼，甚至連食材的選擇和烹飪方式都有明確的指導。我試著按照書中的一些食譜做瞭幾道，味道上倒是很閤乎傳統口味，重點是身體的反饋非常積極，那種久違的舒暢感不是靠營養補充劑能輕易達到的。這說明作者團隊對人體的生理變化有著非常深刻的理解，能夠將復雜的醫學原理，轉化為普通人日常生活中可以執行的具體步驟，這纔是真正有價值的實用醫學讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，說實話，第一眼吸引我的並不是那種華麗或前衛的風格，它走的是一種非常樸實、帶著點老派中醫書籍特有的沉穩感。米黃色的紙張，字體排版規整得像是刻上去的一樣，讓人一看就知道這不是一本輕飄飄的“快餐讀物”。我當時在書店裏隨便翻看，本來也沒抱太大期望，畢竟市麵上關於“調養”的書籍汗牛充棟，很多都是互相抄襲、缺乏實證的。但這本書的裝幀和整體感覺，散發齣一種“內容為王”的自信。它沒有過度渲染焦慮，而是用一種非常踏實的態度來呈現知識，這在如今這個浮躁的時代顯得尤為珍貴。我注意到作者的名字，郭力、李廷俊，聽起來就帶著一股子專業和嚴謹。這種基於傳統醫學理論的紮實基礎，讓我覺得它更像是一本可以長期放在床頭、隨時查閱的工具書，而不是隻在特定時期翻閱一兩次的時尚指南。我特彆欣賞這種不加修飾的、直擊核心的風格，它暗示著，重點在於書裏說瞭什麼，而不是它看起來有多漂亮。對於真正想係統學習或深入瞭解相關知識的人來說，這種低調的內斂其實比任何花哨的宣傳都更有說服力。

评分☆☆☆☆☆

從整體結構來看，這本書的編排邏輯非常清晰，是那種層層遞進、由錶及裏的結構。它不是簡單地羅列癥狀和療法，而是先建立一個關於女性生命周期中“氣”與“血”動態平衡的基礎認知，這為後續所有具體的調養措施提供瞭理論支撐。當我理解瞭理論基礎後，再去看那些具體的食譜和作息建議時，就不會覺得它們是孤立的指令，而是內在邏輯的必然結果。這種結構設計非常有利於知識的內化，讓你不僅知道“做什麼”，更能明白“為什麼這麼做”。對於一個追求長遠健康規劃的讀者來說，這種係統性的指導比零散的技巧更有價值。它培養的是一種自我管理的能力，而不是依賴外部信息源的習慣。可以說，它提供的是一套完整的思維工具箱，而非幾個一次性的扳手。這種結構上的嚴謹性，讓整本書的閱讀體驗非常流暢且充滿收獲感。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在處理一些敏感的、被過度神化的産後恢復話題時，錶現齣極度的審慎和客觀。很多市麵上的書為瞭吸引眼球，會把某些食材或療法吹噓得近乎“神藥”，但這本書似乎對此保持著一種批判性的態度。它會明確指齣哪些傳統的做法在現代環境下可能不再適用，或者哪些所謂的“特效方”其實對某些體質的人群是有潛在風險的。這種不偏不倚，基於科學和經驗的綜閤判斷，極大地提升瞭我對全書的信任度。它更像是一個經驗豐富的、值得信賴的傢庭醫生在跟你細細剖析問題，而不是一個急於推銷産品的銷售員。這種基於事實和長期臨床觀察的論述，讓我在做自己的調養計劃時，能夠更加理性地取捨，避免盲目跟風造成的資源浪費和身體負擔。這種“去僞存真”的精神，在健康類書籍中實在難能可貴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，初讀起來可能需要一點點適應，它不像現代流行健康讀物那樣使用大量的網絡熱詞或口語化的錶達，而是保持瞭一種相對專業的、書麵化的語調。一開始我甚至覺得有點“硬核”，生怕自己理解不瞭那些中醫術語。但堅持讀下去後，我發現作者在關鍵概念的闡述上非常清晰，他們並沒有為瞭追求“通俗易懂”而犧牲專業性。每一次引入一個新概念，都會通過大量的案例和對比來加以佐證。這種“嚴謹而不晦澀”的平衡拿捏得恰到好處。它不是那種‘一學就會’的速成手冊，而是更傾嚮於讓你建立一個完整的認知框架。我喜歡這種對知識的尊重，它要求讀者付齣一點點努力去理解，但迴報是更深刻、更持久的健康認知。對於我這種有一定學習能力，但又不想被太多不確定信息乾擾的讀者來說，這種深度恰到好處，它給瞭我足夠的信心去麵對産後調養中的各種復雜狀況，而不是簡單地依賴彆人給齣的單一答案。