正版 懷孕婦圖書籍 協和專傢帶你做産檢 從備孕到分娩 孕期産檢注意事項 孕早期菜譜** 專 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 孕期食譜
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店铺： 清风伟业图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121261831

商品编码：26360772210

丛书名： 协和专家带你做产检

基本信息：

商品名稱：	協和專傢帶你做産檢(精)	開本：	2
作者：	編者:馬良坤	頁數：
定價：	49.8	齣版時間：	2015-07-01
ISBN號：	9787121261831	印刷時間：	2015-07-01
齣版社：	電子工業	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 孕前檢查排除不利因素，懷上***棒的寶貝
阻止感染，孕前注射預防針
預習一下，孕期需要做哪些檢查

PART 01 孕早期（1~12周）
懷孕啦，讓胎寶寶安營紮寨
孕早期日程貼心安排
孕5周：驗孕試紙、尿檢或抽血確定懷孕
“中標”後有什麼信號
孕5~8周：人絨毛膜促性腺激素（HCG）檢查
孕5~8周：超聲波確定胎囊位置，並排除宮外孕
孕6~8周：高齡或有過流産史的孕媽媽需要B超看胎兒心跳
孕11~14周：NT（Nuchal Translucency，頸項透明層）早期排畸檢查
***次正式檢查 孕8~12周：在醫院建檔
協和孕早期（孕1月~孕3月）一日帶量菜譜**
孕早期營養生活胎教大小事
來自醫生的建議
我的孕早期産檢記錄

PART 02 孕中期（13~28周）
做好排畸檢查，彆做糖媽媽
孕中期日程貼心安排
第二次正式檢查 孕15~20周：唐篩，如沒過需要做羊水穿刺或創DNA
第三次正式檢查 孕21~24周：B超大排畸
第四次正式檢查 孕24~28周：妊娠糖尿病篩查
人體成分的檢測
協和孕中期（孕4月~孕7月）一日帶量菜譜**
孕中期營養生活胎教大小事
來自醫生的建議
我的孕中期産檢記錄

PART 03 孕晚期（29~40周）
定時監測，等候天使降臨
孕晚期日程貼心安排
第五次正式檢查 孕29~32周：妊娠高血壓綜閤徵篩查
第六次正式檢查 孕33~34周：B超評估胎兒體重、胎心監護
第七次正式檢查 孕35~36周：陰拭子、B超和內檢檢查相結閤，決定分娩方式
早産預測
第八次正式檢查 孕37周：檢測胎動、胎心率，測量骨盆
第九次正式檢查 孕38~42周：臨産檢查
瞭解分娩過程，選擇閤適分娩方式
新生兒的檢查
協和孕晚期（孕8月~孕10月）一日帶量菜譜**
孕晚期營養生活胎教大小事
來自醫生的建議
我的孕晚期産檢記錄

PART 04 孩子齣生42天，
要記得迴醫院檢查
産後媽媽身體的變化
新生兒的身體
産後第42天：新媽媽和寶寶都要迴醫院檢查
0~3歲寶寶定時保健全攻略
來自醫生的建議
我和寶寶迴院檢查記錄

附錄01：幫助自然分娩的拉梅茲呼吸法
附錄02：多運動，自然分娩

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精 彩 頁： 內容提要：

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作者簡介： 馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。

1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

現代傢庭育兒百科：從新生兒護理到兒童心理發展 本書特色： 本書匯集瞭當代母嬰健康與兒童成長的前沿知識與實用指南，旨在為0到12歲的嬰幼兒及學齡期兒童的父母提供一套全麵、科學、易懂的育兒寶典。全書結構嚴謹，內容覆蓋從孕前準備到小學階段的諸多關鍵環節，尤其側重於新生兒的精細護理、嬰幼兒的早期智力開發、常見兒童疾病的傢庭處理，以及青春期前心理健康引導。 第一部分：生命的起點與新生兒的精心嗬護（0-6個月） 本部分深入探討瞭科學孕育的基礎，詳細解析瞭孕期營養的黃金法則，以及如何為迎接新生命做好充分的物質與心理準備。對於新生兒的護理，我們提供瞭詳盡的圖文指導： 1. 科學喂養的藝術： 區分母乳喂養與配方奶喂養的優劣勢與操作規範。重點闡述瞭母乳喂養中可能遇到的各種挑戰，如乳腺炎的預防與處理、追奶的科學方法。對於配方奶的選擇、衝調、儲存的每一個細節，都有明確的標準流程，確保奶粉營養的最大化吸收與衛生安全。我們特彆邀請瞭資深營養師，設計瞭覆蓋新生兒前六個月的“能量需求計算錶”與“添加輔食前的準備清單”。 2. 新生兒的日常照護： 涵蓋瞭從寶寶的黃疸觀察、臍帶護理到睡眠訓練的全部內容。睡眠部分不再是簡單的“讓寶寶哭”，而是基於依戀理論和神經科學研究，提供“安撫法”、“漸進式離床法”等多種適閤不同氣質寶寶的睡眠引導策略，幫助父母建立規律且高質量的親子睡眠模式。皮膚護理方麵，詳述瞭如何識彆並應對濕疹、尿布疹等常見皮膚問題，推薦溫和、無添加的洗護産品選擇原則。 3. 早期發展與刺激： 強調瞭“玩中學”的理念。詳細介紹瞭如何在日常互動中，通過簡單的撫觸、對話和視覺刺激，促進寶寶大腦神經元的連接。書中附有針對0-3個月嬰兒的“五感遊戲圖鑒”，指導傢長如何利用傢中的常見物品，進行安全有效的感官訓練。 第二部分：嬰幼兒期（6個月-3歲）：探索、學習與關鍵裏程碑 這一階段是寶寶自主能力爆發的黃金期，本書將重點放在輔食添加、運動發展和安全教育上。 1. 輔食添加的科學進階： 摒棄傳統的泥糊狀一統天下，本書推崇“寶寶引導式喂養”（BLW）與傳統喂養的結閤。提供瞭從泥糊到手指食物過渡的詳細時間錶和食譜庫，強調鐵、鋅等關鍵營養素的補充。食譜設計強調天然風味，完全避開人工添加劑，並針對常見的過敏原（如牛奶、雞蛋、花生）給齣瞭安全引入的SOP（標準作業程序）。 2. 運動與大動作發展： 詳細解析瞭爬行、學走、跑跳等大動作發展的正常範圍及個體差異。書中特彆指齣瞭哪些“發育遲緩”跡象需要及時谘詢兒保醫生，以及傢長應如何在傢中安全地為寶寶創造探索環境，如構建安全的“室內障礙訓練場”。 3. 行為管理與情緒引導： 針對“分離焦慮”、“物權意識萌發”和“初次發脾氣”等常見挑戰，本書提供瞭基於積極管教理念的解決方案。核心在於“理解需求而非壓製行為”，教授父母如何使用“暫停區”、“情緒命名”等技巧，幫助孩子建立自我調節能力。 第三部分：學齡前期與小學階段（3-12歲）：心智構建與習慣養成 隨著孩子進入幼兒園和小學，本書的關注點轉嚮瞭認知能力、社交情商和學習習慣的培養。 1. 認知發展與閱讀啓濛： 探討瞭如何根據皮亞傑等發展心理學理論，設計符閤孩子認知水平的學習活動。重點介紹“非功利性閱讀”的重要性，推薦瞭不同年齡段的經典繪本及橋梁書單。強調瞭提問的藝術——如何從“是什麼”轉嚮“為什麼”和“如果你是……會怎麼做”，以激發批判性思維。 2. 社交技能與情商培養： 詳細分析瞭兒童衝突的常見原因（如玩具爭奪、規則理解偏差），並指導父母如何充當“衝突調解員”，教授孩子同理心、輪流等待和錶達拒絕的社交技巧。我們提供瞭角色扮演的劇本示例，幫助孩子在安全的情境中練習社交對話。 3. 學習習慣與時間管理： 針對作業拖延、注意力不集中等問題，本書提齣瞭“環境設計優先於說教”的原則。如何設置無乾擾的學習空間、使用“番茄工作法”的兒童版本，以及如何設定閤理的傢庭責任清單，培養孩子的責任感，而非簡單地以奬勵或懲罰來驅動學習。 第四部分：兒童常見健康問題與傢庭急救 本部分並非醫療指南，而是為傢長提供在非緊急情況下，對常見健康問題的初步判斷、居傢護理和預防措施。 1. 呼吸道與消化道常見病： 詳述瞭普通感冒、季節性流感、輪狀病毒感染的癥狀區彆與傢庭照護要點。重點區分哪些情況需要立即就醫（如高燒不退、精神萎靡），以及如何使用加濕器、生理鹽水霧化等物理療法緩解不適。 2. 意外傷害與急救基礎： 提供瞭兒童氣道異物梗阻（海姆立剋法）、輕微燒燙傷處理、跌倒後的頭部觀察指南。所有急救步驟均配有清晰的流程圖，強調預防勝於急救，並指導如何在傢中建立“安全屋”。 3. 營養與免疫： 探討瞭維生素補充的必要性（如維生素D的持續補充），並科學解讀瞭疫苗接種的重要性與常見誤區，幫助傢長建立基於證據的健康決策能力。 結語：成為有智慧的陪伴者 本書的最終目標，是幫助父母放下焦慮，以更放鬆、更具洞察力的方式陪伴孩子成長。我們堅信，最好的教育並非填鴨式的知識灌輸，而是高質量的陪伴、無條件的接納和對孩子獨特潛能的尊重與發掘。這本書是您在孩子成長的每一個階段，都能隨時翻閱、獲取支持的傢庭教育夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的“協和專傢”背景光環確實很強，但更讓我信服的是內容本身的嚴謹性和人性化並存。我之前看過一些其他孕期書籍，內容多半要麼是過於學術化，讓人讀起來晦澀難懂，要麼就是為瞭迎閤大眾口味而充斥著大量不科學的“小偏方”和誇張的描述。這本書則拿捏得恰到好處。它在講解産檢項目時，不僅會告訴你結果的正常範圍，還會深入淺齣地解釋“為什麼”要這麼看，以及如果結果略微偏離，準媽媽應該保持怎樣的理性態度，而不是立刻陷入恐慌。書中關於“應對特殊情況”的章節尤其值得稱贊，它沒有迴避那些可能齣現的風險和挑戰，而是用一種非常沉著冷靜的筆調，指導我們如何與醫療團隊進行有效溝通，如何為可能的突發狀況做好心理和物質上的準備。這一點非常重要，它培養的是一種主動應對的健康管理意識，而不是被動接受醫囑。另外，書中對孕期營養補充劑的介紹也非常客觀，沒有推銷任何特定品牌，而是基於科學證據，告訴我們哪些是必需品，哪些是可根據個人情況選擇的，這種公正的態度讓我對作者的專業度更加信賴。這本書真正做到瞭既是醫學指南，也是心理輔導師。

评分☆☆☆☆☆

雖然這本書的重點是産檢和孕期健康管理，但我對其中穿插的“孕早期菜譜”部分也給予高度評價，它巧妙地融入瞭整個孕期體驗中，而不是突兀地插入一個烹飪章節。我感覺作者非常理解，對於很多孕早期的媽媽來說，最大的挑戰之一就是應對食欲不振、惡心嘔吐和口味變化。我以前覺得做飯是一件很麻煩的事情，但書裏提供的那些菜譜，步驟清晰到令人發指，很多都是快手菜，非常適閤精力有限的準媽媽。更重要的是，它的食材選擇非常貼閤“孕早期”這個階段的特殊需求——既要保證營養攝入，又要盡量溫和不刺激腸胃。例如，它推薦瞭一些用薑黃、山藥這類食材做的清淡粥品，完美解決瞭我的早餐難題。這本書的價值就在於它的“整體性”思考，它沒有把産檢和日常飲食割裂開來，而是將兩者緊密結閤，形成一個完整的健康生態係統。讀完菜譜部分，我甚至開始享受下廚的樂趣瞭，不再是完成任務，而是在為寶寶精心準備營養餐。這本書讓我體會到瞭，孕期管理不僅僅是去醫院報到，更是滲透在每一餐每一天的生活細節中的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格簡直讓人眼前一亮，完全沒有一般醫學科普書那種枯燥乏味的刻闆印象。我拿到手的時候，首先注意到的是它那種沉穩而不失活潑的封麵設計，拿在手裏就感覺很專業。內頁的字體大小適中，閱讀起來非常舒服，尤其是在晚上光綫不太好的時候，也不會覺得費眼睛。最贊的是，它在關鍵信息點上使用瞭大量的圖錶和流程圖，這一點對於我這種視覺型學習者來說簡直是福音！比如說，講解産檢時間綫的那個跨頁圖，我一下子就搞明白瞭從確認懷孕到分娩的整個時間軸，哪些檢查是必須的，哪些是可選項，一目瞭然。而且，那些插圖畫得非常精細且貼閤實際，絕不是那種粗糙的示意圖。相比我之前在網上下載的那些零散資料，這本書的係統性無與倫比，它真正做到瞭“一冊在手，無憂孕期”的感覺。我特彆喜歡它在介紹不同檢查項目時，會附帶一個“專傢提醒”的小方框，裏麵往往是一些非常關鍵的操作注意事項或者容易被忽略的小細節，比如抽血前是否需要禁食、B超檢查的最佳時間點等等，這些都是隻有真正有經驗的醫生纔會注意到的地方，讓讀者感覺自己獲取的是第一手的、經過時間檢驗的寶貴經驗，而不是未經篩選的互聯網信息。這本書的實用性，絕對超齣瞭我的預期。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近終於下定決心要好好研究一下“協和專傢帶你做産檢”這本書瞭，結果發現它簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我本來對孕期各種檢查流程一竅不通，光是聽朋友們提起那些醫學名詞就頭大，什麼NT、唐篩、無創DNA，聽得我雲裏霧裏。這本書的厲害之處就在於，它把復雜的醫學術語用大白話解釋得清清楚楚，就像身邊站著一位和藹可親的協和老教授，耐心地手把手教你每一步該做什麼，什麼時候做，以及為什麼要做。我尤其欣賞它對“産檢焦慮”的理解和疏導，書中提到很多準媽媽都會有的心理波動，並給齣瞭非常實用的應對策略，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。比如說，它詳細分析瞭不同階段胎兒發育的關鍵節點，讓我對寶寶的成長有瞭更直觀的認識，而不是僅僅盯著那些冰冷的數字和報告單。再說說那個“孕早期菜譜”的部分，雖然我還沒有翻到最後，但光是看到開篇介紹的那些營養搭配原則，就覺得受益匪淺。我一直擔心自己孕吐嚴重吃不好，營養跟不上，這本書提供的食譜看起來清爽可口，非常符閤孕早期腸胃脆弱的特點，比我在網上隨便搜到的那些“大補”食譜靠譜多瞭，真正做到瞭科學、溫和、循序漸進。這本書對我來說，絕對是一劑定心丸，讓我對即將到來的孕期充滿瞭信心和期待，不再是盲目恐慌，而是有章可循的科學備孕之旅。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調一下這本書在“備孕期”和“分娩預案”這兩個環節的詳盡程度，這絕對是市麵上很多隻關注懷孕中後期的書籍所缺乏的寶貴內容。關於備孕，它不僅僅提到瞭葉酸的補充，還非常細緻地分析瞭夫妻雙方可能需要做的各項基礎檢查和生活習慣調整，這對於我們夫妻倆來說，起到瞭一個很好的“夯實基礎”的作用，讓我們帶著更充分的準備進入瞭受孕階段。而談到分娩預案，它沒有僅僅停留在“順産還是剖腹産”的討論上，而是深入到瞭“疼痛管理策略”、“入院準備清單”以及“産後恢復的初期指南”。尤其是關於疼痛管理的部分，介紹瞭幾種非藥物性乾預措施，讓我對無痛分娩有瞭更全麵和理性的認識。這些提前的規劃，極大地緩解瞭我對未知分娩過程的恐懼感。整本書結構清晰，邏輯遞進自然，從“計劃”到“執行”再到“後續管理”，形成瞭一個非常完整的閉環。它不是一本讓你看完就束之高閣的工具書，更像是一個陪伴你度過整個孕期和初步育兒期的、值得信賴的、有專業背書的私人健康顧問，我強烈推薦給所有正在備孕或已懷孕的朋友們。