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婦幼保健課題專傢組 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 早教
• 0-1歲
• 親子
• 睡前故事
• 彩色圖文

店铺： 旭洋景辉图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105081

商品编码：26441594872

丛书名： 胎教每天一页(畅销全彩版)

开本：16开

出版时间：2010-12-01

 

基本信息

書名：胎教每天一頁

文件大小： 5875 KB

紙書頁數： 254

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2010年12月1日)

語種： 簡體中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文興世紀文化發展有限公司

 

內容簡介

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本科學實用的胎教讀物，由經驗豐富的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性與趣味性於一體。《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》包括兩方麵內容：胎教理論和胎教實施方法。大特色是內容與孕期全程同步，針對孕期十個月的具體情況，每天一頁，對胎教進行全麵的安排和具體指導。內容極為豐富、有趣。
編輯推薦
《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本好媽媽、好爸爸必讀的書。胎教關係寶寶一生，是教育的起始點。閤理的胎教有助於開發孩子的情商和智商，增強對外部世界的感知以及適應能力，實現真正的健康和聰明。全書圖文並茂，通俗易讀，提供瞭科學、完整、輕鬆有趣的胎教課程，建議準父母們不要錯過。

編輯推薦

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》：全國知名婦幼保健專傢奉獻，嬴在起跑綫胎教改變孩子的一生。我們的一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！
接受過科學胎教的孩子。其智商和情商具有明顯優勢：
（1.心理行為健康：情緒穩定、不愛哭鬧、睡眠安穩。容易養成正常的生活規律；能較早迴應大人的哄逗，較早聽懂自己的名字，善於與人交往……
（2.語言能力發展快：較早學會發音；較早理解語言；較早學會說話……
（3.大動作和精細動作發育優良：立、坐、爬、走較早，動作協調、敏捷；抓取、投擲、搖打能力強……
（4.學習興趣濃厚：喜歡聽故事、聽兒歌、看畫、看書.接受能力和記憶能力很強6

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

第1個月 大腦發育已經開始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月媽媽寶寶
第3天(3D) ★孕1月營養與飲食
第4天(4D) 胎教的確切含義
第5天(5D) 胎教概念的三方麵
第6-7天(1W) 古箏名麯《平湖鞦月》賞析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依據
第9天(1W+2D) 胎教的原則
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的曆史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要點
第13～14天(2w) 齊白石(《蝦》畫壇一絕
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 營養胎教如何做
第19天(2W+5D}情緒胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小遊戲(1月期)
第22天(3W+ID) 環境胎教怎樣做(一)
第23天(3W+2D) 環境胎教怎樣做(二)
第24天(3W+3D) 環境胎教怎樣做(三)
第25天(3W+4D) 語言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 語言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圓舞麯《春之聲》賞析

第2個月 小心髒在跳動
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月媽媽寶寶
第31天(4W+3D) ★孕2月營養與飲食
第32天(4W+4D) 音樂胎教方法和誤區(一)
第33天(4W+5D) 音樂胎教方法和誤區(二)
第34～35天(SW) ——攝影欣賞·帝企鵝物語(上篇)
第36天(5W+ID) 運動胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 運動胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 撫觸胎教怎樣做(一)
第39天(5W+4D) 撫觸胎教怎樣做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕媽媽居室
第41～42天(6w) 益智小遊戲(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美學胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美學胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 給自己一個微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》賞析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解讀(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解讀(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美麗圖片
第55～56天(sw) 小提琴協奏麯《梁祝) ) 賞析(一)

第3個月 所有器官開始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月媽媽寶寶
第59天(8W+3D) ★孕3月營養與飲食
第60天(8W+4D) 不同心境聽不同音樂
第61天(8W+SD) 腦呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴協奏麯《梁祝》賞析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的發展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的發展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的發展(三)
第67天(9W+4D) 構想寶寶的樣子
第68天(gW+5D) 展開想像之旅
第69——70天(10W) 益智小遊戲(3月期)
第71天(10W+ID) 實施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十條守則
第73天(10W+3D) 故事《小綠燈》
第74天(10W+4D) 童話《愛生氣的小天使》
第75天(10W+5D) 將意念傳導給胎兒
第76-77天(11W】攝影欣賞·帝企鵝物語(中篇)
第78天(11W+1D) 孕婦應如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎樣作用於胎兒(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎樣作用於胎兒(——)
第81天(11W+4D) 撫觸是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小貓的新房子》
第83——84天(12W) 天下行書《蘭亭序》欣賞

第4個月 神經元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月媽媽寶寶
第87天(12W+3D) ★孕4月營養與飲食
第88天(12W+4D) 童話《傑剋與豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童話《傑剋與豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圓舞麯《藍色多瑙河》賞析
第91天(13W+1D) 母胎間生理信息的傳遞
第92天(t3W+2D) 母胎間行為信息的傳遞
第93天(13w4-3D) 母胎間情感信息的傳遞
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕媽媽減壓操
第96——97天(14W) 名畫欣賞·《濛娜麗莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基礎
第99天(14W+2D) 胎教與孕期心理的關係
第100天(14W+3D) 快樂樂是好的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快樂晚會》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小遊戲(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教勝過10年教育
第106天(15W+2D) 運動胎教月曆(1～5月)
第107天(15W+3D) 運動胎教月曆(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑選適宜的麯目(一)
第109天(15W+5D) 挑選適宜的麯目(二)
第110-112天(16W) 書法賞析·《難得糊塗》
……
第5個月 大腦有記憶力
第6個月 大腦皮質發育完全
第7個月 腦發育的又一高峰
第8個月 開始感受媽媽的情緒
第9個月 胎兒完全成熟
第10個月 胎教畢業見媽媽：
為瞭做好營養胎教，首先應瞭解營養胎教。營養胎教至少包含兩個方麵：
一方麵是滿足營養需求。根據孕期的特點與胎兒發育的進程，閤理安排蛋白質、脂肪、碳水化閤物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙方對營養的需求，也就是胎教的物質基礎。
另一方麵是傳遞好的飲食習慣。胎兒齣生後的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母親的影子。由此可見，營養胎教不等於以往單純的營養補給，局限於母胎雙方吃好、長好就行瞭，而是涉及食物的選擇與組閤、進食模式與習慣的更新等方方麵麵，展示齣整個傢庭纍積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸到孩子齣生以後。
正因為如此，優生學傢將營養胎教列為孕期胎教，的確頗有見地。營養胎教的基本要求
既然營養胎教如此重要，那營養胎教方法應該如何進行呢？
1.三餐定時：理想的吃飯時間為早餐7～8點、午餐12點、晚餐6～7點，不論多忙碌，都應該按時吃飯。
2.三餐定量：三餐都不宜囫圇或閤並，且分量要足夠，注意熱量攝取與營養的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定點：一邊吃飯一邊做彆的事，例如開會或看電視都是不好的習慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯，那麼您就應該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被乾擾而影響或打斷用餐。
4.以天然的食物為主：準媽媽應盡量多吃天然原始的食物，如五榖、青菜、新鮮水果等，烹調時也以保留食物原味為主，少用調味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”，讓寶寶在母親肚裏就習慣此種飲食模式，加上日後的用心培養，相信母親能減少為孩子飲食習慣的擔心。
以上是營養胎教的基本要求。具體在整個孕期改如何進行營養胎教。除另有相關論述外，每月開頭都有的當月“營養與飲食”的詳細介紹。

好的，這是一本關於孕期營養與健康的綜閤指南的圖書簡介，旨在為準父母提供科學、實用的指導，幫助他們度過一個健康、愉快的孕期。 --- 《孕育生命：孕期營養、健康與分娩全攻略（珍藏版）》 一、 孕期健康：科學規劃，安心度過每一周 本書並非專注於胎教的具體內容或時間錶，而是將重點放在孕期母親的生理變化、營養需求以及如何維持整體健康上。我們深知，一個健康的母體是孕育健康寶寶的基石。 第1部分：孕前準備與早期認知 在您踏上這段奇妙旅程之前，充分的準備至關重要。本部分將詳細闡述孕前檢查的重要性，包括遺傳篩查、激素水平評估以及生活方式的調整。對於剛剛確認懷孕的準媽媽，我們提供瞭詳細的孕早期（第1至12周）生理變化指南。這包括如何應對早孕反應（如孕吐、嗜睡）、體重的初步管理，以及何時預約第一次産檢。我們摒棄瞭過於娛樂化的描述，專注於醫學和科學指導，幫助您理解身體正在發生的真實變化。 第2部分：孕中期的體重管理與運動 孕中期（第13至27周）通常被認為是“蜜月期”，但閤理的體重增加和適度的運動是關鍵。本書提供瞭基於個體BMI的體重增長推薦範圍，並解釋瞭不同階段的營養素側重點，例如葉酸、鐵、鈣的攝入量和吸收方法。 關於孕期運動，我們提供瞭專業認證的健身教練設計的安全運動方案，涵蓋瞭從溫和的散步到適閤孕婦的瑜伽和水中運動。我們強調運動的安全性，並明確指齣哪些動作和姿勢在不同孕周應避免。這些建議均基於最新的産科學指南，而非籠統的一般性建議。 第3部分：孕晚期的監測與準備 進入孕晚期（第28周至分娩），重點轉嚮對胎兒發育的深入監測和分娩的實際準備。本書詳細介紹瞭孕晚期的常規檢查項目，如葡萄糖耐量試驗、胎心監護以及B超評估胎盤位置和羊水量。我們用清晰的圖錶和解釋，幫助準父母理解這些醫學術語背後的意義。 同時，我們提供瞭詳細的分娩準備章節，包括選擇分娩方式（順産或剖宮産的醫學考量）、無痛分娩的選擇與流程，以及“待産包”的實用清單——我們關注清單的實用性，避免列入不必要的物品。 二、 膳食營養：精準計算，構建寶寶的“建築材料” 本書的核心價值在於其詳盡的營養學分析，它將營養學知識轉化為日常可操作的食譜和建議，完全脫離瞭任何特定的胎教方法論。 1. 宏量營養素的動態需求： 我們深入剖析瞭碳水化閤物、蛋白質和脂肪在孕期的比例變化。例如，解釋瞭為什麼孕中期需要更高的蛋白質攝入來支持胎盤和胎兒組織快速增長，並提供瞭優質蛋白質的來源選擇（如瘦肉、豆類、魚類）。 2. 微量營養素的“黃金組閤”： 針對孕期常見的營養素缺乏問題，我們設立瞭專題章節： 鐵與貧血預防： 探討瞭素食者如何有效補鐵，以及維生素C在非血紅素鐵吸收中的關鍵作用。 鈣質的吸收與骨骼健康： 不僅關注攝入量，更關注吸收率，推薦瞭富含維生素D的食物搭配。 DHA/Omega-3脂肪酸的來源與重要性： 強調瞭大腦和視力發育的關鍵，並提供瞭安全海産品與植物性補充劑的選擇指南。 3. 飲食安全與禁忌的醫學解析： 我們用科學數據來解釋哪些食物需要嚴格避免（如李斯特菌風險的奶酪、弓形蟲風險的生肉），並分析瞭咖啡因、酒精等物質對胎兒的潛在影響，提供基於證據的建議，而非簡單的“不能吃”的列錶。 三、 情緒管理與伴侶支持：構建和諧的傢庭氛圍 一個穩定的情緒環境對母嬰健康同樣重要。本書專門設立瞭一章，探討孕期激素變化對情緒的影響，並提供瞭應對孕期焦慮和抑鬱的非藥物乾預策略。 我們鼓勵準爸爸積極參與到孕期護理中來。這部分提供瞭伴侶可以承擔的具體責任清單，例如如何學習基礎的孕期按摩技巧，如何在産檢中提齣有效問題，以及如何與準媽媽共同規劃育兒目標。這種支持體係的建立，遠比任何單嚮的“胎教”活動來得更為實際和有效。 四、 産後過渡與新生兒基礎護理（簡述） 雖然本書主要聚焦於孕期，但我們簡要地涵蓋瞭産後恢復的初期階段，特彆是母乳喂養的科學基礎、産後情緒波動（“嬰兒憂鬱”與産後抑鬱的區彆），以及新生兒基礎護理的注意事項，確保準父母在分娩後能平穩過渡。 --- 《孕育生命：孕期營養、健康與分娩全攻略（珍藏版）》 緻力於成為您孕期最可靠的“幕後參謀”，它不提供心靈雞湯式的胎教課程，而是提供堅實的科學後盾，確保您和寶寶在孕期的每一天都建立在充分的知識和周全的準備之上。這是一本關於如何科學地懷孕的書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對育兒書籍都有點望而卻步，總覺得裏麵充斥著各種“標準答案”，生怕自己做不到位。但這一本完全打破瞭我的固有印象。它的核心理念似乎在於“接納與陪伴”，強調每個孩子都是獨一無二的個體，我們要做的是觀察和理解他們真實的需求，而不是強行將他們塑造成我們想象中的樣子。我特彆喜歡其中關於“正念育兒”的部分，教我們如何在忙碌的生活中慢下來，真正地去感受和體驗與孩子在一起的每一個瞬間。書中給齣的案例分析非常貼近生活，很多都是我日常會遇到的睏惑，比如孩子為什麼會突然發脾氣，或者對某個事物錶現齣異常的依戀。它沒有簡單粗暴地說“你應該這樣做”，而是引導你去探索行為背後的心理動機。這本書的價值在於，它教會瞭我如何成為一個更敏感、更有耐心的觀察者，從而更好地支持孩子的自然成長，而不是一味地追求“成功育兒”的標簽。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實用性的讀者，如果一本書光說理論不落地，對我來說價值就不大。慶幸的是，這本書在理論深度和實踐操作性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。比如，它詳細介紹瞭各種不同年齡段可以進行的親子活動，從簡單的感官刺激遊戲，到稍微復雜的邏輯思維訓練，每一個活動所需的材料都非常容易獲取，很多都是傢裏的日常用品。更棒的是，它還提供瞭一份詳細的“成長裏程碑參考錶”，雖然作者一再強調這隻是一個參考，但對於初次為人父母、對一切都感到迷茫的人來說，這無疑是一個很好的參照係，能幫助我們大緻判斷孩子的發展是否在正常軌道上，及時發現潛在的問題。我甚至把書裏推薦的一些親子手工活動的步驟打印齣來，貼在瞭廚房的留言闆上，周末就和傢人一起動手。這本書真正做到瞭“學以緻用”，讓育兒不再是抽象的理論學習，而是一場充滿樂趣的實踐探索。

评分☆☆☆☆☆

我對比瞭市麵上好幾本關於嬰幼兒發展的書籍，這一本在知識的廣度和深度上都錶現齣色，但最讓我印象深刻的是它對“環境創設”的重視。書中花瞭大量篇幅講解如何將傢庭空間打造成一個既安全又富有啓發性的“第三位老師”。它不僅僅是告訴我們“要保持清潔”，而是深入到光綫、聲音、色彩甚至物品擺放的角度來分析如何影響孩子的專注力和探索欲望。比如，它建議如何在不同區域設置不同的“學習角”，引導孩子進行精細動作練習或是角色扮演。這些建議都非常具體，讓我開始重新審視自己傢裏的客廳和臥室的布局。閱讀這本書後，我意識到，我們每天為孩子提供的物理環境，其實也是一種潛移默化的教育。它鼓勵我們將育兒融入到生活美學之中，讓每一個角落都成為孩子成長的助力，這是一種非常高階且實用的育兒智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本關於兒童早期教育的書，簡直是為新手爸媽量身打造的寶典！我特彆欣賞它那種循序漸進的編排方式，從寶寶齣生前幾個月的準備工作，到孩子稍大一點後的日常互動，每一個階段的重點都梳理得清清楚楚。書裏沒有那些晦澀難懂的專業術語，全是實實在在的建議，比如如何營造一個充滿愛和支持的傢庭氛圍，如何通過簡單的遊戲來激發孩子的探索欲。最讓我感到驚喜的是，它不僅關注智力開發，對孩子的情感和社交能力培養也給予瞭足夠的重視，讓我明白“情商”教育的重要性要趁早。那些關於如何與孩子進行有效溝通的小技巧，我迴傢就試著用在瞭日常生活中，效果立竿見影，孩子變得更願意傾聽，我們之間的交流也順暢瞭許多。這本書的排版非常舒服，配色柔和，讀起來一點都不纍，即便是晚上睡前隨便翻翻，也能找到一些啓發性的思考。它提供的不僅僅是知識，更像是一位經驗豐富的育兒專傢在耳邊細語，給予我麵對新生命挑戰的勇氣和信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常溫暖、真誠，讀起來就像是和一位經曆豐富、心胸開闊的朋友在聊天。它沒有居高臨下的說教感，反而充滿瞭對父母角色的理解和支持。我尤其欣賞作者在談到父母自我關懷時的那一段。在整個育兒過程中，我們常常把所有精力都傾注在孩子身上，卻忽略瞭自己內心的感受，導緻焦慮和疲憊。書中坦誠地討論瞭“父母倦怠”的現象，並提供瞭一些非常實際的“充電”建議，比如如何與伴侶有效分工，如何擠齣哪怕是十分鍾的獨處時間。這種關注到“養育者自身狀態”的視角，讓我感到非常被理解和尊重。它提醒我，隻有父母自己心理健康、狀態良好，纔能給孩子提供一個穩固的“情緒基地”。這本書提供的幫助是全方位的，它關懷的不僅是孩子，也包括正在努力成為更好父母的我們。