《寶貝,來,聽媽媽講胎教故事》（準媽媽講故事）孕期書籍懷孕書籍胎教故事書 胎寶寶 孕期胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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菅波 編

圖書標籤:

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店铺： 海源阁图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149283

商品编码：26628188220

丛书名： 宝贝来听妈妈讲胎教故事

开本：12开

出版时间：2017-04-01

內容簡介

懷孕期間，給胎寶寶講一些溫暖，積極、生動、有趣的故事讓胎寶寶感受到濃濃的母愛。   

《來，寶貝，聽媽媽講胎教故事》從母愛、愛心、色彩、自然、情緒五個方麵編排。

精美的插圖，隨手翻開，都能給孕媽媽帶來好心情。

不同月份的胎教小知識和胎教音樂二維碼，讓胎教對胎寶寶的發育起到事半功倍的效果。

 

作者簡介

“芝寶貝”聯閤創始人、兒童早期教育指導師、心理谘詢師、作傢網2015十佳母嬰作傢、三個孩子的媽媽

從事兒童發展與教育心理、傢庭健康與營養管理工作十餘年，緻力於親子關係發展與胎教研究

《新生命協奏麯：孕期健康與育兒規劃的實踐指南》 本書簡介 《新生命協奏麯：孕期健康與育兒規劃的實踐指南》是一本全麵、深入、側重於科學實踐的孕期指導用書，旨在為準父母提供從孕前準備到寶寶齣生後初期（0-6個月）的係統性知識支持和實操建議。本書摒棄瞭傳統胎教故事的敘事模式，轉而聚焦於孕期生理變化、營養管理、心理調適、安全分娩準備以及科學育兒的初期對接，緻力於幫助父母建立一套基於現代醫學和心理學理論的孕育體係。 本書的撰寫基於大量最新的母嬰健康研究報告和資深産科、兒科專傢的臨床經驗總結，內容結構清晰，邏輯嚴密，力求為讀者提供“即學即用”的知識工具包。 --- 第一部分：孕育的序章——科學的準備與早期的認知 第一章：孕前優化的黃金窗口期 本章深入探討瞭孕前三個月對母體和胚胎發育的關鍵性影響。內容涵蓋： 1. 母體健康自查與優化： 詳細列齣孕前必須完成的醫學篩查項目（如甲狀腺功能、TORCH篩查、遺傳病風險評估）。提供針對慢性病（如高血壓、糖尿病）患者的孕前指標控製目標值。 2. 營養儲備策略： 重點講解葉酸、碘、維生素D在孕前階段的補充劑量與吸收效率優化方案。對比不同膳食補充劑的生物利用度差異。 3. 生活方式的重塑： 探討咖啡因、酒精、尼古丁對卵子和精子質量的影響，並提供循序漸進的戒斷計劃。同時，分析運動習慣（如普拉提、瑜伽的特定益處）對未來分娩的積極作用。 第二章：孕早期（1-12周）的生理迷霧與管理 本章著重於解讀孕早期激素變化帶來的具體癥狀，並提供非藥物乾預方案。 1. 孕吐的深度解析與應對： 不僅提供應對策略，更深入分析孕吐背後的生理機製（如hCG水平波動），推薦不同階段（乾嘔、劇吐）適用的天然抗嘔吐食物和穴位按壓法。 2. 疲勞與情緒波動管理： 解析孕早期黃體酮對中樞神經係統的影響，提供基於正念呼吸和輕度伸展運動的“能量重啓”練習，幫助準媽媽穩定情緒，避免過度焦慮。 3. 第一次超聲波檢查解讀： 詳盡解釋B超報告中的專業術語，指導父母如何與醫生進行有效溝通，理解胎芽、胎心、孕囊大小的正常範圍及其臨床意義。 --- 第二部分：孕中期的挑戰與身體的適應性訓練 第三章：營養的精準調配——從“吃得多”到“吃得對” 本章是關於孕中期營養學的核心章節，強調個體化營養方案。 1. 宏量營養素的動態需求： 詳細拆解第二孕期對蛋白質、優質脂肪（DHA/ARA來源）和復閤碳水化閤物的具體剋數建議，並結閤中國孕婦的典型食譜進行換算和調整。 2. 體重增長的科學管理圖譜： 依據BMI基綫，提供不同孕周的推薦體重增加區間，分析體重增長過快或過慢的潛在風險（如妊娠期糖尿病、胎兒生長受限），並提供個性化的飲食調整建議。 3. 便秘、水腫與貧血的食物療法： 專注於通過膳食縴維的種類（可溶性與不可溶性）、補鐵劑的吸收優化（搭配維生素C的時機）以及天然利水食物的組閤來解決常見生理不適。 第四章：孕中期的安全運動與姿態矯正 本章旨在幫助準媽媽維持體能，為分娩做身體準備。 1. 核心穩定與骨盆健康： 介紹針對孕婦的凱格爾運動（Kegel Exercise）分階段練習法，以及骨盆帶（Pelvic Girdle）的正確使用與日常站立、久坐姿勢的微調技巧，以減輕腰背疼痛。 2. 孕期運動的安全邊界： 明確指齣哪些運動（如高強度有氧、腹部直接受壓的運動）應被避免，推薦遊泳、孕婦瑜伽中的安全體式，並提供心率監測的安全上限標準。 3. 皮膚與循環係統的護理： 探討妊娠紋的預防（按摩油的成分選擇與按摩手法）和靜脈麯張的日常管理（抬高雙腿的科學角度與醫用彈力襪的選擇）。 --- 第三部分：分娩的預演與科學的決策製定 第五章：臨産信號的識彆與分娩方式的理性選擇 本章引導父母建立對分娩過程的現實預期，並做齣明智的醫療決策。 1. 真假臨産的鑒彆： 詳細描述見紅、規律宮縮（如何計算宮縮頻率和強度）、胎膜早破的特徵，並提供“何時去醫院”的明確時間點標準。 2. 分娩方式的深度剖析： 客觀對比順産與剖宮産的醫學適應癥、恢復期差異及長期影響。重點闡述無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、風險控製和最佳實施時機。 3. 製定個性化的分娩計劃（Birth Plan）： 指導父母如何將自己的意願（如分娩環境、疼痛管理偏好、早期皮膚接觸需求）轉化為與醫護團隊有效溝通的行動方案，同時預留應對突發狀況的彈性空間。 第六章：新生兒降臨前的環境準備與物資清單的精簡 本章側重於實用主義，幫助父母避免盲目采購。 1. 安全睡眠空間構建： 依據美國兒科學會（AAP）的安全睡眠指南，詳細說明嬰兒床、床墊硬度、寢具選擇（禁止枕頭、圍欄），重點預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 2. 極簡主義的衣物與喂養清單： 剔除不必要的“網紅”母嬰用品，僅保留必需品。詳細說明不同尺寸尿布的用量估算、基礎體溫測量儀的選擇，以及配方奶（若適用）的衝調衛生標準。 3. 齣院後的“黃金一小時”準備： 強調父母在醫院內外需要準備的文件、聯係方式，以及如何在傢中快速設置一個安全、方便的新生兒照護區。 --- 第四部分：産後初期的科學對接與適應 第七章：母乳喂養的科學啓動與常見難題攻剋 本章聚焦於産後母乳喂養的生理機製和實際操作技巧。 1. 初乳的重要性與科學泌乳管理： 解釋初乳的免疫學價值，提供産後第一小時的有效銜乳技巧。講解“按需喂養”的科學內涵，避免過度關注時間錶。 2. 乳房護理的物理乾預： 針對乳房脹痛、乳頭皸裂、乳腺炎的早期識彆與處理。介紹熱敷、冷敷的最佳時機，以及使用吸奶器的正確頻率和吸力設置，以維持和建立穩定的奶量。 3. 配方奶喂養的衛生與規範： 若選擇配方奶，本章提供嚴格的衝調、消毒流程、儲存期限標準，確保寶寶的腸道健康。 第八章：新生兒的日常照護與感官互動 本書的最後一部分，關注於建立高質量的親子依戀。 1. 安撫技巧的實用工具箱： 係統介紹五種已被證實的安撫新生兒哭鬧的方法（如“5S”技巧：包裹、側臥/俯臥、噓聲、搖晃、吸吮），指導父母如何解讀寶寶的非語言信號。 2. 撫觸與早期依戀建立： 提供基礎的嬰兒撫觸流程，強調皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對穩定寶寶心率、體溫和建立安全感的長期益處。 3. 黃疸、濕疹與體重監測： 明確區分生理性黃疸與病理性黃疸的識彆標準，介紹日常皮膚護理（潤膚露的選擇）以及如何準確記錄寶寶的每日排泄量和體重變化，作為健康評估的關鍵指標。 --- 結語：從“期待”到“行動”的轉變 本書旨在為準父母提供一個堅實的科學基礎，使孕期不再是焦慮的等待，而是充滿準備和掌握感的旅程。我們相信，知識的武裝是迎接新生命到來的最佳禮物。

评分☆☆☆☆☆

最近我發現，這本書在引導準爸爸參與孕期生活方麵做得非常齣色，這是我之前看很多書籍時缺失的重點。以前我總覺得懷孕是“我一個人的事”，先生幫不上什麼忙，多半就是陪我産檢。但這本書裏有一個章節專門寫瞭“準爸爸的溫柔觸碰”和“如何參與胎兒的早期教育”，裏麵的建議細緻入微，充滿瞭溫情。它教導爸爸如何通過撫摸肚皮來建立親子連接，甚至還提供瞭一些簡單的“胎教互動遊戲”，比如讓爸爸對著肚子讀報紙或講笑話，這聽起來有點傻，但我們試過一次，先生對著肚子講瞭半天他工作上的趣事，我明顯感覺到寶寶動瞭一下，那種全傢共同期待的氛圍一下子就濃厚起來瞭。這本書成功地將“孕育”這個過程擴展到瞭整個傢庭，讓先生也找到瞭參與感和責任感。這對於穩定我這個敏感的孕期情緒來說，簡直是強心劑，感覺我們不是在“等待”一個生命的到來，而是在“共同創造”一個奇跡。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的敘事方式簡直是一股清流，完全顛覆瞭我對傳統孕期書籍的印象。它摒棄瞭那種枯燥的醫學術語和冰冷的科學數據堆砌，而是采用瞭非常溫暖、充滿畫麵感的文字來描繪寶寶在子宮裏的成長過程。我常常在讀的時候，會不自覺地想象我的小傢夥正在經曆書中所描述的每一個階段，那種奇妙的連接感是其他任何書都沒能帶給我的。特彆是關於聽覺發育那一部分，作者描述得太生動瞭，仿佛能“看見”那些細小的絨毛在寶寶的耳蝸裏如何工作，以及外界的聲音是如何穿過羊水抵達他的世界的。我立刻就決定要開始給寶寶播放一些古典音樂，並且嘗試用更溫柔的聲調跟肚子裏的寶寶“對話”。這本書的排版和設計也做得非常用心，色彩柔和，留白恰到好處，讓閱讀成為一種享受而不是負擔。我甚至打算把這本書裏一些特彆感人的段落摘抄下來，裝裱起來掛在嬰兒房裏，作為我們親子關係的最初見證。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一本記錄生命奇跡的藝術品。

评分☆☆☆☆☆

這本新書我一口氣讀完瞭，簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！它沒有那種高高在上的理論說教，而是特彆接地氣，像一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語。我懷孕初期總是各種焦慮，擔心吃得不對會不會影響寶寶，擔心胎動是不是正常，這本書裏很多章節都在討論這些“小確喪”，而且提供的建議非常實用，不是那種模棱兩可的空話。比如，它詳細列舉瞭不同孕周可以做的幾類運動，有的動作我以前覺得很陌生，但書裏的圖文並茂的指導讓我迴傢就能輕鬆跟上，感覺身體狀態都跟著變好瞭不少。更讓我驚喜的是，它談到瞭孕期情緒管理，這一點太重要瞭！我以前總覺得隻要身體健康就行，讀瞭纔知道，媽媽的心情對寶寶的性格發展有那麼大的影響。書裏推薦瞭一些放鬆心情的小技巧，比如特定的音樂療法和簡單的冥想練習，我試瞭幾天，晚上睡覺質量明顯提高瞭，整個人都舒緩瞭許多。這本書真的做到瞭“孕期全攻略”，從身體到心理，方方麵麵都照顧到瞭，讀起來完全沒有壓力感，輕鬆愉快，推薦給所有正在經曆孕育奇妙旅程的姐妹們。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大收獲，是一種對“等待”的全新理解和享受。在現代社會，我們習慣瞭追求效率和即時滿足，懷孕的九個月似乎成瞭一個漫長的“待産期”。然而，這本書通過它獨特的敘事方式，把這九個月變成瞭一段精心策劃的“預演期”。它不是催促我快點把知識灌輸給寶寶，而是引導我放慢腳步，去細細品味生命孕育過程中的每一個微小變化。它提供的那一係列“故事劇本”和“互動腳本”，讓我每天都能找到與寶寶“約會”的新方式。有時候，我隻是靜靜地讀一個故事，想象著寶寶在裏麵是如何接收到這份愛意的，那種專注和寜靜，是手機、工作都無法給予的。這本書最大的價值在於，它教會瞭我如何成為一個更有“在場感”的母親，珍惜這段獨一無二的、不可復製的，從兩個人變成三個人之間的親密時光。它真的讓我對即將到來的分娩和育兒生活充滿瞭平靜的期待，而不是恐慌。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對“科學育兒”有執念的準媽媽，我原本對這種偏嚮“感性”敘事的書籍持保留態度，但這本書成功地平衡瞭感性和理性。它在講述美好的胎教故事時，背後都有堅實的科學依據作為支撐，絕非空穴來風的“心靈雞湯”。比如，它提到某些特定的詞匯和語調模式對寶寶語言能力發展的影響，我立刻去查閱瞭相關的神經科學文獻進行交叉驗證，發現書中的觀點都是符閤當前研究前沿的。這種嚴謹性讓我感到非常信賴。而且，它很巧妙地將科學知識融入到輕鬆的故事場景中，讓我不需要特地去啃那些晦澀的專業書籍就能吸收精華。閱讀過程中，我仿佛進入瞭一個充滿智慧的知識殿堂，既滿足瞭我對科學的好奇心，又溫暖瞭等待寶寶的心房。這種恰到好處的拿捏，讓這本書在我眾多孕期讀物中脫穎而齣，成為我定期翻閱的首選。